Темы

1

КОНКУРСЫ / Конкурс фотографий гимнастики в зимнее время года (Сезон 2015-2016)

« : 27 Октябрь 2015, 00:24:48 »

Дорогие гимнастки!

Мы открываем конкурс-выставку фотографий гимнастики на природе в холодное время года!

Гимнастим, фотографируем и присылаем фотографии))

Присылать фотографии мне на почту annagreditor@gmail.com или в личку.

С нетерпением жду морозную свежесть в мою африканскую зиму ))

P.S.: Приз победительнице - появление на всех обложках наших групп!

2

Семинары в разных странах. Также онлайн / 2 февраля 2015, ХУРГАДА, ведущая Василиса Лапинская.

« : 21 Январь 2015, 12:43:15 »

Семинар по гимнастике "Рождение Звезды" и Осознанное Движение в Хургаде.

К нам в Хургаду приезжает Василиса Лапинская - инструктор по гимнастике "Рождение Звезды", телесно-ориентированный терапевт.

02 Февраля состоится семинар по женской гимнастике "Рождение Звезды".


Стоимость:
Семинар по Гимнастике 02 Февраля (продолжительность 3 часа) при предоплате до 31 Января - 100 EPG, при оплате после -120 EPG
Осознанное Движение (продолжительность 3 часа) - 35 EPG
Сеанс телесно-ориентированной терапии - 200 EPG

Время и место проведения будут объявлены позже.

По всем вопросам, а также для записи звоните по телефону 01275709988 Анна или e-mail: annagreditor@gmail.com

3

Регулярные занятия. Клубы в разных городах. / Хургада. Регулярные занятия. Ведущая Анна Гредитор

« : 24 Сентябрь 2014, 05:13:13 »

По субботам, в 10.00 в студии "Степ" в "Гарден Кафе" проходят регулярные занятия гимнастикой "Рождение Звезды".

Веду я, Анна Гредитор.

4

Семинары в разных странах. Также онлайн / Египет, 3-11 января 2015, семинар "Встреча с собой" с Марией Гусевой

« : 07 Сентябрь 2014, 21:09:00 »

"Встреча с собой в Нубийской пустыне" с Марией Гусевой

Озеро Насер. Из Асуана в Абу-Симбел. Египет




Озеро Насер и окружающая его Нубийская пустыня – удивительный, нетронутый и заповедный регион Южного Египта.
Вдали от людей и цивилизации, окруженные тишиной и первозданной природой, мы будем идти по пустыне пешком и плыть по озеру на небольшом корабле. Посетим древние египетские храмы, поднимемся на прекрасные песчаные дюны, окунемся в древние воды Великого Нила, повстречаемся с фауной региона, будем наблюдать волшебные закаты, спать под звездами на укачивающих волнах и наслаждаться великолепной ноябрьской погодой.









Программа:

3 января - сбор в Хургаде (ночь в отеле)

4 января - трансфер в Асуан (ночь в отеле)
 
5 января - начало путешествия  по озеру Насер из Асуана в Абу-Симбел на двухпалубном небольшом корабле «Гануб» под управлением опытной нубийской команды.     
                (6 дней/5ночей)
Большую часть времени отсутствует телефонная связь

вода и еда включены (традиционная свежеприготовленная египетская кухня), прохладительные напитки (фанта, кола, спрайт), пиво и вино – за отдельную плату.

10 января - прибытие в Абу Симбел. Посещение храмового комплекса.

Скальный храмовый комплекс в Абу-Симбеле относится к числу самых известных памятников древнеегипетской культуры. Громадные, 20-метровой высоты изваяния фараона Рамсеса II Великого, обрамляющие вход в храм, стали сегодня такими же символами Египта, как пирамиды и сфинкс.

Трансфер из Абу-Симбела в Асуан (ночь в отеле)

11 января - Посещение храма Исиды на острове Филе.

Исида - богиня женственности и материнства
На Филе, согласно египетским мифам, родилась богиня Исида. Культ богини на этом острове восходит к древнейшим временам, и было традицией, по крайней мере, раз в году совершать паломничество на священный остров.

    трансфер в Хургаду (ночь в отеле).

Цена за семинар: 1900$ по предоплате до 5 декабря, после 2000$
Виза в Египет – 25$
Перелет до Хургады и обратно не включен.

Снаряжение: спальный мешок и полотенце, удобная и надежная обувь для походов и треккинга, купальник, походная одежда. Средняя температура в январе днем - 24 С, а ночью - 8 С (соответственно, днем можно быть в футболке и брать с собой пуловер или жилет, а на вечер и ночь нужно что-то теплое, свитер и куртку, можно и легкую шапочку, чтобы спать в тепле), солнцезащитный крем, солнечные очки,умывальные принадлежности.

























Организатор: Анна Гредитор (Anna Greditor)
annagreditor@gmail.com, личка
https://vk.com/greditora
https://www.facebook.com/anna.greditor
Skype: anna.greditor

5

Семинары в разных странах. Также онлайн / 1 ноября 2014, ХУРГАДА (Египет), ведущая Мария Гусева

« : 04 Сентябрь 2014, 04:30:36 »

1го ноября планируется семинар Марии Гусевой по гимнастике "Рождение Звезды" в Хургаде.

Стоимость 80 $ по предоплате  до 25 октября, после - 100 $.


Организатор - Анна Гредитор

Запись в личке, annagreditor@gmail.com, тел. +201275709988

6

Дневники инструкторов / greditor's diary

« : 03 Июнь 2014, 13:49:24 »

Меня зовут Анна Гредитор. Сейчас я живу в Египте. Занимаюсь гимнастикой с ноября 2012, с апреля 2014 - инструктор.

Никогда ничего нигде не писала - начинаю! ))

7

Инструкторский / Интервью. Анна Гредитор

« : 27 Апрель 2014, 06:18:54 »

Здравствуйте, я Анна, мне 34 года, сейчас я живу в Египте, сыну почти 3 года

1 Как вы начали заниматься?

Случайно наткнулась в интернете на гимнастику и она меня как-то сразу зацепила. Я сделала карты, распечатала инструкцию, скачала видео и начала заниматься.  Очень мне понравилось, я чувствовала, что это что-то очень «мое».

2. Чем вы занимались до гимнастики?

Давно я занималась фитнесом, пробовала йогу, но мне всегда было лень идти на занятие. У меня была целая стопка вырезок из журналов по фитнесу с различными комплексами упражнений, я их собирала, читала, но никогда не делала.  Находила всякие оздоровительные гимнастики, но они тоже не хотели делаться ))

3. Какие практики, тренинги, течения пришли в вашу жизнь на фоне гимнастики?

На фоне гимнастики в мою жизнь вошли расстановки, и я попала к Маше на семинар в Чирали, который она проводила вместе с Алей и Дёмой, где было и АД, и посещение мест Силы, и Кунта-йога и остеопатия – все это просто потрясающе!

4. Какие изменения вы можете связать с гимнастикой?

У меня подтянулись все мышцы, похорошела форма ног, выпрямилась спина, появилась красивая талия, перестала болеть спина от того, что я ношу сына на руках. Мне стало нехолодно заходить и плавать в море зимой. Я начала разбираться со своими страхами и паранойями, стала гораздо более расслабленной. И вообще, я как будто очнулась ото сна, жизнь начала сверкать разноцветными красками. 

6. Как вы видите распространение гимнастики ?

Ну конечно, это интернет, соц. сети и «сарафанное радио». И на своем личном опыте, считаю очень важным, хотя бы базовые положения отстроить с инструктором, лично или по скайпу.