Мы на других ресурсах:
Вконтакте
Facebook
instagram
Telegram
Сайт

Автор Тема: Самое интересное из дневников  (Прочитано 127040 раз)

Nata

  • Инструктор по гимнастике
  • Постоялец
  • *****
  • Сообщений: 159
  • сказали спасибо: 15
    • Просмотр профиля
Re: Самое интересное из дневников
« Ответ #60 : 31 Май 2014, 06:52:56 »
из дневника "Записки Лауры":

Промежуточные мини итоги:
-Становлюсь все более "проще устроенной". Раньше я была "сложная штучка" с завихрениями в мозгах и сложным внутренним миром. А теперь ловлю себя на том как все во мне становится просто. Почти не суечусь, о многих вещах о которых переживала не заморачиваюсь даже, быстро все отпускаю и не жую. И окружающим, как вижу, такой нравлюсь больше. Чем ты проще - тем интереснее миру
-Я сознательно "владею" собой. Не в том смысле что подавляю и навязываю что-то себе. А наоборот, чаще себя ставлю над эмоциями, над страхами, над эго. Я раньше была маленькая и беспомощная, а они огромные и полностью подчиняющие меня себе. Сейчас я быстренько их отлавливаю, разделяю от себя, и степень моей свободы растет. Еще есть над чем работать, но это все не так пугает
-По мере того как я даю проявляться "негативному", все чаще начинает всплывать и непонятно откуда браться внутренняя радость, вдохновленность и такие приятные состояния. Правильно говорят что подавляя негативное, человек убивает свою чувствительность, и позитив тоже подавляется. Как вижу, это и в обратную сторону работает. Высвобождая негатив внутри себя, столько хорошего еще высвобождается
-Смотрю в общественных местах на девушек и женщин. По общим меркам они "красивые" - и одеты, и укладочка, и маникюр, и тщательно прокрашенные волосы, и все как надо. Но какие-то напряженные и нет от них ощущения уверенности, легкости, гармонии. Видно что сильно стараются соответствовать и находятся в напряжении. А по нашим "гимнастическим" меркам - так вообще, совсем нераскрывшиеся и не красотки. А я (невольно сравнение нас у меня лезет) могу позволить себе не быть безупречной. На голове легкая небрежность, одета в симпатичное но удобное, веду себя естественно без стараний, могу накраситься слегка, могу не накраситься, могу с маникюром быть, могу и без. Ради кого-то не стараюсь, веду себя естественно. И при этом чувствую себя так свободно и женственно. Плавная, текучая, наслаждающаяся. Фронт того где мне еще расслабляться и меняться знаю. И даже с таким количеством того что мне еще разгрести и прорешать надо, я очень и очень даже ничего.
То ли еще будет когда я еще больше расслаблюсь и стану естественней и проще
-Многое что для меня раньше было сложным сейчас воспринимается как уроки, как возможности улучшить себя. И я гораздо легче и охотнее иду в страхи, боли. А раньше оёёй как избегала всего этого
-Ловлю себя на том насколько тело становится мягче и расслабленнее. Даже на кровати по-другому лежу, с другими ощущениями. Также и в косметологических и прочих кабинетах.
-Поняла что мои мозги, эмоции, полностью рассогласованы с телом, чувствами и полем. Мозг все усложняет, эмоции подхватывают все. в то время как если прислушаться к телу и душе, у них такой проблемы может и не существовать вовсе, там может быть спокойно. Тело человека вообще нечто суперское - оно может жить здесь и сейчас, и это очень комфортное и хорошее состояние. Это сам человек что-то придумывает и усложняет. Я все чаще перед сном или просто, или когда накатывает что-то говорю себе "а теперь мозг идет отдыхать, а я слушаю только тело, душу и пространство". Мозг пока никуда не девается (я не о физическом мозге, а о генераторе мыслей), и приходится его на место возвращать. Но после этого и чувства трансформируются, и телу хорошо, и спится глубоким хорошим сном
-Очень возросла степень принятия других людей (родных, знакомых). Если я раньше "знала" какие они должны быть и как им жить, то сейчас меня сильно отпускает на эту тему. Пусть живут как хотят. И если иногда и лезут какие-то подобные мысли о них, я сразу это замечаю и быстро отпускаю, и снова переключаюсь на свою жизнь

Во всем этом заслуга и гимнастики, и не только гимнастики. Но все что "не только гимнастика" произошло на фоне гимнастики, как продолжение гимнастических процессов и нахождения в этом пространстве.
Твои реакции в обыденной жизни - и есть показатель твоего продвижения.

Nata

  • Инструктор по гимнастике
  • Постоялец
  • *****
  • Сообщений: 159
  • сказали спасибо: 15
    • Просмотр профиля
Re: Самое интересное из дневников
« Ответ #61 : 31 Май 2014, 07:01:38 »
Из дневника "Дневник Саши ", пишет Alexandra

Хочется написать, какие изменения уже успели проявиться.

-не могу сидеть, закинув ногу на ногу. А ведь любимая поза была долгие годы, и все доводы о ее вредности мне были по барабану

-осознала, как же сильно давят джинсы на живот, особенно когда сижу. Адский ад, я ведь даже не замечала раньше. Новые вещи явно будут теперь покупать с прицелом на комфорт телу в первую очередь

-у меня искривление в грудном отделе позвоночника, и какой же кайф его растягивать и потягивать, особенно в нижнем мире, особенно где нужно касаться грудью пола. уходят вечные напряжения, перекосы, дискомфорт, от которых и психологически было плохо - сидишь, в спине хрень, неудобно, и думаешь, как все плохо и грустно (сколиоз же неизлечим и бла-бла, дальше будет только хуже).
Теперь у меня есть реальный инструмент, чтобы не запустить себя, а со временем и поправить - раз, нормально себя чувствовать в повседневной жизни - два.

-внизу живота появился очажок тепла. приятно, греет. вообще удивительная для меня штука и непривычная

-по мере делания гимнастики - тепло и жизнь добираются до новых участков в теле. Сегодня занималась - впервые почувствовала жар в основании черепа. Еще область над косточкой между грудей прорабатывается - уже с неделю ощущаю там зажим, а вчера-сегодня - туда пошла теплота. Начинается путь из зажатого роботозомби в живые теплые люди.))

-хожу иначе. Слежу за животом, сознательно расслабляю его, следом отпускается промежность, и следом получается, что бедра вихляют. сразу скорость моя снизилась, потому что если шурую как деловая колбаса, расслабиться не получается. но здесь еще у меня большой задел явно.


большое спасибо Марии за продвижение гимнастики и за прописывание своей позиции. многое в моей голове становится на место.
большое спасибо всем девочкам, кто пишет дневники, и инструкторам, кто поддерживает группу вконтакте - именно регулярное чтение отзывов там мне позволило помнить о гимнастике и в конце концов прийти к личной практике
Твои реакции в обыденной жизни - и есть показатель твоего продвижения.

