16
От трёх месяцев до года / Re: «Астрофаэс» — звездносветная
« : 13 Июль 2016, 17:50:15 »
красота какая)
переложи
переложи
Просмотр сообщений
В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.
17
Самое интересное из Дневников / Re: Самое интересное из дневников
« : 13 Июль 2016, 01:22:13 »Из дневников Кристалл пишет через год гимнастики http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2074.msg99980#msg99980
Однако, девы!
Время бежит неумолимо и вот уже и я перешагнула свой первый год с гимнастикой.
Ну что сказать - все изменилось, я изменилась, Мир изменился.
По телу - изменилась геометрия, походка, осанка, и сбросила вес, в кг сколько не знаю,
утром измеряла себя - 5 см примерно, очень подтянулся целлюлит. Животик по прежнему кругленький, хотя на мне смотрится достаточно гармонично.
У врачей от официальной медицины нет никаких вопросов по моему здоровью.
По отношению к жизни и к окружающим людям - сделано много шагов к разрешению
главных проблем - зависимости во всех видах и формах, самообман, перекладывание ответственности, нелюбовь и обесценивание себя.
Я, конечно, не могу сказать,что я их разрешила полностью, но уже хорошо осознаю их и иду к разрешению.
Про гимнастику - делаю сейчас 3-5 упражнений через день (тяну комплекс из карт).
А через день бывает стою в базовых или делаю то, что мне хочется или вообще не делаю гимнастику.
На днях сделала 6 упражнений и поняла, что это много для меня. Прежнему люблю балансировать упражнения по мирам.
Еще хочу написать про красоту.
Кажется, у Кристины в дневнике прочитала про красоту рывками - то глянцевая обложка, то серая мышь.
Вот у меня было нечто подобное. С приходом гимнастики я начала подниматься с нулевой отметки, постепенно увеличивая заботу о себе, что неизменно сказывалось на внешнем виде.
Сейчас я регулярно пользуюсь декоративной косметикой, и О-О-О даже ношу украшения.
Мне часто делают комплименты и мужчины и женщины, и даже иногда незнакомые люди.
Весь год я делала гимнастику, немного меньше вела дневник, сделала 3 расстановки (2 у Маши и 1 у Олеси Бондаревой), участвовала в проектах Кати Ганиной и Оли Пронченко, поучаствовала замом в расстановках, была на семинаре Дианы Ибрагимовой, попробовала остеопатию и БФМ-метод (Лера привет тебе!!!).
Стала немножко взрослее и переосмыслила некоторые вещи и стала немного больше понимать. Поняла что я не с другой планеты и есть еще на Земле люди, с которыми у меня немного совпадает образ мыслей и отношение к некоторым вещам. Научилась слушать пространство и себя.
Девушки, благодарю Вас за помощь! Это важно, когда есть к кому обратиться за помощью.
Маша, благодарю тебя за гимнастику и форум, за организацию пространства!
18
После года гимнастики / Re: Дневник. Первый шаг ...
« : 13 Июль 2016, 01:18:39 »
с вехой!
дневник перенесла в соответствующий раздел
дневник перенесла в соответствующий раздел
19
Самое интересное из Дневников / Re: Самое интересное из дневников
« : 13 Июль 2016, 01:16:22 »Из дневников Кристина пишет
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2216.msg99950;topicseen#new
Что даёт мне гимнастика?
Это такой одновременно абстрактный и точный вопрос.
Дело в том, когда я пишу на эмоциях, меня прёт, например, я чего только не напишу, в этом есть суть, но она сильно размыта эмоционально. А вот так сесть и рассудочно ответить на толковый вопрос без эмоционального подъёма для меня странно. Наверное, я не смогу работать копирайтером.
Гимнастика мне не даёт удовольствие, в моём привычном понимании. Я многих читаю, и поскольку сама пишу метафорами, верю им на слово. Я часто ощущаю как тянутся мышцы, удивительно иногда обнаруживать новые, никогда не ведомые. Иногда я чувствую, что стала знакомое упражнение делать по-новому, и меня это вдохновляет. Вдохновение - это лёгкое пузырьковое состояние полёта. Это совсем не про ощущения.
Удовольствие же - это ощущение. Такое... мрррррр.... Чаще я устаю во время гимнастики. В основном, это для меня практика. Я начинаю делать, вспоминаю все ценные напоминалки: взгляд вперёд, подбородок вверх, вижу мир, чувствую себя, раскладываю на полу карты (ни названий, ни очередности я не помню, и не стараюсь запоминать), смотрю на Машу каждый раз при смене упражнения, во время упражнения вижу впереди себя мир и одновременно чувствую себя, всё что во мне происходит, в ногах, в животе, в груде, в голове и так далее, только всё слитно теперь стало, чувствую себя сразу. Обычно к 4 упражнению меня настигает усталость, мне становится тяжело. Потом я делаю выброс. Выброс мне иногда нравится, иногда нет. Но именно во время этого выброса я ощущаю где у меня расслаблено, а где - нет. Мне приятно изучать эту расслабленность. Но это опять не про удовольствие. Потом я собираю карты и складываю их к общей кучке. В следующий раз я тяну новый комплекс. Гимнастю я без запроса. Выполняла за год всего несколько раз, не понравилось, мешает моей практике: быть в себе и смотреть на мир.
