Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.


Сообщения - Диана Ибрагимова

Страницы: 1 2 [3] 4 5 ... 23
31
#трагедиявКемерово
Я обнимаю всех, кого так или иначе коснулось это горе. Сегодня я плачу и молюсь, молюсь об упокоении невинно погибших душ, зажигая свечу.
У меня никак не укладывается в голове, как такое возможно??!! Я вспоминаю сегодня Крымск, почему-то всё то, что происходит сегодня в соц.сетях напоминает мне и о той трагедии, которая тоже была так близко.

Я родилась в Кемерово, это моя родина. И я чувствую эту боль, горе, скорбь, безысходность всем нутром. Я общаюсь с друзьями и родственниками, и они рассказывают о том, как воздух пропитан горем.
Больно, очень больно осознавать, что вот так нелепо могут гибнуть десятки людей и детей.

Все мои друзья и родственники живы.
Но разве могут быть чужими те дети? Соболезную родственникам погибших от всего сердца!

Контакты и рекомендации от психолога ниже на моей странице.

32
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ ПО РАЗЛИЧНЫМ ВОПРОСАМ МАТЕРИНСТВА

Так бывает, что мне в личку пишут женщины, совершенно незнакомые, но доверяющие интуитивно. Хочется рассказать об этом, потому как может быть кто-то стесняется обратиться.

Задаваемые вопросы могут касаться страхов в беременности и предстоящих родах, или материнства, в котором нет ресурса. Бывает, что женщина близка к депрессии (а может уже в ней). Или пережила выкидыш.

Я никому не отказываю. Я всегда вас выслушаю, дорогие женщины, и поддержу в минуты нестабильности.

В таком онлайн общении я задаю какие-то вопросы, "слушаю" внимательно, эмпатично, бережно. Что-то комментирую. Я вижу как в этом пространстве открывается поток. Он льётся и льётся, пока женщина сама не приходит к каким-то решениям.
Я не даю прямых советов. Вот этого "делай то-то и так-то и будет тебе счастье", нет. Никаких готовых решений у меня нет. Но мы можем вместе найти какие-то подходящие варианты в конкретной данной ситуации.

#DiDoula #didoula_путь #didoula_консультации

33
Семинар по женской гимнастике «Рождение звезды», СОСНОВЫЙ БОР
——————————————————————————————————————
24 апреля 2018, 11:00–14:00

Всего 15 минут вдумчивых занятий в день гимнастикой «Рождение звезды» способны преобразить образ жизни и общее состояние, подарить более глубокое чувствование своего тела и осознание своей женской сути. Эти простые упражнения постепенно убирают дисбаланс и асимметрию, помогая обрести женственное, красивое, здоровое тело, дают энергию и формируют осознанное отношение к себе.

Упражнения довольно просты и, в то же время, эффективны. Они подобраны, учитывая именно женскую физиологию и потребности женского организма. Во время занятий стимулируются гормональные железы, лимфоток, прорабатываются глубокие мышцы и внутренние органы, разрабатываются позвоночник и суставы, улучшается кровоток.

В программе:
• Беседа о гимнастике и обмен опытом:
— для чего нужна гимнастика
— на какие сферы влияет гимнастика и как,
— как физиологически работают упражнения,
— в какое время суток их лучше делать,
— как организовать пространство для занятий,
— как наслаждаться практикой.
• Отстройка базовых положений.
• Выполнение 9 упражнений с уточнением всех нюансов.
• Разговор о выбросе и его выполнение.
• Ответы на вопросы.

Официальный сайт http://gimnastika-zvezda.com/seminar.html
Отзывы после семинаров: https://vk.com/topic-7786046_29938079

Ведущая: Диана Ибрагимова (Санкт-Петербург)
— — — — — — — — — — — — — — — —
Стоимость:
— При оплате до 20 апреля — 2000 руб.
— Далее 2500 при наличии мест!

Узнать подробности, записаться можно у организатора Анны:
сообщением —> https://vk.com/anna.rukhlova
звонком по тел. +79117483656
письмом на почту Anna_rizova@mail.ru


34
26 июля 2018 с 11:00 до 13:00 проведу групповое занятие в Питере!

