Мы на других ресурсах:
Вконтакте
Facebook
instagram
Telegram
Сайт

Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.


Сообщения - Tatiana Strelkove

Страницы: 1 ... 7 8 [9] 10
121
Lietuvių kalbos erdvė / Re: Pamokos Vilniuje
« : 29 Декабрь 2017, 22:20:27 »
Dėmesio! Gruodžio 30, sausio 13 d. gimnastikos ,,Žvaigždės gimimas'' užsiėmimų nebus! Sausio 6 dieną užsiemimas vyks tik registruojant!

122
Lietuvių kalbos erdvė / Re: Pamokos Vilniuje
« : 26 Ноябрь 2017, 04:30:48 »
Lapkričio 26 d. ir gruodžio 2 d. užsiėmimų nebus.
Nuo gruodžio 9 d. lauksiu jus kaip visadą kiekvieną šeštadienį Bidžoje, Verkių 5, 11.30 val.

123
Недавно мне посчастливилось принять участие в очередной сессии осознанного движения  на тему « за ресурсом». И вот это событие побудило меня написать об осознанном движении (ОД) и о том, что дает эта практика.
Об ОД я слышала и не раз, но настоящая практика пришла ко мне где-то год назад вместе с Машей. Она предложила, и я, конечно, согласилась. Я ничего особенного не ожидала, но теперь могу сказать, что очень рада, что знаю такой метод и могу его применять, потому что те осознания, что пришли ко мне через него, дорогого стоят.
Первые опыты ОД дали мне возможность  погрузиться в тело, почувствовать его, войти с ним в контакт. Для меня было удивительно, как  закрыв глаза и прислушиваясь к ощущениям, следуя за импульсами тела, я смогла добраться до очень глубоких переживаний.  И до сих пор каждый раз меня восхищает  именно глубина практики.
Одно из первых осознаний, к которому привело меня тело. Во время очередной сессии  тело все время стремилось изогнуться,  оно искало какое то положение, которое максимально раскрывало грудь, и не находило его.  И я поняла, что не найду это положение, потому что мне хочется буквально разорваться пополам, быть словно бусиной на нитке, которая движется легко и свободно. Принимать то, что происходит, выпустить то, что не прожито на поверхность, увидеть это и прожить и двигаться дальше. Потом были слезы, и стало значительно легче. Оказывается, я была в законсервированном состоянии, многое скапливала в себе, и в тот момент ощутила тяжесть этих накоплений и желание избавиться, раскрыться, обнародовать, прожить.
Расскажу про еще один мощный процесс.  Он был основным в цикле процессов  в рамках встречи с собой. Была ночь, горели свечи. Я зашла в круг и ощутила потребность в движении, монотонном, одинаковом раскачивании, меня качало и это раскачивание поднимало из глубины души какое то чувство.   Качание было довольно долгим, я отпустила тело, доверилась ему, прислушалась к себе. Я почувствовала душевную боль, очень сильную, мои руки все  время находились на сердце, я упала на колени и продолжала раскачиваться. Это было похоже на горе, невыносимую боль потери, хотелось кричать.  И да, у меня была потеря, которую я не смогла прожить, это было более пятнадцати лет назад и казалось, что все уже травой поросло и давно забыто. Да, забыто, но не прожито и не отпущено. Тут же в этом процессе началось  и проживание, сначала со слез и отрицания, потом поиск какой-то точки опоры, с помощью которой  можно прожить эту боль.  Потом я нашла в себе силы проговорить это вслух в присутствии 6 человек, и мне стало значительно легче, процесс пошел, эта боль перестала консервироваться во мне. Я еще до сих пор работаю над этим  и мне все еще тяжело, и даже сейчас мне больно быть до конца откровенной и писать об этом в деталях я пока не могу. Но теперь эта боль на поверхности, и я понемногу «ковыряю» в этом месте, говорю об этом, осознаю. Если бы не осознанное движение, неизвестно, когда бы я вернулась к этому вопросу, и сколько бы еще времени и огромное количество энергии уходило на консервацию этой темы.
Еще интересной для меня оказалась возможность двигаться с запросом. К примеру, в последнем ОД в скайпе мы работали над темой ресурса.  И это была очень нужная тема, я ответила себе на вопросы где конкретно мой ресурс, сколько его, как я с ним взаимодействую. Свой ресурс я ощутила внутри себя, что его огромное количество и можно решить любой вопрос, если его направить туда. Было удивление от количества ресурса, что его так много, и он не использован. И возник вопрос, как и куда его использовать, мои руки поднялись  вверх и, именно в этот момент прозвучал сигнал, время движения  закончилось, и нужно было замереть в той позе, в которой остался на 5 минут.  Так я и замерла с руками, воздетыми к небу. После этого ОД еще много осознаний возникло следом и возникает до сих пор  – я владею  большим ресурсом, но распределяю его очевидно не правильно, большая часть его у меня просто в запасе, и есть проблемы, которые можно было бы решить с его помощью. И возможно я специально обедняю какие-то области своей жизни, стягивая с них ресурс. Я держу его будто для чего-то другого. В общем, тут есть еще о чем подумать.
Было еще много процессов, которые можно описать и много осознаний, важных и очень важных. В общем, я в восторге от метода, и, повторюсь, от его глубины. И спасибо Маше, за то, что показала и подвела к этому. 


