Последние сообщения

1

Семинары в разных странах. Также онлайн / Re: Предновогодний Звёздный Челлендж

« Последний ответ от maryla 02 Декабрь 2024, 00:34:37 »

🌟 Новогодний Звёздный Челлендж 🌟
Старт: 8 декабря | Финал: 14 декабря

Вы давно знакомы с гимнастикой “Рождение Звезды”. Возможно, вы делали упражнения раньше, но со временем забросили или чувствуете, что занимаетесь не с той отдачей? Новый год — лучший повод вернуть энергию, уверенность и сияние!

На челлендже вы:
✨ Вспомните технику и научитесь работать с энергетикой так, чтобы быть в центре внимания.
✨ Почувствуете, как уверенность и женственность притягивают взгляды.
✨ Зарядитесь новогодним настроением и настроитесь на праздничную волну.

Формат челленджа:

   •   8 декабря: Первый вебинар (12:00 по Стамбулу).
Мы разберём, как работать с энергетикой для усиления женственности, исправим технику и дадим рекомендации для максимального эффекта.
   •   С 8 по 14 декабря: Самостоятельная практика дома.
Ежедневные 5-10 минут упражнений, чтобы ощутить изменения уже через пару дней.
   •   12 декабря: Второй вебинар (19:00 по Стамбулу).
Подведём итоги, закрепим результат, разберём ваши вопросы и впечатления.

Пропустите эфир? Все записи будут доступны!

Что вы получите:

✨ Уверенность и сияние для Нового года.
✨ Энергетическое состояние, которое привлекает внимание мужчин.
✨ Лёгкость и женственность, которые останутся с вами надолго.

Стоимость участия:

🌟 Базовый пакет — 40 евро.
🌟 Индивидуальный пакет — 60 евро.

Можно  за донат, если будут места, пишите заранее!

👉 Напишите в личные сообщения группы или в Telegram: @mguseva_official, чтобы присоединиться.
Количество мест ограничено!

🎄 Впустите в свой декабрь энергию и женственность, чтобы встретить Новый год на высоте!

2

Семинары в разных странах. Также онлайн / Предновогодний Звёздный Челлендж

« Последний ответ от maryla 30 Ноябрь 2024, 23:14:31 »

🌟 Предновогодний Звёздный Челлендж 🌟
Старт: 8 декабря | Финал: 14 декабря

Новый год — время сиять! Хотите подготовиться и быть в центре внимания? 🎄
На “Предовогоднем Звёздном Челлендже” будем подготавливать тело и энергетику к праздникам, чтобы, конечно же, звездить:)!

Какой формат?
Перед началом челенджа:
✔️ Вы получите подробные инструкции: как подготовиться, записать видео с упражнениями и какие движения нужно выполнить еще до вебинара.
✔️ Это поможет вам заниматься эффективно и достичь лучших результатов.

1. Первый вебинар 8 декабря, 12:00-13:30 по Стамбулу
  • Как наполниться энергией и усилить женственность.
  • Разбор ваших упражнений: исправим ошибки и улучшим технику.
  • Персональные рекомендации для максимального эффекта.
Пропустили эфир? Запись будет доступна!

2. Самостоятельная практика:
  • Несложные упражнения дома.
  • Исправление ошибок и первые заметные результаты.

 
3. Второй вебинар 12 декабря, 19:00-20:30 по Стамбулу
  • Анализ вашего прогресса и закрепление результата.
  • Впечатления участниц, ответы на вопросы и финальные рекомендации.
Этот вебинар тоже будет в записи!

Что вы получите:
✨ Тонус, энергию и женственность.
✨ Лёгкий план для поддержания формы до праздников (и, конечно, после!).
✨ Мою обратную связь и поддержку в группе.
✨ Удобная форма занятий.

Стоимость участия:

🌟 Базовый пакет: 40 евро
🌟 Пакет с индивидуальной обратной связью: 60 евро

Если у вас нет возможности оплатить полное участие, вы можете пройти челлендж за донат. Если останутся свободные места, я с радостью добавлю вас в группу. Пишите заранее, чтобы я смогла вас записать!

