35
« : 28 Апрель 2012, 20:06:31 »
Я в подобном состоянии первое, что делаю, это снимаю сексуальное неудовлетворение. Любыми приемлемыми вам способами. Потому что это такое сильное влияние и на ум, и на сердце, что справиться самой сложно.
Потом начинаю проговаривать вслух, что хочу ему сказать (подушка, подружка, психотерапевт), только не зеркало!
На этом этапе что-то осознается и начинает приходить успокоение, В принципе уже это дает возможность подняться над ситуацией.
Дальше работаю над что есть, что хочу - почему меня задевает, что во мне ему откликается.
Понять, что прошлое, что настоящее, отпустить прошлое - спасибо и ему, и времени, спасибо за уроки.
Живем дальше, только с усвоенными уроками.
Техника: Осознанное движение могу сделать (по-Машиному)
Гимнастику с запросом: вопрос - тяну упражнения - в процессе останавливаю внутренний диалог.
Обычно помогает.
Я на фоне гимнастики столько прошлого решила, даже не думала, что это так живо во мне до сих пор!
Не бойтесь боли! Болит = выходит.
Я живая - поэтому чувствую.
Надеюсь, поможет.
Просмотр сообщений