124
Девчонки, привет!

125
ПС к расстановочному курсу:

На прошлой неделе буквально через день было нужно что-то расставить. Этим и занималась. То я восприняла чье-то состояние, то кто-то подумал обо мне слишком  долго и упорно, то заторопилась жить и навела сама на себя депресуху. Со всем разобралась за 20 минут.  И вот что интересно, когда расставляешься, то в голове прочищается, и все что прилетает новое, оно распознается, выделяется и не растворяется в "общей куче мусора". Уходит этот "фон", на котором трудно что-то увидеть. Короче, прозрела я :)

126
По итогам Машиного курса  "Бытовые расстановки".
Закончился курс по бытовым расстановкам, и нет слов, чтобы описать, насколько он был для меня полезен. Это настоящая удача – попасть на такой курс, получить рабочий инструмент для разгребания своих старых завалов, не пережитых эмоций, не поставленных точек и тому подобного. А главное - самостоятельно и быстро!
Я знала изначально, что расстановки работают, но честно, не верила, что можно самостоятельно после минимального обучения делать себе диагностику и решать свои насущные вопросы, снимать различные острые  состояния. К концу курса, оказалось, еще как возможно.
Сколько времени можно ходить в странном состоянии, переживать упадок сил, раздражение или еще что-то подобное?  Я могла и месяцами ходить. Если не знаешь что делать, не можешь выбрать из двух вариантов, не можешь объективно взглянуть на ситуацию на работе или в семье, в конце концов, если нету денег, и не предвидится, куда они вообще девались из жизни? Вот что делать?  Двадцать минут – и все, ответы получены, острые состояния сняты и не надо ходить с этим целый месяц и напряженно думать,  а можно уже что-то делать, исходя из полученной информации.
Что конкретно мы делали. У нас было четыре темы, которые охватывают все основные сферы жизни. И на каждую тему была подробная теория и огромное количество практики.
Я многое поняла о расстановках – для каких конкретно задач их можно применять в быту, как правильно сформулировать запрос, какие приемы можно использовать, где границы метода. А еще, так как практики было много, я расставила огромное количество запросов, это касалось и здоровья, отношений, денег,  рода, и даже сняла состояние – упадок сил. В результате этого, после курса я чувствую себя гораздо легче, простила много старых обид, поняла важные вещи про свое положение и роль в отношениях, по-другому взглянула на свою жизнь. А ведь это только начало, метод прижился, и после курса я продолжаю его применять, и чувствую, что еще много впереди предстоит сделать с его помощью.
В общем, Маша, хорошее ты дело затеяла, тебе большая благодарность! И моя рекомендация от души всем, всем, всем (и мальчикам и девочкам) пройти этот курс и пользоваться на здоровье!


