Рождение Звезды

Рождение Звезды => Обмен опытом => Тема начата: jelia от 30 Сентябрь 2011, 07:34:16

Название: Гимнастика и курение.
Отправлено: jelia от 30 Сентябрь 2011, 07:34:16
Заинтересовалась гимнастикой летом, читала материалы, в начале сентября сделала около 8 упражнений, потом не смогла заниматься (разбиралась с компьютером). Три дня назад начала делать снова упражнения, сначала сделала все 27, потом по семь.
Насчет других эффектов я еще не осознала, но зато с первого дня - после 27 упражнений - больше не смогла курить совсем, хотя бросать особенно не собиралась.
(После первых 8 начала испытывать дискомфорт в связи с курением).
Вот такие дела).
Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: maryla от 30 Сентябрь 2011, 09:44:56
вон оно как))) держите в курсе - захочется ли дальше курить
Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: Lilac от 30 Сентябрь 2011, 09:57:05
Я тоже бросила курить. Точнее, как тут написали выше - "не смогла курить больше". Позаставляла себы два дня и больше не могу.
Будем держать в курсе, Маша.
Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: Елена Цвиренко от 30 Сентябрь 2011, 10:00:06
удивительно)))
Lilac, а какой был стаж ?
Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: Lilac от 30 Сентябрь 2011, 10:02:08
Лена, 14 лет. С перерывом на беременность и недолгое кормление.
Последние пять лет особенно жёстко - свыше половины пачки в день.
Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: maryla от 30 Сентябрь 2011, 18:23:06
офигеть, девушки)
Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: Латифа от 01 Октябрь 2011, 05:07:46
 :o  вот дела!!!
Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: jelia от 02 Октябрь 2011, 08:34:13
У меня стаж 15 лет.
Тут по-привычке закурила в компании и сразу выбросила - не могу и все)))
Вернее - не получаю никакого удовольствия - только дискомфорт)
Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: maryla от 02 Октябрь 2011, 09:30:49
ну правда, во дела)
Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: Анастасия Кузьмина от 08 Октябрь 2011, 02:36:51
да, здорово!
Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: Danna_rg от 11 Октябрь 2011, 06:07:49
Весь сентябрь прям не находила себе места... думала об этой теме. Уже хотела Маше в личку писать - интересовала как курение влияет на эффект от гимнастики. Расскажу по порядку. Начала заниматься гимнастикой в июне. В июле начали происходить приятные события всякие ,ходила счастливая и само собой в очередной раз пришло твердое решение бросить курить (опять же то ли гимнастика повлияла!!). Попытки бросить уже были не раз... и все время этот вопрос волновал - хотелось раз и навсегда с ним покончить. И я бросила..... правда потом... - разгар лета, гости, туристы, много отдыха, развлечений.. в общем не устояла я. Но появилась какая то уверенность, что я все таки своего добьюсь - брошу курить.  И вот с конца сентября приняла решение и очень легко получилось не курить... а тут и тема сразу появилась на форуме :) в общем хоть времени и мало прошло, но я сейчас даже не вспоминаю про курение... .чувствую себя женщиной, а настоящая женщина не может по природе своей вдыхать и выдыхать серый дым. Она же цветок.
Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: maryla от 11 Октябрь 2011, 07:23:20
клева)) а туристы - это где?
Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: Danna_rg от 11 Октябрь 2011, 08:03:51
)))))) Крым
Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: russakovska от 11 Август 2012, 01:25:05
Я долгий период курила. Лет 13 наверное. Не курю сейчас лет 5-6.

Последний год я учусь жить в расслабленном теле. Помню об этом по максимуму моих возможностей. Стараюсь расслабляться на каждом углу. Получается всё чаще.

И вот последний месяц мне хочется курить. Вот и подумалось, что видимо память связывает расслабление с перекуром. Хотя где-то мне даже это странно, ведь на перекуре сосуды наоборот входят в состояние суженности, т.е. напряжения. Но видимо аспект моральнго расслабления сидит в памяти сильно. Я просто вдыхаю и выдыхаю сейчас.
Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: Natalya от 17 Сентябрь 2012, 20:38:16
Девушки, привет! Я курю 23 года. С перерывом на одну неделю (не шутка), а потом опять начала.  После 3-го месяца упражнений поменяла сигареты на более лёгкие (единица в смоле), т.к. голова очень сильно начала болеть. Как бы совсем прекратить? Поделитесь опытом, пожалуйста.



