Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.


Сообщения - Людмила Нестерова

Страницы: 1 2 [3] 4 5 6
31
Старше 5 лет / Re: мой дневник
« : 21 Январь 2018, 08:45:18 »
Со светлым праздником - Крещение!
Я окунулась сегодня 19.01.18 ночью после 2.00)))
-11 по Цельсию… легкий ветер - это тепло для Сыктывкара!
Ездили с мужем к проруби под затонским Мостом... народу не было и поэтому легко и здорово без очередей все прошло. Я до последнего сомневалась получится ли выбраться к воде. Окунаюсь я во второй раз, впервые окунулась в 2016 в рамках крещенского марафона Рождение Звезды. Ну что сказать: было сопротивление, и в этот раз я, как испуганный воробей билась в ледяной воде))) состояние после - благостное, эйфоричное, ощущение тепла в теле, лёгкости и чистой радости, и, конечно, обнуление *выдох:"я смогла". Порадовали сопровождающие заботливые МЧС , мужчины помогли накинуть полотенце и придержали тапочки, чтоб было легче одеть их на морозе).
На фото я после окунание в организованной теплой палатке. Встретились там две женщины - две сестры, веселые такие улыбчивые и милые), они зашли в воду до нас, и потом в палатке мы смеялись, поделились впечатлениями и дружественно друг друга сфотографировали))
#крещение2018

32
Старше 5 лет / Re: мой дневник
« : 14 Январь 2018, 09:13:44 »
Спасибо! Василиса!!! С наступившим! Сегодня вот старый новый год)))

33
Старше 5 лет / Re: мой дневник
« : 10 Январь 2018, 11:24:04 »
Ох ещё итог года плюсую - конкурс Дети читают и пишут стихи - мы записали видео стихотворение свое читает моя старшая Марина и отправили! Стала победителем голосовании

Много чего не успеваю - дома постоянно лёгкий хаос! Приходится смириться с бардаком и не рыпаться))) бесит истерики у Вероники бывают так что нет просто сил... Всю осень дети болели простудами причем друг за другом по кругу почти без перерыва - это меня жутко вымотало... Погода была такая серовлажная холодная и это конечно способствует таким вот орви

К новогодним утренникам средние детки наконец поправились и все наладится дальше я верю)
Зато успели в новогодние праздники сходить с детьми в театр и на лыжах выбрались) катались они - те дети что постарше! Самую мелкую с бабушкой дома) А мы шли рядом с трехлетней Вероничкой на санках) я вообще не любитель лыж. Но прогулка выдалась отличной. Ещё выбрались на горку на площади в Сыктывкаре как всегда красиво - ледянки и хоккейные клюшки - выручают от мороза

Хочу окунуться в это крещение! Надеюсь получится.. в том году пропустила беременная не рисковала. купание 2016 в холодной Катуни я вспоминаю регулярно) это как якорь!

34
Старше 5 лет / Re: мой дневник
« : 10 Январь 2018, 10:58:32 »
Ох и много всего происходящего сейчас ... Не успеваю писать
Итоги 2017
1. Моя Олеся! Сейчас этому чуду полгода))) РАДОСТЬ
2. Сочи! Санаторий море солнце
3. Перешла на бесплатную форму обучения - в магистратуре))) это интересно и немного невероятная история, как я в последний момент успела подать документы на перевод с контракта на бюджет ! Нарушив сроки подачи заявления!!! Меня перевели))))))
4. Ну вообщем) я начала исследования. Сложно но можно)) посмотрим что будет дальше
5. Побывала у остеопата в ноябре. История как я вышла на этого врача достаточно интуитивно. Как много в жизни решают такие случаи пока это нет времени описать. Но очень интересно
6. Семинары!!!! Сама не знаю как но семинары собираются!!! В сентябре на мандалы к Анне собрала небольшой но зато очень мощный семинар - сжигали прошлое. В декабре на Михаила Данилова мандалы с новыми узорами - группу набрали в лет! Была помощь - собирала не одна, а с таким же увлечённым человеком по мандалам))) нужные люди приходят
7. Конференции статьи все идёт медленно - однако в научных кругах все непросто у каждого свои критерии научности.

