Ирина, вместо того, чтобы во время гимнастического семинара отслеживать ощущения в теле, концентрироваться на них , Вы стали контролировать инструктора и ее подачу материала; а надо было довериться - инструктор опытный, отзывы о ее занятиях читали, ну и себе доверять, слушая свое тело. Сама такая была - 5 лет назад пришла на йогу на первое занятие и началось в голове с того, ах инструктор опаздала на 5 минут, народу слишком много, и вообще они все мешают мне, дошло дело да выполнения ассан, которые я в принципе могла сделать, но неидеально - спасибо ей, Джохайде -красавица мулатка -шоколадка - доминиканка, она меня таки вычислила, несмотря на большое кол-во людей и спрашивает, ты не делаешь почему? плохо себя чувствуешь? я ей нет, я не могу сделать все правильно, иделально; короткий ответ- Practice makes perfect. И мое мнение, если, что чувствуешь, что не можешь доверять, лучше уйти.