Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.


Сообщения - Кристина

Страницы: [1] 2 3 ... 183
1
После года гимнастики / Re: Дневник
« : 29 Декабрь 2017, 14:36:00 »
Затяжной низ эмоциональной волны. Реагирую скудно. Всё через призму меланхолии.
Кажется светает. :)
Привет, мир!
У Тани прочла про чувство отвращения. О... это такое сложное чувство... Разрешить ему проявляться... означает убрать множество запретов с роботизированого поведения.

В течении недели попадались разные записи по соматике. Оставляю здесь.
***
ПсихоСОМАтика просто!

Суть психоСОМАтики:
Например, у некого Алекса сменился начальник и он сразу как-то неуважительно себя начал с ним вести, оскорбляет, унижает. Алекс не можете уволиться, сказать ему, что это ему не нравится или он сказал, а босс его ещё больше унизил. И Алекс каждый день раздражается. А потом через месяц - два говорит себе: «Да хватит раздражаться, ну такой он человек!». Все, на уровне сознания он больше на босса не реагирует, но у него заболевает желудок, через год язва желудка. Потому что непринятие и раздражение вытеснилось в подсознание.

Язва - вытесненное раздражение на какой-то факт чего-то внешнего или внутреннего, например непринятие себя в каких обстоятельствах или чего-то снаружи, то, что «язвительно ужасно» происходит и ничего с этим не поделать.

Мигрень, например - страх не справиться, «я хочу быть адекватнее, но не хватает мозгов, сил, времени, чтобы справиться», в итоге вытесняется в тело и появляется головная боль, в сознание актуальность проблемы уходит.

То есть, пока человек переживает это в чувствах, эмоциях - тело не болит, как только отмахнулся и сказал себе: «Хватит это чувствовать», но не убрал источник раздражения или не проработал в себе причину, то теперь уже его сознание не парится, но заболевает тело.

Основные наши болячки это непринятие чего-то в себе или в мире, и вытиснение это в тело!

Что нужно сделать? Самое простое: убрать внешний раздражитель или лучше внутренний, причины, понять, что вас цепляет, потому что в позитивном или негативном нас цепляем только мы сами! В негативном то, что нам кто-то привил, если например вас алкоголик раздражает, значит, вы боитесь стать алкоголиком. То что вы замечаете это всегда про вас!

Все что будет ниже, это мой 20 летний опыт наблюдения, исследования в работе с людьми, подтвержденный многократно! (Регрессии, транс, ребефинг)
Тысячи часов в трансе)

Волосы - личная сила и информация, когда люди бреются налысо, они снимают с себя информацию. Выпадают волосы - вытеснение страха не справиться. Бояться быть слабыми, страх бессилия.

Глаза - «Не хочу видеть.» Близорукость (далеко плохо видим) - «Не хочу видеть что-то в мире».
Дальнозоркость (близко плохо видно) - «Не хочу видеть как старею.» Падает зрение - что-то напугало и боишься снова видеть.

Слух - не хочешь что-то слышать.

Зубы в целом это когда ты не отстаиваешь свою жизнь, свои границы, жалеешь, что что-то потерял, «не отгрыз свой кусок».

Ногти - не загребаешь свое, твоя хватка была недостаточно цепкая, чтобы загрести свое.

Нос - страх жизни, недостаточно глубоко вдыхаешь жизнь, не впускаешь в себя, в свой внутренний мир.

Губы - чувства, выражение своих чувств, боишься проявлять или выражать чувства, говорить о любви.

Плечи - страх быть безответственным.

Локти - личное пространство, не защитил, не отстоял.

Руки - энергия проявления себя и своего творчества, страх проявления себя.

Горло - это проблемы с самовыражением, страх, запрет что-то говорить, выразить.

Легкие - на сколько ты хочешь жить? Бронхит, астма, пневмания, рак легких - отсутвие ценностей, которые вдохновляют, депрессия. Задача найти смысл.

Аллергия - вытесненное раздражение на гиперфункцию. На пыльцу - это вытеснение своей гиперсексуальности в сознании, запреты, шаблоны;
На пыль - это вытеснение критичности к "грязи", «слишком нечисто».

Грудь - это материнство/отцовство, страх быть плохим папой/мамой, стыд и страх осуждения перед близкими и социумом.

