Сообщения

286

Обмен опытом / Re: снова о женском животе и красоте

« : 23 Ноябрь 2012, 08:35:52 »

Красота тела. Живот.
Вернулась я с Алтая, привезла много фото в купальнике. В течении поездки у меня интернета не было, но я знала, что Маша выкладывает наши фотки в сетях. И если честно, мысль проскакивала: "а что, если Маша выложит фото, где я некрасиво получилась?" - в купальнике всё таки. Приехала домой, пересмотрела все фото - я везде себе нравлюсь!!! Вот это эффект от гимнастики - я же ничем больше для тела не занимаюсь!!!!!

Решилась написать пост, о том какая я СТАЛА красивая. Полезла в старые фотки, когда я якобы была некрасивая, после родов например или ещё чего... и не нашла. Толи все неудачные поудаляла , толи просто смотрю на себя и любуюсь - тоже эффект гимнастики?

Помниццо мне, по моему в чате гимнастическом кто-то спрашивал: "девочки, покажите фото красивого гимнастического расслабленного живота, а то смотришь фотки животов в интернете и или толстые, или плоские". Тогда ещё Маша написала, что её живот очень даже гимнастический. А после ещё и Настя написала этот пост. Вот теперь я могу добавить и своё фото Очень гимнастический у меня живот
Вот такая произошла на Алтае встреча с собой! (кто не знает, Машин тренинг на Алтае назывался "Встреча с собой"). Я то раньше думала, что она происходит единожды - встретился и всё, а нет, не устаю встречаться по разным вопросам.

Ну и для наглядности, сделаю из ряда вон выходящую выходку, размещу своё фото со всех сорон...

Я в полном восторге:)))) такая фигура!:))) такая подтянутая попка!
Это что, все гимнастика?)) о, Господи, спасибо за то, что я ее нашла!!!)))
я буду здоровой, женственной и красивой, да еще и с идеальной фигурой для себя любимой!!!
Спасибо Марии и всем, кто нам тут помогает))))

287

После года гимнастики / Re: Изменения во мне. Дневник Оксаны (Мирная)

« : 23 Ноябрь 2012, 08:27:14 »

Оксана, добрый вечер!
Если позволите))), я тоже выскажу свои наблюдения.
Если раньше я, начитавшись теории, всем пыталась рассказать, как они заблуждаются и пр. То сейчас я тоже понимаю, что мое мнение - это МОЕ мнение. Если им интересуются, я могу коротко и мягко его изложить. НО, как правило, я высказываюсь так, что это звучит как вывод или цитата))) С этим никто не спорит.
Мне все равно, что они думают: у каждого (как Вы верно сказали) правда своя! И это их право: думать так, а не иначе!  Они не читали тех книг, что я прочитала, они не делают гимнастику, которую я начала.
Так что им.. еще догонять придется. А зачем время тратить, если они не готовы воспринимать? Пойду лучше гимнастику поделаю или с ребенком позанимаюсь))))

288

Старше 5 лет / Re: Я и гимнастика. Гимнастика и я. Дневник наблюдений.

« : 23 Ноябрь 2012, 08:21:44 »

поздравляю вас
а на каком сайте узнали про гимнастику ?

Елена, можете мне подсказать по поводу "больше есть"?))))
я читала, что кто-то стройнеет, начиная гимнастику.. а кто-то вот как я.. наоборот...
это вообще пройдет? Вон все какие стройные?
Или я зря спрашиваю? Просто надо выполнять и ждать и верить

289

Старше 5 лет / Re: Я и гимнастика. Гимнастика и я. Дневник наблюдений.

« : 23 Ноябрь 2012, 08:19:58 »

поздравляю вас
а на каком сайте узнали про гимнастику ?

Елена, добрый вечер!
Да.. на форуме. галя.ру... кто-то кому-то рекомендовал выполнять эту гимнастику, дабы не морочиться с похудением:)))
а я, чисто случайно, подсмотрела))))
почему случайно? Я просто была в командировке.. и зашла туда, где обычно не бываю)))
Случайности не случайны:))))

290

Старше 5 лет / Я и гимнастика. Гимнастика и я. Дневник наблюдений.

« : 23 Ноябрь 2012, 08:18:28 »

Еще заметила, что у меня обострилось восприятие других людей. Раньше по работе я очень аккуратно всем говорила, что это не буду делать, а это сами.. с партнерами так общалась.. А тут странно.. прям эмоционировать начала!
Я так давно работаю над этим, я так научилась почти владеть собой! Я столько прочитала литературу про восприятие себя, любовь к себе, научилась говорить нет (проблематично порой, но я очень стараюсь), в общем, работала и раньше над собой.
а тут бац!! и снова в первый класс:)))
Это что? То, что называют чисткой?
Дорогие мои, а что же будет дальше?))))
Эххх!!!!)))) Ждем-с!
я так понимаю, мне многое предстоит! Что-то изменится очень сильно))))
угу))) Я готова!:))))

291

Старше 5 лет / Я и гимнастика. Гимнастика и я. Дневник наблюдений.

