Отзыв из личной переписки
Ох и долго я собиралась написать свой отзыв о гимнастике… Зато теперь и я могу загадочно написать: «Недавно мне приснилась Мария Гусева…»))) И так мы с ней хорошо, задушевно пообщались в этом сне, что для меня это стало знаком того, что пора возвращаться. В гимнастику и в Жизнь.
Но обо всем по порядку.
Познакомилась я с гимнастикой в 2012 году благодаря подруге, которая ею на тот момент уже какое-то время занималась. Я скачала инструкцию, посмотрела видео, приступила к выполнению. Поначалу было жутко неудобно, после занятий болели мышцы, на локтях были ссадины (от выполнения упражнений нижнего мира на ковре) и т.д. В общем, впечатление было смешанное. Но меня поразил моментальный «побочный эффект»: на тот момент я находилась в достаточно длительном поиске работы, и как только начала заниматься, тут же ее нашла) Какое-то время еще позанималась, но не «въезжала» в гимнастику глубоко, поэтому со временем забросила.
Через какое-то время снова (в 2013 г.) про нее вспомнила, начала активно заниматься, и снова «побочный эффект» не заставил себя ждать – меня перевели в другой отдел с более широкими задачами и прибавкой к зарплате. Но в этот раз изменения затронули уже и личную жизнь – постепенно начали разваливаться долгие бесперспективные отношения, которые я была не в силах завершить самостоятельно.
Затем было еще несколько уходов-возвращений в гимнастику, похожих на витки спирали, ведущей все глубже в нее – и одновременно в себя. Каждое возвращение открывало какие-то новые грани упражнений, я с удивлением обнаруживала, что, оказывается, надо делать именно так, хотя раньше этого не замечала – ни по своим ощущениям, ни по приведенным описаниям.
За это время (примерно 3-4 года) в моей жизни поменялось очень многое – старые отношения окончательно развалились (и слава Богу!), и начались новые, здоровые и зрелые, с той работы я уволилась, поменяла ее на более лучшую во всех смыслах, а теперь и вовсе имею возможность не работать в офисе, а заниматься творчеством, я снова (впервые за много лет) начала рисовать и рукодельничать. Также я осуществила свою давнюю мечту о поездке в Питер, а недавно вообще переехала жить в другой город. Если говорить о теле, то в нем тоже произошли изменения – укрепился иммунитет (раньше болела простудными заболеваниями несколько раз в год), общее чувствование тела стало ярче и тоньше, теперь я стала гораздо внимательнее относиться к его потребностям и дискомфортам. А в 2016 году я впервые в жизни окунулась в ледяную воду – это произошло спонтанно в начале зимы на Черном море. Для такой мерзлячки и любительницы тепла, как я, это что-то из области фантастики, но это было просто восхитительно! И да, я отказалась от регулярного ношения бюстгальтеров. Я их никогда особо не любила и при первой возможности всегда старалась сбросить с себя этот сковывающий предмет, а теперь и вовсе заменила их на мягкие топы и маечки, надеваю привычную «сбрую» только под какой-то особый наряд, непременно требующий «поддержания формы». И так легко, так свободно теперь дышится и живется!))
Раньше параллельно с гимнастикой я занималась йогой, ходила на всякие женские тренинги, слушала лекции, в общем, была в «ведической» теме. В связи с этим носилась с установкой «женщина должна…» (и далее огромный список из качеств и навыков) и оценивала окружающих через эту призму. Но постепенно все йоги-тренинги-лекции отвалились вместе с этими установками. Я взяла из них ту долю разумного, которая не противоречила моему мироощущению, но в какой-то момент сказала «Стоп», потому что остро почувствовала, что наелась всего этого. Осталась только гимнастика и постоянное «сканирование» своих собственных ощущений, без обязательной сверки с тем, «как должно быть у настоящей женщины».