Kalinina Anna

  • Инструктор по гимнастике
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 652
  • сказали спасибо: 27
    • Просмотр профиля
Re: Самое интересное из дневников
« Ответ #62 : 31 Май 2014, 22:07:08 »
Tanya пишет:

Сяду, напишу про гимнастику.
Итак, отзыв.
О гимнастике я впервые узнала еще в 2005 году, купив книжку Адамовича «Гимнастика славянских чаровниц». Очень понравились отзывы в конце книжки про усиление женской привлекательности. А еще в памяти отложилось про улучшения в сексуальной сфере у гимнасток.
Но по книжке очень трудно было что-то понять о том, как делать упражнения, а еще непонятно было, зачем какие-то там символы визуализировать. Как-то это напрягало. И про гимнастику я благополучно забыла.
Через некоторое время я вышла замуж, родилась старшая дочь. И разладились у нас с мужем сексуальная жизнь, т.к. интимные мышцы после родов потеряли былую эластичность. Я стала искать, что можно сделать. Даже на вумбилдинг хотела пойти , но оттолкнула цена.
И вспомнила я про гимнастику. Но, поскольку уже знала, что по книжке ничего не поймешь, решила поискать видео в интернете. И вышла на ЖЖ Марии Гусевой (о которой я на тот момент ничего не знала) с бесплатными материалами и – ура! – видео.
Я точно помню эту дату – 2 февраля 2012 года. На дворе была глубокая ночь, а я сидела, распечатывала-вырезала карты с упражнениями и скачивала материалы. Сомнений, делать или нет, не было. Тут же вытянула комплекс и приступила к упражнениям. После гимнастики я непроизвольно стала дышать животом. А наутро, несмотря на то, что поспала всего 5-6 часов (а для меня этого мало), чувствовала себя вполне бодрой.
Примерно через месяц занятий я поймала себя на том, что примерно после 5 вечера мне расхотелось есть. Да и днем я как-то стала обходиться меньшим количеством еды и, как следствие, начала худеть. Причем как-то особенно себя не ограничивала, хотела –ела, не хотела – не ела. В итоге я похудела на 9 кг, затем 2 кг вернулись, и вес застыл на отметке 59-60 кг, что меня вполне устроило.
Проблемы в интимной сфере тоже постепенно исчезли, мышцы пришли в тонус. А потом я как-то неожиданно поняла, что беременна второй раз. О беременности, кстати, узнала на 1 января 2013 года. Такой вот новогодний подарок. И теперь я дважды мама.
Всю беременность делала гимнастику. Продолжаю делать и после родов. Правда, сначала занятия шли туго, 1-2 раза в неделю. Прежней эйфории не наблюдалось. Тело было как деревянное. Я стала больше читать дневники гимнасток и совсем не хотела делать сама.
А около месяца назад я по совету Анастасии Кузьминой стала отстраивать базовые положения. И занятия почему-то захотелось перенести на кухню.
И там, в темноте, при свете фонарей с улицы, вдумчиво и медитативно, мне вполне комфортно делать мои упражнения. Помнится, когда начинала, делала около месяца все 27 упражнений, затем – три раза в день по 7 упражнений. Сейчас делаю ежедневно по 4 упражнения, и мне их хватает. А еще я вновь начала терять лишние кг, прилипшие во время беременности.
Изменения же во взглядах на жизнь происходят до сих пор. Бывают откаты, и больно, и захлестывают эмоции. Сейчас, кстати, откаты бывают реже, но и глубже. Но после каждой такой бури я становлюсь взрослее и лучше узнаю себя.
И все это дала мне гимнастика.
Еще вдогонку к отзыву забыла добавить, чмо месячные у меня сократились на два дня и стали менее обильными. Так же и после родов - если после первых родов лохии длились около 6 недель и я пила прописанные в роддоме препараты, чтобы сократить потери крови, то после вторых родов я ничего не пила и лохии прекратились примерно за 20 дней.

maryla

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 13646
  • сказали спасибо: 583
  • Мария Гусева
    • Просмотр профиля
Re: Самое интересное из дневников
« Ответ #63 : 01 Июнь 2014, 08:03:31 »
Sophyasa

Я выезжаю со двора и попадаю колесом передним в открытый колодец.
Девчата! Не лазьте по малознакомым дворам.
Выхожу такая ... И как на арене цырка, а я главный клоун.
Проезжает пацан, высунулся из машины - Ага. Вот понадавали права тут всяким...
Тут же мужики какие то набежали, из машин повылезали штук шесть, наверное, вокруг моей машины.
И главное меня успокаивают: да вы не волнуйтесь, сейчас мы ее...
Один кричит - домкратом надо, другой - щас мы ее дернем, третий
пальцем у виска крутит - куда дергать?надо гаишников вызывать и эвакуатор.
В общем, кипиш.
Звоню мужу - у нас есть домкрат в машине? (Такого вопроса муж с роду от меня не слышал) сразу понял, что то не так. Сказал, сам приедет.
А мужики уже домкрат подставили и накручивают...
Тут вообще смехопанорама - вылезает из этого люка тамошний житель(бомжом даже не назовешь!) футболка, брючки, ботиночки вот тока не начищены. В след ему вылетает из люка куртка. Оделся он и перчатки достал - А вы, говорит, не первые тут уже. Давайте мы щас все вместе ее снизу возьмем и перенесем! ;D
Все в шоке стоят :o
Хорошо, муж быстро приехал. Разобрался.
Все благополучно закончилось.
Имей совесть и делай, что хочешь! (С)
http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/705610.html

Kalinina Anna

  • Инструктор по гимнастике
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 652
  • сказали спасибо: 27
    • Просмотр профиля
Re: Самое интересное из дневников
« Ответ #64 : 01 Июнь 2014, 08:12:01 »
Светлана_У пишет:

Собираясь по делам кинула в сумку записную книжку и планшет - привычный набор прошлого (плюс, конечно маленькая косметичка, кошелек, телефон, ключи).
Повесила на плечо и охренела. Мне тяжело и некомфортно. Мне не нравится этот вес на плече.
Убрала планшет.
Радостно чувствовать себя.

Ко мне сегодня давно знакомая девушка подбежала со словами: "Света! Ты так классно выглядишь!"
Я на секунду удивилась, ибо я в бадлончике, в обычной юбке и балетках, в курточке полуспортивной. Всё серое, разных оттенков, никаких украшений.
И тут она продолжает: "У тебя лицо такое расслабленное, красивое. И вообще ты вся"
Ещё несколько человек мне об этом сказали.
Я - ну что я могла ответить? - говорю: "Гимнастика и остеопат" )))

А я на самом деле казалась себе уставшей и зажавшейся, очень агрессивным мне сегодня город казался, не выспалась, усталость от общения с мамой накопилась-таки.