На групповом занятии по гимнастике Рождение Звезды мы с вами:
• выберем комплекс из 7 упражнений на текущий день;
• правильно отстроим базовые положения;
• выполним выбранный комплекс;
• откорректируем технику выполнения упражнений;
• разберем, каким образом формировать свой индивидуальный комплекс;
• поговорим о том, где, как и в какое время лучше делать гимнастику;
• поговорим о выбросе и выполним его;
• разберем ваши вопросы.

Могут посещать и новички и уже имеющие опыт гимнастки!

Стоимость 2000р. Обязательна запись и предоплата (можно 50%).
Тем, кто уже посещал мои занятия скидка 500 руб.

При оплате на месте стоимость 2500 при наличии мест.

Адрес: уточняется.

Для записи пишите мне в личку VK/FB https://vk.com/dianaibragimova https://www.facebook.com/diana.ibragimova.18
Viber/WhatsApp/Telegram +79219431344

Добро пожаловать в группу вконтакте https://vk.com/gimnastika.zvezda_spb_msk

35
Семинар по женской гимнастике «Рождение Звезды» во Пскове
——————————————————————
29 апреля, 13:00–17:00

Всего 15 минут вдумчивых занятий в день гимнастикой «Рождение звезды» способны преобразить образ жизни и общее состояние, подарить более глубокое чувствование своего тела и осознание своей женской сути. Эти простые упражнения постепенно убирают дисбаланс и асимметрию, помогая обрести женственное, красивое, здоровое тело, дают энергию и формируют осознанное отношение к себе.

Упражнения довольно просты и, в то же время, эффективны. Они подобраны, учитывая именно женскую физиологию и потребности женского организма. Во время занятий стимулируются гормональные железы, лимфоток, прорабатываются глубокие мышцы и внутренние органы, разрабатываются позвоночник и суставы, улучшается кровоток.

В программе:
• Беседа о гимнастике и обмен опытом:
— для чего нужна гимнастика
— на какие сферы влияет гимнастика и как,
— как физиологически работают упражнения,
— в какое время суток их лучше делать,
— как организовать пространство для занятий,
— как наслаждаться практикой.
• Отстройка базовых положений.
• Выполнение 27 упражнений с уточнением всех нюансов.
• Разговор о выбросе и его выполнение.
• Ответы на вопросы.

Официальный сайт http://gimnastika-zvezda.com/seminar.html
Отзывы после семинаров: https://vk.com/topic-7786046_29938079

Ведущая: Диана Ибрагимова (Санкт-Петербург)
— — — — — — — — — — — — — — — —
Стоимость:
— При оплате до 05 апреля — 3000 руб.
— При оплате до 20 апреля — 3500 руб.
— При оплате до 25 апреля — 4000 руб.
— Далее 5000 при наличии мест!

АКЦИЯ только до 01 апреля - приведи на семинар подругу/сестру/маму/тётю — получи скидку 500 руб. для каждой.

Узнать подробности, записаться можно у организатора Наталии:
сообщением —> hhttps://vk.com/id726295
звонком по тел. +79118988398
письмом на почту natalia.marin@yandex.ru

Добро пожаловать в группу вконтакте https://vk.com/gimnastika.zvezda_pskov

36
Уже совсем скоро я возвращаюсь из Турции. Вот анонс предстоящих мероприятий:

15 апреля в 12:00 - Москва - мини-семинар по женской гимнастике "Рождение Звезды" https://vk.com/gimnastika.zvezda_spb_msk

В Москве могу провести несколько сессий ребозо-массажа https://vk.com/topic-128492238_36142852, послеродовые пеленания https://vk.com/topic-128492238_36142874, консультации по вопросам беременности и родов. Лучше записываться уже сейчас. Возможные даты - 15, 16, 17 апреля.

Далее с 18 апреля по 03 мая я в Питере (потом в Питер вернусь скорее всего только в июле). Опять же можно записываться на массажи, пеленания.

22 апреля в 12:00 - Санкт-Петербург - мини-семинар по женской гимнастике "Рождение Звезды" https://vk.com/gimnastika.zvezda_spb_msk

24 апреля в 11:00 - Сосновый Бор - семинар по женской гимнастике "Рождение Звезды".