Планирую в Сыктывкаре начать курс тематические занятия по гимнастике - за три занятия двухчасовых давать полный комплекс Рождение  Звезды с лекциями об основных моментах практики.

Ещё планирую несколько семинаров)

Много идей много планов ...
Надеюсь все сложится красиво пусть и непросто..зато интересно)))

35
Старше 5 лет / Re: мой дневник
« : 10 Январь 2018, 10:37:15 »
Я добралась до обработки результатов ПЕРВОГО ОПРОСА о Женской гимнастике Рождение звезды. Вот что получилось.

Результаты опроса 1. Женская гимнастика Рождение Звезды и осанка

В опросе о влиянии Женской Гимнастики Рождение Звезды на осанку поучаствовали женщины в количестве 108 человек, из них 22 нажали для интереса "просто нажму здесь". Были те, кто отвечали мне в личные сообщения. После просмотра ответов были отсеяны ответы с фейков.
Итак, процентное соотношение ответов подсчитано из количества ответов 84 женщин.

Женщины, которые практикуют комплекс упражнений Рождение звезды регулярно более года (31%) и более полугода (20.2%) отмечают существенное улучшение осанки, отсутствие болей, появление грациозности.

На второй позиции опроса (15,5%) женщины, которые занимаются Гимнастикой РЗ нерегулярно (не получается 3-4 раза в неделю, были пропуски занятий более 1 месяца), но и они замечают изменения осанки в лучшую сторону.

На третьем месте среди занимающихся (9,5%) те, кто практикует Гимнастику РЗ более полугода - осанка изменилась незначительно, отмечают, что такие упражнения - первый шаг на пути к здоровой осанке.

6% женщин, занимающихся Гимнастикой РЗ, ответили , что осанка не изменилась, но есть другие положительные изменения относительно здоровья.

Всего 3,6% из опрошенных, кто занимаются РЗ более полугода и при этом осанка совсем без изменений.

1,2% из опрошенных не занимаются Рождение Звезды и осанка в норме.

13% из опрошенных не занимаются ничем при этом есть проблемы с осанкой.

О том, почему комплекс упражнений Рождение Звезды ТАК влияет на осанку - пишу следующий пост! https://vk.com/wall-100844731_3033

ССЫЛКА на ПЕРВЫЙ ОПРОС здесь https://vk.com/wall-100844731_2797

Благодарю за участие в опросе!

Я продолжаю сбор материалов для исследования. Будут еще опросы (ПРЕДЛОЖИТЕ ТЕМУ АКТУАЛЬНУЮ ДЛЯ ВАС!). У тех девушек, которые занимаются у меня в группе в Сыктывкаре, дополнительно будут различные тесты, в том числе тесты с физиологическими измерениями.

С наступающим НОВЫМ годом! Будьте здоровы!
Всем хорошей Гимнастики!

Людмила Нестерова, декабрь 2017

ПС. Еще один призыв к вам: если у вас есть документально подтвержденные результаты (снимки, заключение врача и др.) результаты, связанные с практикой Рождение звезды, пожалуйста, поделитесь со мной! ЭТО ВАЖНО! Благодарю!

36
Старше 5 лет / Re: мой дневник
« : 06 Ноябрь 2017, 01:15:51 »
Сегодня новый отзыв о занятиях Рождение Звезды в Сыктывкаре от Ольги. Очень радуюсь, приятно узнать об изменениях в жизни и здоровье женщины с практикой гимнастики!

Отзывы о занятиях здесь:
https://m.vk.com/topic-100844731_3290...