127
Lietuvių kalbos erdvė / Re: Atsiliepimai
« : 25 Октябрь 2017, 08:03:33 »
Mano kojos.
 
Paauglystėje kartais avėdavau mažesnius batus, skaudėjo man pirštų sąnariai. Kulniukų diena buvo kankinimas. Kauliukai po nykščiu buvo pas mano mamą ir pas mano močiutę, ir pas mane ryškėjo. Aš žinojau, kad man gresia operacija.
Pradedant daryti gimnastiką, pastebėjau didelį palengvėjimą mano pėduose. Laikui bėgant pradėjau stebėti kad kauliukai mažėja. Nuotraukoje tai yra mažas kampas, bet tai kaulai! Ne raumenų, bet kaulų pokyčiai - ne pats maloniausias jausmas, skauda pirštų sąnariai, pėdos. Ypač skausmingas kulno kaulas. Aš masažuoju probleminę sritį, kartais naudoju specialų pleistrą. Šie pasikeitimai - skausminga  kraujotaka ir apskritai energija į probleminės vietos.
Per pastaruosius metus pėdos forma pasikeitė tiek, kad batai iš praėjusio sezono atrodo svetimi.
Galiu avėti batus su kulniuku - nors kam? ...
Taigi, išskyrus "Žvaigždžių gimimo" gimnastiką, aš neužsiiminėju jokiomis fizinėms praktikoms, o rezultatas matomas rentgeno nuotraukose.
Natalija, 47 metų

128
Lietuvių kalbos erdvė / Re: Atsiliepimai
« : 29 Сентябрь 2017, 20:23:09 »
 Ar gi tai ne stebuklas?)
Jaunystėje visada turėjau problemų su veido odą. Problemos prasidėjo, kai atėjo pereinamasis amžiaus metas. Ir ko tik ne buvo išbandyta! Tie kas susidūrė su panašia problema mane supras.
Ir kosmetologai, ir dermatologai, ko tik ne buvo. Ir homeopatija, ir kažkokie losjonai – tepalai pagal užsakymą iš vaistinių, ir daug dar visko. Savaime suprantama, kad ir skrabai – kaukės, ir panašiai. Ir elektrokoguliacijos procedūros kosmetologo kabinete. Žodžiu, daug visko. Pinigų, laiko, nusivylimų. Dietos, kompleksai ir kitka. Nors iš kitos pusės, šioje situacijoje matau du pliusus: aš išmokau neblogai orientuotis kosmetikoje ir puikiai daryti bet kokį makiažą. Žinau viską apie maskuojančius kremus, apie naujausias teksturas.

Gimnastiką darau penkis mėnesius. Būna visaip. Keturis kartus į savaitę tai tikrai, o kartais ir visus septinis, ir po 15 pratimų per kartą. Taip kaip prašo kūnas. Klausau kūną. Ir štai kas prasidėjo.
Prieš trys mėnesius aš rimtai perdirbinėjau viską kas buvo surišta su oda, jeigu vadovautis psichosomatika; iš to kas pas tą pačią Liz Burbo parašyta (čia kažkas iš mergaičių apie tai rašė). Iš mano asmeninės traumuotos patirties jaunystėje ir ne tik. Aš dirbu per „skeipingą“, tai tokia psichologinė Dmitrijaus Bogdanovo sistema. Žodžiu, perdirbau, daug ko išrašiau ir užmiršau.

