Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.


Темы - Katerina Ganina

Страницы: [1] 2 3 ... 5
1
Тем временем Марафон для Новичков, длительностью 1 месяц, подошёл к концу. Участницы подводят итоги.

Катя пишет:

Вот хочу прописать отчет про марафон, сегодня он закончился. В марафон я пошла откорректировать упражнения и побороть в себе страх двигаться вперед...о том как будет проходить сам марафон,я не уточняла и положилась на волю случая , так как давно уже знаю, что не всегда бывает так как планируешь...В марафоне самое интересное было для меня общение с инструктором и девочками..самое полезное, Катя Ганина откорректировала по фото и видео мои базовые стойки и прописала подробно мои ошибки, комплекс попался интересный и даже мне очень полюбился, пока его менять нет желания...Поняв и прочувствовав свои ошибки, я увидела как за это короткое время, моя грудная клетка начала раскрываться, с плечами и локтями еще много работать, не говоря уже о самих упражнениях, но я стала ощущать, что у меня есть грудь...да вот как бы это смешно не звучало, но она у меня теперь есть...И как то сегодня утром я поняла ,что мне стал мал мой любимый бюст ..благо я любительница красивого белья и нашлось , что одеть..но с поролоном мне стало как то не комфортно, груди в такой чашке стало тесно...раньше это был бюст с пушапом... запрос был, преодолеть страх и комплексы перед встречей с мужчиной из интернета, меня последний месяц просто начало накрывать, вплоть до того что хотелось по детски слиться и убежать в кусты...но как то не серьезно..общаемся уже полтора года и вот я пришла к такой мысли и спокойно ее приняла, что всегда можно остаться хорошими друзьями...и принять любой исход, то есть я смогла сонастроиться, не ожидать ничего от встречи...а просто прожить ее с этим человек счастливо...самое интересное, что меня отзеркалили мои дети, если раньше сын с критикой относился к моим ухажерам, то в этот раз еще не зная этого человека, но зная что он бывший хоккеист и сын мой тоже бывший хоккеист, он как то принял его уже мысленно с уважением .. вот еще одним тараканом меньше ))

+++

Олеся пишет:

Мои впечатления от марафона: мне понравилось. До этого я занималась 3-4 раза в неделю, просто старалась выполнить все упражнения, никаких особых ощущений, озарений не было. Во время марафона смотрела и читала отзывы девушек и старалась обращать внимание на технику выполнения, просто отключать голову, сосредотачиваясь только на упражнениях. Как-то у себя не замечаешь изменений, а потом читая, отмечаешь: "О, и меня так". Мне не очень удобно было делать упражнения (грудь мешала), не всегда получалось проводить руками именно под грудью. К концу этого месяца я стала делать упражнения топлесс, как-то так само получилось. Перестала мерзнуть, хотя у нас прохладно (даже очень). После первого упражнения - жар по всему телу. (правда потом остываю и кутаюсь). Заметила, что мне неудобно в брюках, хочется одеть юбку или платье, причем длинные, или широкие, просторные брюки- шаровары. Даже сын заметил: "Мама, ты как турчанка дома ходишь". Была бы возможность - перестала бы носить бюстгальтер. Не хочу надевать каблуки, капрон, вообще, хочется чтобы одежда была из натуральных тканей и удобная. Еще стала более медленной, раньше очень всегда спешила, все старалась успеть, а теперь спешка раздражает. Муж после командировки, из Москве приехал, прямо чувствуется, что живет в том, быстром темпе, а у нас появилась текучесть. Есть еще зажимы в спине, ногах, руках, шее, но это теперь не такая трагедия, а просто решаемые вопросы. Стала более терпимой, много общаюсь с сыновьями. Вообщем, я начинаю потихоньку меняться, понимаю, что процесс это не быстрый и, похоже, бесконечный, начинаю узнавать себя с новой стороны. У нас в Сыктывкаре будет семинар, собралась ехать. Всем спасибо!

+++

Марина пишет:

Я любительница марафонов! Для меня это идеальный система, когда есть желание освоить что-то новое! Женской гимнастикой интересовалась больше полу года, но интересовалась как подписывалась на страничку Марии Гусевой и инструкторов гимнастики и смотрела на удивительно красивых женщин и с большим интересом читала их захватывающие инсайты это все!))) А марафон привел меня к действию) я спокойно без надрыв а просмотрела всю теорию и начала практиковать! Случайно или не случайно попала в перескоп на мастер класс к Марии Гусевой еще получила контакт инструктора которая вроде бы раз в квартал приезжает в Украину с мастер классом!Меня радует, что очень хотела освоить гимнастику и начала действовать, а не только читать посты)))) Я не могу отследить какие то измения или может я не привыкла писать о свои чувствах , но мне очень и очень нравится практиковать! Единственное, что вот появилось это чувство, что я себе нравлюсь т.е я свою внешность принимаю ну есть так есть, а сейчас я себе ну прям очень нравлюсь))) при том что ни косметика, ни одежда роли не играют! Екатерина, благодарю Вас за возможность стартануть! Я поняла, что нет смысла осваивать все упражнения сразу! Останавлюсь на одном комплексе, который мы осваиваем! Я очень довольная! Благодарю!

+++

Карина пишет:

И мой забег в последний вагон)))) простите, что так поздно!
Я всегда отношусь к тому, что происходит со мной и вокруг меня, очень философски... Стараюсь из всего принять уроки. И если марафон пришёл в мою жизнь вот такой как есть, с такими разными девочками, то значит так и надо было... Всем спасибо! Возможно мы мало общались, но я всех читала и за всех переживала и у каждой училась. Таня , Маринка, Олеся, Катерина, предлагаю дружить дальше))) И конечно, Екатерина Ганина! Олицетворение плавности, умиротворенности и абсолютного доверия Миру! Мои восхищения, Катерина!
Что касается меня. То я, во время Марафона, впервые почувствовала Выброс; стала очень бережно относится ко всем ощущениям во время выполнения упражнений. Кстати, перенесла весь комплекс с вечноторопливогоУТРА на плавныйразмеренныйВЕЧЕР! Утром не получалось слушать себя и комплекс превращался просто в зарядку! Я ещё больше убедилась, что важна система! Гимнастика РЗ не терпит частой прерывистости, суеты, поверхностного выполнения упражнений! И да.... я вижу изменения тела. Я буквально вижу изменения кистей рук и вообще, просто начинаю балдеть от своих рук и животика))) Благодарю всех!!!

+++

Татьяна пишет:

Я в последние дни пободрее себя чувствую, поэтому больше внимания стала уделять гимнастике.
Шла на марафон для того, чтобы получить заряд энергии, но это для меня долгий процесс и непростой. За месяц, напротив, случился сильный упадок, трудно сохранять при таких обстоятельствах мотивацию и не разочаровываться, но надо!)) Второй аспект - хотела углубить свои знания по практике, и хоть опять же мало успела сделать, но определенно чувствую одно - лучше стало с Базовыми положениями. Чувствую, что стала как следует тянуть макушечку вверх в ВМ, а значит и позвоночник) Положение рук стало более правильным - перестали соприкасаться кисти рук. Раньше такое получалось редко. НМ для меня по-прежнему сложный, но буду практиковаться дальше...
Спасибо за корректировку по видео! Поняла, на что обратить внимание. Конечно, ресурсов тела для многого не хватает, но мотивация двигаться есть - самое главное)) Еще поняла, что нужен массаж/остеопатия и т. д. в обязательном и регулярном (!) порядке, длительная терапия. А то я раньше была набегами, когда либо все хорошо и хочется еще лучше, либо когда все плохо, и уже готова на все, лишь бы помогло))

P.S. Если у Вас есть желание принять участие в подобном Марафоне, присылайте заявку на участие на почту mahatisnef@yandex.ru. На старте нового потока, я пришлю Вам приглашение. В теле письма !!ОБЯЗАТЕЛЬНО!! укажите МАРАФОН для НОВИЧКОВ.