Занимаюсь гимнастикой 2 месяца. Пришла на гимнастику «Рождение звезды», потому что искала практику, которая помогала бы снимать боль и напряжение со спины, которые возникли после беременности и родов.
Помимо этого, я искала то, что могу повторить дома, так как особенность моей памяти такова, что мне трудно запоминать упражнения.
После первого занятия я поняла, что упражнения гимнастики «бьют» туда, куда мне надо. Огромным плюсом стало ещё и то, что упражнения доступны в видео и описании.
Гимнастику я делаю 5-6 раз в неделю. Дома по времени это занимает 10-25 минут.
После первых занятий, я стала знакомиться с гимнастикой более глубже: читать статьи, отзывы.
Рождение звезды – это практика, которая работает постепенно, давая возможность телу прийти в нормальное, комфортное состояние, не резко, а плавно, вытаскивая наружу и прорабатывая все проблемы, зажимы в организме.
За два месяца я уже вижу результаты.
У меня прошли проблемы с кишечником, которые начались ещё на 5 месяце беременности (сейчас ребёнку уже 1,5 года).
Я получила инструмент, который позволяет мне убрать не только напряжение текущего дня, но и застои, которые накоплены в моем теле годами.
Осанка стала лучше. Если раньше я испытывала дискомфорт при расправленных плечах, так как для моего тела это было непривычно, то сейчас я хочу их расправить и мне при этом комфортно.
Я стала замечать, что тело мне само начало подсказывать, что я принимаю неправильное положение тела. Раньше мне надо было это специально контролировать, и если я чем то увлечена, то контроля, конечно, никакого и не было. Сейчас же мне просто поступает сигнал от тела, и я уже поправляю его (как это происходит мне трудно объяснить).
После беременности и родов я стала очень метеозависимой, а сейчас мне как то легче переживать эти перепады «настроения» в природе. После гимнастики головная боль исчезает, а иногда её и не бывает.
Ещё не все упражнения мне даются легко, а некоторые вообще ещё не поддаются, но всё же результат уже есть и тело начало работать. До сих пор при некоторых упражнениях, я чувствую напряжение в мышцах, мне трудно расслабиться. Но напряжение с каждым разом все слабее и слабее.
Гимнастика позволяет «увидеть» своё тело и направить «взгляд» в сторону оздоровления.
Очень хочется, чтобы как больше девушек освоили эту гимнастику, это прекрасный инструмент, чтобы оставаться активной для решения повседневных задач.
За этот короткий период мне нравится результат, которого я добилась, и мне совершенно не хочется останавливаться.
Спасибо Людмиле за её любовь к практике, за её желание делиться знаниями с нами.

37
Старше 5 лет / Re: мой дневник
« : 06 Ноябрь 2017, 00:48:03 »
И я не понимаю зачем символы! Я честно пыталась понять все это время... ))) Но вот результат мой за 4.5 года  Рождение Звезды это +2 здоровых девочек в моей семье - при моем опыте практики без символов и дополнений... Я же не против славянства - там много мудрости и прочего хорошего опыта, но смешивать зачем с Гимнастикой. Она и так работает. Я поняла, что Адамович таким образом пропагандирует идею славянских обрядов, что они должны передать мудрость древних славян нынешнему поколению. Но мне кажется этот опыт можно передавать отдельно от физических упражнений.  Это целая идеология Славянская, которая может быть близка не всем нынешним женщинам.  А вот Гимнастикой можно заниматься всем независимо от идеологии, просто если ты женщина, то женская гимнастика тебе в помощь в Здоровье и в жизни. По моему мнению она действительно включает клеточную генетическую память, только я не уверена, что эта память именно славянская. По-моему это память ЖЕНСКАЯ.))) Как быть здоровой женщиной, рожать детей и восстанавливаться от родов, как себя эмоционально поддерживать на позитиве, и передать этот здоровый импульс своим детям. Вот и все

38
Старше 5 лет / Re: мой дневник
« : 03 Ноябрь 2017, 21:29:40 »
Почему я так много пишу об этом? Потому, что вчера я набрала в Ютьюбе "женская гимнастика".

39
Старше 5 лет / Re: мой дневник
« : 02 Ноябрь 2017, 22:53:39 »
В предыдущих записях темы снова пишу про отличия женской гимнастики Рождение Звезды от других версий Женской Гимнастики. Надеюсь: эта тема будет исчерпана. Я прошу вас: называйте вещи своими именами. Если это Гимнастика, то в первую очередь - это упражнения физические. В версии Гимнастики Рождение Звезды - это физическое упражнения, с фокусированием внимания. Можно заниматься всем женщинам ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, а не только славянкам. и совсем не с целью что-то(кого-то) привлекать в свою жизнь.

