31
Старше 5 лет / Re: Аня ведёт Дневник
« : 19 Ноябрь 2017, 19:37:31 »
Кристина, спасибо! Это так тепло.
Просмотр сообщений
В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.
33
Старше 5 лет / Re: Аня ведёт Дневник
« : 19 Ноябрь 2017, 10:39:35 »
maryla, Маша, у меня сильная реакция на твои слова: плачу навзрыд и дышу очень глубоко . Одно дело - знать и понимать умом, что да , я пишу и кто-то меня читает. Но когда ты вот прям словами написала, мы ТУТ и читаем , у меня ощущения , что на моей "одинокой планете" вдруг появились люди. Мой внутренний аутсайдер офигел просто)). Это правда ценно!
34
Старше 5 лет / Re: Аня ведёт Дневник
« : 19 Ноябрь 2017, 08:05:03 »
Вчера вернулась из командировки. Летали в Сызрань. Для меня становится всё более очевидно как всё же полезно менять обстановку. В новом, непривычном пространстве я становлюсь виднее сама для себя. Собственные поведенческие схемы увеличиваются и усиливаются, у меня появляется возможность что-то наконец-то осознать. В этот раз было много мыслей о работе и отношениях.
Я поняла, что на работе я выстраиваю отношения с мужчинами, вернее иллюзию отношений. У меня нет отношений с мужчиной вне работы и мне страшно их создавать. Я просто не умею, не понимаю как сделать, чтобы это было здоровое взаимодействие двух взрослых людей. Всё что было у меня ДО , было разными формами созависимости и сейчас я боюсь. Вернее у меня большая неуверенность в себе, в том, что я смогу.
При этом у меня просто таки огромнейшая потребность быть в отношениях с мужчиной, взаимодействовать с ним, получать его внимание, давать своё. Всё это в различных причудливых формах я реализую на работе: я манипулирую, скандалю, бросаю вызовы, демонстративно обижаюсь если не чувствую к себе должного внимания. Кто-то на это Не ведётся, а кто-то очень даже)). Сейчас вот в таких странных отношениях я с одним из своих руководителей. Он эту игру поддерживает. При этом мы довольно эффективно решаем рабочие вопросы. Но это всё на фоне какого-то сплошного «эмоционального секса». Я чувствую, что мне нужно выруливать из этого, как-то перестраиваться. Я в очередной раз провалилась в какую-то Иллюзию отношений, придумала, что у меня есть мужчина. Но его Нет и этот мужчина Не мой. Он никогда и ни в чём мне не признавался. Я просто вижу его взгляды на меня, слышу интонации и САМА делаю вывод, что я ему точно нравлюсь как женщина. Ну возможно и так. Но так же я слышу как он говорит насколько важна для него семья, вижу с какой заботой он к своей жене. Возможно, тем самым он сам себя уговаривает, я не знаю, но совершенно очевидно, что в полноценные отношения со мной он не пойдёт.
А что я к нему собственно чувствую? Нежность, восхищение, влечение, меня периодически накрывает очень чистая, светлая влюблённость. Когда вот просто видишь человека или думаешь о нём и так хорошо))), ничего больше не нужно. Я чувствую, что этот образ откуда-то из моего подросткового периода, такой он светлый, чистый, добрый, благородный).
Сейчас подумала о своём отце. Папа всегда давал мне много заботы, добра, защиты. И по-моему всегда считал (и до сих пор считает), что лучше чем он никто меня не защитит и обо мне не позаботится. Мама мне тут недавно сказала, что не так давно они с отцом разговаривали о нас с сестрой, о том, что мы до сих пор незамужем, детей нет и прочее. Так вот мама наша очень переживает по этому поводу, а папа сказал, что нам и так хорошо. Ну вот он считает, что нам и так хорошо! Я сейчас пишу это, вдумываюсь в смысл слов и мне сильно Не хорошо. Папа, ты что действительно не хочешь внуков? Какое нахрен хорошо!??? Папа, мне вовсе не хорошо, я хочу отношения с мужчиной, хочу детей.