Vi-Vi

  • Инструктор по гимнастике
  • Пользователь
  • *****
  • Сообщений: 66
  • сказали спасибо: 3
    • Просмотр профиля
Re: Самое интересное из дневников
« Ответ #65 : 04 Июнь 2014, 04:25:49 »
polonaise

По поводу боли. Это не открытие америки, но я прочувствоала на себе. Касается спазматических болей точно, на других видах не тестировала. Я давно заметила, что боль крючит, напрягает, сжимает, перекрывает дыхание. Но это неверно. Такое делает не боль. Это наш перепуганный мозг пытается отделиться и отделаться от боли, проигнорировать ее, перетерпеть. Итак, для реального облегчения работает три пункта: 1) намеренное внимание. То есть мы не пытаемся отстраниться от боли и перетерпеть, а ныряем в нее, обращаем все свое внимание на эту боль. Мозг можно занять попыткой понять, что есть боль - работает отлично. Мозг не поймет этого, но будет работать в той же сфере что и тело, это поможет сконцентрироваться.  2) дыхание. Находясь в потоке и отбросив лишнее в сторону, сконцентрировавшись на боли, вспоминаем о своем дыхании. Скорее всего мы заметим, что вообще задержали его. Значит, начинаем глубоко дышать животом - или вообще как получается, хоть по-собачьи, лишь бы дышать, не задерживать, не стискивать зубы. 3) расслабление. К нему приводит хорошее дыхание. Или же контролируем головой: опустить плечи! Расслабить лицо! Живот! Это главное!! Остальное уже расслабляем по ходу. Тело начнет подсказывать неожиданные позиции - прогнуться и т д, слушаем тело и обязательно расслабляем живот, прям вываливаем его.
Важность всех трех пунктов одинаково высока. Получается неразрывная цепь реакций, приводящая к релизу. Если все получается, ощущение, словно вдыхаешь наркотический газ-анальгетик. Но даже если такого ощущения нет, все-равно чувствуется заметное облегчение и возможность существовать дальше.
Теперь я понимаю, что "дыши" - это пожалуй лучший совет, который можно дать, но только дышать надо по-настоящему, а мы как-то часто дышим понарошку.

Как я бабушку лечила

Как я уже писала, живу я со своей бабушкой. Ей будет 80 лет. Все довольны, т к она выполняет роль Арины Родионовны, а я  ее кормлю и т д. Последние пару лет весной она входит в шторор непонятной болячки, с кучей всяких симптомов но непонятной для диагностики. Давление, тахикардия, стенокардия, запор всех уровней - закрывается рот, она не может ни говорить, ни есть, ни ходить в туалет, не может встать, и т д. Я здесь не хочу сильно анализировать ее тараканы (пока по крайней мере), ясно одно - это классический пример загнанных внутрь себя эмоций, боли, вины и прочее. При этом у нее была онкология и нет одной груди, и еще она почти не видит. Картина маслом, в общем - старость это как весна, четко покажет, кто где срал.
В этом году бабушка плавно вошла в вираж на фоне гео-политических событий. И лечила ее я. С пузом спереди и сыном висящим за спиной. Если бы кто-то описал мне эту картину год назад, я бы просто не поверила.
Меня мучил вопрос, нужно ли то, что я делаю? Если она хочет умереть, зачем я прикладываю старания? С другой стороны для меня было очевидно, что я не могу убрать руки, стать рядом и смотреть, как она зеленеет на глазах. Поэтому я отключила голову и включила руки. В ходе своей работы я поняла кое-что о страхе, который засел в теле, и который она упорно гоняла "от одной дыры к другой" - то есть, когда мне удалось разбить железную хватку спазмированной челюсти (работать пришлось до синяков) и такую же железную шею, она смогла говорить и кашлять, но тут же заблокировала мочевыводящие пути (при том что обычно у нее наоборот цистит). Я поняла, что я ничего не понимаю о животе - так как кроме позвоночного столба я ничего не могла нащупать, ни кишечника, ни органов. Впечатление было, что это пустой мешок. Я много чего поняла о симметрии и компенсаторных напряжениях, например - отсутствует левая грудь, а правое плечо поднято до уха, правая рука скрючена и напряжена, правая нога гораздо хуже левой. Я в общем много чего поняла, и потом говорила всем своим девочкам - разгребайте свои завалы сейчас. В 80 лет поздно, когда ты уже инвалид, не отвечающий за свое тело. Ты можешь только соглашаться что да, я себя не любила, да, я боялась, да, я подавляла все эмоции. (зато была железной леди, которая всегда умела взять себя в руки и поскакать на горящие избы.)
в общем, удалось нам общими усилиями бабушку выцепить обратно в мир, сделать ей рестарт. Честно ей было предложено определиться - умираем или живем, тратить нам всем ресурсы или нет ). После такого хамского вопроса бабуля быстренько взяла себя в руки )).
Один из основных выводов- необходимо учиться дышать и расслабляться. "Живу в расслабленном теле" - это замечательно. Потому что страх и напряжение убивают, но убивать могут долго, давая иллюзию жизни. Я это вижу каждый день. И в противовес у меня есть папа, который не видит совершенно ничего, но за пару лет сумел адаптироваться к этому настолько, что сам выходит на улицу. И живет вообще один и со всем справляется. Вот что  значит - понимание тела, йога и другие телесные практики, то есть для него его тело - не амеба, которую он не видит и не контролирует, которое тяжелое и не слушается, а собственно его тело. Живое, умное и цельное, со зрением в кончиках пальцев.

Vi-Vi

  • Инструктор по гимнастике
  • Пользователь
  • *****
  • Сообщений: 66
  • сказали спасибо: 3
    • Просмотр профиля
Re: Самое интересное из дневников
« Ответ #66 : 04 Июнь 2014, 04:33:35 »
МИСка

Какое-то время не делала гимнастику, и спине моей стало плохо - напряглось все, зажалось. И события дома у родителей, где мы сейчас с детьми отдыхаем, такие, не простые. Думала, поможет или массажистка, или остеопат, но в город приеду только через неделю. И я распечатала себе красиво карты на плотной бумаге, и обратную сторону красиво сделала, и резаком ровно разрезала - и вытянула 3 карты, и сделала - и напряжение стало меньше. И на следующий день опять вытянула 3 карты (а выпали такие, какие я б уж точно сама не выбрала - средний и 2 нижних такие, сложные для меня) - и!! спине от них стало еще кайфовее!! И, кстати, вначале я писала что в положении нижнего мира мне стоять неудобно и неприятно - теперь уже приятно, и удобно, и зависаю как-то в этом положении, как будто отключаюсь. Вчера выпало Н1 - простое такое ведь упражнение, без всяких рук-ног в раскоряку, но каждый раз, вставая на локти, я отключалась от реальности - подолгу прям зависала в этом положении, потом вдруг вспоминала, что ведь еще повтор надо сделать, и еще упражнение впереди - и так вот на каждом из трех повторов =) Забавно =) Да, по картам мне очень делать понравилось.

Vi-Vi

  • Инструктор по гимнастике
  • Пользователь
  • *****
  • Сообщений: 66
  • сказали спасибо: 3
    • Просмотр профиля
Re: Самое интересное из дневников
« Ответ #67 : 04 Июнь 2014, 05:02:24 »
Nadia

