1
Другие практики / Скорая помощь
« : 29 Апрель 2012, 22:30:38 »
Практически везде про гимнастику "Рождение Звезды" пишут, что гимнастика самодостаточна, она работает сама по себе ( без всяких бубнов, символов, песнопений и т.д. ) И да, это так. Однако, случаются все же так, когда гимнастика поднимает нашу грязь в таких масштабах, что кроме гимнастики нам все же требуется что-то еще, чтобы эту самую грязь поднятую убрать и побыстрее.
Очень много гимнасток ( на разных ресурсах) задают вопросы, как справляться с тем, что "всплыло". И иногда "скорая помощь" в виде нужной техники, практики, методики не успевает вовремя доехать до нуждающегося.
В данном разделе уже есть некоторые практики в помощь нам. Многие из них, наверняка, будут универсальными для решения разного рода проблем.
Но я хотела бы предложить писать сюда , делиться со всеми , конкретно:
- какая ситуация была
- я использовала такую-то методику ( описать в чем она заключается)
- у меня получилось/ не получилось.
Таким образом, здесь будет что-то вроде "скорой помощи" - как помочь самой себе . Думаю, что многим это будет полезно.
Я начну
Ситуация
Появление лишнего веса , страх потолстеть, страх кушать.
Какая методика использовалась
Многие наверняка уже слышали о замечательной писательнице Лиз Бурбо.
Кидаю сюда ее 5 вопросов, которые следует задать себе и снять все существующие блокировки. Техника , как мне кажется универсальная .Можно применять как для снятия каких-то физических болезней , так и устранения страхов, причин конфликтов и т.д.
Физическая блокировка
«Какими эпитетами лучше всего охарактеризовать то, что я ощущаю в своем теле в данный момент?» Ответ на этот вопрос полностью отразит твое отношение к человеку или ситуации, которые спровоцировали проблему.
Эмоциональная блокировка
«Чего мне не позволяет делать эта болезнь?» Ответ на этот вопрос позволит тебе определить, какие желания заблокированы.
«К чему меня вынуждает эта болезнь?» Начни каждый ответ на этот вопрос с отрицательной частицы «не», и узнаешь, какие желания заблокированы.
Духовная блокировка
«Если бы я позволил себе реализовать эти желания, как изменилась бы моя жизнь?» (Имеются в виду желания, которые ты определил, отвечая на предыдущие вопросы.) Ответ на этот вопрос определяет глубинную потребность твоего существа, заблокированную каким то ложным верованием.
Ментальная блокировка
«Если бы я позволил себе быть… (вставь сюда ответ на предыдущий вопрос), что страшного или неприемлемого произошло бы в моей жизни?» Ответ на этот вопрос позволит тебе выявить верование, которое блокирует тебя, твои желания и твою потребность в самореализации, создавая таким образом физическую проблему.
От себя я бы добавила сюда вот что : после того, как вы ответите на все вопросы, вы найдете те блоки, которые вызывают проблему и удерживают ее. Осознать, обнаружить эти блоки - это считайте сделано полдела. Лично я потом по листочку прямо вслух проговаривала: "Я разрешаю себе ......"
Например, одна из моих блокировок была : я не разрешаю себе есть сладкое, потому что думаю , что от него я обязательно потолстею - отсюда я всегда ограничивала себя в нем - я постоянно хотела сладкого в немерянных количествах, срывалась и ела - естественно увеличивался вес.
Обнаружила блокировку, проговорила :"Я разрешаю себе кушать сладкое " Помнится, проговаривала я это в течение дня несколько раз. Могу сказать честно, тяга к сладкому отпала практически сразу. А если и хотелось, то было достаточно совсем чуть-чуть, при этом в голове уже сидела мысль: можно же, ешь сколько хочется!! А организм уже сам контролировал количество.
Результат Ответив письменно на все эти вопросы я нашла причины, которые лежали в основе вышеуказанных проблем. По крайней мере одну грань проблем я сняла однозначно. Но я продолжаю искать уже глубже причины проблемы , применяя дополнительно еще другие практики.
Очень много гимнасток ( на разных ресурсах) задают вопросы, как справляться с тем, что "всплыло". И иногда "скорая помощь" в виде нужной техники, практики, методики не успевает вовремя доехать до нуждающегося.
В данном разделе уже есть некоторые практики в помощь нам. Многие из них, наверняка, будут универсальными для решения разного рода проблем.
Но я хотела бы предложить писать сюда , делиться со всеми , конкретно:
- какая ситуация была
- я использовала такую-то методику ( описать в чем она заключается)
- у меня получилось/ не получилось.
Таким образом, здесь будет что-то вроде "скорой помощи" - как помочь самой себе . Думаю, что многим это будет полезно.
Я начну
Ситуация
Появление лишнего веса , страх потолстеть, страх кушать.
Какая методика использовалась
Многие наверняка уже слышали о замечательной писательнице Лиз Бурбо.
Кидаю сюда ее 5 вопросов, которые следует задать себе и снять все существующие блокировки. Техника , как мне кажется универсальная .Можно применять как для снятия каких-то физических болезней , так и устранения страхов, причин конфликтов и т.д.
Физическая блокировка
«Какими эпитетами лучше всего охарактеризовать то, что я ощущаю в своем теле в данный момент?» Ответ на этот вопрос полностью отразит твое отношение к человеку или ситуации, которые спровоцировали проблему.
Эмоциональная блокировка
«Чего мне не позволяет делать эта болезнь?» Ответ на этот вопрос позволит тебе определить, какие желания заблокированы.
«К чему меня вынуждает эта болезнь?» Начни каждый ответ на этот вопрос с отрицательной частицы «не», и узнаешь, какие желания заблокированы.
Духовная блокировка
«Если бы я позволил себе реализовать эти желания, как изменилась бы моя жизнь?» (Имеются в виду желания, которые ты определил, отвечая на предыдущие вопросы.) Ответ на этот вопрос определяет глубинную потребность твоего существа, заблокированную каким то ложным верованием.
Ментальная блокировка
«Если бы я позволил себе быть… (вставь сюда ответ на предыдущий вопрос), что страшного или неприемлемого произошло бы в моей жизни?» Ответ на этот вопрос позволит тебе выявить верование, которое блокирует тебя, твои желания и твою потребность в самореализации, создавая таким образом физическую проблему.
От себя я бы добавила сюда вот что : после того, как вы ответите на все вопросы, вы найдете те блоки, которые вызывают проблему и удерживают ее. Осознать, обнаружить эти блоки - это считайте сделано полдела. Лично я потом по листочку прямо вслух проговаривала: "Я разрешаю себе ......"
Например, одна из моих блокировок была : я не разрешаю себе есть сладкое, потому что думаю , что от него я обязательно потолстею - отсюда я всегда ограничивала себя в нем - я постоянно хотела сладкого в немерянных количествах, срывалась и ела - естественно увеличивался вес.
Обнаружила блокировку, проговорила :"Я разрешаю себе кушать сладкое " Помнится, проговаривала я это в течение дня несколько раз. Могу сказать честно, тяга к сладкому отпала практически сразу. А если и хотелось, то было достаточно совсем чуть-чуть, при этом в голове уже сидела мысль: можно же, ешь сколько хочется!! А организм уже сам контролировал количество.
Результат Ответив письменно на все эти вопросы я нашла причины, которые лежали в основе вышеуказанных проблем. По крайней мере одну грань проблем я сняла однозначно. Но я продолжаю искать уже глубже причины проблемы , применяя дополнительно еще другие практики.