Написала этот текст и сижу реву. Спасибо всем кто читает, Маша спасибо за форум 100 тысяч раз!
Я поняла, что на работе я выстраиваю отношения с мужчинами, вернее иллюзию отношений. У меня нет отношений с мужчиной вне работы и мне страшно их создавать. Я просто не умею, не понимаю как сделать, чтобы это было здоровое взаимодействие двух взрослых людей. Всё что было у меня ДО , было разными формами созависимости и сейчас я боюсь. Вернее у меня большая неуверенность в себе, в том, что я смогу.
При этом у меня просто таки огромнейшая потребность быть в отношениях с мужчиной, взаимодействовать с ним, получать его внимание, давать своё. Всё это в различных причудливых формах я реализую на работе: я манипулирую, скандалю, бросаю вызовы, демонстративно обижаюсь если не чувствую к себе должного внимания. Кто-то на это Не ведётся, а кто-то очень даже)). Сейчас вот в таких странных отношениях я с одним из своих руководителей. Он эту игру поддерживает. При этом мы довольно эффективно решаем рабочие вопросы. Но это всё на фоне какого-то сплошного «эмоционального секса». Я чувствую, что мне нужно выруливать из этого, как-то перестраиваться. Я в очередной раз провалилась в какую-то Иллюзию отношений, придумала, что у меня есть мужчина. Но его Нет и этот мужчина Не мой. Он никогда и ни в чём мне не признавался. Я просто вижу его взгляды на меня, слышу интонации и САМА делаю вывод, что я ему точно нравлюсь как женщина. Ну возможно и так. Но так же я слышу как он говорит насколько важна для него семья, вижу с какой заботой он к своей жене. Возможно, тем самым он сам себя уговаривает, я не знаю, но совершенно очевидно, что в полноценные отношения со мной он не пойдёт.
А что я к нему собственно чувствую? Нежность, восхищение, влечение, меня периодически накрывает очень чистая, светлая влюблённость. Когда вот просто видишь человека или думаешь о нём и так хорошо))), ничего больше не нужно. Я чувствую, что этот образ откуда-то из моего подросткового периода, такой он светлый, чистый, добрый, благородный).
Сейчас подумала о своём отце. Папа всегда давал мне много заботы, добра, защиты. И по-моему всегда считал (и до сих пор считает), что лучше чем он никто меня не защитит и обо мне не позаботится. Мама мне тут недавно сказала, что не так давно они с отцом разговаривали о нас с сестрой, о том, что мы до сих пор незамужем, детей нет и прочее. Так вот мама наша очень переживает по этому поводу, а папа сказал, что нам и так хорошо. Ну вот он считает, что нам и так хорошо! Я сейчас пишу это, вдумываюсь в смысл слов и мне сильно Не хорошо. Папа, ты что действительно не хочешь внуков? Какое нахрен хорошо!??? Папа, мне вовсе не хорошо, я хочу отношения с мужчиной, хочу детей.
Написала этот текст и сижу реву. Спасибо всем кто читает, Маша спасибо за форум 100 тысяч раз!
35
Старше 5 лет / Re: Аня ведёт Дневник
« : 10 Ноябрь 2017, 03:17:23 »
Таня, да). Снова буду рядом. Мы в этот раз ненадолго, дней на 5-6, в субботу (18 ноября) скорее всего уже домой полетим. Если вдруг сложится так, что у нас образуется выходной , я позвоню вам чтобы приехать ).
36
Старше 5 лет / Re: Аня ведёт Дневник
« : 09 Ноябрь 2017, 07:58:07 »
Несколько дней было ощущение , что как будто заболеваю и тяжесть какая то и на краю сознания ощущения фоновые неприятные.
Села писать спонтанное письмо, а потом пошла в ОД.