Позвоночник, поясничный отдел - проблемы с финансами, страх не выжить.

Позвоночник, грудной отдел - отсутствие эмоциональной поддержки, усталость от страдания, что некому поддержать.

Печень - вытесненный гнев.

Почки - вытесненный страх.

Желудок - вытесненная неприязнь чего-то.

Половые органы - вытесненные, нерешенные проблемы в сексе.

Иммунитет падает, когда нет желания жить, жажды жизни, кризис смыслов.

Кишечник - непереваривание. Жидкий стул - нежелание удерживать. Запор - желание удержать, зацикливание на какой-то ситуации.

Колени - вытесненное непрожитое унижение.

Ноги - страх принимать решение, шагать в будущее. Страх будущего.

Бедра - сексуальность, проявление сексуальности.

Стопы - устойчивость в жизни.

Кровь - радость жизни.

АнДар

С аккаунта в вк Андар Вселенная
***
Мышечный блок в горловом сегменте

Этому блоку подвержены — язык и глубокие мышцы шеи.
Блок возникает из-за запрета, наложенного на способность
- плакать,
- громко кричать во весь голос,
- гневаться,
- обижаться.

Как правило этот блок не существует один, а идёт «в компании» с блоком на челюстном сегменте. Просто в силу индивидуальных особенностей у одних людей зажимы ярче выражены в мышцах челюсти, а у других, соответственно, в горле.
Запрет на крик и плач формируется в самом раннем детстве. Запрет на гнев и выражение обиды — тогда же.

Как ощущается этот блок? Здесь нам помогут пословицы и устойчивые выражения — идиомы.
«Ком в горле застрял», «проглотить обиду», «обида комом в горле», «проглотить слёзы» и прочие радости «сдержанной личности».

Как данный блок проявляется внешне.
Первое — это постоянный (невротический кашель, не обусловленный никакими инфекциями и пр.
Далее — слишком тихий голос (особенно у детей-школьников), привычка к непроизвольному жесту, когда рука держится постоянно на горле, как бы обнимая его. Обхватывая невидимым шарфом (особенно у учителей и лекторов).
И наконец, частое и непроизвольное сглатывание (результат ощущения «кома в горле»).

Блок в этом сегменте может привести и к более серьёзным заболеваниям. А то, что природа их — психосоматическая — не сделает заболевания менее неприятными.

***
Мышечный блок в грудном сегменте

Райх полагал, что грудной сегмент — один из двух САМЫХ важных сегментов, отвечающих за наш дискомфорт в этом мире (второй, собственно — тазовый).

Вот здесь-то (как мы и обещали рассказать) скрываются запреты уже даже не на ПРОЯВЛЕНИЕ, а на самоё ИСПЫТЫВАНИЕ и ПОМЫСЛИВАНИЕ эмоций и глубинных человеческих чувств.

Блок формируется в
- широких мышцах груди,
- мышцах грудной клетки,
- мышцах лопаток,
- мышцах плеч,
- мышцах рук.

Блок в этом сегменте более всего портит нашу осанку, ярко показывая окружающим нас людям, что мы — отнюдь не танцоры фламенко, не матадоры и вообще по ночному Риму на мопедах не катаемся. В общем, плохо нам живётся — вот что показывает осанка человека с блоком в мышцах грудного сегмента.
Блок в этом скромно названном «сегменте груди» (охватывающий на самом деле чуть ли не пол-туловища!) формируется из-за запрета на СТРАСТНОСТЬ. Этим общим «словом-зонтиком» Райх назвал такие разные чувства, как:
- печаль,
- любовь,
- ревность,
- способность увлекаться,
- способность отдаваться мечтам...

В общем, когда человек старается подавить в себе своё «человеческое, слишком человеческое» (всё, что и составляет богатство нашей жизни) у него возникает ряд симптомов.
Первое, чем характерен грудной зажим — это проблемы с дыханием.
Второе — это всё, что касается рук.
- слишком холодные руки,
- слишком влажные руки.
- руки как бы «сжатые в кулаки»,
- руки, вечно засунутые в карманы,
- руки, теребящие ключи и чётки,
Третье — положение плеч — ненормальное. Плечи либо вечно подняты «к ушам», либо опущенные безвольно, кажется, толкни его — сейчас повалится на пол мешком.
Четвёртое — выпяченная или «вдавленная» грудь.
Пятое — негибкость туловища, которая проявляется в том, что на оклик человек поворачивается всем телом.
Шестое — склонность одеваться «как капустный кочан»: в несколько слоёв одежды, тем не менее всегда расстёгнутой.
Жалобы людей с блоком в грудном сегменте сводятся к жалобам на боли в плечах, жалобами на потливость ладоней и жалобам на проблемы с дыханием — «нехватка воздуха».