2
НОВГОРОД ВЕЛИКИЙ! Семинар по женской гимнастике "Рождение Звезды".

07 августа 2016 г. (воскресенье).

Время и место проведения уточним чуть позже.

Стоимость : 3000 руб. при предоплате до 31-го июля, 3500 руб. при оплате на месте.


Организатор : Ульяна Шеремета, 8 921 691 87 73, почта - tukkilane@gmail.com
Группа встречи https://vk.com/event123057357

Ведущая : Диана Ибрагимова

3


Начало про чистку здесь http://li-tz-in.livejournal.com/241101.html и здесь http://li-tz-in.livejournal.com/241775.html

Повторяю: здесь мы работаем с Природой, а ей все равно, какие символы вы используете. Бог – это Космос. Это Мироздание. Ему все равно, каким именем его зовут. Четыре стихии, кстати, используются практически в любом эгрегоре (в христианстве тоже!), потому что это есть основа нашего существования.

Для начала мы выбираем время и место чистки. Оптимально делать на убывающую Луну, но если нужно срочно, то в любое время.
Дом у нас чистый, нам никто не мешает и не отвлекает: телефоны выключены, телевизор вообще можно выкинуть, дети спят, собаки и коты в дверь и из двери не ломятся. Собак вообще никогда не пускают на место проведения ритуалов, а коты могут ходить, где хотят. Даже на домашнем алтаре лежать (кто ж им запретит?).
В данном случае просто нужно сделать так, чтобы нам не пришлось отвлекаться на то, чтобы сначала выпустить кошаков, а потом впустить и наоборот. Если кот спокойно лежит в комнате, когда вы работаете, гнать его не надо (не будите кота – не портите себе карму лишний раз!).

У нас есть место. Перед этим мы приняли душ, распустили волосы, сняли с себя все украшения и талисманы! Одежда чистая (лучше светлая) свободная. Что-то типа рубашки, футболки или ночной сорочки прекрасно подойдет. Впрочем, любое чистое будет уместно. Про то, что ритуалы творить нужно только, сняв трусы, - это миф такой. Сопоставимо с тренингами, на которых рассказывают: надень юбку – и будет тебе муж бриллианты дарить.
На самом деле мы опять же делаем все, чтобы нам ничего не мешало, что можно легко снять.
А вот что точно ОЧЕНЬ важно – одежда должна быть натуральной. Потому что мы имеем дело с огнем и будем подносить его близко к себе. Не дай Бог, вспыхнет синтетическая ткань! Не надо чистку превращать в обряд самосожжения!
Еще одна подсказка для начинающих: в магии все делается максимально рационально. Если вы не знаете, как что-то точно сделать, идите по принципу: как логично, как оптимально, как это могли делать древние люди, чей мир был в чем-то сложнее, но во многом гораздо проще нашего. И как вы чувствуете!
Потому что точных инструкций (до буквы) не существует, знания передавались из поколения в поколение и передавались устно. Вы, правда, думаете, что ничего не забывалось и не вносилось нового?
Еще один момент: перед началом как чистки, так и любого магического процесса у вас должно быть все под рукой. Все готово. Как в операционной: если хирургу в процессе придется бегать на склад за инструментом, то вряд ли операция пройдет удачно.
Если от сосредоточения вас будет отвлекать необходимость найти спички, налить воду и т.п., то у вас все сведется к механическим действиям. И хорошо, если просто ничего не получится.
А кое-кто, не будем показывать пальцем, мне недавно жаловался, как расслабился во время как раз чистки и нахватал на себя лишних гадостей.

Итак, у нас под рукой все компоненты для чистки.
Свеча: церковная или белая.
Блюдце новое. Но вы его потом выкинете.
Вода. Святая, родниковая, можно замороженную.
Новое светлое полотенчико или чистая ткань, которую вы потом тоже выкинете.
Что-то для окуривания. Подойдут ароматические палочки или травы. Хотя травы, конечно, лучше. Это могут быть и смолы в кадилке. Ладан, можжевельник, мята, полынь, мирра, хвоя, крапива – очищающие растения.
Грубая морская или четверговая соль.

Мы готовы. Можно включить спокойную музыку, звуки природы, очищающие мантры или молитвы.

Начинаем с огня.
Это или церковная свеча, или обычная белая. Обязательно сделайте фартук (листочек бумаги или салфетка) для свечи, чтобы воск не капал на Вас. Капнете на себя, начинайте все заново.
Снизу вверх от ног до макушки водим перед собой свечой из стороны в сторону, читая сначала молитву (например, Отче наш) или мантру (например, Ом намах Шивайя или говиндам), а затем обращение к Огню. У Огня просим своей силой очистить и благословить нас, снять с нас все плохое, злое и грязное, что пристало к нам по чужой воле или нашему допущению. Просим Огнь наполнить нас светом, силой и жаром Изначального Пламени.
Внимательно проходим свечой по ключевым точкам: суставы, а также чакровые зоны.
В конце поднимаем свечу над головой (Сахасрара) и прочищаем канал связи с Высшими.
Не забываем прислушиваться к организму: организм часто сам показывает, где ему хочется задержать огонь подольше. И, конечно, визуализируем, как огонь сжигает все черное и грязное, что есть на нас (с опытом вы научитесь видеть сгустки темного), и наполняет нас светом.

Свечу ставим потом на специальное блюдце и пусть догорает. Воск потом надо выкинуть, не трогая руками. Блюдце тоже.

Вода.
Начитываем на воду все те же молитвы или мантры, а также обращение к Воде о помощи, очищении и наполнении. Это важно! У каждого элемента мы просим сначала очистить, а затем наполнить.
Вода должна быть в тазике, а не в бутылке.
Мокрым полотенчиком обтираем тело, представляя, как стираем с себя грязь, а затем вода полирует очищенные зоны.
Как будто мы стерли пыль, а затем покрыли лаком (подсказываю, как проще визуализировать).
Теперь ясно, почему нужна свободная одежда?
Здесь начинаем сверху: сначала макушка, затем умываем лицо и руки, шею, плечи и пошли вниз по чакрам. Затем ополоснем ноги, вытрем их.
Остатки воды выливаем в унитаз. Или под куст, где никто не ходит.

Воздух.
Поджигаем травы или ладан в кадилке и окуриваем себя снизу вверх (по тому же механизму, как мы шли с огнем). Опять молитвы и обращение к силам Воздуха.
Особо окуриваем зону над головой.
Потом, кстати, хорошо проветриваем помещение.

И Земля.

Над солью точно так же читаем молитвы и обращение к Земле.
И аккуратно втираете ее в себя: сверху вниз. Немного в макушку (это потом надо будет или вычесать, или голову мыть), затем область третьего глаза, шея и т.п. Отдельно кисти рук и ступни ног.
Втирать до разодранной кожи не надо – достаточно приложить и подержать. Пол потом (если будет сыпаться на пол) надо тщательно подмести.

Когда закончите, сядьте, посидите молча. Подумайте, прочувствуйте себя. Прочтите еще раз молитву или мантру. Поблагодарите Стихии за помощь, очищение и исцеление. Можете потом еще побыть в этом пространстве столько, сколько вам надо для отдыха.
Все. Убирайте помещение после работы. Можете принять душ и идти спать.
Не советую после чистки заниматься какой-то активной деятельностью.

Понаблюдайте за снами. Они могут первыми подсказать, как прошла чистка. В данном случае, если вам приснятся кошмары, - не пугайтесь. Это может быть знаком того, что негатив начал выходить. Но если сны плохие, а наутро вы себя неважно чувствуете, то следует повторить процесс (не раньше, чем через неделю – организм должен восстановиться).
Если самочувствие и сны хорошие, то процесс прошел удачно и в ближайшее время повторение не требуется!