Заметила, что стала меньше навязывать людям свою точку зрения, спокойно отстраняюсь от диалога, если человек начинает как-то неадекватно реагировать и т.п., уходит мысль "я умная, я знаю как тебе помочь, почему же ты дурень сопротивляешься!?".
 А заметила это так: год назад, когда я позанималась гимнастикой с инструктором и она перешла для меня на качественно новый уровень, поехала домой к родителям и решила, что пора рассказать и маме про гимнастику. Напечатала для нее карты, показала упражнения, записала видео, статьи вводные. Маме, как она сказала, гимнастика понравилась, я все спрашивала-утверждала "будешь заниматься?!", мама говорила "да", но это было да, лишь бы я от нее отстала. Потом я приехала в Киев и еще месяц или два каждый день спрашивала делает ли она гимнастику и вообще всячески наседала на нее. Мама оправдывалась, что она работает много, устает и прочее, ну потом я и перестала спрашивать, потому что, наконец, вспомнила, что у мамы, когда ей что-то сильно навязывают начинается протест и она этого принципиально делать не будет.
 И вот прошел ровно год, я приехала домой, сделала маме остеопатический сеанс, она очень это любит и он ей помогает. На следующий день просыпаюсь утром и чувствую, что хочу сделать гимнастику, отлично, думаю, пока папы дома нет позанимаюсь. Захожу к маме в комнату - лежит читает, говорит, что очень голова болит. Я сразу хотела предложить провести ей сеанс, но я ж гимнастику хочу сейчас делать! Говорю ей, что я сейчас заниматься буду, если хочет - пусть присоединяется, хотя бы в базовых постоит. Мама согласилась, поставила ее в базовое ВМ, а сама делаю упражнения. Пока я сделала одно или два упражнения у нее прошла голова! Потом она постояла в СМ и НМ. Вечером, когда родители провожали меня на поезд, мама говорит "мне так хорошо - спина прямая, живот расслаблен, плечи расправлены, попа вверх". Я говорю - ну так занимайся, все время такое состояние будет.
 Проходит неделя. Мама по делам приехала в Киев, я ей опять остеопатию, она в нирване. Говорит "будь я на месте твоей соседки, каждый день бы к тебе приставала, чтобы ты меня остеопатила!", на что я ей объяснила, что остеопатия запускает процессы, дает толчок человеку двигаться самостоятельно, что я не могу нести за нее ее чемоданы, на что мама спросила "а нести свои чемоданы - это делать гимнастику?". Как же я была рада этому вопросу, потому что он пришел от нее, я не знаю, будет ли она заниматься или нет, мне все равно!
 И вот от этого "все равно" так радостно!

Vi-Vi

  • Инструктор по гимнастике
  • Пользователь
  • *****
  • Сообщений: 66
  • сказали спасибо: 3
    • Просмотр профиля
Re: Самое интересное из дневников
« Ответ #68 : 04 Июнь 2014, 05:14:23 »
shelkovaya

Думала уж завтра напишу, но чувствую, не успокоюсь пока не пропишу)! Пока детей укладывала спать, появилось желание чего-нить сладкого слопать, прям сильно захотелось, стала уже образы перебирать, что есть в наличии и что хочу)! Дети заснули, подумала я подумала, что можно что-нить съесть, потом погимнастить, потом представила это себе, бе, лучше тогда сначала погимнастить, потом съесть))! Короче говоря, пошла я делать, вытянула комплекс из 5 упражнений с запросом на расслабление (о чудо-программа)! Сделала, тут уж желание чего-нить сладенького перекусить как рукой сняло, оказывается-то, всего навсего хотелось напряжение снять! Лежу такая, расслабленная, хорошоооо! С одной стороны комочек сопит, с другой стороны комочек сопит, муж что-то там пишет про то как скучает уже по мне, по детям! И чувствую прям как накатывает "приступ" безмерной любви и благодарности! Выразила благодарность Богу за все что есть сейчас в моей жизни! Лежу себе такая вся в любви и благодарности), и тут бац - инсайт - я днем делала гимнастику с запросом на то - как через свое состояние сбалансировать состояние дочки, и тут прям ясно ощущаю и понимаю, знаю, короче, что вот и именно в таком состоянии, точнее через такое мое состояние и возможно уже что-то менять и в себе, и ситуации с детьми! И вроде ведь ничего нового нет в этом моем инсайте, а для меня очень ценно, так как это не от мысли пришло, не от головы, а от состояния, от сердца! Если это то самое состояние, когда ты ощущаешь себя в потоке - это круть))! Если для этого надо гимнастить два раза в день и второй раз перед сном - я за))! Подозреваю, что такому состоянию еще предшествует практически полная разгрузка в бытовом плане - я с детьми тут меньше недели, но кушать не готовлю, не прибираюсь, не мою, не стираю и не глажу, только с детьми много гуляем)! Хорошоооо-то как!

Анастасия Кузьмина

  • Инструктор по гимнастике
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 549
  • сказали спасибо: 51
  • Светись и будь любима
    • Просмотр профиля
Re: Самое интересное из дневников
« Ответ #69 : 05 Июнь 2014, 04:51:58 »
shelkovaya