Гарантия результата:
Я уверена, что за неделю вы почувствуете изменения в своём теле и состоянии. Если результата не будет — верну деньги 🙂

Количество мест ограничено! Пишите в директ, чтобы забронировать участие и начать сиять уже сейчас. 🎉

3

Марафоны / Re: Я красивая? Да. - Онлайн-марафон

« Последний ответ от maryla 26 Ноябрь 2024, 20:30:46 »

Привет.На марафон попала случайно в последний момент(а может и нет😊).Немного скептически была настроена.Не скажу,что прям что-то сильно во мне поменялось.Здесь нужна более глубокая работа с детскими травмами,взращивание любви к себе и уверенности.Но какие-то сдвиги есть.У увидела ,что вокруг полно таких же женщин как и я.Что мы все по-своему красивые и привлекательные.И что кроме "обложки" есть еще энергетика и она не менее важна в восприятии человека.Что можно и нужно радовать себя красивыми мелочами(не обязательно дорогими).В этот период муж ВПЕРВЫЕ за весь период нашего брака купил мне дорогой  и красивый набор нижнего белья).Я несколько проще стала относиться к своим недостаткам и они реально стали не так бросаться в глаза,как раньше.Еще я познакомилась с интересными участницами марафона,возникло чувство какого-то единения).И огромная благодарность Марии за возможность побыть в этом пространстве и высказаться как на психотерапии).Мне понравилось).Я рада,что приняла участие🤗.

4

Марафоны / Re: Я красивая? Да. - Онлайн-марафон

« Последний ответ от maryla 22 Ноябрь 2024, 21:40:48 »

Я зашла на марафон с не очень связанной темой красоты… вопрос был про отношения и мои странные ощущения внутри. Вот ответ на свой запрос/вопрос я получила. Для меня марафон очень много дал в плане осознаний женской конкуренции и борьбы за мужчин. Внешность и красоту я воспринимала как оружие в борьбе за мужчин. Так вот после марафона я ни за кого не борюсь, и красивой себя считаю. С периодическими откатами, но но быстро вступаю обратно в колею. Очень многое на марафоне я «увидела» в себе.
Стала больше ухаживать за своей «внешней оболочкой».
Купила косметику и уходовую и декоративную.
Стала больше наряжаться,
Дома стала ходить очень красивая, продумала варианты «красоты» на все случаи жизни и из этого получила новый источник энергии для себя.

5

Марафоны / Re: Я красивая? Да. - Онлайн-марафон

« Последний ответ от maryla 22 Ноябрь 2024, 07:33:24 »

Ой, как тяжело всегда писать финальный отчёт))
С чем я шла на марафон. С мыслью, что я красивая, да))) Но какие-то осознания всё равно должны быть, не бывает такого, что прошла Машин марафон,  и ничего не изменилось.
Осознания были. Я поняла, как долго шла к осознанию себя красивой. Мои родители внимание обращали только на мои недостатки. И то, я бы сказала "недостатки", то, что по их мнению, надо бы изменить, потому что так лучше, опять же, по их мнению. Их семьи вынесла стойкое ощущение, что я какая-то не такая, хорошо бы мне поменять рост, вес, размер глаз, размер груди, то есть, то, что я поменять не могу, а значит, всегда буду некрасивой. Печаль-беда.
И на марафоне зашла тема о женском принятии, о конкуренции, вот это вот всё. Ооо! У меня есть подруги, но мы больше переписываемся, редко удаётся встречаться. А тут было задание созвониться и смотреть друг на друга. Фотографироваться и выкладывать фото в чат. Ооо... Много раз попадалась фраза о том, что женщины как цветы. Ну какая может быть конкуренция среди цветов? Каждый красив по-своему. Вот на марафоне я это осознала в полной мере. Красивы все, каждая по-своему. Воспринимаешь ведь человека в целом, а не по частям: глаза, уши, подбородок. В целом гармонично? Да! "Так чего тебе ещё надо, собака?")))
Большое спасибо всем участницам и, конечно же, Маше ❤️

6

Семинары в разных странах. Также онлайн / Re: 3-часовой онлайн-семинар по гимнастике Рождение Звезды в зуме

« Последний ответ от maryla 12 Ноябрь 2024, 08:52:57 »

Индивидуальный подход в группе
На вебинаре всего 6 участниц. Я, как автор гимнастики, уделю внимание каждой, чтобы скорректировать выполнение упражнений. Это ваш шанс избавиться от ошибок, которые мешают прогрессу.