Почему я так много пишу об этом? Потому, что вчера я набрала в Ютьюбе "женская гимнастика".

40
Старше 5 лет / Re: мой дневник
« : 02 Ноябрь 2017, 22:47:33 »
О "символичности" в практике Женской гимнастики Рождение звезды.

Сегодня я хочу рассказать об отличиях женской Гимнастики Рождение Звезды от Женской Гимнастики Стоячая вода (а также версий Сила берегини, Берегиня и пр.). В сети встречаются различные анонсы славянских Гимнастик, предлагают освоить комплекс упражнений для того, чтобы  привлечь суженого, избавиться от женского одиночества, использовать упражнения как оберег от  разного рода неурядиц и катастрофы. И мне задают вопросы: Этой ли Гимнастикой я занимаюсь? Отвечаю - Нет, это другое направление Женской Гимнастики, отлично оно по многим параметрам от варианта Рождение Звезды, упражнения похожи, однако, они разные по технике выполнения, и смыслы к упражнениям привязаны разные.

В чем же отличие?

Я занимаюсь в направлении УНИВЕРСАЛЬНАЯ Женская Гимнастика Рождение Звезды. На занятиях мы концентрируемся на выполнение нюансов физических упражнений, направляем внимание на блокирующее телесное напряжение и учимся сознательно расслабляться. Цель занятия Рождение Звезды - высвободить заблокированное в теле напряжение и трансформировать силу этого телесного блока в настоящее изменение двигательной возможности.

Отличается направление Рождение Звезды от Стоячей воды существенным признаком, а именно, отсутствием символов и обозначения функции упражнения. Если вы увидите анонсы Гимнастики славянских чаровниц (Стоячая вода, Берегинь), то непременно упражнения соответствуют какому-либо благу (комплекс для бесконфликтного общения, комплекс для привлечения суженого, для подключения к силе рода и пр.). А также упражнения у разных инструкторов разнятся по составу физических элементов, нет четкости практики. Дополнительно упражнения несут в себе определенный символ славянский, который необходимо рассматривать и настраиваться на него. Откуда пошла эта символичность?

Гимнастика славянских чаровниц Адамовича "Стоячая вода"

Первый источник, из которого созрело все разнообразие женских славянских гимнастических практик - Гимнастика Адамовича "Стоячая вода". Появилась это направление в Белоруссии, автор Геннадий Адамович воссоздал древние упражнения для женщин, которые были распространены на славянских землях. Материалы практики Стоячая вода закрыты - распространяются только для узкого круга лиц. Инструктора школы Адамовича передают знания упражнений гимнастики в связи со славянской идеологией, с соблюдением канонов символики и передачи мифа о создании Гимнастики. Согласно этой теории, выполняя упражнения, женщины подключаются к мудрости одной из 27 славянских Берегинь, каждая​ отвечает за определенный жизненный баланс - деньги, семья, прочие блага можно получить, благодаря выполнению конкретно этого упражнения. Можно выполнить упражнение Гимнастики Стоячая вода с намерением - обогатиться или привлечь мужчину и прочее. Оздоровительная функция упражнения Гимнастики опосредованно связана с символом славянской Берегини, внимание не уделяется физической стороне исполнения упражнения, а главное здесь словесные настрои и символика к упражнению. Каждый инструктор гимнастики славянских чаровниц имеет право видоизменять и дополнять комплекс физических гимнастических упражнений по своему усмотрению, исходя из опыта личной практики.

Гимнастика Рождение Звезды Марии Гусевой

Ученица Адамовича Мария Гусева - практиковала упражнения Женской Гимнастики без символики около 2 лет и заметила, что они работают без лишних славянских смыслов и символов, а именно, они хорошо прорабатывают тело и оздоравливают женщин. Мария побывала на семинаре Адамовича и после этого ещё 1 год была инструктором его школы Стоячая вода. Затем, исходя из своего опыта, Мария Гусева разработала систему, исключающую эзотерические подтексты практики и назвала ее Рождение Звезды.

