отзыв про расслабленный живот
а я из тех, кто живот зажимал не с пелёнок. примерно с 12 до 14 лет я была очень спокойная и расслабленная. ага - все спрашивали, почему у меня выступает животик, я что, кушаю много, а может я, о ужас, беременная? )) где-то в 16 я взялась худеть при помощи шейпинга, а заодно и закачивать живот. вот тогда и начались беспокойные метания ума, всё как Наталья написала. в первую беременность я старалась быть очень правильной, питалась правильно и делала специальную гимнастику, много гуляла и танцевала восточные танцы - это же полезно
. вряд ли следствием именно действий, скорее, настроя - общего сильного напряжения из-за непринятия себя и ещё парочки внешних факторов, сейчас несущественных, стало преждевременное (на 33-ей неделе) рождение ребёнка, потом было два с половиной года очень напряжённой семейной жизни и не менее напряжённого выхаживания и взращивания (да, не жизни с ним, а вот всего этого) ребёнка. с мужем разошлись, встретила мужчину и начали жить вместе. почувствовала себя любимой "за так" - и ушла необходимость чего-то в себе доводить до идеала с непременным уходом от себя. во вторую беременность взяла себе за принцип: делать то, что хочется, не делать то, от чего плохо - и поправилась на 16 кг )))), "отпустила" (перестала удерживать мышцами) живот, при этом удивлялась, что нет больше потребности гнаться за идеальной фигурой. доносила, родила дома быстро и легко. за год после родов ушли все набранные килограммы, живот чуть-чуть остался, и вернулось то моё - подростковое! - спокойствие и медлительность. сейчас мне вообще всё равно, какие там стандарты красоты у людей, на какие там части тела смотрят мужчины, чего там призывают качать... потом нашла гимнастику, прочитала статьи Марии и думаю - ну надо же, а вот уже человек всё и объяснил. не могу сказать, что сейчас живот абсолютно расслаблен, ибо многолетнюю привычку за два дня не уберёшь, но теперь я спецом обращаю на это внимание. ум заметно успокоился. то есть я, на своём опыте, вижу прямую связь между расслаблением живота, общим довольством собой, течением и качеством жизни (женской, а не по мужским стандартам).