Сегодня после консультации с Олей Пронченко (инструктор, астролог) меня прет, вот)! Меня распирает вообще от чувства благодарности всем, кто помогает мне вернуться к себе и найти свой путь, напрямую или косвенно)! Я благодарна Оле за то, что я как в 3д увидела свою жизнь и куда идти, я благодарна Маше, что она распространяет гимнастику и притягивает к себе таких потрясающих неординарных людей, я благодарна Маше за расстановку на род, после которой меня и начало переть ;)), не могу сказать пока ничего конкретного, только то, что уже прописывала, но с той самой расстановки меня вот прет! Я благодарна Жене, с подачи которой я начала делать гимнастику в мае прошлого года, хотя знала о ней минимум год, я благодарна Люде, что на ее страничке вконтакте я увидела что-то про аутентичное движение, начала узнавать что это, и прошла два 3-дневных семинара у Нины и ходила в группу равных для психологов и терапевтов! Я благодарна папе за интересные и полезные книги и авторов, о которых я узнала от него! Я благодарна маме за те уроки, которые были в моей жизни! И главное, я благодарна Богу, вселенной, пространству (нужное подчеркнуть ;) ) за всех этих людей, через которых я получаю помощь, информацию, вектор направления и пр! Так вот пообщалась я сегодня с Олей, запрос у меня был на предназначение, на то куда двигаться и как, основной запрос, ну и про мужа, отношения с мужем, просто интересно было)! Так вот открытий было много! Чо уж, МНОГО! Оля, по моим ощущениям, обладает какой-то проницательной чувствительностью, чувствительной проницательностью, вот она для меня светится как на аватарке вконтакте)! Так вот я увидела себя сегодня таким маленьким человечком (как будто я из космоса наблюдаю за собой, ну или как минимум с неба), вокруг которого масса возможностей, просто неограниченное количество дверей счастья, так сказать, а я стою у одной двери, открываю ее и все хочу в нее запихать, вот уже не лезет туда, а я нет - на те, это вам надо, это я вам даю, это я добро так причиняю, и топчусь туда-сюда, и тесно мне, а я пытаюсь это помещение за этой дверью расширить, распихать стены своими сильными руками и забить до отвала! И все мечусь туда-сюда и думаю, как бы мне здесь еще развернуться, как бы мне тут себя реализовать, в какую сторону стены двигать)! Вот реально так и увидела себя! В то время как вокруг СТОЛЬКО закрытых дверей, которые я могу открыть, начать исследовать, ощущать (вот как сенсорные комнаты), и я вот ЗНАЮ, что там есть ресурс доя меня, знаю, но высунуть нос из зоны комфортно страшно, но я поняла, что ПОРА! Оля, спасибо тебе, ты показала мне направления куда двигаться, не знаю как у тебя получилось, но ты показала мне меня со стороны! И частично меня в отношениях с мужем, я увидела в чем я несу его на себе, и что пора его отпустить, пусть сам себя несет), я вспомнила, как неделю назад перед своим отъездом из Питера говорила ему, чтобы записался к Джону, чтобы подумал про Ладогу, чтобы прикинул, где ему найти наставника для себя, то есть я ему навязывала свои желания, свои! Это я хочу к Джону, я хочу на Ладогу, и я хочу наставника! Вспомнила как до этого я достаточно в грубой форме давила на него и говорила, чтобы он нашел опору в себе, чтобы научился слушать себя, доверял себе, а не всем подряд и даже мне! Сейчас понимаю, что это я ему не только про него говорила, а в первую очередь про себя, это я ищу опору в себе, и это я отстраиваю свою внутреннюю устойчивость, в том числе как раз через работу со спиной, с осанкой)! Я, кстати, вспомнила - как после сессий АД у меня появилось желание собрать группу на севере города и проводить его, даже прожила это все в своих фантазиях на год вперед точно), потом как подумала - это ж надо помещение найти, людей собрать, няню найти, ж.пу поднять.. Ну нафиг-нафиг нос высовывать из зоны комфорта! Я уже в своих фантазиях пожила и на том хорошо! Вспомнила, что прошлым летом закралась ко мне мысль об инструкторстве, но я решила - это как в анекдоте из серии парень только поздоровался - я в своих мыслях с ним уже и свадьбу сыграла и троих детей родила!), а вообще до сих пор поглядываю в эту сторону скромно так! Помню как я очканула и не пошла к Маше на семинар в сентябре того года, хотя уже оплатила! Как очканула - просто, взяла и заболела! Я сейчас понимаю почему, потому что жить боюсь, сдерживаю себя в собой придуманных рамках и живу в фантазиях, что иногда не понятно, что более реально - жизнь тут и сейчас или в моих фантазиях (правда уже полгода не фантазирую, во как, прогресс)! Так вот а Маша не боится жить, она ЖИВЕТ, она настоящая, и я тогда была не готова встретиться с сильной неординарной ЖЕНЩИНОЙ, потому что чувствовала себя нарисованной такой девочкой с облачком, и в этом облачке жить кипит, а так.. А так я для всех такая вся самостоятельная, ПРАВИЛЬНАЯ, взрослая, независимая, и все сама могу, да, и с детьми, и по хозяйству, и мужа поддерживать-вдохновлять, и дочерью взрослой осознанной - у меня все как надо, как правильно, и питание - да, тоже правильное - никакого сахара и майонеза, никаких чипсов и покупной картошки, никаких накаченных гормонами кур и список можно продолжать еще долго.. Короче, начинаю жить, ЖИВУ, хочу, могу! Всем спасибо, занавес))! Строчу на телефоне, поэтому сплошняком! Еще, кстати, вспомнила сон на прошлой неделе снился, искала я где групповые занятия гимнастикой проходят, нашла, вижу двух инструкторов, но я их не знаю, а третья к ним Юля В. подходит, но у нее почему-то тело Машино, и все во сне понять не могла, ну как так, ведь Маша красивая и цельная, когда она Маша, а Юля красивая и цельная, когда она вся Юля! Вот)
skype: zventa4, e-mail: e-maie@yandex.ru

Аля

  • Инструктор по гимнастике
  • Старожил
  • *****
  • Сообщений: 288
  • сказали спасибо: 22
    • Просмотр профиля
Re: Самое интересное из дневников
« Ответ #70 : 06 Июнь 2014, 22:49:06 »
Margarita.


Мир не рухнет, если ты сделаешь хоть шаг, потом еще один.
Мир не рухнет, если ты прокатишься коленками по асфальту - заживут.
Мир не рухнет, если ты получишь пинка под зад - попа поболит и перестанет.
Мир не рухнет, если ты не станешь Лауреатом Нобелевской премии.
Мир не рухнет, если ты не откроешь тайный неизвестных Вселенных.
Мир не рухнет, если ты не откроешь что-то в области исторических загадок.
Мир не рухнет, если ты не станешь ..... можно список продолжать до бесконечности.

Твой внутренний мир может грохнуться, если ты будешь дальше заниматься самоедством,
забудешь, что у тебя есть сердце и душа и тело, которые неделимы, что это одно целое.
если ты продолжишь разрушаться изнутри, при этом уповая на свое  - не могу, мне страшно.

Аля

  • Инструктор по гимнастике
  • Старожил
  • *****
  • Сообщений: 288
  • сказали спасибо: 22
    • Просмотр профиля
Re: Самое интересное из дневников
« Ответ #71 : 07 Июнь 2014, 08:21:38 »
Из дневников. Пишет Maroida.
Отзыв после консультации по психосоматике с Катей Ганиной.

Созрела наконец на отзыв о работе с Екатериной Ганиной на консультации по психосоматике. Точнее, о результатах этой работы, за которую я безмерно благодарна Екатерине.

Мой запрос был про зрение, ибо миопия в минус 12,75 мягко говоря, меня тревожит.

Сразу оговорюсь, что до этого я неоднократно сама пыталась залезть в эту тему и с помощью Лиз Бурбо, и просто восстановив цепь событий своей жизни, которые сопровождали потерю мною зрения, но все было как-то из головы, не настоящее и я забросила.

На консультацию шла в надежде, что мне дадут пинка, и надежды мои оправдались. Пинок был мягкий, почти неощутимый поначалу, но к вечеру разросшийся до масштабов танкового выстрела.

Рыдала я дня два.

Потом начала медленно осознавать, что таки да, таки эта унылая, вечно жалующаяся на жизнь и всех обвиняющая во всех смертных грехах личность – это я.

Потом обозлилась на всех и на все, ибо почему все знают о том, что я такая и всегда знали, а пинка мне никто до сего дня не дал.

Потом поняла, что не просто пинали все и вся, что сама жизнь неоднократно тыкала и продолжает тыкать меня носом в реальность, а я всячески отгораживаюсь: то глаза не видят, то нос не слышит, то зубы болят, то жкт барахлит. Ничего не вижу, ничего не слышу, ничего никому не скажу, усваивать ничего не хочу… Удобно мне так.

И вот на этой волне, набрав воздуху в грудь, потопала увольняться.

Разрыдавшись прям в кабинете директора, который не человек, а золото, подала заявление. В итоге меня не уволили, но выходя из кабинета директора после разговора с ним, я вдруг осознала, очень четко, то, что маячило на заднем плане сознания со дня разговора с Екатериной: я полноценный человек. Неважно, кто и как ко мне относится, сколько внимания мне уделяла моя мама, как меня воспитывал папа, что там было в моем прошлом, кем я буду работать и что делать в жизни, я не перестану быть полноценным человеком. А это значит, что не стоит прятать реальность от себя самой в дебрях разума. Это значит, что когда видишь любовь, доброту, хамство, неуважение, несправедливость, красоту, безобразие, жестокость, ласку – когда видишь реальность, не закрывай глаза, СМОТРИ НА НИХ. Когда видишь в себе трусость, ложь, слабость, поверхностность, лень, пренебрежение, сарказм, а также талант, интересные идеи, доброту, любовь, ответственность, радость – СМОТРИ И НА НИХ. И, возможно, зрение хотя бы перестанет портиться.

Увидев все вышеописанное – ПРИМИ ЭТО. И, вполне вероятно, перестанешь мучиться с ЖКТ, зубами.