В направлении Рождение Звезды соблюдается чистота практики - это значит, что на семинарах и занятиях инструктора школы Рождение Звезды обсуждают и передают знание комплекса физических упражнений по разработанной детальной Инструкции, упражнения Гимнастики необходимо дополнительно изучать индивидуально, постепенно все более углубляясь в практику. Со временем ощущение от упражнения меняется, тело получает все больший потенциал движения. В направлении Рождение Звезды распространяются общедоступные материалы видео полного комплекса, разработана четкая инструкция по изучению нюансов выполнения физических упражнений. Основные принципы Женской Гимнастики Рождение Звезды - она для всех женщин универсальна (полезна для здоровья не только славянам), есть техника выполнения упражнений - которая остаётся целостным комплексом и работает уже в течение продолжительного времени (более 10 лет), все материалы и видео есть в открытом доступе. Создан форум с отзывами женщин о влиянии женской Гимнастики Рождение Звезды на здоровье и психологию женщины. В инструкции прописана схема составления равномерной программы, четкая дозировка ежедневного комплекса, есть рекомендации, как заниматься в разных состояниях женщины - беременность, обострения заболевания, перерыв в практике. Есть рекомендации параллельно с практикой Гимнастики проводить психологические коррекционные мероприятия - дневникотерапия, расстановки, выяснять психосоматические причины заболевания.

В  варианте Рождение Звезды нет символов и славянской мифологии. Основная цель выполнения любого упражнения - оздоровительное влияние на тело, раскрытие потенциала силы и гибкости, заложенного в теле женщины, развитие осознанности. Проживание заблокированной в теле неотреагированной эмоции раскрывает ресурсы тела, даёт возможность проработки психологических состояний, являющихся вероятной причиной болезни. Каждое упражнение полезно согласно правильной геометрии тела, и благоприятно для женского репродуктивного Здоровья, упражнения настраивают все системы организма на обновление и восстановление. Улучшение физического здоровья и развитие навыка самонаблюдения влияют положительно и на психологическое состояние женщины, в том числе на ее установки и системы ценностей, самооценку и переоценку приоритетов жизненных благ. Главное внимание в упражнениях необходимо уделять состоянию присутствия в моменте "здесь и сейчас". И нет необходимости в символах и излишних смыслах. Есть мудрые упражнения для работы с телом, самое главное, что они приносят здоровье.

Подводя итог: я против интерпретации Гимнастики, в которой упражнения используют для получения каких-либо жизненных благ и прочих запросов. Почему?
Во-первых, упражнения видоизменяются каждым новым инструктором, поэтому преподаются каждый раз по новому образцу, каждый новый преподаватель добавляет физические элементы, смешиваются упражнения с другими практиками, физическими и медитативными.
Во-вторых, дополнительно к упражнениям представлены символы и словесные заговоры - которые по сути своей влияют на мотивацию занимающихся женщин. Таким образом к упражнениям добавлена внешняя мотивация, "если я буду выполнять упражнение с символом и настроем, запросом блага, то все мои проблемы будут решены". Ответственность самой женщины за изменение своей системы убеждений и своего тела снижается, перекладывается на внешнюю символику. Такая позиция отрицательно влияет на мотивацию, как бы отводя фокус внимания от внутреннего состояния занимающихся на внешние ориентиры - созерцания символики, словесные формы и запросы благ(на славянство, и пр.).

Важной составляющей упражнения в системе Рождение Звезды является внутренний мотив - "если я буду выполнять упражнение с вниманием к своему состоянию и наблюдать за изменениями в своём физическом теле, я смогу больше почувствовать напряжение, которое мешает нормальному течению жизни моего тела".

В варианте Рождение Звезды все символическое внешнее исключено. Фокусирование происходит на внутренней мотивации - навык наблюдения за своими внутренними ощущениями и смыслами - вот, что является важным для развития способности саморегуляции. Таким образом женщина в практике Рождение Звезды настраивается только на себя, на свою индивидуальность, на свою внутреннюю "символичность", свой личный опыт и свою уникальность (ведь мы все разные), внимание обращается на точку своей внутренней опоры, а не навязанную извне символику славянства, не навязанный извне образец женственности.

