Мы на других ресурсах:
Вконтакте
Facebook
instagram
Telegram
Сайт

Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.


Сообщения - Аня Ч.

Страницы: 1 [2] 3 4 ... 13
16
После года гимнастики / Re: Пока не спится
« : 04 Февраль 2019, 02:39:01 »
Сегодня было второе свидание. Какая же я зажатая и неловкая. Но в целом, было лучше, чем в первый раз. Очень много страхов, очень. Но. Это. Настоящее. Живое. Общение. Не в мыслях, а в реале. !!!
Катя, поздравляю). Свидания - это прекрасно!

17
Старше 5 лет / Re: Аня ведёт Дневник
« : 04 Февраль 2019, 02:31:40 »
я как раз про болезни готовлю новое видео на патреон)
Маша, Спасибо за то, что ты делаешь!

18
Старше 5 лет / Re: Аня ведёт Дневник
« : 04 Февраль 2019, 02:20:05 »
Аня.Ш, Спасибо. Мне так приятно, что я попала в один поток со всеми вами: тобой, Лерой, Таней. По моим ощущениям мы даём поддержку друг другу.

19
Старше 5 лет / Re: Аня ведёт Дневник
« : 24 Январь 2019, 05:37:28 »
История болезни
В предверии участия в расстановочном курсе решила написать.
Мой основной запрос по здоровью на предстоящий курс – это причина вирусной инфекции, от которой у меня красные глаза. Насколько я сейчас понимаю, эта инфекция влияет не только на глаза, но по глазам виднее всего, что она есть.
Первые симптомы этого недуга у меня появились в конце января-феврале 2018, я не придавала им особого значения. Тревожно мне стало в марте, тогда я пошла к врачу и у меня обнаружили коньюнктивит (воспаление слизистой) обоих глаз и кератит (воспаление роговицы) левого глаза. Врач назначила лечение, контактные линзы носить запретила. Я пролечилась, выздоровление вроде наступило. А потом вернулись раздражение и краснота глаз, но точного диагноза поставить не могли (писали неуточнённый коньюнктвит).
 В апреле я делала расстановку у Маши с запросом – раздражение глаз. Тогда  в качестве причины вылезла то ли моя школьная учительница, то ли воспитательница из детского сада, которая на меня орала и перед которой я чувствовала себя беззащитной. Такие злые тётки действительно в моём детстве были. После той расстановки состояние моих глаз особо не изменилось, но буквально через пару дней точно такие симптомы появились у моей мамы. Как будто что-то начало разматываться.
Потом я ставила этот запрос несколько раз, пытаясь применить свои знания с курса 1 ступени по расстановкам. И в них каждый раз появлялась моя мама и причиной болезни выступала моя реакция на её тревожность. Моя мама крайне тревожная женщина и вот в тех расстановках я пыталась всячески от этого защититься, отделиться, но только не смотреть в это. В тот же период у меня стали меняться взаимоотношения с мамой. Обычно я не делилась с ней своими истиными чувствами, если это были боль, страх, тревога или расстеряность, потому что  это многократно усиливало её тревожность и мне становилось в этом просто невыносимо. Мама всегда мне хотела и хочет ,естественно, «как лучше» и её сильно тревожило, если я хотела чего-то «опасного или неправильного». Например, они с папой сильно желали, чтобы у меня появилась своя квартира и стали даже собирать мне на это деньги.  Причём мама в своей голове решила, что это наша общая цель, которую мы хотим осуществить как можно скорее)). В общем в какой то день я маме сказала, что это её цель, я не против квартиры, но положить на это все свои силы и ресурсы, чтобы купить её через год я не собираюсь.  В тот вечер я говорила маме о своих чувствах, о том, что я  её люблю и что мне невыносимо горько и жаль, что она меня не слышит. Мы плакали, обе. Я точно от облегчения, что смогла быть с ней честной, а мама ,по-моему, ревела просто от избытка перенапряжения в ней. Что-то  в тот день между нами точно изменилось. Я стала смотреть на её тревожность, признавать, что моя мама вот такая. Это её выбор, способ реагирования и т.д  и мне не нужно её спасать.