Будьте здоровы!
источник http://li-tz-in.livejournal.com/243975.html

4
Новеньким ! / МАРАФОН для НОВИЧКОВ
« : 04 Май 2016, 00:05:12 »
ВНИМАНИЕ новичкам!
Для тех, кто давно хотел начать заниматься, но не хватало пороха.

16-го мая стартует МАРАФОН для НОВИЧКОВ!
Будем работать в закрытой группе ВКонтакте.
Длительность проекта 1 месяц, для тех, кому понадобится продолжение, будем обсуждать.

Условия участия:
- отправьте заявку на почту mahatisnef@yandex.ru;
- в теле письма укажите - МАРАФОН для НОВИЧКОВ;
- сделайте перепост этой записи к себе на страницу;
- оплатите 1500 руб, реквизиты вышлю в ответ на заявку.

МАРАФОН буду проводить я - Екатерина Ганина, инструктор по гимнастике.

До встречи на Проекте!


5
О звёздности, приглашаю к диалогу.


Когда я только начала вести гимнастику как инструктор летом 2011 г, я это делала под названием "Рождение Богини". Не нравилось мне в "Рождении Звезды", как мне тогда ощущалось, некоторая понтовитость чтоли, позиционирование себя выше других...

Как я это чувствую сейчас - как Рождение и Проявление наибольшей своей проявленности, архетипа Маат (Королевы) быть может, а это непросто, это страшно, это невсегда удобно окружающим...

Ирина написала в ответ:

Катя, мне очень понятно, о чем ты. Хотя для меня и богиня тоже чрезмерна)) что богиня, что звезда, на первые "три ноты" - это объекты поклонения. И видится очень самонадеянным. Но! Звезда именно в том самом дискредитированном смысле, в котором звездами называются популярные по разным причинам люди. А вот если в понятиях перейти к пониманию как о звездах как о "зажженных" душах, живых. И когда это рождение именно о тебе, то тогда все становится на свои места и перестает отдавать самовозвышением. Тоже думала об этом, вот для меня так...

А как чувствуете Вы?

6
Попадающиеся отзывы по гимнастике из дневников и свои гимнастические статьи-заметки переложить по всем нашим ресурсам:

1. ЖЖ http://charaunitsa.livejournal.com/
2. В контакте в тему по отзывам и в профильную тему (если отзыв по какой-то конкретной теме: месячные, кожные болезни и т.д.) http://vk.com/club4603016, а также на стену в группе от имени Сообщества.

3. На фейсбуке в ленту новостей группы https://www.facebook.com/groups/zvezda.gimnastika/
4. На страну мам в ленту новостей группы http://www.stranamam.ru/community/1484877/

5. В тему самое интересное из дневников на форуме http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1151.0
6. В гимнастический чат в скайпе
7. В группу на одноклассниках http://www.odnoklassniki.ru/group43630165557364








7

И мы - инструктора Рождение Звезды - поддерживаем такой подход к родам.