« : 23 Ноябрь 2012, 08:10:20 »

С Вашего позволения я тоже заведу что-то вроде дневника.
Простите, девочки, но уж очень хочется с кем-то делиться своими достижениями!
И помощь и советы иногда очень нужны.
Заранее всем большое спасибо!
Итак, начнем!
Я - Ольга. Начала заниматься гимнастикой чуть больше месяца назад. Случайно нашла упоминание о ней на одном из сайтов, где бываю, и заинтересовалась. Нашла, почитала, скачала, попробовала. Хм.. ничего сложного.. мне так показалось. Есть упражнения, которые вызывают приятные ощущения и заставляют мышцы работать.
Я обожаю чувствовать как они напрягаются и расслабляются, и главное от непривычных упражнений НИЧЕГО НЕ БОЛИТ после гимнастики!!!
меня это очень удивило и несказанно порадовало.
Решила отменить ВСЕ другие тренировки и заняться только Гимнастикой Рождение Звезды!!!
В октябре было несколько поездок, так что мне, не изучившей на тот момент упражнения, было сложно их выполнять без ноутбука, а его я не всегда брала с собой. В общем, пропускала.
Сейчас я дома, тренируюсь почти каждый день! Делала по 7*3 упражнений, потом 27*1, снова 7*3 и поняла, что 7*3 мало, а 27*1 каждый день  - много.. Плечи очень сильно устают.
Что изменилось:
- пропадает сутулость (расправляются плечи, выпрямляется спина. По всей вероятности работает исходное положение рук)))
- легкость во всем теле после тренировки имеет пролонгированный эффект;
- стала больше нравится себе;
- меньше ощущается усталость;
- стала БОЛЬШЕ ЕСТЬ. ( не могу сказать, что поправляюсь.. но вот 63,5 вес держится.. то вверх, то вниз.. но где-то на этой отметке балансирует. При том, что в августе я была 57 кг).
- меня меньше тянет на мясо, но хочется сладкого..выпечки (того, что раньше не так много ела, и могла себя сдерживать, чтобы не переедать).

292

Обмен опытом / Re: Отзывы о похудении и измениях в фигуре

« : 23 Ноябрь 2012, 06:27:43 »

Татиана, прям, так кушать?
все, что хочется?
А я всегда вела борьбу, как мне казалось, с лишним весом...

и еще, я делала по 27 упражнений, по 1 разу, и мне прям каждый день хотелось их делать. И настроение всегда отличное, и усталости нет.
Прочитала форум, решила начать делать по 7 упражнений по 3 раза, и активность моя снизилась...
по 27 можно делать? Я так понимаю, делаем их, исходя из своего настроя и своих ощущений, верно?
спасибо!

293

Обмен опытом / Re: Отзывы о похудении и измениях в фигуре

« : 22 Ноябрь 2012, 06:38:53 »

Добрый вечер!
Дорогие мои подскажите, что со мной происходит?
я не могу понять, как только начала заниматься (уже больше месяца), меня тянет больше на растительную пищу, мясо птицы и рыбы я все равно иногда ем, но меня не просто тянет, ПРЕТ на сладкое и выпечку, причем именно калорийное!
Я то поправляюсь, то худею не намного... то снова поправляюсь.
Мужчины уделяют мне внимание, всегда было, сейчас наверное больше:)))
самое главное, мне всегда хочется расправить плечи:)))
Я прям чувствую, как расправляется и выпрямляется она.
Но что делать с питанием?((

294

Регулярные занятия. Клубы в разных городах. / Re: Давайте знакомиться)

« : 17 Ноябрь 2012, 04:44:24 »

Всем доброе время суток!
Я - Ольга, мне 34 года, живу в Москве. Моей дочке 8 лет.
Разведена. Два года живу одна и совершенствуюсь..
Ищу себя, ищу то, что лучше для меня.
В итоге читаю много разных книг, которые помогают мне жить, решать вопросы)))
И вот я нашла эту гимнастику... Находилась в командировке в Оренбурге... Занимаюсь месяц.
Делала поначалу 7 упражнений по 3 раза, потом начала делать 27 по 1 разу.

295

Беседка / Re: 21 декабря 2012

« : 17 Ноябрь 2012, 04:10:31 »

Добрый вечер!
Извините, что вмешиваюсь, но я считаю, что все это специально придумывается для того, чтобы контролировать людей!
Держать в страхе и манипулировать..
Я строю кучу планов на срок позже 21.12.2012...
и почему именно эта дата? Может быть Майя просто другой стиль календаря придумали)))
Удачи всем и не думайте о плохом! Не притягивайте его в свою жизнь!
Концентрируйтесь на положительных моментах!