Лучшее лечение этого зажима — любая дыхательная гимнастика. Целью такого человека будет являться попытка осознать смысл выражения: «Жить, дыша полной грудью».
И осознав, попытаться воплотить эту программу в жизнь.

***
Мышечный блок в сегменте диафрагмы

Он охватывает мышцы собственно диафрагмы, солнечного сплетения и тех органов, которым “посчастливилось” попасть в эту зону.
Диафрагма очень похожа на грудной зажим. Там внешними признаками тоже являются и неповоротливость туловища и затруднённость дыхания.

Причины, по которым формируется мышечный панцирь в районе диафрагмы, совсем другие и они, можно сказать, уникальны.
Блок на диафрагме формируется вследствие запрета на проявление чувства ОТВРАЩЕНИЯ И БРЕЗГЛИВОСТИ.
Вот представьте себе, что Вас заставили съесть червя или поцеловать дохлую мышь. Представьте-представьте... Не сделаете, допустим, убьют. Или лишат квартиры.
Визуализируйте в уме эту ситуацию... какие мышцы у Вас напряглись в железный комок? Вот он – зажим в области диафрагмы во всей красе.
Ну а теперь представьте, что некоторые люди вынуждены жить и делить супружескую постель с человеком, чей запах и внешний вид вызывает у них непреодолимое отвращение. Хронический зажим в области диафрагмы – обеспечен!
Представьте и ещё ситуацию. Маленького ребёнка насильно пичкают едой, которая вызывает у него истерическое отвращение. Если он не съест эту еду, ему угрожают бабушкиным инфарктом, к примеру. И вот он давится, запихивая в себя, предположим, разваренную капусту из щей или твёрдые и пружинистые частицы мясного фарша...

В области диафрагмы блокируется отвращение, брезгливость и способность ... к рвоте.
Способность к рвоте, кстати, проявляется как в гиперблоке так и в гипоблоке. То есть, человек с зажимом в области диафрагмы либо вообще неспособен к рвоте, либо одержим её приступами – когда его буквально “тошнит” от всего.

***
Глазной сегмент

Это первый сегмент, с которого начинается процесс снятия панциря. Он включает в себя мышцы вокруг глаз, лоб, брови, верхнюю, боковую и заднюю части головы, спинку носа и верхние части щек. В него также входят мышцы шеи, расположенные непосредственно под затылочной частью черепа.

Вся эта область представляет собой канал для энергии, движущейся в тело и из него. Здесь особенно важны глаза — говорят, что через глаза входит и выходит восемьдесят процентов нашей энергии. Все наши чувства могут быть выражены через глаза, и подобным же образом в глазах они могут быть и заблокированы. По сути, любое место в теле, через которое входит или выходит энергия, потенциально является местом, где энергию можно заблокировать. Дети естественным образом открыты и уязвимы для энергетического и эмоционального воздействия извне.

Когда ребёнка окружает атмосфера любви, созданная заботливыми родителями, он зрительно и энергетически вбирает в себя все эти впечатления широко открытыми и доверяющими глазами. Когда же ребёнок оказывается между кричащими, ссорящимися родителями, то бессознательно начинает блокировать эту насильственную энергию, не впуская её внутрь, особенно через зрение, потому что ни один ребёнок не желает видеть, что вокруг него происходят подобные вещи.

Блоки на них возникают из-за так называемых социальных страхов. (Что-то не так в моих отношениях с людьми).

К ним относятся такие страхи, как:

1. Страх совершить оплошность, промах, ошибку
2. Страх услышать (увидеть) оценку о себе со стороны людей
3. Страх обидеть (оскорбить) другого человека. Связан с воспоминаниями детства, когда мы по младенческой наивности говорили «что-то не то» в адрес родственников, мамы, друзей дома.