Beveik du mėnesius atgal, kaip tik per pati rugpjūčio karštį, kada pas mus atėjo pagaliau vasara, mano kūnas tarė, kad jam reikalingas vanduo. Vat reikalingas ir daryk ką nori. Ir aš netgi programėlę telefone užinstaliavau, kuri primena ir skaičiuoja bet kokį skystį, kuris buvo išgertas dienos bėgyje. Ir aš pati iki šiol esu labai nustebinta, kad realiai išgeriu tokį kiekį skysčio (ten dar vertinamas svoris – ūgis ir aktyvumas). Reguliariai užpildau ir išgeriu. Jau kaip du mėnesius taip.
Ir praeitų kritinių dienų metu aš labai sunerimau: nu kaip gi taip? Vat gi, jau čia pat, o su veidu viskas taip lyg pirmos dienos po mėnesinių.
Dėka perdirbimų ir nerealių priežiūros pastangų (labiausiai padėjo mano sukurtos kaukės iš molio su eteriniais aliejais, nes ir aromalogiją teko išstudijuoti) turėjau šiokį – tokį pastovų rezultatą: veidas be uždegimo 5 dienos po mėnesinių, o toliau viskas iš naujo.
O čia 2 dienos iki mėnesinių – ir nieko! Be to oda tapo tampresnė, raukšlės mažiau pastebimos. Bet aš rūpinuosi oda, tai tiesa. Kaukės 3-5 kartus į savaitę, serumai, pilingai ir t. t. Aš jau pripratau taip, ir aš nuo to kaifuoju.

Ir čia netikėtai tapo pastebimas toks ryškus  efektas! Ir randai nuo praeitų uždegimų kažkaip staiga dingo. Atsirado jaunų vaikinų dėmėsis . Vat netgi pastebimai matosi kaip gatvėje sudomintai jie žiūri, ir retkarčiais prieina susipažinti, o aš pernelyg ir nepasidažiusi – tai man stebuklas .

Na ir štai jau antras ciklas, kada veidas idealus, o mėnesinės (pasirodo!) jau už 3 dienų   ))) Dabar tai atsegti galiu tik dėka kalendoriaus – organizmas ne signalizuoja. Nei skausmu pilvo apačioje, nei odos būkle ir mėlynėmis po akimis, nei krūtinės brinkimu. Tiesiog atėjo mėnesinės ir viskas.

Aš sau darau išvadą, kad toks odos būklės pokyčio rezultatas – tai, be abejonės, gimnastika kartu su kitomis priemonėmis. Nebūtų gimnastikos mano gyvenime, nebūčiau nusprendusi perdirbti odos būklės temą. Ir ne pradėčiau gėriau klausyti savo kūną ir padėti jam vandeniu išplauti viską iš manęs. Visus šlakus ir toksinus. Iki šiol netikiu, kada žiūriu į veidrodį! Ant tiek nuostabu, kad panašų į stebuklą!
Esu nuoširdžiai dėkinga Mašai, kad mano gyvenime atsirado gimnastika 

129
Похоже я это сделала. Всем здравствуйте.
Представлюсь пока что. Меня зовут Татьяна, я тусуюсь на этом форуме уже давно, но мало пишу) гимнастику делаю уже почти 4 года, веду группу в Вильнюсе, и вот, таки сподобилась завести дневник  :o

130
Lietuvių kalbos erdvė / Re: Pamokos Vilniuje
« : 05 Сентябрь 2017, 20:56:43 »
Taigi prasidėjo ruduo. Vėlgi, aš kviečiu visus šeštadienias praktikuoti moterų gimnastiką Žvaigždės gimimas. Jogos studijoje,,Bidža'', Verkių g. 5, 11.30 val.. Pirmoji pamoka jau šį šeštadienį, rugsėjo 9 dieną.