В сентябре я делала очередную расстановку у Маши, и запрос в тот раз уже звучал как болезнь глаз. Там вылезли оба моих родителя и ещё их общая знакомая, которая ,как оказалось, имела виды на моего папу. Возможно, была измена. На той расстановке я увидела взаимоотношения моих родителей. До этого у меня рисовалась очень позитивная картинка их отношений: они никогда при мне серьёзно не ругались, в бытовом смысле папа всегда помогал маме. Я не видела между ними страсти, но всегда была такая тёплая дружба. И вот тут бац, сюжет с изменой и очевидной ложью между ними. Между ними не было желания поговорить друг с другом , каждый решил ничего не замечать, как-будто ничего и не было. В момент расстановки я испытывала боль, потому что видела их нечестность друг к другу. Я прожила несколько чувств: была злость на отца и разочарование, обида, неприятие, злость на маму, что она живёт в скорлупе своих представлений и ничего не видит. Потом меня отпустило. Их взаимоотношения ,как мужчины и женщины, меня действительно не касаются, они просто люди и способны на многое, а как родители они оба очень любящие и я их люблю тоже.
После той работы у меня появился ресурс выяснять свой точный диагноз, ну что там за причина, что глаза всё ещё красные. Я сдала очень много анализов , у меня подозревали аллергию, опесторхоз и прочую хрень. В итоге месяц назад я нашла грамотного инфекциониста. Она изучила анализы и сказала, что у меня хроническая вирусная инфекция. Сказала, что лечится это обычно длительно. И назначила курс. Сейчас вот лечусь. Результат действительно медленный, но есть: у меня полностью прошло жжение, которое раньше было в глазах, я ничего в них не капаю (летом и осенью приходилось капать каждые два часа).  Краснота немного спала, но линзы по прежнему носить нельзя.
На днях я посмотрела Машин видеоролик, где она говорит о том, что первое, что нужно сделать заболевшему человеку- это взять ответственность на себя,  искать причины в себе. Я это понимала, но тут услышала как впервые. Я так устала за год от всей этой эпопеи с глазами, что уже стала винить врачей и жалеть себя, что моё выздоровление всё никак не может полностью  прийти. И тут, бац, Фокус на себя. Я стала вспоминать ну что там такое могло произойти в начале того года, что могло стать отправной точкой для болезни, подняла все переписки, рабочую и личную почту.  Из эмоционально значимого в январе было то, что на работе перевели из Омска в Москву мужчину, который мне нравился и к которому меня очень тянуло. Мужчина женат, но между нами был явный взаимный интерес. Но всё что мог делать этот мужчина – это только смотреть на меня, говорить, флиртовать. Всё. Он пресекал любые намёки на секс. Его моральные устои всегда были для него на 1 месте. В 2018 году я ставила его в расстановках несколько раз, пришлось осознать, что с ним у меня может быть только иллюзия отношений. В последний раз пришлось вообще прочертить границу между нами, потому что его внимание стало причиной моего насморка)). Кстати, это тогда помогло, насморк прошёл тут же. Сейчас я смотрю на него уже спокойнее, безумного притяжения больше нет.
    Вчера я продолжила задавать себе вопрос: что я чувствую уже давно? На что я до сих пор не могу смотреть? Мне пришло про уныние. Я уже давно чувствую уныние и грусть, что у меня нет постоянных отношений с мужчиной и нет детей, и при этом в моей голове  звучит, что уже типа поздно и безысходность накрывает. И вот эта мысль про «поздно» она явно не моя, это очень похоже на настроение моей мамы.  Когда я стала думать о том, почему всё таки нет отношений, мне пришло про страх смотреть в ту сторону потому что я видела много примеров (в том числе своих родителей), что люди в отношениях друг другу врут, не говорят о своих чувствах, живут со списками «жена должна», «муж должен». Я практически никогда не видела других вариантов. И вот вчера меня накрыло, что у меня может быть свой вариант, что я не должна жить как мои родители (и они меня к этому уже и не склоняют). Я могу в отношениях говорить о своих чувствах, быть честной – так бывает, это возможно и это Мой вариант. И у меня всё будет вовремя.
     Я вспомнила Машину фразу про «капустные листья», что расстановки, гимнастика и прочее помогают снимать причины болезни слой за слоем, постепенно приближаясь к сердцевине. Я это ощущаю на себе уже год и готова идти дальше.

20
как я соскучилась по гимнасткам-клиентам))
это же другой разговор совсем, пусть бывают буйные, хаотичные и со своим мнением, а хоть чего-то берут и идут.
Вспоминаю тебя с благодарностью, Василиса). Терапия с тобой - просто волшебная.

