Мой опыт похудения и принятия Себя.Всю свою сознательную жизнь, сколько я себя помню, я всё время боролась со своим весом, недостатками внешности и т.д. При чем сейчас я понимаю, что у меня определённо "талант" выискивать у себя всевозможные недостатки и не видеть достоинства.
Если вспомнить, то в школе , примерно с 5 класса, я уже отличалась от одноклассниц: была крупнее, у меня у первой начала расти грудь (чего я ужасно стеснялась) и у меня у первой начались месячные. Было мне 11 лет. Но в принципе, особо на это внимания я не обращала, пока...Примерно лет в 14 не влюбилась я в одного парня.Первый мальчик, первые поцелуи, ну и всё бы прекрасно, если бы в один прекрасный день этот умник не заявила мне, что мне вообще надо питаться одной морковкой и усиленно прыгать через скакалку. Это был гром среди ясного неба!!И если до этого я вообще не парилась по поводу немного пухловатой попки , и чуток выпирающим животиком, то после этих слов ВСЁ!ПРИПЛЫЛИ!! >:
С умником я, естественно, рассталась безжалостно, но мысль о том, что я "толстая" и что мне надо есть только морковку послелилась глубоко и надолго в моей голове. Вот с такого возраста я и начала худеть.Сначала просто усиленно налегала на замоченную овсянку, а потом прыгала через скакалку и качала пресс..Потом перестала есть вечером. Родители , конечно же, были очень обеспокоены тем, что я ничего не ем (ну по крайней мере меньше и другую пищу). Вес начал уходить . НО!
Когда он уходит, а в голове всё та же идея, что "толстая" и надо меньше жрать, отражение в зеркале выдает всё равно не ту картинку, которую бы хотелось .А хотелось тогда , наверное, как всем подросткам- модельная внешность с выпирающими косточками и минимум жира, да еще и по сантиметрам чтобы было поменьше.
Вобщем, ни о какой любви к себе, естественно, речи не шло. Все силы и внимание я сосредоточила на то, чтобы похудеть и добится идеальной фигуры. Надо сказать, что пока я этим всем занималась, параллельно ночами выла в подушку, почему же у всех уже Лябовь, а я одинокая в свои то 16-17 до сих пор))))
Вобщем , к окончанию школы я почти добилась "идеальной "фигуры...А вместе с тем..... Я добилась и осложнений в своем здоровье.Я ела очень мало, считала каждую калорию, скрывала от родителей, что выкидываю еду... Вобщем, У меня просто напросто прекратились месячные. Сначала мес, 2, 3...Потом меня уже отправили к гинекологу. Там мне прописали сначала витаминки, физеотерапия какая-то...Так прошли все полгода...И ничего..Потом уже начали отправлять к платным врачам, то к одному то к другому, в результате дотянули..
На моё счастье, когда я в очередной раз пошла к своему гинекологу, она заболела и ее подменяла другая...Она посмотрела меня, сделала УЗИ, ужаснулась - ибо , как мне потом она сказала, еще бы чуть чуть и у меня бы уже пошла атрофия или что-то такое, плюс мультикистоз яичников обоих. ОНа быстренько отправила на анализы гормонов...Ну дальше понятно, гормональная терапия и все её прелести. Цикл выровнялся, мес пошли...Постепеннь кисты рассосались. НО!!! Принимала я ОК около 2х лет , без перерыва.За это время я поправилась на 20 с лишним кг (можете представить мой ужас, когда я смотрелась в зеркало?
!!!!!!) , плюс вылезли практически все побочные эффекты, которые указаны в инструкции.Вобщем на этом моя гормонотерапия закончилась. Но не закончились проблемы физические и психоэмоциональные.
Я не могла смотреться в зеркало, я ненавидела себя, я перестала следить за собой, покупать новые вещи и т.д.Весь свой психоз я выливала на своего тогдашнего парня, родных и т.д.Я стала ужасно обидчивая. Худеть хотелось быстро, немедленно.Но видимо здравый смысл взял вверх, чтобы не скатится опять к тому, что было.
Первые 5-10 кг я скинула почти сразу, как перестала пить гормоны. Ну и следила за питанием, но не доводила до голодовки. Плюс спорт.
Остальные кг никак не уходили, но они были лишними, мне было тяжело с ними. Не помогали ни диеты, ни спорт..Скидывалось 2-3 кг и по новой...
Так было наверное до тех пор,пока ....
Просмотр сообщений
.Я перестала подстраиваться под стандарты, сравнивать себя с кем-то.Я люблю себя за то, что я отличаюсь от всех остальных.Все мы уникальны и это ценно!!Я перестала так фанатично следить за фигурой, своей внешностью и всё своё внимание и энергию трать только на тело. Сдвинулись мои приоритеты))Теперь всё само собой гармонизируется, разглаживается, разравнивается, что-то выносится на поверхность в виде чисток ..