1. Роды - естественный процесс, запускаемый механизмом в мозгу женщины. У врачей ДО СИХ ПОР НЕТ данных, что запускает роды, поэтому их попытки в это вмешаться по меньшей мере непрофессиональны.
2. Чем раньше в ваши роды вмешиваются, тем больше шансов на плачевный исход, это подобно эффекту домино.
3. Искусственное ускорение родов несет СЕРЬЕЗНЕЙШИЙ риск родовых травм для матери и ребенка. Кроме выхода ребенка в родовой канал, в организме происходит огромная и плавная работа по подготовке мышц тазового дна, размягчению шейки матки, разведению тазовых костей и так далее. Ускорение выхода плода опасно тем, что ребенка искусственно проталкивают сквозь неподготовленные родовые пути.
4. Любые вмешательства в качестве побочного эффекта имеют констатируемый медициной дополнительный риск, который требует принудительного наблюдения.
5. Принудительное наблюдение (электромониторинг, вагинальные осмотры) вредно для развития родов и тормозит его.
6. Электромониторинг плода требует лежания на спине, что является наименее физиологичной позой для родов.
7. При отсутствии вмешательства, электомониторинг плода не нужен. Акушерка может получить ту же самую информацию, прослушав живот матери специальным устройством. Он нужен не роженице, а врачам, чтобы поменьше возиться.
8. Родовая деятельность, особенно у перворожающей женщины, может идти в любом темпе, ускоряться и замедляться. Схватки несколько часов и остановка до следующих суток - нормальны, организм готовится. Для успокоения совести можно послушать сердце ребенка.
9. При раскрытии в 5 см наступает фаза максимального напряжения (давления головки на шейку), и ощущение, что "подтуживает". Это стоит делать осторожно, слушая свое тело - тогда раскрытие от 5 до 8 см может пройти очень быстро.
10. В медицине принято считать фазой максимального напряжения 4-8 см, и не наблюдая быстрого прогресса на 4 см, ставится неверный диагноз слабой родовой деятельности. Меж тем прогресс начинается только на 5 см, и больничные протоколы неверны.
11. На 8 см может начать тужить сильно, и нужно следовать своему телу осторожно. Обычно на 8 см многие хотят прилечь и отдохнуть, или наоборот встать на четвереньки - помочь окончательному раскрытию. Это нормально.
12. При первых родах на стадии потуг есть период, когда кажется, что потуги не приносят результата. В это время идет ювелирная работа по подгонке головы ребенка к родовым путям матери. Часто это диагностируют как "ослабленную родовую деятельность" и начинают вмешиваться. Надо дать природе выполнить свою работу, головка обычно после этого появляется внезапно. Процесс прохождения ребенка – нелинеен.
13. При начавшейся родовой деятельности, какой бы ни была ее скорость развития, если состояние ребенка нормальное, прокол пузыря излишен и опасен. Риск инфекции после прокола выше, чем после естественного отхода вод.
14. Прокол пузыря призван ускорять роды. Ускорение родов - опасный процесс - см. п.3.
15. Прокол плодного пузыря: кроме возможности выпадения пуповины, что опасно развитием острой гипоксии у плода и экстренным КС, также опасен развитием у плода преходящего ацидоза и гипоксии, повышается риск сдавливания предлежащей части головки плода.
16. Безводный период 24 часа при отсутствии температуры у мамы считается на западе безрисковым. Безводный период от 24-48 часов требует регулярного мониторинга температуры матери и сердцебиения плода, но является нормальным, обычно роды начинаются в этот период естественным образом. Данные о периоде более 72 часов отсутствуют, потому что к этому времени все рожают.
17. Ребенок НЕ ЗАДЫХАЕТСЯ в безводном периоде, плацента продолжает вырабатывать амниотическую жидкость.
18. Опасность безводного периода составляет только инфекция, что контролируется измерением температуры у мамы. Вагинальные осмотры риск инфекции повышают.
19. Химическое вмешательство в роды (индукция, стимуляция окситоцином) нарушают естественную гормональную химию родов.
20. Оскитоцин, вырабатывающийся во время родов и кормления, запускает и двигает родовую деятельность, а потом отделение молока. Он также стимулирует проявление любви и заботы.
21. Искусственный окситоцин тормозит выработку естественного.
22. Бета-эндорфины (естественные опиаты) вырабатываются в мозгу во время родов, и позволяют достичь состояния "измененного сознания", необходимого для быстрых и легких родов, а также действуют, как естественное обезболивающее (а некоторым дают возможность пережить ощущения, сравнимые с оргазмом). Их нехватка, возникающая как результат стимуляции, делает роды существенно более болезненными.
23. Бета-эндорфины стимулируют секрецию пролактина, что способствует началу грудного вскармливания. Их отсутствие соответственно может негативно влиять на способность выкормить ребенка.
24. Бета-эндорфин способствует окончательному формированию легких ребенка во время родового процесса. Его недостаток влечет за собой потенциальные дыхательные и сопутствующие проблемы у ребенка.
25. Бета-эндорфин присутствует в грудном молоке и вызывает чувство удовлетворения и спокойствия у новорожденного.
26. Адреналин и норадреналин на ранних стадиях родов подавляют и останавливают родовую деятельность. Поэтому осмотры, вопросы, переезды, запугивания врачами могут привести к остановке родов, так как если роженица пугается или нервничает, выделяется адреналин, подавляющий действие окситоцина, как его антагонист. Логическое мышление (активация неокортекса) имеет тот же негативный эффект на выработку окситоцина.
27. Адреналин и норадреналин выделяются на поздней стадии родов, запуская рефлекс "изгнания плода", когда ребенок рождается за 2-3 потуги. Их недостаток в связи с искусственной стимуляцией делает потужной период длительным, изматывающим и травматичным.
28. Исследования на животных показали, что дефицит ноадреналина в последней стадии родов вызывал потерю материнского инстинкта.
29. Уровень адреналина и норадреналина у новорожденного также высок, и он защищает ребенка от гипоксии и готовит к контакту с матерью.
30. Схватки, вызванные искусственным окситоцином отличаются от естественных (так как не мозг женщины определяет нужный объем) и могут приводить к нарушению кровообращения в стенках матке, и как следствие, гипоксии.
31. При применении стимуляции часто роды проходят ускоренно, с силовым прохождением родовых путей, "штурмовым" характером движения ребенка по родовому пути.
32. НСГ на 3й день родов выявило в огромном количестве сочетание ишемии и отека головного мозга вокруг желудочков мозга с кровоизлияниями, кефалогематомы теменной области и гидроцефалию цистерны ТОЛЬКО у детей, чьи матери получали стимуляцию (все дети доношенные). У детей, рожденных естественным образом, таких травм не выявлено.
33. 90% женщин, имеющих детей с ДЦП, роды искусственно вызывались или ускорялись.
34. Применение стимулирующих средств - простагландинов, антипрогестагенов, ламинарий, баллончиков, прокол пузыря, окситоцин на ранних стадиях родов приводит к поражениям ЦНС новорожденного, которые не будут выявлены в момент родов, но будут выявлены неврологом позже. Патологические схватки не скоординированы с кровоснабжением матки, и ребенок подвергается зачастую длительной гипоксии.
35.В настоящее время не существует ни одного эффективного метода медикаментозного или немедикаментозного лечения гипоксии (дистресса) плода, как во время беременности, так и в родах. Медикаментозная терапия дистресса плода (гипоксии плода) во всех врачебных протоколах мира отсутствует, а повально применяющиеся средства (включая глюкозу) доказано неэффективны.
36. Врачебная индукция и стимуляция родов - основная причина заболеваний ЦНС.
37. Искусственно введенный окситоцин повышает риск кровотечений после родов, так как мозг, получив сигнал о высоком уровне окситоцина в крови во время родов, перекрывает подачу собственного.
38. Популярность медикаментозной анестезии связана с повальным вмешательством в процесс родов, и, как результат, более болезненными родами. Естественные роды, протекающие при нужных условиях (спокойствие, темнота, безопасность, расслабление) не требуют анестезии.
39. Выявлена прямая зависимость между приемом матери для обезболивания во время родов опиатов и барбитуратов и склонностью родившихся детей к наркотической зависимости от опиатов. Риск наркомании почти в 5 раз выше у детей, чьи матери использовали опиаты (петидин, закись азота) для обезболивания во время родов.
40. Препараты, входящие в состав эпидуральной анестезии (производные кокаина и иногда опиаты) угнетают выработку бета-эндорфинов и препятствуют переходу в измененное состояние сознание, необходимое для родов.
41. Эпидуральная анестезия препятствует выработке достаточного количество окситоцина, так как обесчувствливает нервные окончания влагалища, стимуляция которых приводит к выработке естественного окситоцина.
42. Женщина с эпидуральной анестезией не в состоянии запустить "рефлекс изгнания плода", и поэтому ей приходится тяжело тужиться, что в свою очередь повышает риск травм для матери и ребенка.
43. Эпидуральная анестезия препятствует выработке гормона простагландина, который способствует эластичности матки. Это удлиняет роды в среднем с 4.1 до 7.8 часов.
44. Согласно наблюдениям, матери проводят тем меньше времени с новорожденным, чем большую дозу наркотика они получили в процессе анестезии. У них также отмечена более высокая частота послеродовой депрессии.
45. Эпизиотомия заживает тяжелее, и нарушает ткани хуже, чем естественные разрывы. При повторных родах чаще рвутся швы от эпизитомии, чем от прошлого естественного разрыва.
46. Эпизиотомия никогда нужна "профилактически".
47. Пережатие пуповины сразу после родов лишает ребенка до 50% крови. Пережатие в течение минуты – до 30%.
48. На момент рождения до 60% эритроцитов находятся в плаценте, и поступят к ребенку в течение следующих минут. Это природный механизм лечения потенциальной гипоксии, "сохранение" крови ребенка в плаценте с задержанной передачей ее ребенку после родов. Раннее отсечение пуповины - огромный удар по здоровью малыша.
49. Необходимо дождаться "закрытия" пуповины, то есть когда сосуды ребенка примут всю кровь из плаценты, и закроется пупочная вена, а лишняя кровь оттечет обратно в результате сокращения матки. Пуповина станет белой и твердой.
50. По мере опускания ребенка объем пустующей матки сокращается за счет распределения давления крови в стенках матки. Это позволяет "опустить" плаценту и избежать натяжения пуповины при обвитии, поэтому с обвитием вполне можно родить здорового ребенка.
51. При рождении с гипоксией, связанным с обвитием пуповины, пуповину нужно сохранить в тепле (поместить обратно во влагалище), и кровь из плаценты устранит последствия гипоксии.
52. При кесаревом сечение плацента с пуповиной должны находиться выше уровня ребенка, чтобы он мог получить всю плацентарную кровь.
53. Раннее пережатие пуповины называется одной из основных причин энцефалопатии и развития умственной отсталости.
54. Ребенок рождается в защитной смазке, которую не нужно смывать, хотя бы несколько часов (а лучше сутки). Ребенка нужно сразу выкладывать на живот матери, чтобы он "заселился" ее бактериями. Отделение, мытье ребенка приводит к тому, что он заселяется "больничными" бактериями.
55. Не нужно капать ребенку ничего в глаза, это приводит к закупорке слезных протоков и коньюктивиту.
56. После рождения ребенка и до рождения планцеты женщина должна достичь пика окситоцина. Самый большой уровень окситоцина, момент, когда выделяется наибольшее количество гормона любви (женщина ни в один другой момент не выделяет этот гормон на таком уровне), наблюдается непосредственно после появления на свет ребенка. И одна из ролей, которая уготована этому гормону, выделяемому в таких количествах сразу после родов, — облегчить отхождение и рождение плаценты. А для этого опять-таки крайне важно моментально после появления крохи согреть и его и маму, чтобы им было очень тепло. Выделение окситоцина и начало грудного кормления вызывает естественное сокращение матки, и рождение плаценты. Нет необходимости ускорять этот процесс.
57. #Ребенок начинает дышать, когда с переливанием крови из плаценты после родов наполняются кровью и расправляются легкие. Шлепки по спине совершенно не нужны.
58. Встряхивание ребенка, подъем его за ноги, измерение роста – вредные и болезненные для ребенка процедуры. Его костная и мышечная система не готова к таким резким и неестественным движениям.
59. Ребенка достаточно мыть чистой водой. Для обработки пуповинной ранки достаточно чистой воды. Купание ребенка в любых веществах (марганцовка и т.п.) доказано неэффективно.
60. Грудь достаточно мыть чистой водой. Мыло и спиртосодержащие препараты только разрушают защитную смазку и способствуют проникновению инфекций.
61. Клизма, бритье промежности и прочие процедуры – не несут никакого смысла, но вредят, так как являются нервными и унизительными для рожающей женщины. Ребенок надежно защищен при родах, и бактерии матери – именно то, чем он должен заселиться.
62. У ребенка достаточно запаса жидкости и питательных веществ, чтобы в течение 3-4 дней находиться без питания (только на молозиве). Докорм здоровому ребенку не нужен.
63. «Желтушка новорожденных» проходит сама за 1-2 недели. При отсутствии других признаков патологий, лечение кварцевыми лампами опасно и наносит вред.
64: Суммируя: для успешных родов нужны темнота, тепло, уединение, чувство безопасности, помощь кого-то, кому вы доверяете.
65: Суммируя: задача роженицы – отключить голову, позволив гипоталамусу управлять процессом. Что для этого нужно (кроме п. 64) – музыка, ароматы, ванная – вам виднее. Идеально, когда рядом с рожающей женщиной есть кто-то, кто оберегает ее мозг от стимуляции, чтобы она имела возможность войти в такое вот измененное состояние сознания, "улететь на другую планету", уподобиться животному, которое просто следует за природой родов, слушает "подсказки" своего тела.
66: Суммируя: любые вмешательства в роды вредны и опасны. Риски, которые они несут выше рисков осложнений при естественных родах.
67: Если вам ставят «плановое кесарево», поищите информацию, так ли уж оно нужно. Огромная часть «планового кесарева» могут родить сами.
68. Нормой для родов считается 40 +/- 2 недели. Это означает, что роды в пределах 42 недель не считаются патологическими, и нет необходимости (в случае отсутствия иных показаний) к стимуляции родов после прохождения 40 недель. После 42 недели возможно контролировать состояние ребенка и плаценты с помощью УЗИ, чтобы принять решение о продолжении ожидания естественных родов или стимуляции.
69: Суммируя: Огромная часть проблем при родах, ведущая к еще большему вмешательству и экстренному кесареву, вызвано этим самым вмешательством изначально.