131
Lietuvių kalbos erdvė / Re: Atsiliepimai
« : 05 Сентябрь 2017, 07:45:00 »
Mano nuomonė apie „Žvaigždės gimimo“ gimnastiką.
Įsivaizduokite vandentiekio sistemą, kuri yra blogoje būsenoje – vienas vamzdis užspaustas, kitas užkimštas, kažkuris vamzdis persisukęs, kažkuris kiauras. Kyla klausimas – apie kokį kokybišką tokio vandentiekio eksploataciją galima kalbėti? Ar pavyks prisipilti iš krano vandens? Koks tai bus kiekis ir kiek tai užtruks laiko?
Ši alegorija labai tiksliai aprašo šiuolaikinę mūsų kūno būseną. Su laiku mūsų kūnas virsta į aukščiau aprašytą defektinę vandentiekio sistemą. Pasižiūrėkime į šią liūdną situaciją iš skirtingų pusių. Viena pusė tai mūsų kūnas t.y. fizika, kita energija. Kas svarbiausia ir manau, kad Jums tai ne paslaptys, fizika ir energija yra glaudžiai surištos tarpusavyje ir priklauso viena nuo kitos. Jeigu kūno „karkasas“ (stuburas) yra deformuotas, tai organai kurie randasi jame, bus užspausti ir/arba ne savo vietose. Apie koki organų funkcionalumą galima kalbėti? Kiek ir kokią energijos kokybę gali generuoti toks kūnas? Štai ir atsiranda pastovus nuovargis, nepasitenkinimas gyvenimu, apatija ir blogiausiu atveju depresija.
Mano pažintis su „Žvaigždes gimimo“ gimnastika ne tokia ilga – tik du mėnesiai. Tačiau be abejones galiu pasakyti, kad skirtumas juntamas. Žiūrint iš pirmo žvilgsnio, pratimai atrodo labai paprastai. Tačiau šis žvilgsnis apgaulingas. Kada pradėjau daryti pratimus, suvokiau ant kiek mano kūnas nukrypęs nuo tobulumo. Tai kaip gražiai ir grakščiai savo video pratimus daro Maša, man jie išeina kreivai ir su dideliu sunkumu. Prisimenu kūno pojūčius, Mašos video žiūrėjimo metu, nuo tam tikrų pratimų (Н5, С2, С3). Mano kūnas kaifavo ir džiaugsmingai klykė – „ir aš taip noriu, taip - taip, būtent taip!”. Kada padariau šiuos pratimus, būtent jie buvo mano kūnui sunkiausi. Po jų iškarto atsirado stipriausias “išmėtimas”. Darau išvadą, kaip stipriai mano kūnas jautė poreikį šiose pratimuose.
Taip merginos, aš darau „Žvaigždės gimimo“ gimnastiką ir mano kūnas man dėkingas. Nustojau jausti nuovargį, nors iki gimnastikos nedirbau jau keletą mėnesių. Atsiranda įkvėpimas gyvenimui.
Labai svarbu pažymėti, kad „Žvaigždės gimimo“ gimnastika sukurta moteriškam kūnui. Mano kūnas moteriškėja. Kitaip sakant, iš mano gelmių atsiranda moteriškumo pojūtis. Mano moteriškumą pradėjo jausti pasaulis – vyrai tapo apdairesni, dažnai atidaro durys ir praleidžia į priekį. Atsirado įspūdis, kad vyrams jauku šalę manęs ir man šalę jų:} Aš nustojau su jais konkuruoti ir pradėjau virsti moterim. Ką ten kalbėti apie vyrus, netgi moterys pastebi mano moteriškumą :D
„Žvaigždės gimimo“ gimnastika tapo mano jėgos instrumentu. Mano kūnui – derinimo ir tobulinimo instrumentu. Mano kūnas kaifuoja, aš džiaugiuos ir gyvenimas vėl įkvėpia, kaip vaikystėje ^_^

132
Lietuvių kalbos erdvė / Pilnas video kursas
« : 02 Сентябрь 2017, 08:08:50 »


133
Lietuvių kalbos erdvė / Nuorodos į apatinio pasaulio pratimus
« : 02 Сентябрь 2017, 08:06:48 »
Apatinis pasaulis

1 pratimas

2 pratimas

3 pratimas

4 pratimas

5 pratimas

6 pratimas

7 pratimas

8 pratimas

9 pratimas


134
Lietuvių kalbos erdvė / Nuorodos į vidurinio pasaulio pratimus
« : 02 Сентябрь 2017, 07:55:06 »
Vidurinis  pasaulis

1 pratimas

2 pratimas

3 pratimas

4 pratimas

5 pratimas

6 pratimas

7 pratimas

8 pratimas

9 pratimas


135
Lietuvių kalbos erdvė / Nuorodos į viršutinio pasaulio pratimus
« : 02 Сентябрь 2017, 07:41:23 »
Viršutinis pasaulis

1 pratimas

2 pratimas

3 pratimas

4 pratimas

5 pratimas

6 pratimas

7 pratimas

8 pratimas

9 pratimas


Страницы: 1 ... 7 8 [9] 10