Просмотр сообщений
16
Обмен опытом / Re: Мигрень и головная боль
« : 07 Январь 2013, 07:25:36 »
Я и моя головная боль. (повторно)
Сколько себя помню, голова болела. В юности справлялась цитрамоном. Потом баралгином. И все сильнее и сильнее лекарства. Были приступы - и их я боялась больше всего, когда голова болит 2-3 суток, не проходит во сне. Ты просыпаешься от того, что начинает болеть голова. Были приступы с тошнотой и рвотой, когда ты не можешь даже выпить таблетку.
То есть я была человеком, очень хорошо знающим, что такое головная боль. У меня ВСЕГДА с собой были таблетки от головы. 3-4 таблетки в день были для меня нормой.
Причины? Конечно! Сколько угодно! И физиологические (работа на износ, низкое давление, проблемы в шейном отделе позвоночника и т.п.), и психологические (повышенная ответственность за всех вокруг, не умение расслабляться, нелюбовь себя и т.п. ), и много работы за компьютером, и солнечный удар с длительной потерей сознания в детстве – все это и каждое по отдельности могло давать головную боль.
А еще по головной боли научилась определять состояние голода: я могу подавлять чувство голода, истинное или мнимое (за весом слежу с 13 лет), но моя голова при истинном голоде начинает болеть – и я иду ее кормить. Даже на работу ЖКТ моя голова реагирует.
«Гильотину мне!» - было моим повседневным выражением. Я научилась жить с болью и понимать ее. Она вносила определенные правила в мою жизнь.
Правда, при занятиях танцами боль легчала, но потом возвращалась, когда я забрасывала танцы.
Но все изменилось, когда я начала заниматься гимнастикой «Рождение звезды»!
Голова стала гораздо меньше болеть – это было заметно СРАЗУ в первые недели.
Все мои проблемы постепенно разрешаются и при помощи гимнастики, и с помощью изменений образа жизни и образа мыслей. И вдруг я замечаю, что я забываю носить с собой таблетки. Я их покупаю не так часто. Голова болит – но так редко! И я стараюсь устранить причину краткой боли, а уж потом при необходимости принимать таблетку.
И сегодня я могу с уверенностью сказать, что, прожив 30 лет с головной болью и принимая по 3 таблетки в день, спустя год занятий гимнастикой я пью не больше 3 таблеток в месяц.
Девушки дорогие! Занимайтесь сейчас гимнастикой Рождение звезды! И ваш путь к здоровью будет короче моего.
Update
На начало 2013 1-2 таблетки в месяц - и не каждый месяц.
Сколько себя помню, голова болела. В юности справлялась цитрамоном. Потом баралгином. И все сильнее и сильнее лекарства. Были приступы - и их я боялась больше всего, когда голова болит 2-3 суток, не проходит во сне. Ты просыпаешься от того, что начинает болеть голова. Были приступы с тошнотой и рвотой, когда ты не можешь даже выпить таблетку.
То есть я была человеком, очень хорошо знающим, что такое головная боль. У меня ВСЕГДА с собой были таблетки от головы. 3-4 таблетки в день были для меня нормой.
Причины? Конечно! Сколько угодно! И физиологические (работа на износ, низкое давление, проблемы в шейном отделе позвоночника и т.п.), и психологические (повышенная ответственность за всех вокруг, не умение расслабляться, нелюбовь себя и т.п. ), и много работы за компьютером, и солнечный удар с длительной потерей сознания в детстве – все это и каждое по отдельности могло давать головную боль.
А еще по головной боли научилась определять состояние голода: я могу подавлять чувство голода, истинное или мнимое (за весом слежу с 13 лет), но моя голова при истинном голоде начинает болеть – и я иду ее кормить. Даже на работу ЖКТ моя голова реагирует.
«Гильотину мне!» - было моим повседневным выражением. Я научилась жить с болью и понимать ее. Она вносила определенные правила в мою жизнь.
Правда, при занятиях танцами боль легчала, но потом возвращалась, когда я забрасывала танцы.
Но все изменилось, когда я начала заниматься гимнастикой «Рождение звезды»!
Голова стала гораздо меньше болеть – это было заметно СРАЗУ в первые недели.
Все мои проблемы постепенно разрешаются и при помощи гимнастики, и с помощью изменений образа жизни и образа мыслей. И вдруг я замечаю, что я забываю носить с собой таблетки. Я их покупаю не так часто. Голова болит – но так редко! И я стараюсь устранить причину краткой боли, а уж потом при необходимости принимать таблетку.
И сегодня я могу с уверенностью сказать, что, прожив 30 лет с головной болью и принимая по 3 таблетки в день, спустя год занятий гимнастикой я пью не больше 3 таблеток в месяц.
Девушки дорогие! Занимайтесь сейчас гимнастикой Рождение звезды! И ваш путь к здоровью будет короче моего.
Update
На начало 2013 1-2 таблетки в месяц - и не каждый месяц.
) ), сейчас от Н8 просто балдею!
Я сама - такая иллюстрация, что самой немного страшно от разницы.