8
По просьбам трудящихся) завели тему с астрологическими потенциалами на период. В такие периоды можно осознанно использовать энергии Пространства в помощь своим проживаемым процессам.

Лунное затмение 4 апреля 2015 года



4 апреля 2015 года произойдет интересное астрономическое и астрологическое явление — полное Лунное затмение, которое совпадает с Полнолунием.

Влияние этого Лунного затмения продлится минимум неделю, а лучше в последующие две недели не стоит планировать важные дела.

Лунное затмение 4 апреля 2015 года произойдет на тау-квадрате Уран-  Солнце в соединении в знаке Овна, Луна в знаке Весы  и Плутон на вершине в знаке Козерога.

Мощная негативная энергия затмения с помощью сил Вселенной может быть преобразована в позитивную.

Большой огненный трин является самым сильным небесным оберегом, дающим энергию, силу, смелость, возможность выйти победителем из любой ситуации.

Но управлять всей ситуацией будет Венера в знаке Тельца – которая покажет всем, что именно красота спасет мир.

И тот, кто захочет позитивных изменений, должен придерживаться именно этого утверждения, и тогда вы будете в выигрыше. Лучше всего получится блеснуть красотой Весам, Близнецам и Водолеям. Хороший потенциал и защиту, в случае проработки темы красоты получат Львы и Стрельцы. Как и в апреле, сложнее всего будет Козерогам, Ракам и Овнам, но эти знаки уже выработали способ выживания в напряженной жизни.

Соединение Солнца и Урана в Овне дает возможность для перемен и создания своей жизни заново. Чтобы открыть канал творческой энергии, необходимо быть честными с самими собой, принять неизбежные риски, иметь независимую позицию и верить в себя. Уран дает вдохновение, а также духовную поддержку, так что внезапные перемены возможны. Если вы недовольны чем-то в жизни, у вас будет достаточно силы, смелости и мужества, чтобы позволить событиям случиться.

Одной из ключевых тем Лунного затмения 4 апреля 2015 года являются отношения.

Перемены, которое оно принесет, могут касаться любви, отношений в семье, взаимодействия с коллегами и партнерами. Задайте себе вопросы:

Каковы ваши отношения в настоящее время? Что необходимо исправить? Выясните, что в вашей жизни зависит от других людей, поддерживают ли они вас или, наоборот, препятствуют дальнейшему развитию. Лунные затмения могут вызывать ситуации повышенной эмоциональной напряженности, а Луна в противостоянии с Ураном еще больше обострит эмоции, заставит смотреть на привычные вещи с другой точки зрения. Обдумайте свои действия перед тем, как среагировать на импульс. Сделанный вами выбор будет воздействовать на вашу жизнь в течение полугода и более.

Лунное затмение 4 апреля 2015 года происходит на фоне большого огненного трина Сатурна в Стрельце, Юпитера во Льве и Урана в Овне, что дает затмению смягчающее и гармонизирующее воздействие. Уран предлагает свободу, Юпитер несет творческую энергию, а Сатурн, являющийся двигателем затмения, делает события динамичными.  Действуя совместно, планеты предлагают возможность завершить то, что не работает, обеспечивают условия для прихода нового и более прогрессивного.

Лунное затмение 4 апреля 2015 в знаке Весы. Прогноз влияния.

Лунные затмения влияют на разум и особенно на эмоции, нарушают душевный покой. Помните об этом и не предпринимайте важных дел в этот день, не принимайте судьбоносных решений, потому что ошибки не исключены. Но это хорошее время для внутренней работы, размышлений. Лунное затмение является особенно сильным полнолунием, поэтому в этот день вы можете провести ритуалы Полнолуния. Для ритуалов и медитаций используйте камни знака Овен: гранат, гематит, гелиотроп, коралл и другие.

Лунное затмение 4 апреля 2015 года несет с собой возможность оставить вредные привычки и удалить разрушительные программы из подсознания.

Сам период лунных затмений – неделя до затмения и неделя после – характеризуется значительным эмоциональным напряжением, потому что это светило влияет именно  на чувства, эмоции, психику, интуицию и подсознание.

В период затмения, составляющий 2 недели вокруг точки самого события, человек становится наиболее эмоционально восприимчивым, нестабильным в своих внутренних переживаниях, чувствах, страхах и волнениях. В это время тонкой настройки на свою психику и бессознательную часть своего «Я» активизируются глубинные внутренние программы психологии и поведения. А также усиливается воздействие и результат любого внешнего влияния, а также самовнушения и самопрограммирования.

В эти моменты лунных затмений человек получает от природы возможность избавиться от чего-то ненужного, ломающего жизнь и психику, дурных качеств характера, вредных привычек, перепрограммировать себя и свои деструктивные стороны характера и способы взаимодействия с окружающим миром на другие, положительные эмоции и реакции.

Для этого нужно приложить небольшие усилия: подумайте и поймите, что вы хотите удалить из своей жизни — события, людей, эмоции, привычки, психологические установки, программы и стереотипы поведения и мышления.

Помогут в этом вот такие действия:

• Анализируйте и отстраненно, со стороны наблюдайте за своими мыслями и поступками.

• Поговорите с друзьями, попросите их рассказать о вас как о незнакомом человеке, свои впечатления и оценки всего, что не нравится в вашей личности.

• Определите стороны жизни, которые у вас находятся в слабовыраженном состоянии и которые вы хотите активизировать, осветить счастьем. Проанализируйте, что мешает этим сторонам жизни присутствовать в вашей жизни и полноценно проявляться. Возможно, причина этого – в каком-то качестве вашего характера, в поведении, убеждении, реакциях, которые мешают вам иметь то, что вы хотите, быть таким, каким вы видите себя в счастье. Возможно, вы не можете выйти замуж, создать семью, простить близкого человека, обрести настоящую свободу и независимость в жизни и суждениях, не умеете зарабатывать, получать и иметь деньги или не можете заставить себя начать тренировки, диету, обучение.

• Выпишите на бумагу все эти причины и ваши программные установки по ним.