Может, как-то делать с запросом? Как? Можно подробнее?
Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: Юленция от 17 Сентябрь 2012, 21:03:35
Я тут писала уже про курение.. Мне просто в один день не захотелось чувствовать во рту вкус дыма. Мне стало невкусно. И я моментально поддержала эту идею организма и тут же бросила. Специальных методик не было. Это случилось на 2й что ли месяц после начала гимнастики. Но у меня и стаж поменьше )
Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: Katerina Ganina от 17 Сентябрь 2012, 21:13:55
Natalya, добрый день. Попробуйте озадачиться вопросом "что компенсируете сигаретой?". Можно и запрос в таком ключе сформулировать, попросите помощи, чтобы увидеть причину. Обычно, когда начинаешь осознавать, проходит желание что-то "неправильное" делать.

У меня стаж в курении был 11 лет, бросала без гимнастики, читала книгу "Лёгкий способ курить" Аллана Карра, но в целом уже тогда готова была к бросанию. С тех пор несколько раз возвращалась к сигарете, потом поняла, что это были периоды острой душевной боли. НЕкий приступ мазохизма, физическую боль обычно легче переносить чем душевную. Приступы курения обычно были не больше пары дней, потом у организма начиналось похмелье от никотинового отравления и я завязывала, и к слову сказать находила причину внутренней боли. Не курю лет 5 где-то.
Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: Natalya от 17 Сентябрь 2012, 21:24:54
Катерина, спасибо!
Буду сюда выкладывать свой опыт.
Дело в том, что я человек вообще химически зависимый. Но вот эта страстишка мне ооочень мешает в последнее время. Я отпишусь по Вашему вопросу завтра. Это, надеюсь, и положит начало конца этой болезни.
Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: Василиса от 17 Сентябрь 2012, 22:41:49
Как бы совсем прекратить? Поделитесь опытом, пожалуйста.

Может, как-то делать с запросом? Как? Можно подробнее?

может и с запросом- это инструкторы скажут..

а вот про то, чтобы совсем прекратить могу сказать:
  не правило, но заметила, что при курении многие начинают более качественоо дышать: расслабленно, с более длинным выдохом(что важно для снятия многих состояний), дышать другими частями,чем приобычном дыхании (более верхним или животом) и т.д. и т.п.
  поэтому при стаже 23 года перейти на 1 единицу- это круто, а еще стоит обратить внимание на дыхание...
то есть как дышите- больше грудью, животом, поверхностно, сколько по времени вдох и выдох, хорошо когда они приблизительно равны, для многих подышать по-другому- возможно серьезное испытание, но здорово помогает :)

и обратить внимание как дышите когда курите..., понаблюдать за собой.

сравните..

может дать вам пищу для размышлений или изменений
а помочь- массаж внутренний, через палсинг, на диафрагму, снять зажимы...то, се.. вот может дать большую составляющую,

ну и конечно - время на другие источники допамина.. ))) все-таки от курения идут сигналы маленькие на кайф, искусственные, а ежели будут другие источники кайфа... то и курить не понадобится


и конечно! еще часто курят чтоб себя услышать, с собой побыть!- потому- внести в расписание дня время на себя или на то, что себе хочется...
Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: ЯНА-ЯСЯ от 18 Сентябрь 2012, 06:25:27
Добрый вечер! Не могу удержаться, чтобы не высказаться. Никогда не курила, а вот последствия курения часто вижу. Не могу забыть случай, когда у меня на глазах погибло 2-е мужчин из одной семьи.Сиротами осталось 3-е детей, кроме того, у жены одного из них началось от стресса такое осложнение, что пришлось спасать операцией, иначе б сын остался круглым сиротой. Я уж не говорю, насколько курение
вредно для женского организма. Так что лучше бросить по - любому! Могу подсказать: если нечем занять руки, лучше уж вышивать, вязать и т.п., гимнастикой лишний раз заняться.






Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: Lilac от 18 Сентябрь 2012, 19:08:04
Тоже писала уже здесь, но в этот раз более подробно :)
Я бросила курить, точнее, "курить бросило меня"  ;)
Курила 14 лет с перерывом на беременность и кормление грудью. Последние семь лет это была пачка в день, с переходами на более лёгкие и обратно.
Гимнастику делаю года два. Почти сразу после начала гимнастикопрактики появилось желание избавиться от сигарет, но это был период натурального садизма - даже при отсутствии потребности в сигарете, например, утром, я всё равно её закуривала, выкуривала до половины, потому что если выкурить целую, становилось физически плохо. Ну, а где первая, там и остальные, по половинке. Удовольствия никакого, но и бросить сама не могла. Эта неудобная история продолжалась около полугода. В итоге стало ну совсем неудобно, и я сделала расстановку с запросом на причину курения. Причина оказалась очень неожиданной, я с ней не согласилась и разрешила себе курить спокойно (зато перестала мучиться ) :)))))
А в один прекрасный день (с момента расстановки прошло месяца 3-4), когда ничто не предвещало, вечером, очень внезапно, я не смогла прикурить. Просто не смогла затянуться. Протестировала через час, но ничего не изменилось.
Я очень благодарна, что курение ушло. Не курю уже год.
Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: Natalya от 18 Сентябрь 2012, 20:22:03



  поэтому при стаже 23 года перейти на 1 единицу- это круто,...

Василиса, спасибо за поддержку! Даже не думала об этом. Когда это произошло, я не связала это с гимнастикой. Я летела в самолете часов 5, наверное, выхожу, хочется курить. В кармане - пачка Кента 4. Вышла из аэропорта, затянулась и совершенно неожиданно заболела голова. Не просто заболела, а как-будто выламывать начало. Я связала это с сигаретами. Ну и поменяла. К тому же я в отпуске была и всё к тому располагало.
Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: Natalya от 18 Сентябрь 2012, 20:31:30

 "курить бросило меня"  ;)


Именно к этому стремлюсь - чтобы "курить бросило меня". ))) Спасибо за образ, Lilac!

Вчера вечером сделала 27 упражнений и свой комплекс. Сегодня утром не чувствовала какой-то острой потребности в сигаретах. Ровненько так.
Но произошло другое крайне интересное событие.
У меня есть молодой человек, с которым мы встречаемся 1,5 года. Не могу сказать, что отношения складывались ровно, я даже хотела с ним расстаться и всё у меня не получалось это сделать.
Девочки, и сегодня утром!!! он САМ!!! пишет мне по скайпу, что ему нужна пауза, чтобы с собой разобраться. Так бывает???? Я несколько ошарашена... и в то же время мне это нравится!!!
Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: ЮлияV от 25 Сентябрь 2012, 06:04:36
Мой курительный опыт. Всякие эксперименты в студенчестве, когда вся такая крутая стоишь с сигаретой и не затягиваешься, а держишь дым во рту на мой взгляд не считаются  ::) Затянуться я тогда не могла было горько и больно. Легкие реагировали однозначно негативно.
А вот когда я 5 лет назад по собственной инициативе расставалась со своей первой большой любовью я просто купила пачку, достала сигарету и начала курить. Курила около полугода. Потом просто прекратила. Но навык то остался. С тех пор могу покурить в компании хороших друзей за бокалом вина. Без алкоголя не хочется, опять же невкусно, противно и проч.
Но вот на данный момент, мне не хочется этого самого бокала вина. Ни рома, ни коньяка и виски моих любимых с кока-колой мне не хочется. Где-то внутри, в середине груди вздувается негодование и отторжение, когда думаю сейчас о сигаретах и алкоголе. Посмотрю, как будет на практике, на вечеринках, посиделках и днях рождениях.
Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: maryla от 25 Сентябрь 2012, 06:08:50
я пью редко, но запойно)))
то есть я пью обычно с великими мужиками, это случается нечастно, но когда случается, то могу пить реально неделю. пить - посербывать алкоголь и находиться в состоянии опьянения часами.
но потом это надо переваривать. как и полученный материал))
Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: ЮлияV от 25 Сентябрь 2012, 07:28:18
Запойно - это сильно!  ;D
Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: maryla от 25 Сентябрь 2012, 22:11:26
во всех смыслах причем)))
Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: Natalya от 25 Сентябрь 2012, 22:58:06
Ндааааа... Я, кажется, про курение тут писать начала. А получаицца, что про расставание. Как я для себя поняла, Жизнь мне преподнесла урок честности перед собой  - с молодым человеком я рассталась. Тихо, без скандалов и каких-либо выяснений отношений. Меня день поколотило, я с этим "колотилом" пожила и решила, что надо как-то выравниваться. Сделала свои обычные действия по выравниванию своего состояния и всё прошло, т.е. в воскресенье  к вечеру я уже чувствовала себя великолепно с твёрдой убежденностью, что всё так и должно быть.