Исправление ошибок для продвинутых
Уже практикуете гимнастику, но не видите желаемых результатов? Чаще всего причина в мелких, но важных ошибках. Я помогу вам их исправить.

Для новичков: правильный старт
Если вы только хотите начать заниматься гимнастикой, этот вебинар для вас. Узнайте основы и начните правильно — без ошибок, которые могут испортить ваши результаты.

Что такое гимнастика и почему это важно?
Гимнастика — это не просто упражнения. Это путь к здоровью, гармонии и энергии. Я расскажу, как правильно использовать этот инструмент для изменений в вашем теле и жизни.

Разбор ошибок и совершенствование техники
На вебинаре я лично покажу, как правильно выполнять ключевые упражнения. Вы увидите разбор техник, примеры и исправление ошибок. Всё для того, чтобы ваша практика стала эффективной.

Обратная связь и вопросы-ответы
3 часа вебинара — это не только обучение, но и возможность задать любые вопросы. Вы получите персональную обратную связь и рекомендации.
 

7

Марафоны / Re: Марафон «Переход в Новый год»

« Последний ответ от maryla 10 Ноябрь 2024, 11:11:18 »

Переход в Новый год
Что будет на марафоне?
Марафон пройдёт в течение трёх дней, в течение которых мы:
1. Подробно проинспектируем прошедший год: что он принёс, что не случилось
   Разберём события и тенденции: что оставить в старом году, откуда уже пора забрать ресурс и больше не вкладываться, а что, напротив, взять с собой и осознанно наполнить своей энергий.
2. Проведём ритуал перехода в Новый год.

Это будет ваша персональная работа над ошибками, задание которое стоит давать самому себе каждый год. Жизнь - это то, что случается со мной или то, чем я могу управлять? Время, когда один год сменяет другой - это портал, когда свою судьбу можно, если не изменить, то, по крайне мере, значительно сдвинуть. Представьте себя стрелочником, который может изменить рельсы, по которым едет трамвай вашей жизни. Воспользуйтесь этим шансом;)

8

Марафоны / Re: Я красивая? Да. - Онлайн-марафон

« Последний ответ от maryla 09 Ноябрь 2024, 08:44:40 »

Сейчас у меня идет "красивый" марафон, на нем женщины знакомятся с собой и своей красотой
И вот один из частых комментариев в отчетах звучит так: "Мне кто-то сказал, что я красивая, и я этому не поверила". На этом марафоне уже звучало несколько раз. Настолько женщин в детстве убедили родители и значимые взрослые, что они - некрасивые.

И вот один из отчетов
Всем привет) Услышала вопрос от Маши "Все говорят, что красивая, а я не верю. Почему?" Действительно, почему, если все говорят одно и то же. Наверное, в голове какой-то шаблон был. Красивая - это девушка с красивым макияжем и сфотографированная в правильном ракурсе и при правильном освещении на обложке журнала. Это не про меня. Почему он у меня был, я не знаю, скорее всего, от мамы передалось.
И вот, когда мне было чуть за тридцать, у меня дочь училась в младших классах, меня вызвали в школу. А я работала в ночь, мне хотелось спать, вместо того, чтобы куда-то идти. Я, естественно, не красилась, просто встала, умылась и пошла. Так получилось, что пришла во время урока. И потом мне дочь рассказала, что её спрашивали одноклассники "Это твоя мама? Какая она красивая." Вот детей я услышала, им я поверила. Это было для меня откровение тогда, что красивая - это не макияж и причёска, а что-то другое.