• Замените ваши утверждения на противоположные и напишите их на красивом листе бумаги.

• Повторяйте ваши положительные словесные программы каждый день, утром и вечером. А также, и после затмения. Пока не почувствуете изменений в сознании, и пока не придет чувство, что вы полностью принимаете эти установки и используете в отношении себя.

Лунные затмения влияют на разум и особенно на эмоции, нарушают душевный покой. Не предпринимайте важных дел в этот день, не принимайте судьбоносных решений, потому что ошибки не исключены. Но это хорошее время для внутренней работы, размышлений. Лунное затмение является особенно сильным полнолунием, поэтому в этот день хорошо проводить все ритуалы полнолуния.

Источник http://marena99.livejournal.com/3265789.html

9
ПЕРМЬ! 15-го марта, ведущая Екатерина Ганина

Стоимость : 2500 руб с предоплатой до 01-го марта, 3000 руб на месте.
Организатор : Пашиева Евгения https://vk.com/boryanb, тел. 8 922 3 12345 4
boryanb@mail.ru

Время и место проведения будут чуть позже.

10
1. Альбина Турчина

Меня зовут Турчина Альбина. Мне 32 года. Гимнастику практикую с 2007 года. Решилась наконец стать инструктором)))


1.   Как вы начали заниматься?

В 2007 году я познакомилась с Марией Гусевой и тогда же начала заниматься гимнастикой.  Маша провела для меня несколько индивидуальных занятий,рассчитала   комплекс по дате рождения( тогда Маша еще была инструктором Адамовича),и снабдила книгой «Гимнастика славянских чаровниц»,по которой вскоре я начала выполнять 27 упражнений, потому что выполнять один и тот же комплекс было скучно. Так я освоила все упражнения, корректируя их выполнение при встречах с Машей)). Была на нескольких ее семинарах.   



2.   Чем вы занимались до гимнастики?

))))Книжки читала. Несчастные любови, страдания, стихи, психологи, психотерапевты, гештальды, тренинги, йога, дыхательные практики, восточные танцы, медитации, книги, Маша, гимнастика, расстановки, Мастер - Кунта-йога - остеопатия. Такой вот путь.

3.   Что (какие практики, тренинги, течения) пришли в вашу жизнь на фоне гимнастики?

Вместе с гимнастикой пришли расстановки. А затем в
 моей жизни появился Мастер, кунта-йога и остеопатия.

4.   Какие изменения вы можете связать с гимнастикой?

Я начала слышать и слушать себя. Я перестала жить для кого-то, перестала думать о том кто и что обо мне скажет, я начала поступать честно  в первую очередь по отношению к себе. Я начала жить честно. Я начала ЖИТЬ.   

За время моего взаимодействия с гимнастикой я развелась с мужем(10 лет брака), сохранив с ним прекрасные отношения и по сей день, что в нашей ситуации казалось нереальным. Мы продолжаем вместе воспитывать дочь. В 2011 году я  вышла замуж. Муж 14 лет профессионально занимался спортом, представляя Беларусь, вскоре после свадьбы он оставил  спорт( расстановка у Маши) и сейчас мы вместе обучаемся и практикуем  остеопатию и кунта-йогу.

5.   Как вы ведете гимнастику?

Семинары.
Индивидуальные занятия.
Гимнастика стала частью меня,меня нынешней,меня настоящей. Она сделала меня той, которую все видят сегодня. У меня есть чем поделиться, поэтому я с огромным удовольствием передаю гимнастику. Очень люблю семинары. Эта форма передачи нравится мне больше всего. Все женщины настолько разные, настолько интересные и, собираясь вместе, они имеют уникальную возможность приоткрыть другой мир, отличный от своего, почерпнуть что-то ценное, услышать важное, увидеть другую красоту, уловить эту тонкую вибрацию рождения новой женщины, той, которой она не была прежде.

Мне невероятно повезло, ибо я (наряду с астрономами)) имею возможность наблюдать как происходит Рождение Звезды.

6.   Как вы видите распространение гимнастики?

Для меня первое место занимает интернет. Радио и телевидение тоже дают хороший результат, ну и из уст в уста конечно же))

7.   Кто из ваших знакомых привлекся и какие у них случились результаты (2-3 значимых отзыва)

Привет, всем! Меня зовут Байрта. Я выполняю эту прекрасную гимнастику около 3-х месяцев. А познакомила меня с ней моя подруга Аля, которая подробно рассказала и провела инструкцию по выполнению данных упражнений. С первого же раза это вызвало у меня восторг. Было прекрасное ощущение легкости, которое проявлялось в расслабленности во всем теле, а самое главное в уме. Было прекрасное ощущение пустоты, и ни одна мысль не смела появляться. Ты просто сидишь и созерцаешь окружающую действительность. Ты счастлива!

И тогда я стала выполнять эту гимнастику. Но в связи с большой занятостью я прихожу домой очень поздно, что конечно, нарушало мою кратность выполнения. Но не смотря на это, я замечаю маленькие изменения. Начнем с того, что стала держать правильную, а, соответственно, красивую осанку, моя походка и движения стали более изящными. Кроме того, это прекрасный способ поддержания своего тела в хорошей физической форме. И теперь самое главное, я наблюдаю ощущение гармонии между умом и телом, чего добиться иногда сложно. Внешние обстоятельства и внутренняя реакция на них растормаживает нашу единую целостную систему, но необходимо снова найти баланс, который можно установить разными методами и один из них эта гимнастика! Гимнастика помогает мне прислушиваться к своему телу, как к огромному таинственному миру, чтобы раскрыть его возможности. Даже когда, физически её не могу выполнить, то сидя на лекциях или где-то в пути, я воспроизвожу эти движения в голове. У меня это тоже вызывает особые ощущения)). Спасибо, за внимание! Желаю всем удачи!
Байрта Ульджиева.