Письмо показало , что я уже какое то время сдерживаю в себе реакцию на действия одного человека (коллега по работе). Мне неприятны её действия, а я не могу ей об этом сказать. Я знаю ,что она воспримет мои слова как вызов, возможно как агрессию. Большую часть времени она транслирует своим поведением и реакциями жертву, такая изначально позиция "снизу". Лично мне таких людей очень сложно "обижать", "ставить на место" потому что я сразу чувствую себя Тираном. Хотя я понимаю , что просто могу её мягко попросить не делать то , что мне неприятно, но вот не могу. Какой то стопор у меня перед "жертвами". По отношению к ним у меня смешиваются жалость, брезгливость и агрессия, какое уж тут мягко попросить.
В Од большую часть времени простукивала кисти и предплечья. Неожиданно , что там было много движения , обычно у меня в них много напряжения. В конце процесса простукивала пятки. Отловила много контроля, и мысли, что мол "уже поздно и я наверное громко стучу". Позволяла себе быть крайне неудобной для других )), хотя бы на минуточку).
Ещё последние месяцы и дни чувствую перестановки в своём пространстве, движение в окружении. За последнее время из моего рабочего пространства ушли 5 человек. Ушёл мой бывший мужчина , с которым мы уже 7 лет как не вместе , но каждый день были друг у друга на глазах, работали вместе. Сейчас, наконец, нет!Ура! Через три недели уходит в декрет моя близкая коллега, с которой нас никак не разводило вот уже 12 лет. Моё тело реагирует на эту "разлуку" расслаблением и легким дыханием )). В понедельник улетаю в командировку, в Сызрань, в совершенно новой команде). Рада этому). Очень соскучилась по движению и перемене обстановки.
Села писать спонтанное письмо, а потом пошла в ОД.
Письмо показало , что я уже какое то время сдерживаю в себе реакцию на действия одного человека (коллега по работе). Мне неприятны её действия, а я не могу ей об этом сказать. Я знаю ,что она воспримет мои слова как вызов, возможно как агрессию. Большую часть времени она транслирует своим поведением и реакциями жертву, такая изначально позиция "снизу". Лично мне таких людей очень сложно "обижать", "ставить на место" потому что я сразу чувствую себя Тираном. Хотя я понимаю , что просто могу её мягко попросить не делать то , что мне неприятно, но вот не могу. Какой то стопор у меня перед "жертвами". По отношению к ним у меня смешиваются жалость, брезгливость и агрессия, какое уж тут мягко попросить.
В Од большую часть времени простукивала кисти и предплечья. Неожиданно , что там было много движения , обычно у меня в них много напряжения. В конце процесса простукивала пятки. Отловила много контроля, и мысли, что мол "уже поздно и я наверное громко стучу". Позволяла себе быть крайне неудобной для других )), хотя бы на минуточку).
Ещё последние месяцы и дни чувствую перестановки в своём пространстве, движение в окружении. За последнее время из моего рабочего пространства ушли 5 человек. Ушёл мой бывший мужчина , с которым мы уже 7 лет как не вместе , но каждый день были друг у друга на глазах, работали вместе. Сейчас, наконец, нет!Ура! Через три недели уходит в декрет моя близкая коллега, с которой нас никак не разводило вот уже 12 лет. Моё тело реагирует на эту "разлуку" расслаблением и легким дыханием )). В понедельник улетаю в командировку, в Сызрань, в совершенно новой команде). Рада этому). Очень соскучилась по движению и перемене обстановки.
37
После года гимнастики / Re: Путь к себе
« : 31 Октябрь 2017, 00:57:35 »Аня, спасибо! Я ведь об этом даже не подумала. Вот что значит мыслить ограниченно.Машины расстановки совершенно уникальные на мой взгляд. Про то, что это , как и зачем она очень подробно в видео рассказывает своих. Вот тут посмотрите, если интересно https://vk.com/videos-5096712
Посмотрела стоимость расстановок, пока не знаю где такую сумму взять. Вообще никогда в этом не участвовала, знаю о расстановках только поверхностно, я бы даже сказала с опаской к ним отношусь, наверное потому что ничего про это не знаю. Недоросла наверное... Нужно об этом почитать, вникнуть в то, что это такое, тогда наверное и опасения пройдут.
38
После года гимнастики / Re: Путь к себе
« : 29 Октябрь 2017, 22:43:24 »
Настя, как вариант можно ведь расставить стеноз дочкин у Маши. По крайней мере причина будет ясна.