Подписывайтесь на канал, чтобы следить за анонсами и новостями
https://t.me/+u7CTYHkommZlY2Ey

9

Марафоны / Re: Я красивая? Да. - Онлайн-марафон

« Последний ответ от maryla 27 Октябрь 2024, 09:53:25 »

Женская красота - это вообще что?
Мир всегда предъявлял высокие требования к женщинам в плане стандартов красоты. И если взглянуть на предыдущие эпохи, то мы увидим, что эти стандарты часто были столь же абсурдны, как и нынешние. История полна примеров, когда женщины стремились соответствовать неким идеализированным образам — будь то стремление к худобе или, наоборот, к полноте. Эти требования в моде и идеалах всегда вызывают ощущение гротеска. Полные женщины хотят выглядеть как тростинка, взрослые женщины ищут рецепты как выглядеть молодо (и даже юно) и так далее. В конце концов, женщины с прямыми волосами почему-то непременно хотят, чтобы волосы вились и наоборот. Ох уж эта женская тяга к изменению себя...

Сегодняшние стандарты красоты диктуют нам образ высокой, худой женщины с полными губами и большой грудью. Instagram забит изображениями стандартизированных женщин. Но если задуматься, это не про красоту и, тем более, не про уверенность в себе. Это про стремление быть “как все”, но НЕ проявлять свою индивидуальность и, главное, свою силу.

Каждая из нас сталкивается с этим выбором: соответствовать внешним ожиданиям или следовать внутреннему ощущению себя. При этом у всех нас есть знакомая женщина, которая не вписывается в общепринятые стандарты, но при этом пользуется большим успехом у мужчин, а женщины видят в ней сильную, яркую и привлекательную личность. В чем ее секрет? Она разрешила себе быть собой и не боится проявить свою настоящесть.

Но так ли уж женщине нужна красота? Я нередко вижу женщин неброской внешности, которые, кажется, полагают, что если она любит мужа, заботится о семье, имеет интересную работу, то внешность не важна, все уже и так хорошо. Из моей практики я вижу, что чаще всего такая женщина боится заглянуть внутрь себя, потому что где-то там, в глубине, живет СОВЕРШЕННО другая личность, которая потребует кардинальных изменений, если ей дать волю. Если такая женщина вдруг обнаружит свою настоящую глубину, то внешность ее станет яркой, а жизнь вероятнее всего совершенно другой. Но об этом в другой раз))

Красота – это не рост и вес, красота - это ЗЕРКАЛО внутреннего состояния.

Марафон "Я красивая? Да" стартует 30 октября (‼️цена со скидкой до 24 октября‼️). Подробности и отзывы с предыдущих марафонов здесь https://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2426.msg115245#msg115245

10

Марафоны / Re: Я красивая? Да. - Онлайн-марафон

« Последний ответ от maryla 27 Октябрь 2024, 09:53:04 »

Я красивая? Да.
Когда я начинала проводить марафон «Я красивая? Да.», это было не просто про внешность. В моей практике я все чаще сталкивалась с тем, что красота женщины очень редко бывает проявлена. Женщины могут быть привлекательными, но часто их красота словно проглядывается как будто через мутное стекло, искажена или ненастоящая. Даже те, что ухаживают за собой, - особенно те, кто прибегает к накладным ресницам-ботоксу, etc - даже эти безусловно привлекательные женщины красивы не своей настоящей красотой, а той, что приводит их натуральную красоту к соответствию штампам и канонам.

Почему так редко женщины позволяют себе быть СОБОЙ? Чаще всего женщины просто боятся своей красоты. И боятся они на самом деле своей СИЛЫ. Быть красивой как все - это нормально, это принято и ценится. Быть красивой своей уникальной красотой, быть соединенной со своей внутренней силой - это опасно. Тебя могут не принимать, не любить, завидовать. Воспринимать как ведьму. Женщины завидуют, мужчины боятся или хотят подавить - вот что может происходить с женщиной, которая красива своей глубинной естественной красотой и соединена с источником. Поэтому проще сходить к косметологу и спрятаться за накладными ресницами и стать "как все". Сложнее быть собой, влечь и быть объектом зависти, ревности, агрессии. НО - чему я учу на своих марафонах - можно быть собой и проявляя себя и реализуя свою силу - быть недостижимой для отрицательной энергии других людей. Потому что когда женщина реализует СЕБЯ - она НЕУЯЗВИМА.

Марафон стартует 30 октября. Подробности и отзывы с предыдущих марафонов здесь https://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2426.msg115245#msg115245