Вчера сделала комплекс из 27 упражнений и уже после него не курила - тяги не было СОВСЕМ!!!
Утром сегодня купила пачку сигарет и сегодня на 13,57 я ещё и половины не выкурила. Посмотрим, как будет двигаться дело дальше.


Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: maryla от 25 Сентябрь 2012, 23:02:40
Наташа, держитесь)))) что-то новое ждет за углом))
Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: Natalya от 25 Сентябрь 2012, 23:19:04
Маша, дорогая, спасибо за поддержку!
Я очень-очень хочу, чтобы "сигарета оставила меня".
А всё остальное - как Бог даст.

 У меня какое-то странное ощущение себя второй день - как будто я спала лет десять и вот сейчас просыпаюсь.
Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: maryla от 26 Сентябрь 2012, 02:57:47
очень может так и быть)))
Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: Елена Цвиренко от 17 Ноябрь 2012, 07:44:04
первый отзыв после семинара в Екб
Девочки, спешу с Вами поделиться! после семинара прошла неделя. за эту неделю я не сдвинула горы и не стала супер - женщиной, НО, я бросила курить! легко и не натужно! то, что раньше откладывала на "потом" само собой отпало! Без насилия над телом. Без применения каких-либо таблеток или пластырей. Есть конечно подвижки. на какое-то время я "ушла в себя" начала заниматься самокопанием, видимо это необходимо. Оч много различных психологических заморочек в моей голове. Взаимоотношения с мужем качественно изменились, хотя не сказать что я напрягаю себя гимнастикой (иногда и не делаю, если нет желания). Может конечно это стечение обстоятельств, но он стал намного внимательнее ко мне и заботливее, а это приятно. Надеюсь, что дальше будет только лучше... Теперь есть задача сжить зуавы, что бы удобнее было заниматься и как-то помочь супругу , т.к. в семье у нас он добытчик.

курить я научилась в 15 лет, потом какое-то время жила без никотина, там было рождение старшего сына, т.е. курить было некогда. затем, что-то меня сподвигло взяться за сигарету. был долгий период совместного существования с табаком. затем, за пол года до беременности я снова рассталась с сигаретами, три года врось, потом снова вместе ибо стрессы и т.д. 1,5 года и вот снова я решилась не курить! я молодец!
Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: russakovska от 30 Ноябрь 2012, 03:03:55
из ЖЖ http://charaunitsa.livejournal.com/389515.html?view=3194763#t3194763
"Здравствуйте, хотела поделиться изменеиями, которые происходят на чисто физическом плане, не заглядывая пока "вглубь".)))
Во-первых, про курение - много раз я уже начинала курить в каких-то критических стрессовых ситуациях и много раз бросала.
Каждый раз бросить было непросто.
Гимнастику я делаю совсем недолго - около месяца. И вот на фоне гимнастики я совершенно неожиданно перестала курить - просто не смогла курить и все. Не принимая никаких "бесповоротных" решений, вроде "с понедельника не курю", не выбрасывая сигарет, и т.д.
Просто не стала курить.
А сигареты остались.
И даже не потому это произошло, что тошнило и во рту был пакостный вкус после пары затяжек. Как-то само собой случилось, помимо "головы".
Просто встала утром - и больше не курю."
Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: Katerina Ganina от 09 Январь 2013, 21:05:05
Отзыв с Контакта http://vk.com/topic-4603016_27348364?offset=20