39
Дневники инструкторов / Re: Дневник Татьяны Чирковой
« : 29 Октябрь 2017, 22:30:55 »
Таня, так Тепло тебя читать). Очень!
40
После года гимнастики / Re: Дневник
« : 27 Октябрь 2017, 22:58:47 »
Остров такой прекрасный, живой...
41
Старше 5 лет / Re: Аня ведёт Дневник
« : 26 Октябрь 2017, 07:27:57 »
Вчера пошла в короткое ОД. Не было запроса от ума, но была очень сильная и ясная потребность телесного движения. Оно случилось довольно коротким, но ярким по ощущениям и очень желанным. Что то в нем было значимое и важное для меня. Сохраню его текст здесь.
Первые секунды движения- иду вперёд, сильно виляя бёдрами. И тут же резкий Запрет! Нельзя, нельзя так на себя обращать внимание, у тебя не та внешность (!) чтобы так делать. Чувствую скованность, сажусь на диван. Сильно реагирует лицо, оно будто сдерживает рыдания. Отпускаю лицо, начинаются сильные гримасы , сильно тру лицо кулаками. Сползаю на пол, хочется встать на мостик, пытаюсь это сделать, сильно прогнуться не получается. Догадываюсь лечь на диван и свиснуть с него верхней частью спины, вниз головой. Чувствую глубокое внутреннее Да! Именно этого движения телу хотелось. Встаю, хочется ходить и плавно двигать бёдрами , делаю это. Снова чувствую запрет, но уже слабее. Повторяется реакция лица, но опять же слабее, мягче. Концентрация ослабевает , открываю глаза .
Первые секунды движения- иду вперёд, сильно виляя бёдрами. И тут же резкий Запрет! Нельзя, нельзя так на себя обращать внимание, у тебя не та внешность (!) чтобы так делать. Чувствую скованность, сажусь на диван. Сильно реагирует лицо, оно будто сдерживает рыдания. Отпускаю лицо, начинаются сильные гримасы , сильно тру лицо кулаками. Сползаю на пол, хочется встать на мостик, пытаюсь это сделать, сильно прогнуться не получается. Догадываюсь лечь на диван и свиснуть с него верхней частью спины, вниз головой. Чувствую глубокое внутреннее Да! Именно этого движения телу хотелось. Встаю, хочется ходить и плавно двигать бёдрами , делаю это. Снова чувствую запрет, но уже слабее. Повторяется реакция лица, но опять же слабее, мягче. Концентрация ослабевает , открываю глаза .
42
Старше 5 лет / Re: мой дневник
« : 25 Октябрь 2017, 07:48:23 »
Люда, то есть она взялась тебя "сканировать" в ответ на твоё сообщение под видео?)
43
Старше 5 лет / Re: Аня ведёт Дневник
« : 25 Октябрь 2017, 07:25:19 »
Моя гимнастика вновь изменилась. Я писала, что стала снимать себя на видео, так вот эта идея изменила мой гимнастический процесс. Последние года два моя гимнастика была такая: я вытягивала 5-7 упражнений и делала их несколько дней, максимум неделю, потом мне быстро надоедало делать одно и тоже, и комплекс я меняла. Сейчас я вытянула 4 упражнения и делаю их уже третью неделю . И думаю буду делать ещё недельки две. Я стала ловить невероятный кайф от того, что день за днём упражнения получаются все мягче и точнее. Примерно через день одно из упражнений я снимаю на видео с разных ракурсов. Все неточности очень видны. Я пересматриваю видео Маши, смотрю инструкторские фотографии, читаю описания упражнений в книге для того ,чтобы улучшить мою гимнастику. Достаточно продолжительное выполнение одного и того же короткого комплекса даёт мне гораздо лучшую проработку тела. Вот например, моё любимое С3. Три недели назад мне было очень тяжело сделать его на правую сторону, грудной отдел был несгибаем . Сейчас получается не идеально , но я мягко и безболезненно ложусь на два плеча. Тело действительно правится и хочется наблюдать этот процесс дальше, а не менять комплекс. Я наконец то поняла что такое "локти перпендикулярны полу"))). До этого я пыталась перпендикулярно поставить предплечья , из-за чего в нижнем мире грудной отдел почти не прогибался и в Н4 я не могла держать равновесие.