А теперь вернусь к своему возвращению. Почему сон с Марией я восприняла как знак об этом? Потому что около двух недель назад, будучи беременной, я перенесла экстренную операцию по гинекологии. Как говорится, ничего не предвещало, всё случилось очень резко, беременность удалось сохранить, но вопрос о возможности иметь еще детей пока остается открытым… И как бы банально это ни звучало, но то, что я пережила, разделило мою жизнь на «до» и «после». И вот в этом «после» было много сомнений о том, полноценная ли я теперь женщина, как это отразится на моем здоровье и здоровье ребенка, смогу ли я родить еще, можно ли и нужно ли мне теперь заниматься гимнастикой, или «все уже без толку» (хотя через пару дней после операции я пробовала на больничной койке вставать в базовое положение нижнего мира, и ощущения были очень хорошие) и т.д. Были сожаления, чувство невнятной вины, крах представлений о себе как о той, которой «всегда везет». Был немой вопрос мирозданию: «Ну почему это случилось со мной, ведь я живу нормальной женской жизнью, слежу за собой, занимаюсь гимнастикой и по идее должна быть весьма здорова по-женски?» Короче, за эти дни передумано много всякого, продуктивного и не очень, и все эти думанья как бы отгородили меня от самой Жизни. Но вот накануне этого сна меня посетило четкое ощущение того, что какой бы ни была моя жизнь, это МОЯ жизнь, и каким бы ни было мое тело после всего, что случилось, это МОЕ тело. И у меня есть только два пути – продолжать быть долбанной перфекционисткой и бесконечно сокрушаться о том, что теперь моя жизнь, мое тело и я сама далеки от идеала, либо полюбить все это таким, как есть, без лишних мыслей и интерпретаций, и стать сильнее, чем была «до». Нет, разумеется, я проанализировала все возможные причины (ментальные, кармические, родовые, физические и т.д.) случившегося и постаралась сделать выводы на будущее. Но самое главное, что я поняла – это что, во-первых, единственный разумный выбор – это продолжать любить (себя и свое тело) и жить полноценной жизнью, во-вторых, что пора уже перестать верить в иллюзию того, что мы как-то можем контролировать свою жизнь, если думаем правильные мысли, говорим правильные слова или даже делаем правильные дела, и в-третьих, что необходимо раз и навсегда отказаться от представлений о том, как все должно быть, потому что БОГУ ВИДНЕЕ. И именно такие события в жизни очищают нас, устраивают «перезагрузку», делают лучше, чем мы были. По крайней мере, в моем случае многие мои деструктивные установки были действительно просто стерты и заменены на более жизнеспособные буквально за несколько дней. Недавно на просторах интернета я встретила отличное высказывание Руми: «Рана – это место, через которое в вас входит свет». И вот весь выбор человека состоит в том, впустит ли он в эту рану Свет или нет. Я выбираю впустить.
Отдельно хочу сказать про «откаты», негативные побочные эффекты от гимнастики и т.д. Да, все это БУДЕТ! И у меня все это было – от жуткой депрессухи до выпадения волос, и сейчас периодически накрывает. И даже произошедшая экстренная ситуация тоже может быть связана с гимнастикой. Только я не собираюсь ее в этом обвинять, а наоборот, хочу сказать ей «спасибо», если она действительно сыграла роль катализатора. За время после операции до меня постепенно дошло, что несмотря на длительную работу над собой, во мне оставалось еще столько всего ненужного, лежавшего мертвым грузом в душе (особенно на тему женственности, беременности и деторождения), что, видимо, Вселенной ничего не оставалось, как сделать экстренный выброс, ту самую перезагрузку, чтобы к рождению ребенка я уже была как новенькая, раз не получалось проработать это медленно и постепенно. И вполне возможно, что гимнастика тоже этому способствовала. И тут я хочу провести аналогию гимнастики с качественной психотерапией. Большинство из нас знают, что в процессе терапии у клиентов начинает «вылезать» различная психосоматика, могут происходить обострения заболеваний, конфликты и даже разводы. Потому что все то, извиняюсь, дерьмо, с которым клиент жил спокойненько годами и к которому успел очень привязаться, начинает приходить в движение, и все ложное, наносное, искусственное начинает отваливаться и отмирать. А это всегда сложный, болезненный процесс, это ТРУД ДУШИ И ТЕЛА ПО САМОИСЦЕЛЕНИЮ, иногда ценой больших жертв. Так почему же мы рассчитываем, что гимнастика будет работать по-другому? Поэтому перед началом вхождения в гимнастический поток (да и в любую качественную практику по самоизменению) подумайте, согласны ли вы пропустить ЕЕ ВЕЛИЧЕСТВО ЖИЗНЬ через себя, заранее будучи готовыми к любым последствиям, с верой в то, что все это – вам во благо. То, что произошло со мной, я тоже отношу именно к такому событию – прохождению Жизни сквозь меня и отмиранию всего того, что уже не имело потенциала и ресурса к выживанию. И теперь я возобновила свои занятия с еще большей уверенностью в том, что я иду верным путем.
P.S. Хочу выразить огромную благодарность Марии за то, что она несет знания о гимнастике женщинам, открывая совершенно свободный доступ к самим упражнениям, инструкциям и видеороликам, а также оставаясь открытой самой для вопросов и обсуждений. Это действительно очень ценно!