Здравствуйте дорогие чаровницы!Моя очень хорошая знакомая порекомендовала мне попробовать славянскую гимнастику. Я ей очень благодарна за это!! Делаю ее 1 месяц! Я на тот момент была в поисках лекарства, которое вернет меня себе,той которая всегда смеялась и была "везунчиком" по жизни,той которой все девченки завидовали ,теперь только лишь жалеют и сочувствуют,кто-то злорадствует наконец-то.Погас огонь в глазах, от того, что потеряла себя,не буду писать из-за чего но лет 8 как перестала улыбаться и не видела смысла в жизни.Что только я не пробовала,для своего выздоровления,чтобы вновь почувствовать вкус к жизни,вкус к еде,и просто проснуться утром,и радоваться солнцу которое светит в мне в окно))(Курила по 2 пачки сигарет в день!)
Извините за писсемистическое вступление.

Но вот чудо!!!после занятия гимнастикой я бросила курить!!стаж мой 18 лет курения,перепробовала все что можно,никак не ожидала такого эффекта!!!меня просто распирает от радости!!!когда в один прекрасный день с утра сделала 7 упражнений ,побежала на работу,как обычно утренняя сигаретка мне уже была не нужна,и последующие тоже.

p/s/ продолжаю писать про остальные чудеса:
стала намного спокойнее,захотелось следить за собой,раньше мне было все равно,главное чтобы было мне удобно,а теперь из дома без макияжа не выхожу))перешла на каблук...любила джинсы ,кроссовки..
стала по-тихоньку влюбляться в себя,наполняться,а не искать любви у других мужчин..мне ее хватает сполна))конечно без них тоже невозможно))но уже они как будто чувствуют мою энергию..

Когда я посетила однажды занятие по расстановкам,мне сказали,что у меня заблокировалась женская энергия,на каком-то этапе моей жизни,во мне течет только мужская,это конечно хорошо,с одной стороны,женщины с мужской энергией делают карьеру..но они чаще всего одиноки и мужчины их боятся...и встречаются чаще таким женщинам мужчины с женскими энергиями-это альфонсы и другая хрень,которая нам женщинам не нужна..