Приняв - ДАЙ ОБРАТНУЯ СВЯЗЬ. И, возможно, перестанет болеть горло.

Полагаю, что основная часть работы еще впереди, но полноценный человек, а я теперь уверена в своей полноценности, не может с ней не справиться.

Еще раз: спасибо, Екатерина!

Аля

  • Инструктор по гимнастике
  • Старожил
  • *****
  • Сообщений: 288
  • сказали спасибо: 22
    • Просмотр профиля
Re: Самое интересное из дневников
« Ответ #72 : 07 Июнь 2014, 08:47:39 »
Дневники. Лаура.

"Делайте гимнастику. И не экономьте на остеопатах - это лучший вклад в красоту "

Хахаха. Официально считается что с возрастом женщина должна в себя вкладывать все больше и больше, годы то идут, а моложе не становятся :D :D :D.
А у меня наоборот - все проще и проще.
У меня сейчас нет крема для тела - нет надобности. Кожа везде хорошо увлажненная, гладкая. Ногти не требуют укрепления. Шампунь обычный с супермаркета (волосы только лучше стали. а раньше как я билась - самых разных категорий шампуни, кондиционеры, маски, масла...). Руки за зиму всего пару раз кремом мазала (это вообще мега достижение), и то, потому что вещи перебирала и крема подаренные находила. Не то что руки, даже локти и пятки у меня нежные и гладкие. Губы почти не сохли, только пару раз и слегка. Лицо кремом только под тоналку мажу для ровности. Скоро наверное и тоналку перестану наносить (привыкла себя не принимать и в маске ходить. но это отходит). Косметичка становится все легче и легче (раньше до отказа забитая была). Интервал между визитами к косметологу растягивается. В последний раз была несколько месяцев назад. Из "кабинетов" хожу только к парикмахеру, на маникюр-педикюр и депиляцию (волосы на мой взгляд стали гораздо меньше расти чем до гимнастики). Бады не пью. На диетах не сижу. Абонементы в спортзалы не нужны (раньше брала, потом все равно пропадали).
Раньше периодически наступали кризисы на тему "чтобы изменить в себе? то ли в спортзал пойти, то ли ресницы нарастить, то ли спортом заняться, то ли организм почистить, то ли прическу поменять?". Сейчас все устраивает, все нравится. Как будто все что должно быть у меня уже есть.
Стописят обуви мне уже не нужно. Хочется немного, но очень удобных, красивых и комфортных именно мне. Таких в которых тело будет здорово, радостно, а походка красива.
С одеждой и бельем пока не устаканились предпочтения, еще примиряюсь.
Гели, филлеры, ботоксы, нити, и прочее проходит мимо меня. Лицо, шея все в отличном состоянии. Кожа упругаю, гладкая, подтянутая. Скулы мне С2 и С3 "подкорректировали". Овал лица стал лучше. Все молодею и хорошею.
Делайте гимнастику. И не экономьте на остеопатах - это лучший вклад в красоту (а не крутые крема, фитнес и косметолог).

Аля

  • Инструктор по гимнастике
  • Старожил
  • *****
  • Сообщений: 288
  • сказали спасибо: 22
    • Просмотр профиля
Re: Самое интересное из дневников
« Ответ #73 : 07 Июнь 2014, 09:42:38 »
 О терапевтической роли дневников или почему уходят и возвращаются)). Amelie

Наконец добежала до компьютера )) Попытаюсь рассказать, куда пропала )))
Итак, С гимнастикой я знакома с августа 2012 года. Занималась нерегулярно, пока не зашла-таки на форум и не завела дневник. Было сие в апреле 2013. С того времени занималась более-менее регулярно. Благодаря форуму и группам в разных соцсетях понемногу исправляла ошибки. Понемногу решались жизненные проблемы, но ничего глобального не происходило (по крайней мере, сейчас мне так кажется). Где-то в ноябре 2013 у меня была расстановка, естественно, расставляла Маша. Пару страниц назад есть отзыв о расстановке, ежели кому интересно.
А с Нового года я перестала писАть. Сначала даже не поняла, почему. Окончательно, поняла, только вернувшись сюда.
После почти года гимнастики и расстановки я ждала, что моя жизнь радикально изменится. Но нифига глобального не происходило - вот ничего вообще такого, чем можно было бы гордиться. А если ничего такого реально крутого не происходит - зачем писать о всякой фигне или мелочах? Кому это интересно?
Вот сейчас я понимаю, что дура дурой ))) Во-первых, и в-главных, жизнь не изменится сама по себе, без моего шевеления руками, мозгами, жопой и прочими частями тела. Сколько ни делай гимнастику и расстановки - если больше нифига не делать, ниче ж не будет. Но вот блин же ж, поняла это, только начав шевелиться, попробовав на практике. Голая теория не работает, увы )))
Во-вторых, я вот только сейчас поняла всю важность дневника. Это не способ зафиксировать свои результаты в гимнастике. Ведение дневника, да еще в таком месте, как наш форум - это очень сильный терапевтический инструмент. Ежели, конечно, им правильно пользоваться - а именно честно все выписывать, не врать себе в первую очередь, не стыдиться чувств (да пусть и стыдиться, но все равно писать!). Не причесывать, не прилизывать свою историю, чтобы она выглядела покрасивей, не пытаться показать себя лучше, чем на самом деле. Быть настоящей, живой, неправильной, далеко не идеальной - но собой. И наверное, терапевтическая роль дневника во раз много важнее его документальной роли. Но опять блин - я это поняла не так давно. Иначе не бросала бы писать. И возможно, те желаемые результаты пришли бы раньше, если бы я продолжала.
Ну и в-третьих, мне довольно сложно было переварить все происходящее в моей стране и, в частности, в Киеве, который я очень люблю и в котором я прожила почти 6 лет. Но это - отдельная тема, и о ней как-нибудь потом.
Итак: бросила писать, раскаялась, вернулась. Принимайте опять в ряды писальщиц )))