И тут Остапа понесло))
Еду в автобусе, стою, уже вечер, мыслям так хорошо из одной стороны моей головы в другую перемещаться, и тут одна из них своим молоточком стучится ко мне и говорит требовательно: «Копчик хочу выгнуть». Это пришла мысль от тела. И я, повинуясь своему желанию, чуть сгибаю колени и выгибаюсь. Кайффффф…
Очень похожие ощущения я испытала ещё этим летом, когда впервые была поставлена в базовую стойку нижнего мира. Да-да-да, об этой гимнастике я и знать ничего не знала до одного чудного летнего денька, и поэтому даже предположить не могла, что появится нечто, что станет частью меня. Теперь, делая гимнастику, я уже ничего не предполагаю…По крайней мере, стремлюсь к этому.
Стремлюсь к тому, чтобы жить в эту минуту и в этом месте.
Так вот, возвращаясь к моему знакомству с гимнастикой, я почувствовала, что что-то в этом точно есть! Что это не какая-нибудь физуха, которую поначалу делаешь, весь улыбаясь и с озорным выражением лица, а заканчиваешь дохляком. Нет, это было нечто, что успокоило меня, подарило атмосферу моему телу и сознанию…Третий месяц я с гимнастикой и могу сказать, что постоянно (понемногу!) глубже и глубже заглядываю в свою душу. Оказывается, во мне есть столько энергии, что могу, как пропеллерчик( мой душевный пропеллер отнюдь не похож на оный Карлосона, ибо комплекцией мы разные))) , бегать, творить и участвовать в самых разных меропритиях. Оказывается, мне очень нравится вести себя так, как я по-настоящему хочу. Оказывается, я могу искренне смущаться, быть далеееко не идеальной и не всей такой «хорошей», «примерной во всём и вся и для всякого». И КАК ЖЕ ЭТО ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!!! Оказывается, я получаю наслаждение от своих эмоций. Они у меня порой так зашкаливают, что даже сам Рихтер удивился бы. =) И тащусь, когда поругиваюсь. Изящненько, со вкусом, с чувством, но без толка, а о расстановке я не слышала))). И вот теперь задумываюсь, где раньше была Я? Я была не Я. А гимнастика познакомила МЕНЯ с СОБОЙ. Скажу правдивее: знакомит. С ней ( и благодаря Але) я поняла, что не хочу больше играть в детский сад, а хочу осознанно жить. Это совсем нелегко. Да и начало гимнастики было наполнено невероятной колбасней))) Капризничала я, обижалась на всех и вся, чувствовала пуд вины и злилась. А сегодня я даже ноги сжимать не хочу, а когда вот они так и тянутся сжаться, то начинаю думать, от чего мне хочется спрятаться, что тревожит. Тело, ведь, не обманывает. Вся шняжка, которую я собираю, сравниваю с воском. Знаю, что пока не умею так жить, чтобы гаденькое не оставалось во мне. Вот оно обретает форму, затвердевает. И раньше, до гимнастики, воска( = гаденького) становилось всё больше, а сейчас есть гимнастика, т.е. пламя, поджигающее меня истинную ( =фитиль) и направляющее меня в разборе собранного материала…Так и горю. =) А жизнь( = воздух) постоянно рядом со свечой и пламенем.
Что-то ещё тянет сказать. Вспомнила!:) Иногда, когда меня что-то волнует, я начинаю делать гимнастику, отключаюсь от тревожного, и тогда подсказка или намек приносят свои тельца прямо ко мне! Так вот недавно провела весь вечер с анкетой Радикального Прощения. Была ошарашена тем, что увидела. А до этого пол осеннего дня ходила как сама не своя))))) Стала выполнять упражнения, как вспомнила об анкете и решила её заполнить. «Тук-тук». Как же я рада, что всё так шло!!!!!!!
Пишу эту заметку и слышу себя. Слышать себя у меня тоже теперь в 100500 раз лучше получается. Работаю над тем, чтобы в 100501, 100502, 100503 раза внимательнее к голосу себя была. Как только узнала о гимнастике, думала, что её под музыку надо делать, а ведь тогда перекрывается путь к себе. Когда делаю гимнастику, то музыка тишины – красота и роскошь, которая необходима мне каждый день.
Ну, сейчас же я пишу))), поэтому закончу свои закорюченьки строками из песни, которая нравится:
Euphoria.
We sail into infinity.
We're higher and higher and higher.
We're reaching for divinity.
Рождение Звезды. - Euphoria. =)
Татьяна Чубарова.

И еще один передам от себя. Гимнастику практикует дочь моей подруги. Девочка, 14лет. Говорит нравится очень!



11
01-го февраля 2015, семинар в г. Ухта

Длительность: 4 часа
Стоимость: 2500 р.

Веду я, Екатерина Ганина

Предварительная запись и предоплата у организатора обязательна.
Организатор Надежда Вахнина https://vk.com/id20789025
тел. 8-909-129-81-96

12
31-го января 2015 г., семинар по гимнастике в г. Сыктывкар

Длительность: 4 часа
Стоимость: 2500 р.
Адрес проведения: ул. Домны Каликовой, д.37

Веду я, Екатерина Ганина



Предварительная запись и предоплата у организатора обязательна
Организатор: Людмила Нестерова, https://vk.com/ludanest, тел. 8 906 879 62 95 или 25-63-96

13
Интервью с Еленой Кочубей о том, для чего делать гимнастику "Рождение Звезды" зрелым женщинам, тем, кто уже вырастил детей и радуется внукам, тем, кому "за".


Ю.: Елена, наш первый вопрос: когда именно произошло ваше знакомство с гимнастикой «Рождение Звезды»?

Елена: Сейчас уже сложно вспомнить, но это было не меньше пяти лет назад. Маша приезжала в Санкт-Петербург с семинаром и я совершенно случайно попала на этот семинар. Моя подруга увидела в интернете объявление. По роду моей деятельности я довольно много сталкивалась со всеми видами физической активности, потому что изначально наш театр, это театр пантомимы. Это специфическая пластика, это сценодвижение, это разные виды движения. И мне интересно было познакомится еще с одним видом физической активности. И, когда я пришла на этот семинар, меня поразили две вещи: первое – это красота упражнений, второе – это их необычность, причем именно в таком порядке. Потому что в других видах активности, будь то танец, пантомима, пилатес, фитнес или занятия на тренажерах движения другие. А это принципиально новое освоение пространства.
Было рекомендовано делать по семь упражнений четыре раза в неделю. И первые результаты появились очень быстро:  это, конечно же, благотворное влияние на сам организм. Первое, что становится заметно, это то, что организм начинает сообразно очищаться. И это происходит естественно, без какого-либо напряжения. Так совпало, что я начала заниматься гимнастикой, когда у меня были проблемы с шейным отделом, когда у меня болела голова, она у меня кружилась. Я тогда работала по ночам в ночном клубе режиссером программ. И вот все это вместе: неправильный режим дня, какие-то проблемы с шейным отделом, какая-то нестабильность, они, конечно, забирали много сил. И вот, второй результат от гимнастики, который стал заметен достаточно быстро, это исчезли все головные боли, это никаких головокружений. Утром просыпаешься отдохнувшая, выспавшаяся, готовая к новым свершениям. Очень хороший сон.

Ю.: Я хочу сделать небольшое уточнение: вы сказали, что вы начали заниматься гимнастикой пять лет назад. У некоторых женщин, после 40-50 лет бывают такие мысли, что уже поздно этим заниматься, что их время прошло,  им уже не поможет. Вот что вы можете сказать таким женщинам, которые считают, что им уже поздно заниматься гимнастикой «Рождение Звезды»?

Елена: Я могу сказать, что это принципиально неверное представление о себе, о своем возрасте. Потому что я думаю, что чем человек старше, тем он счастливее. И, для того, чтобы в полном объеме испытать это счастье, нужно иметь много сил и хорошее здоровье. Поэтому заниматься  никогда не поздно. У меня есть старшая сестра, у которой есть некоторые проблемы с ногами после травмы. Она старше меня. Она делала гимнастику и делает эту гимнастику не так регулярно, как я, но, тем не менее, это тоже уже дало хорошие результаты. И, следует отметить, что мы пока говорим просто про физический уровень. Надо сказать, что в этом возрасте начинают происходить типично женские проблемы. И вот я слышала, что многие женщины переносят эти проблемы очень тяжело. Так вот, надо сказать, что для занимающихся гимнастикой  женских проблем, которые бывают в переходном возрасте, просто нет. Поэтому, с моей точки зрения, не то, что не поздно, а необходимо. И чем скорее, тем лучше. Вот как только узнала о существование гимнастики «Рождение Звезды», нужно сразу начинать заниматься. Потому что я очень жалею, что я не узнала о ней раньше. Но раньше ее и не было. Поэтому гимнастика оказывает очень хорошее влияние на физическом плане. И я рассказала только о нескольких аспектах. Что касается состояния кожи, она у меня от природы сильно сухая и от занятий гимнастикой она тоже в большей степени нормализовалась. Это для меня было странно, потому что я, конечно, люблю всяческие косметические эксперименты, но они стали доставлять гораздо больше удовольствия, потому что смотришь на свою кожу  и у тебя нет неприятных ощущений. И вообще, когда я была молодая я думала: как это ужасно, я буду бабушкой, старой, кривой и больной. А сейчас смотрю на себя в зеркало и думаю, а ведь я думала, что я буду значительно хуже, чем я есть на самом деле. Ну и гимнастика, конечно, доставляет большое удовольствие. Когда делаешь упражнения, это какое-то особенное состояние концентрации. Очень хороший отдых, короткий, дающий заряд на долгое время. Вот раньше по утрам я вообще ничего не могла делать и не хотела. А так проснулась, сделала несколько упражнений, сконцентрировалась на себе. А о себе женщина очень часто забывает. Мы должны там, должны тут. Да, наверное, должны, но если я слабое, нервное, болезненное существо, как я могу нести в мир счастье, добро и красоту? Никак. Поэтому гимнастика дает возможность сосредоточиться на себе, понять себя, полюбить себя независимо от возраста.