р.s/мои наблюдения:
девченки,я замечаю на улице действительно очень мало женственных,нежных и действительно с милыми личиками девушек,женщин...больше с недовольными,завистливыми,осунувшимися лицами..
Спасибо гимнастике!!Спасибо всем кто пишет отзывы!!!Спасибо Маше Гусевой!!
Маша жду с нетерпением Ваш семинар и встречи с вами))
Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: Rainbow от 11 Январь 2013, 08:16:32
а я вот бросила в августе, в ноябре прям безумно захотелось курить.. Покуривала вечерами в декабре.. а за сутки до НГ как рукой сняло.. слава Богу.. Что обострилось, на что была реакция, что покуривала - знаю.. но перестала и это факт:)))
(гимнастику начала делать в октябре)
Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: Везучая Ла от 07 Февраль 2014, 00:38:22
У меня на фоне гимнастики и намека никогда не было, что вот не хочу я курить))) как курила так и курю, не больше не меньше, ровно столько сколько и прежде
Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: Деточка от 23 Апрель 2014, 02:49:03
Я бросила курить месяц назад, причём навсегда. Первая сигарета была в 15 лет и всё остальное время, до сегодняшнего момента я бросала, не курила по нескольку лет, но вновь возвращалась к сигарете. И вот оно чудо, я избавилась от этой зависимости.
Теперь я НЕ ХОЧУ курить, раньше я насильно себя сдерживала, даже год не курив, ловила запах и меня тянуло, а теперь нет, совсем нет, абсолютно и я свободна и счастлива, что смогла победить эту зависимость. Урааааа)))))))).
Желаю всем таких побед!!!
Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: Селена от 23 Апрель 2014, 02:50:22
Вот и я жду когда сигарета бросит меня...Курить начала еще со школы (дома пример: курящие родители) сначала потихоньку, только на гулянках, потом в студенчестве уже по-взрослому (бывало по пачке в день,сумасойти) Бросить заставила только беременность и ГВ, я уже думала что победила, но когда я свернула ГВ я снова закурила, тайком от мужа (у него курение это 8й смертный грех) и так и продолжаю, бывают периоды спада, когда не хочется совсем, бывают периоды вынужденного воздержания, когда дома мой супруг и чтоб не провоцировать разборки я отказываюсь от своей слабости, но все равно рано или поздно я снова начинаю. Честно признаться, думала что после занятий гимнастикой желание сойдет на нет, однако пока я наблюдаю только лучшую усвояемость,что ли..т.е. если раньше мне бывало иной раз плохенько после выкуренной сигареты, сейчас дискомфорта как такового я не чувствую, как и желания бросить пока не возникает. Буду наблюдать дальше...
Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: Елена Цвиренко от 23 Апрель 2014, 03:01:44
Деточка, шикарно как !! вы молодец :)
Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: ИринаПН от 23 Апрель 2014, 03:08:41
Лет с 15, при любом душевном дискомфорте мне хотелось курить, при чем это желание было на уровне физических ощущений - память прошлых жизней?, но я не курила, по совершенно простой причине - воняет. В 30 разрешила себе, покурила месяц и чисто волевым усилием перестала - воняет! Теперь мне 40, до сих пор есть эта "память тела" и чувство удовольствия от самого процесса, но вот не курю по той же причине. А на фоне гимнастики моя чувствительность к запахам многократно усилилась и теперь мне сигареты ВОНЯЮТ!
Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: maryla от 23 Апрель 2014, 07:02:58
Селена, хочу сказать, что у меня курили оба родителя, но это как раз привело к тому, что я не могу курить. не могу вдыхать дым)
Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: Деточка от 23 Апрель 2014, 19:39:27
Деточка, шикарно как !! вы молодец :)
Спасибо, я очень довольна!
Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: Деточка от 23 Апрель 2014, 19:51:28
Селена!
Цитировать (выделенное)
Вот и я жду когда сигарета бросит меня...
Она тебя никогда не бросит, ждать бесполезно, бросить её тебе придётся самой.
Цитировать (выделенное)
Бросить заставила только беременность и ГВ, я уже думала что победила, но когда я свернула ГВ я снова закурила
Абсолютно мой случай.
В первую очередь, тебе необходимо ЗАХОТЕТЬ бросить курить и начать бороться, но пока тебе нравится курить.
У меня было желание огромное, как говорится - хОча есть, а мОчи нет(((.
Так вот, именно гимнастика мне дала СИЛЫ победить эту пагубную привычку.
Желаю и тебе справиться, у тебя всё получится!
Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: Селена от 23 Апрель 2014, 23:49:26
Селена, хочу сказать, что у меня курили оба родителя, но это как раз привело к тому, что я не могу курить. не могу вдыхать дым)
Маша, у меня так же случилось с сестрой..Она дым органически не переносит..Ну а я кривым путем пошла..
Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: Селена от 23 Апрель 2014, 23:54:20
Селена!