Теперь попробую зафиксировать изменения за прошедшие 5 месяцев.
1. Фигура все та же. Прекратила кормить, грудь уменьшилась до первого размера (( Но за что я ценю маленькую грудь - не обвисла и не изменила форму. Это радует )))
2. Во благо себе прочла книгу Батмангхелиджа "Ваше тело просит воды". Поняла, что у меня было довольно сильное обезвоживание. Начала пить много воды - ушел синдром хронической усталости, я стала намного энергичней и живее. И это еще одно мое прозрение: гимнастика-то дает ресурс извне, но тело должно иметь силы для его использования. Грубо говоря, если в машину залить высококачественный бензин, но не долить масла, ресур бензина невозможно будет использовать. Так вот, нормальное количество воды оживило мое тело, и у меня даже по-другому стали упражнения получаться. Стало чуть больше гибкости и меньше напряжения.
3. После прозрения о воде у меня вообще проснулось желание заботы о своем теле. До того у меня была всякая фигня типа трещин на пятках, перхоти, кожа на руках часто облезала, я не могла жить без крема для рук. Читала отзывы гимнасток о том, как у них проходит подобные вещи после некоторого времени гимнастики и думала: ну чё ж я такая неправильная, почему у меня не проходит? Хм. Гугл подсказал, что эти проблемы могут быть от нехватки витамина А. Купила Ревит за 7 гривен (около полудоллара) аааа, это витаминки из моего детства - сначала сладкие, потом кислые, потом опять сладкие!, поела их около двух недель - все как рукой сняло. Ну и чего я ждала от гимнастики, если я ем всякую херню и очень мало употребляю свежих овощей-фруктов? Да, она волшебна, но она не на 100% отвечает за мое здоровье. Короче, я поняла: а)что измываюсь над своим телом; б) что это издевательство надо прекращать и делать себе побольше полезностей )) Но самая главная радость в том, что я это не только поняла, а начала делать ))) Короче, сейчас я довольна тем, что происходит с моим телом.
4. Довольна, но не на все 100%. Есть проблемная зона - позвоночник между лопаток. Но это уже к остеопату дело. Надо-надо-надо за лето решить этот вопрос...
5. Пробую новое - дело, в котором никогда не работала, но которое мне очень нравится. Страшно чуть... Но глаза боятся, а руки делают ))
6. Очень планирую переехать жить отдельно от родителей. Все. Я отваливаюсь. Проходит подростковый возраст бунта, негативизма. Не потому, что "лишь бы не с ними", а потому, что не здесь мое место. Я столько ревела в последнее время. Выревела детские обиды на маму, бабушку. Наконец-то! (Блин, в этом доме и порыдать-то негде! Все время вспоминала Машины слова о том, что иметь возможность плакать и материться - это уже ого-го как круто ))) Мне с ними стало легко, получилось выстроить границы. Туда, где они могут натоптать, я их не пускаю. А в остальных сферах мы очень даже нормально общаемся )) Научилась видеть в них живых людей со своими достоинствами и недостатками. И наконец заценила сделанное ими для меня. Сейчас мне уже не нужна их забота и близость. Наверное, я все-таки подросла...
7. Муж - фигня продолжается. Один день - я его обожаю и хочется быть_вместе_пока_смерть_не_разлучит_нас. На следующий - хочется его убить и спрятать тело. Разгрести это пока рука не поднимается. Так и живем. Напишу об этом в следующий раз, наверное.
8. А если говорить об общем самоощущении - я намного лучше стала себя чувствовать в мире. Где-то и каким-то образом рождается доверие - все будет хорошо. Точнее, все уже есть хорошо. Не идеально, не так, как я себе придумываю-мечтаю-представляю. Но - все хорошо и правильно. Это чувство какого-то глобального порядка, в котором есть место всему - и радости, и горю, и апатии, и энергичности, и лишениям, и приобретениям. И вот этот порядок - и есть то самое хорошо. Это чувство "все правильно, все так и должно быть". И почему оно иногда теряется?

Аля

  • Инструктор по гимнастике
  • Старожил
  • *****
  • Сообщений: 288
  • сказали спасибо: 22
    • Просмотр профиля
Re: Самое интересное из дневников
« Ответ #74 : 07 Июнь 2014, 10:34:37 »
Пишет Nina.

"Возвращение".

