Undina, не надо хмыкать. Никого я в заблуждение вводить не собираюсь. Но в основе упражнений гимнастики лежит именно растяжка. Возможно, в древности женщины, которым приходилось много и тяжело работать, поняли, что именно таким способом можно "восстановиться". Скорее всего, "подсмотрели" основу у животных, у тех же кошек - собак, да и себя самих чувствовали. Хотя бы "сладко потянуться"! Другое дело, как именно "потягиваться". Вот тут и нужно отрабатывать нюансы упражнений.