Рождение Звезды

Рождение Звезды => Обмен опытом => Тема начата: Аляска от 06 Май 2012, 01:42:43

Название: эТО НОРМАЛЬНО?
Отправлено: Аляска от 06 Май 2012, 01:42:43

 
Девоньки, спасайте!!!
Начала делать гимнастику, делаю дня 4 - воспаляется гемор  :(
Никак не связываю, гимнастику приостанавливаю.
ПОдлечилась, возобновляю гимнастику.
Через 3 дня воспаляются лимфоузлы под подмышками! :(
Короче, чет я уже боюсь ее делать, вдруг еще что где стрельнет!!!

Это нормально или я что-то неправильно делаю или вообще с гимнастикой мои болячки никак не связаны?

Название: Re: эТО НОРМАЛЬНО?
Отправлено: Елена Цвиренко от 06 Май 2012, 01:53:27

Добрый день,

А общее состояние здоровья у Вас как ? В здоровом теле таких реакций не наблюдается... Поэтому предполагаю, что эту у Вас болячки обостряются. Те. надо заняться телом...

А для гимнастики можно снизить дозу, т.е. начинать со стояния в базовых положениях по минуте.

Если делать не будете, то стрельнет позже, но значительно сильнее. имхо такое.

Название: Re: эТО НОРМАЛЬНО?
Отправлено: maryla от 06 Май 2012, 02:21:58

стойте пока только в базовых положениях, если через 10 дней реакции в виде воспаления чего-либо не будет, начинайте вводить упражнения, но по 1-2.
это, конечно, ненормально, но это такое исходное состояние здоровья. ничего не поделаешь, надо время и потихоньку восстанавливать тело. изучите раздел про болезни

Название: Re: эТО НОРМАЛЬНО?
Отправлено: Аляска от 06 Май 2012, 14:12:42

Цитата: maryla от 06 Май 2012, 02:21:58

стойте пока только в базовых положениях, если через 10 дней реакции в виде воспаления чего-либо не будет, начинайте вводить упражнения, но по 1-2.
это, конечно, ненормально, но это такое исходное состояние здоровья. ничего не поделаешь, надо время и потихоньку восстанавливать тело. изучите раздел про болезни

стоять даже с обострением?

Название: Re: эТО НОРМАЛЬНО?
Отправлено: Katerina Ganina от 06 Май 2012, 19:10:06

по мне так лучше да, и Выброс делаете ли?
статьи про болезни вот эти http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=41.0, прочитали?
выброс http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=38.0

Название: Re: эТО НОРМАЛЬНО?
Отправлено: maryla от 06 Май 2012, 21:28:08

именно, что с обострением стоять и делать выброс

Название: Re: эТО НОРМАЛЬНО?
Отправлено: Аляска от 07 Май 2012, 03:12:37

Цитата: Katerina Ganina от 06 Май 2012, 19:10:06

по мне так лучше да, и Выброс делаете ли?
статьи про болезни вот эти http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=41.0, прочитали?
выброс http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=38.0

выброс делала всегда

Название: Re: эТО НОРМАЛЬНО?
Отправлено: Аляска от 07 Май 2012, 03:13:01

Цитата: maryla от 06 Май 2012, 21:28:08

именно, что с обострением стоять и делать выброс

хорошо