В первую очередь, тебе необходимо ЗАХОТЕТЬ бросить курить и начать бороться, но пока тебе нравится курить.
У меня было желание огромное, как говорится - хОча есть, а мОчи нет(((.
Так вот, именно гимнастика мне дала СИЛЫ победить эту пагубную привычку.
Желаю и тебе справиться, у тебя всё получится!
Да в том и заковыка, что мне не хочется..бросать в смысле..да и зависимость у меня такая..скрытая, я бы сказала, т.е. я могу неделями не курить, и не испытывать дискомфорта, и даже под выпивку могу если тянет,  отказаться,  но вот сойдутся звезды и все, я уже тут как тут, сижу дымок выпускаю))))
Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: Undina от 12 Май 2014, 07:19:01
Из жж
Всем приятного времени суток! Прочитала отзыв про курение и тоже решила рассказать про свои опыт и еще про то, как гимнастика "научила" меня сутулиться)) Курить я бросила до знакомства с гимнастикой где то за пол года (стаж 13 лет) потому как хотелось уже стать мамой, а курение и беременность для меня вещи не совместимые, поэтому отказ от курения прошел легко. Прошло два года и, на фоне стресса, я сорвалась((( курила я себе с тихой внутренней грустью что даже гимнастика мне не помогла от этой гадости навсегда освободиться. Спустя пару месяцев у меня начали жутко болеть пятки. Ну мне же некогда анализировать, у меня же дел полно, поболели и перестали. И сразу вылезла на подошве сухая мозоль. Вот она реально мешала жить, я просто не могла наступить на ногу. Чем я только не лечила, становилось только хуже. Я уж в больницу собиралась. И тут начался кошмар на лице-кожа шелушилась так, что со стороны было похоже на сильный локальный лишай. И тут до меня дошло, что это мое тело уже не то что бы кричит, а тревогу бьет, что ему плохо от этой никотиновой гадости. В общем бросила я это дело. Мозоль прошла сразу, просто исчезла в один миг. А вот лицо месяца три в норму приходило. Вот так я еще раз убедилась а гениальности нашей гимнастики!
Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: Ася от 23 Май 2014, 00:11:32
Вложу свою копейку)
Был у меня когда-то перерыв в гимнастике, стресс, курить начала.
Потом гимнастить начала снова, но курение уже вошло в привычку, хотя все время пыталась бросить. Мучительно получалось некурить несколько дней, потом опять, то на легкие сигареты перейду, то больше курить начну, потом медлееено кропотливо снижаю колличество сигарет, и снова вмиг много курю...
И каждый раз как гимнастику сделаю, а потом курить иду, чувствую, насколько это противоестественно.
Сигареты и гимнастика, как бы сказать... из разных сказок они)
Короче, бросила таки курить, как стала на форуме писать. Присутствие на форуме повысило частоту упражнений и их качество, не могу ж писать и халтурить)) переход на другой уровень произошел, наверное. Чувствую, на форуме очень быстро разруливаются проблемы, которые долго не могли решиться. Жалею, что раньше писать не начала)
В общем, не курю и не хочу и легко все случилось. И знаю что не закурю больше, слишком долго шла к этому бросанию, дорогой ценой мне оно далось.
Желаю всем бросальщицам удачи! Девочки, все у вас получится, главное стремитесь избавится от этой напасти, и все случится!
Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: Селена от 04 Июнь 2014, 08:43:59
 Все время забываю
написать...Я уже n-ный по счету день не
курю, и не тянет))) Гимнастю уже 2 с лишним месяца.
Три раза тьфу,но надеюсь что и не
потянет, т.к. раньше такое тоже бывало, а
стоило понервничать и рука сама за
сигаретой тянется.
Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: Kivi от 18 Сентябрь 2014, 02:53:29
эх, читаю я эти замечательные истории и думаю что это не про меня... Пятый месяц занимаюсь и (стыдно признаться) после занятий гимнастикой сразу хочется закурить, какая то неправильная я :(
Курю давно и бросить хочу, да не могу, не хватает мне силы воли, эх
Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: Марина Шапкина от 18 Сентябрь 2014, 07:31:14
Пишет Anastasya:
Фуф... Надо же написать. Вот вспомнилось, и совсем не мелочь. Я курила не один год. Все пыталась расслабиться таким образом. Иногда могла каждые десять минут по сигарете выкуривать. Когда нервничала. Глупо конечно. Но так было. Лет 10...Казалось так легче. Сейчас только понимаю, что это не так. И вот начала я делать гимнастику, читала отзывы, что бросают курить. Думала это не про меня. А потом в какой то момент пришло осознание. Вот уже три месяца без сигарет, и совсем не тянет. Расслабляюсь я теперь в базовых и по жизни расслабляю живот. Я только в начале пути, но это такое приятное ощущение. Спасибо Марии,гимнастике и гимнасткам :)
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1735.msg52534#new
Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: Ася от 17 Октябрь 2014, 01:01:22
Что ж, я до сих пор так и не курю, уже полгода как. Спасибо гимнастике!
Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: maryla от 19 Октябрь 2014, 18:50:57
)
Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: Katerina Ganina от 17 Август 2015, 21:11:17
Из дневников про лишний вес и курение http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1100

Вот вплотную подобралась я к проблеме лишнего веса. Дальше откладывать уже нельзя. Хватит! Надоело!на диетах никогда не
сидела за исключением гречки и кефира в четырнадцать лет, когда вернувшись с Байкала ощутила себя чуть ли не впервые толстой и непривлекательной, да еще там была какая-то
придуманная несчастная любовь, притом придуманная не мной,
вернее не только мной, но как будто навязанная мне.