Ю.: Елена, мы с вами сейчас понемногу подходим к результатам, которые дает гимнастика не только на физическом уровне, но и на каком-то психологическом? Само самоощущение женщины, расставление правильных приоритетов. Что вы можете сказать об этом?

Елена: Вопрос сложный. Наверное, потому, что со стороны виднее. Себя понять, себя проанализировать или наблюдать какие-то изменения в себе достаточно сложно. Их можно видеть только опосредованно. Изменилось многое, конечно. За пять лет много разного рода событий произошло. Радостно все, что происходит. Взять какую-то социальную жизнь. У меня работа – я работаю в театре режиссером, у нас спектакли для детей. И за последние пять лет театр сделал очень большие успехи. Мы и гранты получаем и на гастроли много ездим. И главный показатель, что на наши спектакли очень хорошо продаются билеты, практически всегда полный зал. Я считаю, это потому, что я менялась занимаясь гимнастикой и многие вещи я воспринимаю иначе. Я просто знаю как и что нужно сделать, чтобы то, что я хочу, состоялось. Я думаю, что гимнастика очень постепенно влияет на женщину, меняет ее, особенно в таких, уже более тонких вещах, чем простая физика.

С.К. (оператор): Т.е. гимнастика это тоже что-то вроде медитации?
Ю.: Да, конечно.

Елена: Если делать гимнастику в правильном состоянии, то она и получается правильно. И это настолько в тесной связи, настолько гармонично, когда ты правильно делаешь, в состоянии концентрации и упражнения получаются легко, не теряешь равновесия, нога, рука или локоть пойдут куда надо.

Ю.: А правильное состояние это что за состояние? Что вы имеете в виду?
Елена: Я бы сказала, что это состояние особой концентрации, когда нет никаких мыслей в голове. А ведь все важные и умные решения приходят в пустую голову. Поэтому гимнастика учит этому, как ничто другое. Потому что это состояние достигается естественным способом. Если у тебя в голове масса всего, то ты равновесие не удержишь, встав на носок.

Еще я хочу сказать, что я встречаю интерес к гимнастике. И, скажем, у нас в театре многие девочки делают гимнастику с моей легкой руки. Поэтому у меня есть возможность наблюдать со стороны, как гимнастика влияет на других женщин. Еще я знаю, что об этом тоже много говорят, как гимнастика меняет фигуру, тело, движения, пластику. На себе я этого, конечно, не замечаю, а вот по другим девочкам это очень заметно. Даже можно на взгляд отличить, что вот эта женщина занимается гимнастикой, а вот эта нет. Потому что какой-то ореол женственности создается. Не то, что похудела, потолстела, растяжка появилась или исчез живот или наоборот, вырос, а вот такой ореол, организм приходит в гармонию. Мы все разные. У кого-то ноги длиннее, у кого-то короче, у кого-то плечи шире, кто-то склонен к полноте от природы и зря мучается, пытаясь похудеть. Потому что, во-первых, это все равно невозможно, а во-вторых это вредно, если человек идет против своей природы. А вот этот ореол гармонии, а следовательно и красоты появляются сто процентов.

А что касается женщин, даже не знаю, бальзаковского возраста? Но это вроде бы, моложе… Что касается женщин, которые имеют свободу, взрослые женщины, которые вырастили детей, у которых есть внуки я, конечно же, рекомендовала бы делать гимнастику. Потому что она укрепляет здоровье, укрепляет дух, она дает понимание того, что еще очень многое в жизни хочется не только посмотреть и узнать, но и сделать. Я, например, пошла в прошлом году учиться. Целый год уже учусь, уже есть какие-то результаты. Это сценарное мастерство для кино. Я думаю, что мне бы это не пришло в голову, если бы я не занималась гимнастикой.

Ю.: А правильно ли я понимаю, что вы в какой-то мере согласны с тем, что гимнастика дает определенный ресурс для того, чтобы начать делать и воплощать такие вещи?

Елена: Ну да, вот очень точное слово вы нашли, гимнастика действительно дает ресурс. Силу дает, желание дает.  Потому, что самое плохое, это когда человек начинает ничего не хотеть и снижать свои потребности, думает о том, что время упущено, что время прошло. Это совершенно не так. А гимнастика дает ресурс желать, делать, радоваться, наслаждаться жизнью во всех ее аспектах и проявлениях.
Еще я хотела бы сказать, что уже больше пяти лет наблюдаю, как ведется работа по распространению гимнастики. И хочу сказать женщинам, чтобы они не поступали так, как я, не ленились писать отзывы, потому что за нами идут другие. Еще я хочу отметить, что это здорово, что гимнастика развивается. Потому что я помню, какая она была пять лет назад, не сама гимнастика, работа, которая проводится вокруг нее. Тогда и не подозревалось, какие границы могут открыться и для самих занимающихся и для такого явления, как гимнастика. И вот это очень здорово. Поэтому отзывы и наблюдения, написанные женщинами, уже практикующими гимнастику очень важны для других. Отзывы – это наставления тем, кто идет после нас. Еще очень важно учить матчасть. Вот, например, мы изучили какое-то упражнение, не важно какое, и делаем его полгода, год, а потом приходим на семинар. И я делаю все правильно, но через год у меня возникают другие ощущения. Поэтому обязательно надо, чтобы посмотрел инструктор. И тогда появляются мысли, что вот как надо делать, получается, что раньше я делала неправильно? Это не так. Я делал его правильно, просто организм был другой. И вот он развился до такой степени, что упражнение имеет уже другой смысл, другое значение. Поэтому, хочу сказать, что надо собирать материал, надо собирать наблюдения. И я обращаюсь к женщинам, особенно старшего возраста, обязательно писать отзывы, делиться своими наблюдениями, задавать вопросы. Потому что есть такая пословица: дурак сеет вопросы без разбору, а урожай достается умному. Так вот, иногда очень хорошо быть дураком, потому что есть возможность поумнеть. Вот это очень важный момент, который мне хотелось отметить.



14
Осваиваем севера) -
МУРМАНСК

Запланировали семинар в Мурманске на 03-е августа.
Организатор - Татьяна, тел. - +7921-725-95-44, tanya_sidorenko@mail.ru
Предварительная регистрация участниц и предоплата обязательны.

15
Дорогие девушки, начинаю новое направление в своей деятельности -
КОНСУЛЬТАЦИИ по ПСИХОСОМАТИКЕ.

Что же такое ПСИХОСОМАТИКА, если кратко, то болеет ТЕЛО, а причины в ДУШЕ.

Уже мало для кого секрет, что причины возникновения заболеваний тела находятся глубже физического плана. Причины могут крыться в роду, в голове, в душе, и мой опыт говорит, что они все пересекаются. И начинать копать можно с любого плана, все равно сработает эффект луковицы, чтобы дойти до ЦЕНТРА, нужно поснимать шелуху.

Предлагаю начать знакомство с собой через призму своих болячек.
Записаться на консультацию в режиме скайп, можно в личке на форуме, ВК http://vk.com/katerina__ganina или шлите заявку на почту mahatisnef@yandex.ru.


Стоимость консультации 3 000 руб.

Консультация длится в среднем 1,5 часа, иногда дольше, редко меньше, по сути до логического завершения сеанса. Работа проходит по вопросам Лиз Бурбо из книги "Твоё Тело Говорит Люби Себя". Вы можете и сами на них ответить, но практика показала, что в поле со мной работа происходит глубже и всплывают в проработку искажения как детские так и родовые. Если Вы чувствуете, что Вам нужна моя помощь в понимании причин своих заболеваний, заявляйтесь.

Страницы: [1] 2 3 ... 5