25 апреля в пятницу была на регулярном занятии в Москве. Во время занятий (в прогибе) почувствовала боль в пояснице справа. Третий день мучаюсь с жуткой болью в области крестца и поясницы. Не могу ни согнуться, ни разогнуться. По характеру боли - я бы даже сказала, что есть воспаление.
Самим занятием я, не то, чтобы разочарована, но оно несколько не оправдало моих ожиданий. Хотя возможно я просто не правильно поняла их назначение. Мне казалось, что они призваны помочь исправить ошибки, выстроить правильно позы, хотя многие и называли это в числе причин, приведших их на занятие. Ведь в позах столько тонкостей, столько нюансов, нужно следить за плечами и локтями, вертикальностью бедер и предплечий, за головой и поясницей, Анна помогала это сделать и выстроить позу, спасибо ей за это. Но почему-то когда задаешь вопрос на счет своего положения какой-нибудь части тела - ответ один: "просто делайте красиво". А если у меня еще нет понятия "красивости" упражнений.. А если и есть - то красиво я бы делала уже дома, а на занятиях мне хотелось бы именно отстроить правильное положение, чтобы его ощутить и дома смочь его выстроить просто по ощущениям, без наблюдения со стороны и подсказок.
Не смотря на все вышесказанное - занятиями в целом я довольна. Может быть не все было разобрано, что хотелось бы, но 7 упражнений мы таки выстроили.