Итак, есть физические упражнения Женской Гимнастики, которые полезны для здоровья.
Есть 2 варианта исполнения упражнения Гимнастики согласно двум принципиально разным направлениям:
1) Стоячая вода (Берегини и пр.) = Гимнастика +внешняя символика и заговоры для получения жизненных благ
2) Рождение Звезды = Гимнастика (с фокусом внимания на физике упражнения).

Можно представить следующим выражением:
Гимнастика Рождение Звезды = Гимнастика Стоячая вода минус"-" внешняя символика и заговоры =  Гимнастика (с концентрацией внимания на физическом исполнении упражнения).

Для того, чтобы сделать обоснование о влиянии Женской Гимнастики на состояние занимающихся женщин, необходимым условием является "отделить зерна от плевел". Выделить "зерно" мы можем единственно верным способом - взять за основу практики четкую структуру упражнений и наблюдать в течение определенного периода времени за тем, как эта система упражнений (в неизменном виде) будет влиять на изучаемые признаки.

Я допускаю, что с течением времени для более глубокого и дополнительного изучения практики, важно в сообществе с опытными инструкторами и ведущими занятий обсудить опыт, вносить изменения в упражнениях. По моему мнению нельзя менять упражнения "грубо" смешивать между собой несколько разных упражнений, или добавлять элементы из других систем. Мы можем, исходя из инструкторского опыта, поменять нюансы (детали выполнения) упражнения, обсудить их пользу и влияние с точки зрения физиологии - но это должен быть опыт, обоснованный не одним годом практики. И только затем изменение это может быть внесено в общую схему выполнения, в четко озвученную и написанную Инструкцию, единую для всей системы инструкторов. Таким образом система будет развиваться. А дальше снова наблюдать за тем, как эта система влияет.

Что же происходит на просторах интернета? Гимнастики преподносят женщинам вместе с навязанной дополнительно системой ценностей, и уже невозможно понять, что влияет на изменения физические либо психологические в жизни женщины. Невозможно отследить динамику практики - ведь каждый инструктор меняет ещё и физический состав упражнения. Я спросила одну из инструкторов системы Берегиня: почему у вас нет единства и четкости в выполнении упражнений, каждая выполняет по-разному? На что мне был дан ответ: "Мы не делаем упор на физику упражнения, для нас главное медитации и психология!".

А теперь самое главное: у нас всегда есть ВЫБОР - заниматься Гимнастикой с дополнением внешней символики и заговорами для получения жизненных благ или заниматься визуализацией символики и медитациями на получение жизненных благ без Гимнастики. А можно просто внимательно и осознанно заниматься Оздоровительной Гимнастикой без какой-либо внешней символики - и это самое простое.

Поэтому я За практику ЖЕНСКОЙ ГИМНАСТИКИ Рождение Звезды. Считаю этот вариант самым простым и эффективным из всех представленных на просторах интернета версий. Именно этому направлению я посвящаю свой выбор и своё время, и свою научную работу.

Отмечу, что в варианте гимнастики Рождение Звезды - упражнения оттачиваются именно благодаря внимательному выполнению нюансов физических упражнений, каждый элемент оказывается ВАЖНЫМ - от положения стопы до направления взгляда вместе с корпусом тела. Это все четко прописано в Инструкции по выполнению упражнений (См.Приложение к посту).

Людмила Нестерова, 27.10.2017
#гимнастикадляженщин
#рождениезвезды
#15минутдлякрасотыиздоровья
#ludanest

41
Старше 5 лет / Re: мой дневник
« : 25 Октябрь 2017, 12:40:30 »
Что же делать как же отвечать на вот такие вопросы:  вы тоже ведёте такую же Гимнастику как клуб Берегиня. Пока не пойму

42
Старше 5 лет / Re: мой дневник
« : 25 Октябрь 2017, 08:59:43 »
Берегини вот да... У меня нет слов одни нецензурные приходят