Гимнастика меня конечно все больше удивляет).
Гимнастика меня конечно все больше удивляет).
44
Старше 5 лет / Re: Аня ведёт Дневник
« : 15 Октябрь 2017, 05:45:07 »
Последний месяц-два меня волнует тема родов. Все началось с того, что моя очень давняя коллега по работе забеременела ( она на полгода старше меня ). Сейчас у неё уже восьмой месяц. Так вот всю свою беременность она ведёт себя так ,как будто этого ребёнка внутри нет. Она работает с прежним рвением и не хочет уходить в декрет , ничего о нем не говорит, пытается скрыть живот. Ну и вот ,казалось бы ,это ЕЁ жизнь , но я внутренне очень остро реагирую на эту картину. Я испытываю очень сильную жалость к этому малышу, который уже есть, но которого не хотят замечать. У меня поднимается страх, безысходность , тоска. Я поняла, что фонит какая то моя история. Про то ,как Мама рожала меня мне известно достаточно много и подробно. Мама рассказывала, что в родах было лицевое предлежание ,о котором узнали только непосредственно в сам момент родов, но все в итоге прошло хорошо: и Мама , и я ,и врачи справились. Я историю эту знала давно , но спрашивала у мамы в основном про процесс и про себя, не спрашивала про неё , про её чувства: как ей там было? Страшно ? Больно? И вот недавно был разговор и я все это спросила. Мама к моему удивлению сказала , что в родах ей было страшно до того момента пока она не зашла в родзал. Сказала мне так : "я успокоилась когда увидела, что врачи рядом, что мне точно помогут". Говорит , что врач был мужчина, четко говорил что делать и она слушалась . В итоге, по её словам, все прошло достаточно быстро , относительно безболезненно и без разрывов. А вот После родов случилась История. Меня НЕ приносили маме на кормление 3 или 4 дня!!!! Объясняли , что желтушка или что то там. Мама говорит, что очень переживала и плакала те дни , чувствовала, что бессильна что либо сделать. Я когда думаю об этой истории, у меня все внутри замирает. Ну как можно было унести младенца аж на 3 дня! ЧТО я тогда пережила ? Мне кажется я всю жизнь чувствую эту безысходность и Тоску, не могу прожить эту историю . Я чувствую жалость к себе той, совсем маленькой, только родившейся, к маме, которая боялась и не понимала, что делать тогда. Я чувствую поднимающуюся внутри меня агрессию на человеческую тупость и бессердечность.
С другой стороны сейчас я осознаю , что уже давно подзависла в этой теме - моя детская тоска по маме, моя бесконечная жалость к себе, которую я часто проецирую на окружающих и искренне, так прямо по матерински жалею всех, кто чувствует свою брошенность . Неужели я всю жизнь так и буду волочить все это за собой?
Ну вот да, у меня была такая история, случилось так. А СЕЙЧАС есть я- живая , здоровая, умная и красивая, есть Мама , успешно меня вырастившая. Умом прямо сейчас я понимаю, что это та точка , из которой нужно двигаться.
С другой стороны сейчас я осознаю , что уже давно подзависла в этой теме - моя детская тоска по маме, моя бесконечная жалость к себе, которую я часто проецирую на окружающих и искренне, так прямо по матерински жалею всех, кто чувствует свою брошенность . Неужели я всю жизнь так и буду волочить все это за собой?
Ну вот да, у меня была такая история, случилось так. А СЕЙЧАС есть я- живая , здоровая, умная и красивая, есть Мама , успешно меня вырастившая. Умом прямо сейчас я понимаю, что это та точка , из которой нужно двигаться.
45
Старше 5 лет / Re: Аня ведёт Дневник
« : 06 Октябрь 2017, 17:50:49 »
Ань, спасибо тебе, что читаешь).