25 апреля в 11:00 - "Завтрак с доулой" - поговорим о том, что волнует вас в настоящем. Запись обязательна!

29 апреля в 13:00 - Псков - семинар по женской гимнастике "Рождение Звезды".

12 и 13 мая - Ростов-на-Дону - гимнастика "Рождение Звезды", Осознанное движение, "Встреча с доулой", возможны массажи-ребозо и пеленания https://vk.com/gimnastika.zvezda_rostov_na_donu

В Краснодаре могу провести послеродовое пеленание.

По каждому мероприятию будет создан отдельный пост с более подробной информацией, но уже сейчас можно и нужно записываться и задавать вопросы в личку!

Ещё готовлю лекцию на тему "Женский таз. Строение. Мифы. Восстановление после родов. Принятие. Наслаждение." Смогу провести встречу на эту тему во всех выжеперечисленных городах. По длительности - 2 часа, стоимость 1000 руб.

37
Что такое для меня Осознанное (Аутентичное) движение?

С этой практикой я познакомилась впервые примерно 4 года назад. С тех пор она вошла в мою жизнь как важный инструмент решения каких-то текущих задач, как поиск ответа на насущные вопросы.

Я верю, что ответы на внутренние вопросы уже есть в моем сознании и в пространстве, которое меня окружает. Осознанное движение помогает мне их увидеть и прочувствовать. Закрывая глаза, я остаюсь наедине с собой, что даёт возможность не увиливать и быть честной с собой, иначе просто невозможно.

Кто не знаком с этой практикой, поясню, что Осознанное или Аутентичное движение - это интуитивное движение с закрытыми глазами в поле свидетеля, в безопасном пространстве.
Я закрываю глаза, и начинаю движение. С каждым разом я поражаюсь, а какие ещё движения знает моё тело? Потому что на самом деле их очень и очень много, в отличии от повседневной жизни. Какие движения мы используем в жизни ? Как правило, ходим, сидим, лежим, сидим, стоим, иногда бегаем, ну там моем посуду или убираемся, иногда занимаемся сексом (там могут быть более разнообразные движения), возможно занимаемся спортом или гимнастикой, возможно иногда танцуем. Вот все обычные движения тело знает и осуществляет на автомате, и потому что так надо. А в ОД я прислушиваюсь очень внимательно: "Что же моё тело хочет именно в данный момент времени, в данном пространстве?"
И бывает, что сначала телу хочется просто потянуться и размяться. А потом к телу подключается сознание/ум, и происходит та самая совместная ОСОЗНАННАЯ работа по поиску ответов на насущные вопросы.

Я часто записываю результаты сессий ОД в заметках в телефоне, и потом перечитываю. Интересно спустя время посмотреть, к чему же привело то или иное ОД.

Сейчас я перечитывала эти записи и хочу написать про ОД, которое было в мае этого года. Это было три коротких сессии - одна 10-минутная и две по 20 минут. В первой сессии появилось ощущение в теле, я за ним следовала и исследовала его. В перерыве осознала про что оно. Во второй - пришёл ответ, как можно с этим взаимодействовать. В третьей - стало понятно, каких качеств характера мне не хватает для важного шага в жизни. То движение было про страх уйти со стабильной офисной работы. Результатом стало осознание, что мне невыносимо так жить и работать, и стало понятно, как изменить ситуацию. Через два месяца я оставила офисную работу и занялась тем делом, которое мне поистине по душе!

#осознанноедвижение #аутентичноедвижение #аутентичность #жизнь #наедине_с_собой

38
Ура! Принимаю поздравления! Я вступила в Ассоциацию Профессиональных Доул (АПД)!

Мой профиль можно найти по ссылке: http://doularussia.ru/user/didoula/

Информация о моём образовании и профессиональной подготовке из профиля на сайте АПД:

СПбГУТиД - неоконченное высшее, химфак.
СПбГУЭиФ - экономист, красный диплом.