21
Старше 5 лет / Re: Аня ведёт Дневник
« : 27 Апрель 2018, 00:39:33 »
Давно тут не писала, а сегодня зашла и поняла, что соскучилась и хочется хотя бы по крупному что-то прописать, подвести итоги, поделиться. Начало года выдалось очень активным на обучение: курс «Алхимия Слова» + Машин расстановочный курс прошли у меня последовательно, между ними не было паузы даже в день. На «Алхимию слова» пошла осознанно, чтобы уже начать по человечески общаться с моими коллегами – мужчинами, которых вокруг меня большинство. Основной результат для меня в изменении собственного восприятия процесса общения. Мне интересно слушать, узнавать, вникать, понимать, что человек на самом деле имеет ввиду.  Стало меньше борьбы, больше сотрудничества, партнёрства. На расстановочный курс пошла интуитивно. Хотя в целом мне уже понятно, что в Машино поле я практически всегда иду за Ясностью. Расстановочный курс дал возможность посмотреть на важные сферы моей жизни, и понять как там обстоят дела на самом деле.  Самые главные выводы пожалуй в том, что Сила Рода всегда со мной, я могу её чувствовать , опираться на неё, брать поддержку. Там в расстановке рода была фраза: «Ты наша». Вот я когда её осмысливаю, меня прямо таки тёплой волной накрывает. Мощно это очень. А ещё про Здоровье. Я вдруг не головой, а телом почувствовала его важность, что вот Здоровье – это прежде всего и превыше всего. После курса практически сразу нашла очень хорошего мануального терапевта у нас в городе. Сейчас прохожу у неё курс . Большая работа идёт с грудным отделом , плечами, шеей, таз тоже был немного не на месте. Несколько раз с Благодарностью вспомнила Василису). Думаю, что благодаря её работе я сейчас реагирую на телесную терапию по человечески: не ору в испуге, когда мою мышцу просто берут в руки, а спокойно могу продышать боль, выпустить её через звук, довериться рукам терапевта. Сегодня будет уже пятый сеанс. Сижу с прямой спиной, чувствую буквально каждую мышцу, пока всё больно. Но зато какая стала гимнастика, это ж просто песня)). Когда грудной отдел расправлен, наконец то понимаешь смысл фразы: «Локти вперёд, а плечи назад». Это оказывается возможно сделать)).

22
Старше 5 лет / Re: Аня ведёт Дневник
« : 20 Январь 2018, 07:00:33 »
maryla, это просто подарок какой-то в этом году. С ними так хорошо, спокойно, вообще ничего не страшно)).

23
Старше 5 лет / Re: Аня ведёт Дневник
« : 20 Январь 2018, 06:49:46 »
Окунулась ).Температура за бортом сегодня - минус 18, для Омска таки тепло!))) Примечательно , что на фоне внешнего мандража  внутри мне было очень спокойно. И сложилось все просто удивительно ).
В начале недели ничего не складывалось ни с местом окунания, ни с удобным временем, ни даже с холодной водой ( была вероятность окунаться в тёплый источник). Сложилось только с прекрасным "напарником"- чудесной и лёгкой на подъем Муратовой Леной. Собственно это и оказалось решающим. У Лены нашёлся безумный друг , который согласился отвезти нас на машине и окунуться вместе с нами)). Ехать решили в Ачаир. Признаться ,я чувствовала, что это не самое удачное место, но я просто шла за теми возможностями, которые возникали . И так случилось что на полпути мы изменили маршрут! По дороге я прочитала новость, что в этом году открылась купель в черте города, на территории танкового института и что сегодня она работает аж до полуночи . В одну секунду мы все единодушно решили ехать туда и не пожалели! Военные организовали все как нельзя лучше: организованный вход и выход чтобы не было никакой толпы, вкуснейший бесплатный чай с корицей , тёплые палатки с печками-буржуйками . Но самое главное - это их тёплое отношение и расположение . С такой поддержкой я готова окунаться хоть несколько раз в год : девчонок пропускают к купелям без очереди, в процессе и на выходе страхуют аж по двое бравых красавцев с двух сторон)), на выход из купели приносят твои тапочки и халат и буквально одевают )))!
В этом году я чувствую телесный эффект гораздо больше  : мягкое , обновлённое тело ,легкая голова и такая тихая радость). Действительно ощущение светлого праздника)

24
Старше 5 лет / Re: Аня ведёт Дневник
« : 08 Январь 2018, 19:18:20 »
maryla, Маш, ну вот вчера получилось собраться аж впятером: я , Лена, Анжелка и ещё две девушки. Постоянной группы нет, есть спонтанные встречи для ОД разным составом. У нас есть организационный чат , где я собрала девушек, которые в разное время были на семинарах по гимнастике и пробовали ОД . Время  от времени кто то из них готов собраться. А чаще двигаюсь сама .

