Про кризисы в гимнастике.
Проводя регулярные занятия и общаясь с теми, кто делает гимнастику, я часто сталкиваюсь с вопросом, а что делать, когда плохо, когда наступил кризис. Про то, что лучше продолжать гимнастику в своем темпе, стоять хотя бы в базовых положениях, не бросать, это уже написано. Я хочу дополнить от себя.
Итак, делаем гимнастику и состояние ухудшилось. Что делать? Как реагировать?
Опять же опыт мой.
Первое, что надо сделать это просто понять и сказать себе, о у меня откат, осознать это и понять, что это состояние временное и просто его необходимо прожить.
Прожить без эзотерики, без копания в себе почему так случилось, кто виноват, и что я такого сделала, что загнала себя в такое состояние и т.д. Если заниматься копанием то вы можете ухудшить это состояние, плюсуя к нему свои прошлые переживания.
Я за осознанность, за понимание законов жизни, за изучение себя. Но делать надо это в состоянии ресурса, или под руководством грамотного терапевта.
Я не про игнорирование того, с чем вы столкнулись, а про чистое проживание, осознание. Кладем в копилку "с этим надо поработать" и все.
И второе это не принимать никаких решений, будучи в кризисе, я про серьезные решения (развестись, жениться, порвать отношения и т.д)
Я сейчас писала не про глобальное понимание, осознание, что что-то в жизни не так и что-то надо с этим делать. Это ясно, что надо двигаться и как-то все это решать (расстановки или другие инструменты, каждый решает сам) Я писала про те моменты, когда прям накрывает, уходят силы и энергия на нуле.
С таким подходом я не боюсь кризисов, я просто понимаю, что это естественные этапы пути к себе, и что если есть кризис, значит пошли изменения, а значит и результат не за горами.