Всё, созрела. Буду вести дневник.
Сначала выложу то, что записала, но не выкладывала раньше.
Занимаюсь гимнастикой всего полтора месяца.
Написать хотелось уже после первого выполнения самого первого комплекса. Но решила, что торопиться не буду.
А теперь уже столько всего, что, наверное, все и не вспомнить будет.
После первого выполнения -
ощущение тепла и наполненности внизу живота. Очень приятное.
Еще было ощущение, словно прошла курс массажа спины – в области лопаток все как будто разработалось.
Через три дня выполнения – сильная боль внизу живота. Продолжалась, пока на 3 или 4 день меня не пробило. Пока мылась в душе, поняла, что это блок, связанный с абортом 10-летней давности. Переживала я это аборт очень долго и болезненно. Почти год просыпалась в слезах с пониманием, что убила малыша. Потом все поутихло. Со временем эта история ушла куда-то вглубь меня. Вылезла на поверхность во время следующей беременности. И потом, мне казалось, я ее пережила. Сейчас у меня двое детей. Было ощущение, что история с абортом осталась в прошлом. В общем, в дУше я рыдала минут 30. Потом попросила прощения у малыша (всегда была уверена что это был мальчик), сказала ему, что он часть моей семьи, что принимаю его в свою семью, и что у него всегда было и будет место в моей семейной системе. Слова с расстановок пришли спонтанно. Они шли изнутри. Это было очень естсественно для меня и очень сильно. Боль ушла. Совсем.
Да, вот еще хотела сказать, что выброс не делаю сознательно. Я внутренне готова была к тому, что если есть блоки, то они должны проявиться. Обычно, когда раньше у меня болело что-то: голова, живот во время месячных, я делала себе Рейки. Как правило, 5-10 минутного сеанса достаточно, чтобы боль отступила. Но с появлением гимнастики делать себе Рейки не хочется. Не то чтобы я мазохисткой стала. Но просто хочется « дожать » тему. Понять, в чем загвоздка, разобраться. И ведь именно пока болит, ты думаешь, разбираешься, анализируешь, ищещь « откуда оно идет ». А если боль снять, то вроде как и проблему можно дальше игнорировать.
Через пару недель выполнения первого комплекса вдруг почувствовала, как изменилась моя походка. Такая плавность появилась, и подвижность в позвоночнике. Спина у меня всегда была ровная – закалка у станка с 5 лет в школе классического танца была видна за километр. НО вот только ровная спина моя была словно на стержне прямом, безжизненная какая-то. Но это я теперь только поняла, когда зашагала от бедра легкой, летящей походкой.
После месяца первого комплекса, вытащила себе второй. Надо сказать, что первый был совсем несложным. Все упражнения было выполнять легко и приятно. Во втором из 7 упражнений у меня выпали В1, С1и Н1. Я решила, что это все слишком просто, а мы же « не ищем легких путей » и вытащила себе еще 2 упражнения. Таким образом, выполнять стала сразу 9 по три раза каждое. И последовательность выстроилась ВВВ-ССС-ННН. Само так получилось, спонтанно. Хотя в первый раз я все делала по схеме В-С-Н. Ну, исправлять уже не стала. Как идет, так пусть и будет.
Во втором комплексе помимо простых В1, С1и Н1 выпали и трудные для меня С3, Н6 и Н9.
После двух дней выполнения случился откат – полдня с симптомом пищевого отравления. Хотя отравление исключаю на 100%. Потом к обеду заболело горло, насморк... и еще три дня в таком состоянии.
Что интересно, до отката, упражнения С3, Н6 и Н9 не то чтобы совсем не получались... но я вползала и выкарабкивалась из них как неуклюжая каракатица. Меня это очень раздражало
Тем более, что у Маши все так грациозно, изящно...
А после отката упражнения эти мне поддались. Ну, то есть до Машиной легкости мне пока очень далеко, но я чувствую, что делаю все правильно, не с таким напряжением, как в первые дни, и получается, если не очень красиво, то по крайней мере плавно. В первый день ноги-руки выкидывались в стороны будто сами, становились коряво, да и упражнения было делать откровенно больно. Причем боль в предплечьях была очень сильной. Даже после этих упражнений встать в исходное с расправленными плечами и направленными вперед локтями без слез было нельзя.
Сегодня в Н6 простояла минут 10 точно – с УДОВОЛЬСТВИЕМ! То есть просто не хотелось из него выходить.
Еще заметила, что Н1 снимает головную боль. Ну то есть не всегда. Но вот уже пару раз было так, что голова болит, и появляется спонтанное желание встать в Н1. Звучит может странно. По крайней мере для меня это было странно в первый раз. С чего это вдруг мне захотелось встать в такую позу ? Но, после того как это помогло, я больше себе таких вопросов не задаю. Раз захотелось, значит надо !
А еще сейчас полезла агрессия. Вот еще утром у меня чуть истерика не случилась – чувствую, что внутри все прям клокочет (хотя причины никакой нет, по крайней мере видимой мне причины). И не выплескивать это все очень трудно. А выплескивать было нельзя – рядом малютка сынок всего-то год отроду. И мне в какой-то момент просто стало страшно. А что же мне с этим теперь делать ? И как долго со мной это будет?
Зашла соседка-подружка на 15 минут поболтать, так мне с порога - « что с тобой ? Чувствую от тебя такую агрессию, прям страшно! » И это человек очень далекий от всех « энергетических учений ». Да и я ведь даже « привет » сказать не успела, только дверь открыла!
Рассказала ей про гимнастику, что мол, побочный эффект. Она мне только у виска покрутила, и сказала, что сексом надо заниматься чаще
После ее ухода уложила малыша спать, сделала гимнастику. Агрессия ушла. Я успокоилась.
Если есть у кого опыт, как с минимальными жертвами переживать периоды агрессии – я с удовольствием воспользуюсь вашими советами.
А еще удивительно, как появляются люди и нужная информация. Стоит подумать о чем-то, мол нужно то-то и то-то, и через пару дней появляется информация об этом, либо человек, которые именно с этим помогает. Со мной это началось вот буквально недели три-четыре как. До этого иногда требовалось несколько недель-месяцев -иногда лет, прежде чем появлялось то, что надо, встречался нужный человек. Того же Мастера Рейки (своего) я искала 4 года. А сейчас как-будто само все.