Внешние проявления блока:

1. Ненормально бегающий взгляд
2. Ненормально неподвижный взгляд
3. Сильное и постоянное «намарщивание» лба во время разговора
4. Суровое насупливание бровей с образованием постоянной морщины между бровями
5. Вечно «удивлённо» поднятые брови и распахнутые «наивно» глаза

Чувства самого пациента:

1. Жалоба типа «больно смотреть», постоянное желание сдавить виски руками, «вдавить» глаза в глазницы
2. Снижение зрения, чаще всего возникает близорукость
3. Все жалобы, которые могут быть связанны с тем, что сосуды, питающие глаза, хронически «пережаты»
4. Жалоба на головные боли (избыточное напряжение глазных мышц)
5. Затруднённость плача (как заметно ненормальное состояние)
6. И наоборот, постоянная слезливость (как заметно ненормальное состояние)

В напряжённых мышцах вокруг глаз заключены подавленные эмоции. Когда чувства пробуждаются и начинают высвобождаться, изливаясь из глаз, их пробуждение приносит зрению новую ясность. Ясное зрение включает в себя не только глаза физические, но и глаза понимания и интуиции. Физические глаза могут видеть замечательно, в то время как на более тонком энергетическом или интуитивном уровне может иметь место почти полная слепота.

***
Сегменты мускульного "Панциря"

С точки зрения телесно-ориентированной терапии всё наше тело условно делится на семь сегментов. И в каждом из этих семи сегментов притаились мышечные блоки.

Мышечный блок — это комбинация зажимов на мышцах, препятствующая протеканию свободной энергии по телу.

Блоки бывают двух видов.

Первый. Когда мышцы неадекватно напряжены, сжаты.
Второй. Когда мышцы неадекватно расслаблены, расхлябаны. (встречается реже).

Панцирь — это тело человека, которое «перекорёжено» семью блоками — где больше, где меньше.

Панцирь составляют семь сегментов:
1. глазной
2. челюстной
3. горловой
4. грудной
5. диафрагмальный
6. брюшной
7. тазовый

Со страниц группы Дмитрия Евдунова и Анны Ильичевой

***
Колени - вытесненное непрожитое унижение. !

Именно декабрь посвящен моим проживаниям в области восстановления моего достоинства.
Тяжело перепроживать унижение, и присоединять к себе достоинство.
Пока в процессе.

2
После года гимнастики / Re: Дневник
« : 23 Декабрь 2017, 14:02:47 »
маловероятно
но факт
задарила на Алтае

3
После года гимнастики / Re: Дневник
« : 23 Декабрь 2017, 13:44:30 »
)))))))))))))

твой подсвечник..
берегу

4
После года гимнастики / Re: Дневник
« : 23 Декабрь 2017, 13:37:53 »
Маша, да обзавелась. Чудесным образом. В дар.
Лера, почтой выслала. Я не нарадуюсь.
Активно изучаю внешний мир теперь.
Могу звонить в другие страны.
Эх... деревня, я.
Ну ничего, наверстаю.

5
После года гимнастики / Re: Дневник
« : 23 Декабрь 2017, 13:20:47 »

6
ооомммммммммммммммммммм
)))))

про
Долгих, она же, Рубцова, она же, Чиркова))
очень смешно

Спасибо, Таня, тебя за доверие, первый мой опыт... Ещё сутки проживала.

7
После года гимнастики / Re: Дневник
« : 15 Декабрь 2017, 03:50:35 »
Аня ))) у меня висит

Как же это сложно осознать... что многая неудовлетворенность от ума.
Фокус внимания в голове.
Если переместить внимание в тело, если там все эти заноза?
Плечи опускаются, живот расслабляется, на лице спокойствие...
А потом в голову, чик: куча надо и нельзя, начинают крутиться, и моментально плечи поднимаются, живот вжиматся, появляется подобие сосредоточенности на лице.... типа думаю... о чем?
Чем ты можешь думать? Просто перемещаешь убеждения с одной полки на другую?
И опять в тело: расслабленность...
ммм...

8
После года гимнастики / Re: Дневник
« : 14 Декабрь 2017, 08:34:59 »
Идеализация.
Способ жизни, который не приносит равновесия.
Ожидание, что нечто закончится, и наступит кое-что.
Это кое-что будет несравненно лучше, чем нечто. По пятидесяти критериям, как минимум.
А пока это нечто не закончилось, и кое-что не наступило.
И поэтому я в процессе сотворения списков каково кое-что, и аннулирования нечто.
Замешательство.
Здесь пауза.
Слушаю трек Сатчитананда.
Такое красивое слово.
Иногда я днями напролёт пою мантры.
Намахаа..
Мне нравится слышать свой голос. Откуда-то изнутри.