Вот и всё про процесс, ни какой поэтики. Я реально хочу вернуться к 4-5 дням в неделю.
Про результаты, здесь, если здраво рассуждать сложно разделить, но попробую.
Однозначно расслабилось тело, в основном руки, кисти рук, и постепенно поднимается вверх. Самый зажатый у меня плечевой пояс. У меня появилось ощущение пространства снизу, мммм....., как бы это написать... ну бодто не ноги снизу, а юбка, и я хожу машу медленно колоколом, но чаще по-другому, я ощущаю плотность в области матки, а в последнее время это ощущение переменилось и похоже на полую трубку. Это как будто я на несколько сантиметров снаружи вовнутрь и вокруг расслаблена, потом идёт круглая трубка, а внутри трубки опять расслаблено. Это реально прикольно. Меня это удивляет, а всё, что меня удивляет - всегда радует. Но это про эмоции опять.
Значительное для меня вот что: я стала наблюдать своё тело в сложных для себя ситуациях, например, я мою посуду (ирония) - это сложная для меня ситуация, тело моё скукоживается, скрючивается и моет-моет эту посуду. Но! теперь у меня есть привычка: вижу мир - чувствую себя. И я молча смотрю на эту посуду постепенно раскрючиваю и раскукоживаю себя изнутри по сантиметру. И так каждый день. Вот это точно дала гимнастика!
Ну про , я уже раз сто написала. Даже не представляю как я с ним жила бок о бок, так сказать 22 года своей жизни. Нет его. Через месяца два совсем ушёл, ещё через месяца три ушли будто уплотнения в прямой кишке, а затем даже их астральные фантомы исчезли.
Так. Отвечаю на вопрос без метафор. Очень сложно мне разделить РЗ и форум.
Многие про секс пишут. Здесь тоже не могу внятно сказать. Гимнастика секса в мою жизнь не прибавила, так что, все, кто пишут, что волшебная - врут. Секс был очень редкий в этом гимнастском году, но как обычно - примечательный, с удовольствиями всякими.
Совсем перестала носить лифчик, просто не надеваю уже год. Вот! Это удовольствие! Точно, сейчас мурашки по коже пошли, мррр... Это прямо круто жить без лифака.
Гимнастика дала мне знакомство с удивительными женщинами. Здесь я даже хотела бы помолчать.
21
После года гимнастики / Re: Дневник
« : 12 Июль 2016, 06:05:43 »спасибо!слушай, а я не знаю что тебе ответить, почему-то спросилось вот так тебя)Катя, для меня это было так удивительно. Я будто посмотрела с другой планеты на себя. Ну и ответила.
22
После года гимнастики / Re: Дневник
« : 12 Июль 2016, 05:24:04 »слушай, а я не знаю что тебе ответить, почему-то спросилось вот так тебя)
а, кстати, в целом что она тебе даёт можешь сформулировать?
Вопрос поставил меня в тупик. Потому что он про процессы или результаты...?
?
Буду отвечать.
23
После года гимнастики / Re: Дневник
« : 11 Июль 2016, 22:47:53 »Даёт гимнастика или предусмотрительность? Я не поняла
гимнастика)
24
После года гимнастики / Re: Дневник
« : 11 Июль 2016, 21:55:36 »Пока фигово получается.да ладно)))
гимнастику же делаешь
а, кстати, в целом что она тебе даёт можешь сформулировать?
26
От трёх месяцев до года / Re: На пути к обретению силы
« : 10 Июль 2016, 08:18:41 »
от этой картины улыбка до ушей у меня))
28
От трёх месяцев до года / Re: На пути к обретению силы
« : 09 Июль 2016, 01:16:16 »
Таня, привет!
30
После года гимнастики / Re: Лучше поздно , чем никогда)
« : 08 Июль 2016, 05:46:25 »
В Москве есть Лена Цвиренко.
Я обращалась в мед. центр Драгоценность, была на приеме у директора Юлии Постновой, мне очень понравилось, но она сейчас на обучении, но там есть ещё остеопаты, отзывы о них хорошие, но я сама не была.
Я обращалась в мед. центр Драгоценность, была на приеме у директора Юлии Постновой, мне очень понравилось, но она сейчас на обучении, но там есть ещё остеопаты, отзывы о них хорошие, но я сама не была.