25
Старше 5 лет / Re: Аня ведёт Дневник
« : 08 Январь 2018, 08:59:12 »
Записи с сегодняшнего ОД в группе. Мои процессы отличаются сегодня ясностью и простотой.

Сессия 1. Тело
Никаких ярких эмоций или образов. Я полностью в Теле. Я внимательно СЛУШАЮ его, ловлю импульсы. Что хочет тело прямо сейчас? Я  предельно сконцентрирована на этом. Ловила себя на мысли, что когда внимание ослабевает, движения  становятся от ума, начинаю двигаться социально-приемлимо)). Спокойно возвращала себя в Тело.
В проговоре свидетели  отмечали, что видели много мягкости и расслабленности, кому-то даже хотелось повторить мои движения, чтобы сделать телу хорошо)).

Сессия 2. Простые потребности.
В начале движения подмечаю, что пол холодный и у меня замёрзли ступни. Первая реакция – проигнорировать эту «несущественную» деталь и двигаться, не замечая её. Но тут же осознаю, что это частая ситуация из моей жизни: игнорировать свои простые потребности в угоду чему то более «важному». Например, увлекшись каким-то рабочим проектом, я «забываю» перекусить, попить воды, выспаться, могу терпеть поход в туалет. То есть я замечаю эти телесные потребности, но не придаю им важности. Вобщем в этом процессе я перестала ранжировать свои потребности по важности и пошла реализовывать то, что нужно реализовать. С закрытыми глазами я нашла в комнате обогреватель и пратически весь процесс грела ступни и другие замерзшие части тела. Это было так прекрасно).

Сессия 3. Учусь взаимодействовать
В начале движения короткая мысль – хочу взаимодействия, но тут же мощное вытеснение: «а я уверена, что хочу? Да неохота никого искать…». Шагаю в сторону, где слышу чей-то шорох и чувствую страх, физически прямо ступни стали разворачиваться обратно)). Настолько мне страшен именно первый момент взаимодействия с незнакомым человеком. Чувствую страх, иду в него. Нахожу человека. Чувствую, что кто-то сидит на полу, обняв колени. Сажусь рядом, даю человеку понять, что я здесь. Отслеживаю реакцию. Человек сидит в той же позе, взаимодействовать не собирается, ничего не происходит. И тут важный для меня момент! Я не стала побуждать человека к каким-то действиям и тормошить его, я спокойно осознаю, что ТУТ ЖДАТЬ НЕЧЕГО, нужно уходить и искать кого-то другого. Ушла, нашла другого)). Опять же в начале осторожно даю понять: я здесь и слежу за его реакцией. Прикасаюсь. Человек реагирует ответным касанием. Есть контакт! Внутри радость. Ура! Можно взаимодействовать. Сажусь рядом: спина к спине, мы опираемся друг на друга. Внимание на себя. Могу ли я удовлетворять свои потребности, находясь с кем-то рядом? Пробую это делать. Подвигаю к себе плед, располагаюсь максимально удобно для себя. Дальше думаю:  «А что, если на короткое время отодвинуться, а потом опять прийти? Будет ли человек опять со мной взаимодействовать? Не обидится(!) ли?» . Отодвигаюсь, меняю позу, какое-то время двигаюсь сама посебе. Придвигаюсь снова. Человек сидит в другой позе, но наше взаимодействие продолжается.  Мне Радостно и Тепло.