43
Старше 5 лет / Re: мой дневник
« : 25 Октябрь 2017, 08:56:41 »
Анна я ей написала уже давно недели 2 назад, что это видео неадекватно и высказала критику. Она не предприняла ничего по этому видео, а видимо меня сканировала все этовремя. А сегодня мне уже прислали в личку это видео и спрашивают меня мол этим ты занимаешься?! Ну вот тогда я написала ей в комментариях и попросила убрать позорное видео.... И вот что вышло нарвалась на сканер)))

44
Старше 5 лет / Re: мой дневник
« : 25 Октябрь 2017, 07:14:21 »
Сегодня одна местная Берегиня заявила, что просканировала меня... Якобы у меня не все хорошо и типа я очень злая... Из-за этого все мои беды))) на что я сильно удивилась - какие беды мне пророчит эта "мудрая" женщина))) Честно говоря я в шоке))) зачем сканировать человека без его на то запроса. Это что за бред товарищи маги!? С другой стороны конечно интересно - если человек себе позволяет делать сканирование какое-то там по фотографиям - это же надо какое самомнение иметь и эгоистичность... Она посчитала себя выше всех и такая типа я тебе сейчас опа и погадаю... Не хочешь- а я все равно тебе беду нагадаю... Очень очень злая я сегодня на таких вот Берегиня мне противно смотреть... А дело обстоит в том что вот такое видео она выложила у себя в группе https://vk.com/wall-138577958_183 а я ее попросила его убрать - ну нехорошие эти видео ну куча ошибок там... Ну вот бесит честно

45
Старше 5 лет / Re: мой дневник
« : 29 Сентябрь 2017, 00:34:28 »
Дорогие женщины!
 
Я начинаю ПЕРВЫЙ ОПРОС, посвященный изучению оздоровительного эффекта Женской Гимнастики Рождение Звезды.
Я долго обдумывала и взвешивала, как лучше составить вопросы для изучения Гимнастики, и решила, что лучше брать один признак-улучшение и проводить ОПРОС-ГОЛОСОВАНИЕ. И, конечно, для участниц опроса предусмотрен бонус!

ТЕМА ПЕРВОГО ОПРОСА - Женская Гимнастика Рождение Звезды и осанка

Голосование будет проходить здесь (ССЫЛКА на ПЕРВЫЙ ОПРОС https://vk.com/wall-100844731_2797) в группе в ВК для тех женщин, кто открыто может заявить о своих результатах. А также голосование будет проходить анонимно (в личные сообщения) - для тех женщин, кто не желает быть открытым в каком либо вопросе относительно своего Здоровья. Результаты опросов - я буду пересчитывать и соединять из разных источников - а это:
 
- ресурсы Гимнастики Рождение Звезды в ВК и из других соцсетей
https://vk.com/gimnastika.zvezda
http://charaunitsa.livejournal.com/
https://www.facebook.com/groups/zvezd...
http://www.stranamam.ru/community/1484877/
http://www.odnoklassniki.ru/group43630165557364
- форум Рождение Звезды
http://gimnastika-zvezda.com/
- и мои личные контакты очные и заочные(в режиме-онлайн-вк, фб, инстаграм).
 
Далее по истечении периода опроса (предварительно это 1 МЕСЯЦ) я буду публиковать результаты, и мы с вами вместе будем наблюдать масштаб и результаты исследования. А затем будет новое голосование - соответственно, изучаем новый признак-улучшение. Забегая немного вперед, скажу, что в планах следующий опрос про улучшения в состоянии стоп, и многое другое. Прошу поддержать меня, пожалуйста, голосуйте! И предлагайте темы для следующих опросов. Давайте вместе - посмотрим и увидим насколько гимнастика Рождение Звезды может помочь женщинам в решении проблем со здоровьем! Это интересно!
 
Будем обсуждать также негативные моменты, ваши вопросы про ОПРОС можно писать мне в личных сообщениях. Буду разбираться по мере поступления.
 
Если вы хотите принять участие в ОПРОСЕ, вы подтверждаете и согласны со следующими пунктами:
 
1. Ваш стаж выполнения упражнений Женской Гимнастики более полугода (НЕПРЕРЫВНОЙ РЕГУЛЯРНОЙ практики).
Именно по инструкции - Рождение Звезды.
 