9
После года гимнастики / Re: Дневник
« : 14 Декабрь 2017, 07:43:45 »
Эх
))) У Юли начала делиться и навспоминалось.
Жесткая я женщина всё-таки. Ну чтож. И таким образом я приняла участие в формировании штук своих детей.
Много, конечно, ошибок.
Но когда я смотрю назад, я понимаю, что каждый раз я была способна лишь на эти варианты.

Моя жизнь такая какая есть. А если говорить про настоящее и будущее, я естественным образом развиваюсь, и моё отношение тоже.

Я раньше часто думала, про свою реализацию как матери, находила огрехи, винила и банила себя.
Сейчас я считаю, что детей нужно просто любить, видеть, слушать и слышать.
Много тепла у меня сейчас.

10
После года гимнастики / Re: Дневник
« : 14 Декабрь 2017, 03:28:37 »
Юля, :)

Если честно, то у меня в этой теме уже нет энергии. Ноя попадаю в некоторый ментальный патерн:
надо до конца разобраться! )))
там уже ничего нет, и получается я продолжаю жевать мыло и выпускать мыльные пузыри.

)))) забавно

некоторая окрепшая часть меня читая постфактум околородительское мое же нытье делает мину и поджимает губы к носу: не надоело?
берет за шкирку дитятку и поясняет абсурдность и затруднительность


Как когда то Ася писала в свем дневнике: то что я здесь пишу не отражает и сотой части меня и моей жизни.
Я вовсю поглощена дизайном, и каждый день инсайты.

Ещё я пошла на 30-дневный курс, чтобы начать заново. Во всяком случае я выполняю все задания бесплатной его недели.

Сложно пока сформулировать, но по-новому, по такому новому, что жутко интересно.
Самое первое впечатление: я косолапая, у меня плоскостопие, отмечаю как ставлю ноги и колени.
Второе впечатление: спина деревянная.
Третье впечатление: всё в кайф

11
После года гимнастики / Re: Дневник
« : 13 Декабрь 2017, 12:40:16 »
после сегодняшнего опустошения на всех уровнях
понимаю и чувствую
что сохранение родственных связей ради сохранения родственных связей
абсолютное блядство

состояние - спокойный штиль

смотрю на эти своимноголетпоискалюбвиотних
смотрю трезво и рационально
и улыбаюсь
какая чушь
очередная иллюзия

какая красивая механика - два человека встретились зачали
родился человек
и больше ничего
кроме рождения
всё остальное мишура

пространственное спокойствие
помогло мне осознать решение внутри меня

12
После года гимнастики / Re: Дневник
« : 13 Декабрь 2017, 12:27:12 »
Пока меня тошнило и поносило, смотрела вот это и другое

было ощущение, что я проваливаюсь в какое-то межклеточное пространство.


13
После года гимнастики / Re: Дневник
« : 13 Декабрь 2017, 12:21:26 »
Сегодня после разговора с мамой по телефону у меня возникло чувство, что что-то прицеплено к моему желудку и тянет. После открылся понос.
Явственное ощущение, что я для неё не существую. Она смотрит какое-то кино, где меня чувствующей, думающей, живой - нет.
Я - против.
Она продолжает причитать, что я не забочусь о своих детях.
Я задала вопрос: Мама как ты думаешь, просто предположи, как они прожили эти пять месяцев без меня?
Она ответила, я не знаю, у них спроси. Я ещё раз попросила предположить...
Она не смогла ответить на мой вопрос.
Я спросила, а как ты думаешь, как они вообще жили все эти свои годы?
Молчание.

Вы понимаете?
В её картине мира меня у моих детей нет. Меня нет.



14
После года гимнастики / Re: Путь к себе
« : 13 Декабрь 2017, 12:16:20 »
Сложная тема.
Иногда это единственный выход.


15
После года гимнастики / Re: Дневник
« : 07 Декабрь 2017, 12:03:50 »
я скучаю по острове и по себе, что там нащупалась

Страницы: [1] 2 3 ... 183