✔Инструкторский семинар по гимнастике для женщин "Рождение Звезды" Марии Гусевой, Чирали, февраль 2014 г.
✔Институт перинатальной поддержки - доульский онлайн-курс doula.link, 2016 г.
✔V Международная конференция "Building a Loving Midwifery Community" (организатор - журнал "Домашний ребёнок"), Санкт-Петербург, май 2016 г.
✔Массажный семинар Светланы Шведовой "Праздник живота", Москва, май 2016 г.
✔ VI Международная конференция "(не)вмешательство hands – on, hands – off" (организатор - журнал "Домашний ребёнок"), Москва, октябрь 2016 г.
✔Семинар Дарьи Стрельцовой "Помощница в родах", Санкт-Петербург, февраль 2017 г.
✔Семинар Натальи Томилиной "Послеродовое пеленание", Москва, март 2017 г.
✔Семинар Мишеля Одена и Лилианы Ламмерс "Paramana Doula Course", Амстердам, март 2017 г.
✔Семинар мексиканской акушерки Наоли Винавер "Сексуальность, роды и жизнь", (организатор - NatiDoula), Москва, май 2017 г.
✔ VII Международная конференция "Love is the Science of Birth" (организатор - журнал "Домашний ребёнок"), Санкт-Петербург, июнь 2017 г.
✔ I ступень курса Birthing From Within (в рамках VII Международной конференции) Санкт-Петербург, июнь 2017 г.
✔Мастер-класс по слингам Марии Парицкой, Санкт-Петербург, октябрь 2017 г.
✔Семинар Светланы Акимовой "Мягкое рождение",  Санкт-Петербург, октябрь 2017 г.
✔VIII Международная конференция "LIFE BIRTH PELVIS" (организатор журнал "Домашний ребёнок"), Санкт-Петербург, октябрь 2017 г.
✔Семинар по ароматерапии Dinara Maksudi. Москва, октябрь 2017 г.
✔Курс "Гипнороды" Анастасии Ивановой гипнороды.рф: октябрь - 1 модуль, ноябрь - 2 модуль, декабрь - 3 модуль,  Санкт-Петербург, 2017г.
✔Инструкторский тренинг Dancing for Birth TM, Рига, ноябрь 2017 г.

✔Посещение мастер-классов, конференций, семинаров по Танце-двигательной терапии и Аутентичному движению, лаборатория Аутентичного движения в Литве, июнь 2017 года.

#didoula_образование
#didoula_путь

39
КАЛИНИНГРАД!

18 ноября состоится семинар по женской гимнастике "Рождение Звезды"!

"Рождение Звезды" — это простые упражнения, физиологичные именно для женского тела. Они постепенно убирают дисбаланс и асимметрию, что приводит к оздоровлению всего орнанизма!
Всего 15 минут в день 4 раза в неделю достаточно для сохранения вашей красоты и женского здоровья!

Что будет на семинаре?
• Мы побеседуем о гимнастике и обменяемся опытом.
• Разберем теоретическую часть.
• Внимательно отстроим базовые положения.
• Выполним все 27 упражнений.
• Откорректируем технику выполнения упражнений.
• Поговорим о выбросе и выполним его.
• Обсудим оставшиеся вопросы.
• Я дам вам все необходимые рекомендации для дальнейших самостоятельных регулярных занятий.

Вы только начинаете практиковать? На семинаре вы освоите технику и минимизируете ошибки. Это сделает вашу дальнейшую практику более уверенной и эффективной.

Вы — опытная гимнастка? На семинаре вы откорректируете упражнения и сможете задать вопросы из своего личного опыта практикующему инструктору.

Не откладывайте знакомство со своим телом на потом — записывайтесь прямо сейчас!

Ведущая: инструктор по гимнастике Диана Ибрагимова (г. Санкт-Петербург).

Посмотреть отзывы участниц прошлых семинаров можно здесь https://vk.com/topic-7786046_29938079

Время проведения: с 15:00 до 19:00
Место проведения: уточняется

Стоимость: 3000 р.по предоплате до 15 ноября. Далее 4000 р.

Только два дня - 10 и 11 ноября АКЦИЯ - при внесении оплаты вместе с подругой/сестрой/мамой/тётей СКИДКА 500 руб. каждой участнице!

Организаторы:
Лилия Пилецкая https://vk.com/liliyapiletskaya
Екатерина Ганжа https://vk.com/id50224727

40
Есть возможность провести встречу с доулой и Осознанное движение!
Если вам интересно - пишите организатору!