Никогда не вела никаких дневников, не писала. Сейчас после семинара по гимнастике "РЗ" который провела у нас Мария Гусева, решила писать, еще на семинаре когда знакомились поняла что надо всеж написать, даже самой интересно вспомнить как оно все было))))) И так начну издалека….
В 11 лет, я заболела, у меня вдруг начали распухать и скрючиваться кисти рук, потом поочередно стали распухать колени, было очень больно ходить. Родители переживали, положили в больницу на обследование, не помню уже сколько я там пролежала, что то около месяца, сдавала анализы, чем то лечили, потом наблюдали, диагноз поставить все никак не могли… однажды утром я проснулась и испугалась увидев себя в зеркало у меня было сильно распухшее лицо и все было покрыто какой-то коростой и мелкой сыпью…. врачи увидев меня похоже сами испугались и срочно перевели меня в инфекционку…. короче Спрятали.. чтоб никто не увидел, и запретили родителям приезжать, Спасибо папе, он у меня Настоящий, приехал сразу же как им сообщили что меня перевели и посещать меня пока нельзя… приехал и Выкрал меня домой! хорошо что я была на первом этаже, в какой то комнате окно было без решеток вот он меня и забрал так)))! Потом он сильно ругался с врачами, была целая история… Хорошо что хорошо заканчивается, прошло помню 4 дня, (зато какие 4 дня….. внутри меня все разрывалось от эмоциональной боли, я готовилась к тому что могу вот такой уродиной теперь остаться на всю жизнь…….) потом я стала себя узнавать в зеркало, так потихоньку все и прошло, вроде тогда у меня пошла реакция на какой то препарат. В итоге я попала на обследование в военный госпиталь в Риге. Там тоже обследовали, изучали, и вынесли вердикт что в моем возрасте такие диагнозы не ставят, поэтому пусть у меня будет полиартрит, и мне врезались в мозг слова доктора о том, что после 30 с такой историей я сяду в инвалидное кресло….. Я сейчас понимаю, что врач не подумав это сказала, а я запрограмировалась тогда и началась моя борьба за здоровье….. Почему то здоровье у меня ассоциировалось со спортом))))) я для себя выбрала то, чтоб не сесть в то кресло мне надо двигаться, порой через боль, я стала ходить в разные спортивные секции, правда заниматься долго где-то не получалось так как когда тренера узнавали мою историю гнали меня))) Тем временем я росла, вышла замуж, родила сына, и вот после родов я стала все чаще вспоминать слова врача, особенно когда меня скручивало вдруг и я роняла из рук младенца….. 22 года…. и началось.. Хатха йога! Ура!!!! Занималась порой через боль и через силу, главное тогда для меня было то что я стала себя чувствовать лучьще, скрючивать перестало, в йогу "втянулась" потом познакомилась с кундалини йогой!))) ООО!!! как мне нравилось!!!! Энергия, потоки!!! Состояние))) выучилась, стала вести группы….Тогда же я увлеклась " Оком Возрождения" ( в книге обещали что если практиковать то будешь Здоровой) каждый день, в течении 2 лет……..ААААААА)))) По ходу были разные тренинги, женские практики( как без них))) и постепенно я стала замечать ,что занимаясь йогой я чувствую себя определенным образом, как то все жестко, а делая женские практики все более спокойнее, нежнее, по другому, я задалась вопросом почему так? позже отследила движение энергии в теле, занимаясь йогой энергия двигалась снизу -вверх - восходящий поток, делая женские практики энергия шла с верху -вниз - нисходящий поток. Постепенно желание заниматься йогой стало куда то пропадать, сила воли которой я заставляла себя заниматься что-то поутихла во мне)))) вот так моя любовь к йоге стала рассеиваться, все реже у меня возникало желание ей заниматься…. и летом 2011 года я познакомилась с гимнастикой "Рождение Звезды"!!!!!!!!! Это была Любовь с Первого раза!!!!! Начала осваивать курс по видео Маши!!! Я просто кайфовала, спокойно, плавно, красиво!!!)Движения в удовольствие))) МММММММ!!! С месяц так позанимавшись( делала ежедневно 27 упражнений, после такой "школы" мне ж 7 упражнений это вообще не о чем!))))) решила что хочу Марию пригласить к нам в Тольятти, стала искать контакты, увидела что Маша в Турции…. и начала искать "местных", чтобы поговорить и все разузнать как пригласить Марию, наткнулась на Елену Минину она мне сказала чтоб я и не расчитывала что Мария в наш Тольятти поедет, она в Москве то редко ведет семинары…. , и предложила к нам приехать и провести семинар, она как раз ехала проводить семинар в Ульяновск, вроде там у нее в списке была и Самара и я позвала ее. Помню тогда собрала две группы по 15 человек, было два семинара подряд, все вроде было хорошо, но что то мы "не сошлись" с Леной, у меня какая то неприязнь к ней возникла, не состыковка была какая то,,, Лена уехала, я продолжила практиковать, делала уже по 7 упражнений каждый день, так прошло еще месяца 3, и меня стали "доставать -возвращать" вести группы по йоге, а я уже не там, не в йоге, вести ее не могу… Те, кто ходил на занятия были готовы гимнастикой "РЗ" заниматься главное чтоб я продолжала вести занятия))) Я написала письмо Марии, получила ответ что делай что хочешь под свою ответственность…. но лучше подождать годик, позаниматься, а там видно будет…. Ну как ждать то!)))) Ведь я уже почти полгода занимаюсь, я ж уже все ЗНАЮ))))) У меня ж результаты))))))!!! Чего Ждать то? Не поняла………. А барышни та настаивают когда уже заниматься то будем чудесной гимнастикой)))))) Вот я и решила назвать гимнастику "Возрождением" добавила пару практик женских и Вуаля! "Моя" гимнастика!)))))) Начала вести занятия, подумала если Лена-инструктор, то я ж круче))) Просто Маша что то не поняла)))))не я Машу не поняла, а Маша меня)))))) Спустя какое то время Мария уделила мне внимания, увидев отснятые мои фотографии и стала комментировать мои ошибки в выполнение, было неприятно читать, но главное что я понимала что Маша ПРАВА!!!! Признать ее правоту прилюдно, я не смогла,….. перестала вести через какое то время занятия совсем, сама практиковать не бросала))) иногда почитывала группу "РЗ")) было ощущение что подглядываю, как будто меня изгнали, Во Иллюзия))))))) Потом увидела заметку что я состою в списке о "Самоназванных инструкторов", расстроилась правда, но что делать, Ведь Правда, Я тогда сама себя изолировала от группы "РЗ", хотя сама очень хотела общаться. Эта модель моего поведения была родом из детства. Я родилась и выросла в деревне, там то посевная и все родители сеют, то уборочная и все на уборке, а мы дети были предоставлены сами себе все лето, вот я и придумала а давайте пока родители работают мы им концерт подготовим и порадуем всех ( мне тогда был 11 год) всем понравилась идея, и мы начали готовить концерт, расписывали программу ( тогда модно было худ.самодеятельность) учили стихи песни танцы ставили )))))) И в один прекрасный день (до концерта оставалось 3 дня) афиши сами нарисовали)))) на очередной репетиции получилась разборка, старшие девчонки "наехали" на меня, что что я такая вся прямо главная, вот Валя она вообще-то старше тебя, вот пусть она и будет ведущей, я помню сильно расстроилась и просто ушла, не стала себя защищать….. просто ушла, концерт не состоялся все разругались в итоге…. Позже через месяц я заболела….. Я по жизни привыкла потом не выпячиваться, а жить спокойно и старалась никуда не влезать…. почему то не всегда получалось, вроде никуда не лезу, а все равно замечают…. Всегда боялась и избегала конфликтов, вроде уже и ничего не делаю, а конфликты вдруг на ровном месте возникали вокруг меня, и я начинала "Гнобить себя и есть"…. потом просто научилась быть Удобной, есть свое мнение, а я его не высказываю, сижу молчу)) Потом придумала для себя оправдание своему бездействию и молчанию, типо а какое я имею право высказывать свое мнение человеку, если он меня даже спрашивает например, у него ж своя жизнь, свой путь и тд, пусть сам разбирается) Вот так… Один из главных результатов на фоне гимнастике это моя вторая беременность!!! ( до этого 14 лет не предохранялись и беременность не наступала) и я стала БЕРЕМЕННОЙ!!! Наслаждалась своим состояние, делала гимнастику в тот период по желанию, путешествовали, муж и сын меня оберегали…. Прекрасный период жизни!!!!!Если первую свою беременность я была Больной женщиной, то от второй беременности я получала Удовольствие!!! Вдруг я стала подумывать что рожать хочу дома, не хочу в больницу….. Сообщила мужу, он ничего не сказал, промолчал, думал что это моя такая беременная причуда которая к моменту родов пройдет…..))) Ан нет она не проходила, только укреплялась))) Договорились что надо тогда найти акушерку которая может дома принять роды, начались поиски, но акушерка не находилась…. Потом как то решила в 5 месяцев ходить в бассейн, и в очередной день идя в бассейн разговорились с барышней, которая тоже как и я ходила в группу беременную в бассейне, что вот мол здорово б рожать наверное дома, но надо ж чтоб акушерка была, а где ее искать? и вот за этим разговором мне Аня и сообщает что Таня, которая ведет у нас занятия в бассейне, принимает роды на дому, что она сама родила дома 3 деток!!!)))) Вот так нашлась Татьяна, которая была у меня акушеркой))) Таня, низкий тебе поклон!!!!!!!! Про роды дома может когда нибудь тоже напишу, ))) Сейчас хочу сказать что, что то произошло я вдруг поняла Как я Благодарна Маше, за ее Труд, что она несет в Мир, что тогда мне говорила правду, а то что я сама себя закрыла это моя боль, Маша даже и не думала меня как то обидеть, это мои иллюзорные конструкции, которые родились в детстве и я сними носилась как курица с яйцом до 38 лет))))) Маш, спасибо тебе еще раз!!! Отдельная история как я "Возвращалась" в группу "РЗ". Написал Маше в контакте, поблагодарила ее, она мне ответила, и все. Писать легко, вроде нечего, подумаешь написала поблагодарила, но за этим "просто" стоят мои проживания, эмоции для меня это было не просто….. Это был шаг в сторону выхода из "моей собственной изоляции"… Потом я в скорости узнала что к нам в Тольятти приезжает с семинаром Юля Волнухина, я решила что пойду, но это "пойду" тоже очень рождалось не просто, через боль, страх, стыд….… я навыдумывала что все знают что я "Самоназванная" и как они все будут на меня смотреть, и прочая чепуха крутилась и вертелась, всю эту иллюзию победило мое внутреннее Смирение и готовность "вернуться" и будь что будет))) На семинаре у Юли я первый раз очень Мощно прочувствовала "выброс" и такая Радость была в теле…. Спасибо Юля, что взяла мою посылочку в Питер))))) Позже когда списывались с Леной которая организовывала тот семинар, она мне написала что когда узнала что я прийду на семинар она даже напряглась, думала что я прийду и какой нибудь "терракт" устрою…)))))) Знала б, Лена чего мне стоило прийти и как меня колбасило)))))) Сейчас пишу и смешно, в каких тисках жила, сама себе навыдумывала, настроила зоборов…..)))))) Пока писала, увидела еще два важных для себя момента, как в жизни повторялись ситуации которые были не решены, сейчас чувствую начинается новый этап в моей жизни….
Вот такое мое возВращение получилось…..