26
Старше 5 лет / Re: Аня ведёт Дневник
« : 02 Январь 2018, 06:15:28 »
2018 год начался мягко, спокойно, хорошо), с таким уютным внутренним ощущением, что всё идёт «по плану». И вот именно сейчас, вечером 1 января, мне захотелось оглянуться назад в 2017 и вспомнить  его важные и яркие моменты для себя.
Зима запомнилась ,конечно же, моим первым опытом окунания в купель на Крещение. Я писала об этом и  эмоций там было через край)). Планирую повторить этот «трюк»  в этом году, надеюсь уже более осознанно и спокойно. Также зима и начало весны обозначились для меня серьёзными профессиональными трансформациями (для тех, кто не знает, я по роду деятельности – инженер). Было много разной учёбы, поездки в Москву. В итоге мы с ребятами полностью поменяли наш профессиональный, рабочий инструмент (рабочую программу) и вышли на уровень, когда вместо простых чертежей мы можем создавать целые информационные модели. Лично для меня это очень большой и желанный шаг, который высвободил кучу моей творческой энергии и наметил векторы дальнейшего развития в профессии. 
Весной и летом меня очень развернуло в сторону аутентичного движения и вышедших из него телесных практик (осознанное движение, аутентичное движение соло). Стало очевидным, что вот это соединение движения, танца и психологии находит во мне большой откик, это действительно то, что мне нужно. Я много чего могу понять про себя через голову, но через тело это получается доходчивее, быстрее и эффективнее). Было участие в он-лайн интенсиве Олеси Бондаревой, поиск информации, проба различных форматов.
Лето у меня оказалось жарким во всех смыслах)). Практически весь июнь мы с ребятами провели в рабочей командировке в Самаре. Сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что там было очень много про мои сомнения и страхи. Я увидела себя в другой обстановке, в другом контексте и ощутила, что я на самом деле  много чего  могу и умею. В тех моментах, где я себя обычно недооценивала, я с интересом обнаруживала, что я-молодец)))!  В ту же поездку мне выпал шанс наконец то научиться разделять моё и не моё, видеть где происходит эффективное взаимодействие, а где попросту манипуляция.
 А потом был август и был Алтай. Невероятный Алтай. Такой, который я не забуду никогда.Десять дней, когда я, казалось бы, находилась вне цивилизации, в уединени и расслаблении. И в тоже время всё было крайне насыщенно: события, люди, разговоры, знаки. По ощущениям всё это большой информационный кусок , который до сих пор постепенно распаковывается. В этом месте, конечно же, моя большая сердечная благодарность Маше Гусевой. Маша, общение и взаимодействие с тобой для меня очень ценно и целительно. Спасибо за всё!
Так же 2017 год ознаменовался для меня заметным изменением круга общения: и в профессиональном и личном окружении. Из постоянного круга общения ушли практически все бывшие мужчины. По моим ощущениям это хороший знак). В мою жизнь вошли новые друзья и просто интересные люди, чему я очень рада.
И конечно весь этот год со мной была Музыка. Мои вокальные занятия продолжаются вот уже пятый год и мне видится, что я врядли это брошу)). Мне нравится выражать себя через музыку, через голос. Это даёт мне телесное и психологическое высвобождение, и бывало серьёзно помогало  в депрессивных настроениях. Голос для меня, также как и работа с телом- это то важное и ценное, через что мне наиболее естественно и легко себя выразить, что-то о себе понять и узнать.
Сейчас, на пороге 2018года , я ощущаю себя спокойно и устойчиво. Я знаю чего я хочу и чего я не хочу и да, местами есть сомнения и страхи. Но нет той мечтательной эйфории, что я вот загадала что то под ёлочкой, и Дед Мороз волшебным образом скинет мне это на голову)). В Новом году я желаю себе не просто желать)). Я желаю себе  иметь Смелость и Волю делать конкретные шаги и следовать своему Сердцу.

27
Понятно? ))
Василис, прочла несколько раз, в общих чертах понятно, Спасибо! Мне ценно то, что после такой информации у меня меняется отношение к моей близорукости. Легче как-то, больше принятия.

28
Моя близорукость- сейчас знаю на 80% неврология и могла бы уйти
Василис, расскажи пожалуйста подробнее об этом. Что это означает?

29
После года гимнастики / Re: Дневник
« : 22 Ноябрь 2017, 08:49:15 »
Про ПРОГОВАРИВАТЬ.
Я вчера выговорилась про маму. Но через три часа удалила, огромный запрет силён. Но даже этот мой шаг снял напряжение.
Кристин, этот текст был прямо до мурашек, рада что успела его прочесть. Спасибо, что делишься таким хотя бы на три часа).

30
После года гимнастики / Re: Дневник
« : 19 Ноябрь 2017, 22:35:16 »
Кристин, сопереживаю тебе очень

Страницы: 1 [2] 3 4 ... 13