43
После года гимнастики / Re: Мои милые будни
« : 21 Сентябрь 2017, 06:54:04 »
Баян, дорогая! Тебя так приятно читать!
Спасибо за отзыв!

44
Мурашками чувствую, как раздвигаются горизонты.

Пол лета я отдыхала в свое удовольствие. Завершив окончательно офисную карьеру в середине июля, почти месяц грелась на солнышке в Турции, и занималась ничегонеделаньем! Накануне отъезда у меня заглючил ноутбук, который я собиралась взять в отпуск и позаниматься делами. Не вышло! Пришлось отдыхать (вот ведь незадача), а в случае возникновения неотложных вопросов - решать их с телефона.

Вот недавно вернулась с Куршской косы, что в Литве, из чудеснейшего местечка Йодкранте. Там была на семинаре Маши Гусевой "Встреча с собой". Уже не первый раз я участвую, и каждый раз открываются новые грани себя в поле Маши и участников семинара.
В общем как могла набиралась сил, энергии, вдохновения. Потому что год до этого июня-июля выдался очень насыщенный. Какие-то события до сих пор не переварены. Ну ничего, сейчас я уже знаю точно, что всему своё время.

Сегодня проводила гимнастику, вернулась домой, и столько энергии, аж ууух! Столько всего интересного и полезного я знаю, чем могу делиться. Меня просто прёт. Я не успеваю за мыслями, делаю заметки в телефоне, чтобы не забыть. Хочется и об этом написать, и про это снять видео. И наконец-то у меня есть на это время и силы!

При этом просто катастрофически не хватает денег (нереально страшно в этом признаваться на большую аудиторию, но как есть, иду в свой страх). И пока нарабатывается опыт, денег не хватает на простые нужды.
И я прошу вас друзья, не стесняйтесь рекомендовать меня. Я работаю честно и с большой любовью. Я наконец-то делаю то, от чего кайфую, делаю от всей души! Как говорится +1000 к карме за репост))))

Пока ещё цены на мои услуги минимальны, набираюсь опыта!
Успевайте воспользоваться этим.

Чем я могу быть полезна вам и вашим друзьям:

*Гимнастика Рождение Звезды - индивидуальные и групповые занятия в Питере и Москве, семинары в других городах (9 сентября семинар в Астане). Если вы хотите, чтобы я провела семинар в вашем городе, пишите мне. #рождениезвезды_ди

*Доула - сопровождение родов, поддержка на протяжении беременности и в раннем послеродовом периоде. #didoula

*Послеродовая доула - помощь с ребенком и по дому в первый месяц после родов. #didoula_послеродов

*Массаж ребозо - подходит всем - мужчинам женщинам, детям. О том, что такое массаж-ребозо писала здесь https://vk.com/didoula?w=wall-128492238_209/all #didoula_ребозо

*Послеродовое пеленание женщин (послеродовое восстановление, закрывание родов), возможно также использовать этот метод психологической и телесной работы для закрывания каких-то этапов в жизни (развод, переезд, смена работы, потеря близких родственников и т.п.). #didoula_пеленание

*Встреча с доулой - хочу проводить регулярно такие встречи, чтобы рассказывать о том, кто такая доула, в чем её отличие от акушерки, например. Рассказывать о себе и своём пути. Отвечать на множество вопросов, касающихся беременности и родов. Эти встречи будут бесплатные, либо по системе донейшн. Ближайшую планирую на 7 сентября в 19-00 в ресторане Тепло http://www.v-teple.ru/ #встреча_с_доулой #женскийкруг

*Ещё у меня давно зреет идея проекта "Взгляд со стороны". Он про помощь женщинам в вопросах внешнего вида и гардероба. Я знаю, что иногда полезно перебрать свой гардероб, и что-то выкинуть/отдать/продать, это высвобождает много энергии. Но самостоятельно это сделать зачастую сложно, потому что есть привязка к вещам, ежедневная суета, нехватка времени и т.п. Я готова вам помочь! Навести порядок в вашем гардеробе и оставить только то, что реально востребовано. Скомплектовать имеющиеся вещи на все случаи жизни и понять, каких вещей не хватает для полноценности гардероба. Если потребуется, схожу с вами в магазин и помогу сделать выбор.
Хочу отметить, что я не профессиональный дизайнер или имидж-мейкер. Но у меня есть определённый опыт. Я буду действовать опираясь на своё чутьё и собственное чувство прекрасного. #взгляд_со_стороны_ди

Уф, вроде бы всё перечислила. Задавайте вопросы, делайте репосты и ставьте лайки. Буду рада быть вам полезной!