НЕПРЕРЫВНОЙ - значит: без откатов, если был откат/пропуск более месяца занятий/, то отсчёт стажа в Гимнастике полгода начинается заново.
 
РЕГУЛЯРНОЙ - значит: не менее 3-4 раз в неделю.

А также одна графа ответов опроса для тех, у кого не получается регулярно заниматься, но при этом результаты от практики гимнастики есть.
 
2. Мне необходимо знать вас лично - поэтому опрос в ВК открытый. И если возникнут вопросы - например, необходимо знать ваш город, регион проживания, я напишу вам лично и задам дополнительно вопросы.
 
3. В нашем общении в личных сообщениях я вижу ваше фото, задаю вам вопросы относительно нашей темы здоровья и вашего опыта в Гимнастике Рождение Звезды, это для меня означает, что вы реальный человек, и вы не фейковая страница.
 
Если вы занимаетесь Гимнастикой и участвуете в опросе в ВК -
Выбирайте подходящий для вас ответ!
 
Если вы не занимаетесь Гимнастикой но интересуетесь результатами опроса - для вас кнопка под названием "Просто нажму здесь".
 
Если вы участвуете в опросе анонимно:
Пишите мне ваш вариант ответа на ОПРОС в ЛС в ВК или на Фэйсбуке, или Инстаграм, а также на электронную почту!
 
ВНИМАНИЕ! БОНУС от меня для участниц опроса:
я проведу бесплатно онлайн-консультацию на выбор:
- по Женской гимнастике Рождение звезды (отстройка базовых положений, комплекс 7 упражнений, Ваши вопросы)
- по психосоматике (о психологических причинах болезни, по вашему запросу)
(записываю по мере поступления всем отвечу!)
 
ОПРОС ПЕРВЫЙ
ТЕМА- Женская Гимнастика Рождение Звезды и осанка

Варианты ответов

1. Занимаюсь женской гимнастикой Рождение Звезды более 1 года - осанка существенно изменилась, стала грациозной, ушли боли в шее (или между лопатками или в пояснице или в крестце, исправилась ассиметрия тела).
2. Я занимаюсь Женской Гимнастикой Рождение Звезды более полугода и моя осанка стала заметно лучше.
3. Занимаюсь женской гимнастикой Рождение Звезды более полугода - осанка изменилась незначительно, я чувствую, что такие упражнения - первый шаг на пути к здоровой осанке.
4. Занимаюсь женской гимнастикой Рождение Звезды более полугода - осанка без изменений.
5. Занимаюсь женской гимнастикой Рождение Звезды, осанка не изменилась, но есть другие положительные изменения относительно здоровья.
6. Занимаюсь Женской Гимнастикой Рождение Звезды нерегулярно (не получается 3-4 раза в неделю), были пропуски занятий более 1 месяца, но замечаю изменения осанки в лучшую сторону.
7. Не занимаюсь женской гимнастикой Рождение Звезды, осанка в норме.
8. Не занимаюсь женской гимнастикой Рождение Звезды, занимаюсь другими комплексами физических упражнений для коррекции осанки.
9. Не занимаюсь ничем, есть проблемы с осанкой.

ПРОГОЛОСОВАТЬ В ПЕРВОМ ОПРОСЕ МОЖНО ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ ВКОНТАКТЕ https://vk.com/wall-100844731_2797

Если у вас свой вариант ответа, который не вошёл сюда, пишите в ЛС или в комментариях.
 
Мои контакты!
Людмила Нестерова
https://vk.com/ludanest
https://www.facebook.com/ludanest
https://www.instagram.com/ludanest/
ludanest@rambler.ru
 
Итак, давайте начнем считаться - сколько нас, тех женщин, кто занимается и получает результаты практики под названием Рождение Звезды.
Об основных принципах занятий Женской гимнастикой Рождение Звезды
моя статья здесь https://vk.com/wall-100844731_2770
Материалы для домашнего освоения практики здесь https://vk.com/wall-100844731_2795
Благодарю за участие

Страницы: 1 2 [3] 4 5 6