Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.


Темы - Ulia

Страницы: [1]
1
Привет. Я Юля, мой стаж 1г и 8 мес. Решила вести дневник и фиксировать изменения, тела и головы.
Пока на семинаре у меня не получилось побывать. После разбора видео Дарии Саед, выяснилось, что у меня куча ошибок. И я начала внимательно просматривать, видео, фото и исправлять у себя ошибки. Еще периодически я делала сильно сильный прогиб в пояснице, теперь исправилась.
Когда я начала исправлять ошибки новичков, меня после гимнастики начало сильно клонить в сон, я неделю-полторы ходила как сонная муха, на работе хотелось спать,а после гимнастики особенно. Сделала гимнастику, потом подремать...
И я поняла как важны все нюансы. У меня такого эффекта не было, когда я только начала гимнастику.
Сначала у меня (где-то полгода) упражнения получались очень коряво, потом уже появилась гибкость некоторая. Периодически Я просматривала видео и поправляла,что видела. Когда-то получалось более правильно, когда-то менее правильно. Временами тело становилось деревянным и я забывала как делать упражнения.
Самое длительное время без гимнастики - недели 2 (была рана на подошве и больно было стоять).
первый откат случился после 8 месяцев занятий, и теперь они бывают. Бывает больно, страшно, жалко себя. Бывает эйфория.
И я уже год хожу без лифчика. Это свобода)

Страницы: [1]