P.s. в каждом разделе поставила хэштег, по которому буду выкладывать разные посты. Так удобно искать нужную информацию.

45
9 сентября состоялся семинар по гимнастике Рождение Звезды в Астане!

Были девочки из Алматы и Павлодара, расстояние не препятствие, если есть желание.
Были мамы, что тоже очень радует. Мы затронули много интересных тем, разобрали все технические нюансы упражнеий. Спасибо всем за вопросы, живой интерес и уютную атмосферу.

А сегодня, организатор семинара, Дамиля, прислала очень душевный отзыв и он не только про гимнастику:

Неделю назад Диана провела семинар по гимнастике в Астане. Год назад группа не собралась, в этом году все получилось легко. Семинар мне очень понравился. Группа в основном состояла из новичков, тех, кто не пробовал делать гимнастику, и тех, кто не знал о ней практически ничего. Были даже две мамы в возрасте. Мне понравилась подача Дианы, она хорошо представила теоретическую часть, не вдаваясь в нудные подробности (при рассказе про вред бюстгальтеров я почувствовала, как у присутствующих шевелятся мозги, сдвиг парадигмы)), дала хорошо дозированную информацию и тут же наглядно продемонстрировала упражнения на себе. Могла в любой позе разговаривать, объяснять, зависать, двигать частями тела, в общем, прекрасное владение телом! И очень красивая фигура)) С4 на одной ноге - это нечто))

Мне понравился индивидуальный подход, Диана уделила внимание каждой присутствующей, подходила ко всем во время выполнения упражнений.
Была очень заметна разница между новичками и тем, кто уже хоть сколько практикует (даже пару недель).
Я привыкла видеть на гимнастических фото красивые осанки, гармоничные и меня поразило, как негармонично смотрятся кривые тела в гимнастических позах(( но уверена, что со временем эти же тела раздышатся, расправятся и будут выглядеть красиво в любом состоянии.

Мне пришлось уйти пораньше, но честно, не хотелось, так как создалась очень уютная атмосфера. Мне кажется, семинар понравился всем, и все будут практиковать.
Подруга с кистой яичника рассказала вчера, что впервые месячные пришли без мазни и ноющих болей))

Также мне лично Диана поправила постановку рук на спине, а также завязь - я ее держала совсем криво, тут же напряглись неработающие мышцы и пошла по ним дрожь, онемение, слабые руки - моя проблема, до сих пор. Теперь, надеюсь, я ее решу и с новыми нюансами вольюсь во 'вторую волну' гимнастики.

На следующих день была встреча с доулой, где удивительным образом собрались все, кто знает друг друга. С тетей одной из присутствующих гимнасток оказалась астанинская доула, с которой Диана познакомилась на одном из тематических конференций, и я ее знала тоже! Еще в 2013 году моя акушерка восхищенно рассказывала о женщине, которая рожала в море с дельфинами. С первых минут я поняла, что это она - круг замкнулся))

На следующий день Диана сделала мне массаж ребозо. Это что-то новое, то, что я не пробовала никогда. Блаженное удовлетворение желания растянуться, которое в той или иной степени присутствует всегда. Самы кайф был при работе с тазом, а когда Диана надавила на него, зависнув на какое-то время (точно почувствовала, что это именно то, что мне нужно) - это неописуемый кайф. Также растяжка таза вверх - счастье. На второй руке я провалилась в сон, при моем беспокойном уме я никогда не засыпала при телесной работе, да и засыпаю я очень долго. Очень необычный массаж, с удовольствием сделала бы еще))

Диана, спасибо за семинар, за массаж и за очень приятную компанию. Мои выходные прошли очень насыщенно и полно, я зарядилась и почувствовала с тобой родство))) Приезжай еще, серьезно!!


Страницы: 1 2 [3] 4 5 ... 23