я сейчас выкроила час на интернет. выкроила - ибо нет времени вообще за последние дни. и вот читаю.
Женя в своем дневнике написала вот:
Девочки, я бью все рекорды по тупизму!!!!
Занимаюсь гимнастикой оочень долго, около пяти лет. И все эти годы я делала ее, но как?? Упражнения в большинстве своем правильно: все замечания, нюансы учтены, кроме главного.
Мне всегда казалось, что сначала надо отработать упражнения правильно, и я отрабатывала и ждала, что должно стать легко их делать. А было наоборот, только тяжелее!!!
И вот пару недель назад до меня доперло, что надо не стараться выполнить правильно, а расслабить там, где натягивается.
Вот например в базовом ВМ: я все локти тянула вперед. А надо именно расслабить там, где тянется, и тогда локти лучше подадутся вперед.
НМ6: я все 5 лет ждала, что это упр-е станет легче, и НИФИГА. Недавно же попробовала расслабить руки, причем начиная с кистей, затем уже места ближе к подмышкам. И стало кайфово и я почувствовала, что теперь результат есть! Сравнение с кошкой мне не подходит. Это еще от самооценки идет: ну я ж не кошка, я женщиной-то себя не до конца чувствую(об этом напишу еще), а тут с кошкой себя сравнить, ну чо смеяться-то! Так вот нашла для себя подходящее сравнение- делать упржнение как-будто потягиваюсь утром в кровати.( кстати, я и потягиватсья давно разучилась, вот так свое тело забыла чувствовать)
это БЕСПОЛЕЗНО объяснять. да это и объяснено уже раз 500. но пока человек САМ не дойдет - смысла перетирать в мозгах нет. поэтому еще раз: слушайте СЕБЯ и делайте. год. потом можно вопросы) если будут)