Потом были спонтанные ограничения типа не есть неделю хлеб или что-нить такое,было три года вегетарианства, потом худела по Лисси Муссе в 12 году, хорошо довольно похудела, даже немножко полюбила себя - и вес стал гулять. Ниже 66 заветных
так и не опускалась, зато выше - да запросто! Даже до72-74. Как после родов. Вес 66 устойчиво прилип примерно в 11 классе, с тех пор ниже этой отметки не опускалась.

С гимнастикой получилось интересно. Курение, с которым боролась по всякому, но никогда искренне не желала бросить курить, однако очень сильное чувство вины было перед собственными детьми, за то, что курила - покуривала и в беременность, со старшим, а потом и кормила- тоже позволяла себе, с младшим бросила через три дня после того, как узнала
что беременна, по Карру, и только ближе к отлучению снова закурила,так вот, это все были обманные способы бросания курить, причину я не устраняла, а как бы просто удаляла симптом по аналогии с лечением алопатией. Начав заниматься гимнастикой, с налету, все упражнения ВМ подряд, я жутко
заболела с высоченной температурой и отеком горла, так провалялась три- пять дней и выздоровела свободная от никотина. Во время болезни я физически не могла бы закурить, это бы просто убило бы меня- по ощущениям. Я бы задохнулась
от одной затяжки - так мне казалось,и выздоровев, я поняла, что все! Отрезало. Не хочу. Не надо мне это больше.Ни психологически - ни физически. Свободна! Ура! Так вот. В начале этого лета я снова худела по Лисси, дотянула до своих 66, даже 65 было, но и все на этом. Стала жить и питаться как обычно и конечно все вернулось, да еще с лихвой! Потому что
тут как с курением. Можно похудеть, но причина где-то в глубине сидит, и не дает свободы от переедания, зажоров, зажевываний, чувствую, что искать причину видимо бесполезно, так как даже зная причину, невозможно соскочить с привычного
алгоритма действий. Ах, как хочется, чтобы произошло все как с курением, раз, перещелкнулось где-то и все. Ешь все подряд, ешь только ,то что хочешь - и ровно столько сколько хочешь и
не толстеешь. Как в детстве. Я помню, что еще в школе я уминала булки и все ок было - не поправлялась.

Занимаясь гимнастикой и читая отзывы девушек о своих фигурах и о том , что они кругленькие, женственные и вовсе не палки, мне уже тоже стало казаться, что я приняла себя такой, какая я есть, то есть неидеальньй, толстоватой,хоть и не 150 кг, но
и не тонкой- звонкой. Все это было до тех пор, я убеждала себя, что меня устраивает мое тело, пока я не сошлась с человеком, у которого пунктик, что девушка должна быть стройной, что человеку с лишним весом есть что скрывать, человек с лишним весом мутный и нездоровый, что девушку хочется иногда и поднять и на багажнике велика прокатить, без ущерба для велика.

Я считала, что с гимнастикой я не комплексую уже по поводу своего лишнего веса, кривых зубов, неправильного прикуса,крупных черт лица, толстых ног, обвисшей кожи на животе,- и картавом произношении буквы Р. Оказалось, что комплексую, да еще как, а он просто вскрыл это все во мне, показал, что я не принимала и продолжаю не принимать это все в себе, и из-за этого нецельная и негармонична сама по себе. - еще грудь. Она
"растекается" если я лежу. Но главное, конечно, это
лишний вес. Девы, простите, разоткровенничалась тут, но у кого какие мысли? Куда двигаться? Слава богу, вообще зашевелила я этот вопрос, может и вывезет, наконец, так хочется уже соскочить, как с курения и не парится...
Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: Кармический Зайчик от 16 Март 2016, 07:44:11
Мне нравилось курить и бросать не собиралась, а не курю, само бросилось.. Так вот вроде и непротив бы покурить, а лень, воняет, неохота вот прям именно сейчас, потом покурю.. И каждый раз такие мысли, так что практически больше не курю. Рееедко, может 1 сигарету месяца за 2-3 и то, когда обстановка располагает и вокруг все курят и есть у кого стрельнуть; хотя, повторюсь, я абсолютно не против курения и никогда не собиралась бросать, вот так
Название: Re: Гимнастика и курение.
Отправлено: Katerina Ganina от 16 Март 2016, 18:44:52

Кармический Зайчик, а это за какой срок гимнастики случилось?