Рождение Звезды
Дневники => Старые неразобранные дневники => Тема начата: Елена R от 05 Февраль 2012, 08:01:41
-
Здравствуйте.
Начала заниматься совсем недавно. С перерывами.
Где-то в начале января после нескольких занятий у меня был приступ рези в желудке. Решила сделать перерыв. И вот уже недели две делаю упражнения через день. Пока никаких изменений у себя не замечаю. Вот только КД, которые у меня были безболезненными, в этот раз как-то не радуют. Неприятные ощущения присутствуют.
А вообще у меня вопрос. Ко мне в течении недели подошли три человека и активно начали беседовать "о Боге". Прямо тянет их ко мне. Одна дама всё активно интересовалась венчаны ли мы с мужем и грозила, что "грехи невенчанных родителей падут на детей их". Двое других оказались из свидетелей Иеговых, если я не ошиблась. К чему бы это? Месячник по вербовке у них что ли?
Я связываю этот факт с гимнастикой :). Потому как прожив в Минске почти 9 лет никогда не подвергалась такому натиску.
А вы что скажете?
-
ко мне не приставали такие граждане давно))) лет 10 может))
-
Так и ко мне никто раньше не приставал.
Даже цыганки на вокзале. Во времена моего студенчества они шеренгами стояли около ж/д вокзала и цеплялись ко всем прохожим.
-
так я к тому, тчо я ДЕЛАЮ гимнастику 7 лет. и ко мне никто не пристает. то есть на мой взгляд неправомерно относить приставания цыган-свидетелей иеговы на гимнастику. это ваши какие-то внутренние процессы.
-
Так я ж и не настаиваю :).
И не анализирую особо. И посланники богов эти меня особо не напрягают.
Подскажите мне лучше вот что. В упражнениях СМ во 2 и 3 нагрузка распределяется между ногами и плечами? Или всё же основная нагрузка ложится на ноги?
Прочитала в теме, посвящённой этому упражнению: "Центр тяжести остается на ногах. На грудной и шейный отдел, а так же голову приходится только их собственный вес."
Не могу понять как это проконтролировать. И чтобы угол 90 был и чтобы нагрузка на плени была правильной :-\ ???.
-
У меня были и бывают моменты такой активации со стороны внешнего, когда меня люди то спрашивают что-то, было весной, что и свидетели подходили на улице журналы давали, когда я с ребенком гуляла. Для меня лично это знак со стороны внешнего о каком-то расширении внутреннем, которое грядет в ближайшем будущем. Новые знакомства или новые внутренние открытия. Как-то так я это ощущаю для себя. Но это конечно интуитивное ощущение, не логичное и не прямолинейное.
-
Так я ж и не настаиваю :).
И не анализирую особо. И посланники богов эти меня особо не напрягают.
Подскажите мне лучше вот что. В упражнениях СМ во 2 и 3 нагрузка распределяется между ногами и плечами? Или всё же основная нагрузка ложится на ноги?
Прочитала в теме, посвящённой этому упражнению: "Центр тяжести остается на ногах. На грудной и шейный отдел, а так же голову приходится только их собственный вес."
Не могу понять как это проконтролировать. И чтобы угол 90 был и чтобы нагрузка на плени была правильной :-\ ???.
если угол остается при выполнении 90 градусов, то нагрузка на плечи и спину минимальна при условии разработанного позвоночника, грудного отдела и плечевых суставов. если спина и плечи не ложатся комфортно пока, то и 90 градусов будут скакать туда-сюда, соответственно и нагрузка перераспределяться то на плечи с грудью(больше 90 гр.), то на ноги(меньше 90 гр.). то есть тут вопрос не контроля, а практики, пусть со временем кто-то посмотрит со стороны на вас.
-
Ко мне такие граждане приставали давно, когда я была слабее и наивнее.
Сейчас не подходят ))) Сейчас одного взгляда достаточно, чтобы не подходили )
Очень сложно не видя вас, понять причины. Но это что-то личное ваше. Имхо гимнастика ни причём..
В том, как вы пишите, чувствуется что гимнастика 'виновата'...Может вы стали энергичнее, и нет пока применения этой энергии...вот они и цепляются. Куда-то туда я бы копала..
-
Наталия Забора, спасибо за совет.
Будем дальше стараться.
Пока я просто осваиваю упражнения. Концентрируюсь на технике исполнения. Плечи и грудь ложатся на пол без проблем, но какое-то излишнее давление и напряжение я чувствую в плечах и голове.
Для меня лично это знак со стороны внешнего о каком-то расширении внутреннем, которое грядет в ближайшем будущем. Новые знакомства или новые внутренние открытия. Как-то так я это ощущаю для себя. Но это конечно интуитивное ощущение, не логичное и не прямолинейное.
А как это реализуется потом? Что происходит?
В том, как вы пишите, чувствуется что гимнастика 'виновата'..
Интересно, а как вы это почуствовали? :)
Ну, что я гимнастику обвиняю? :-\
Куда-то туда я бы копала..
Чё-то мне "копать" не хочется в эту сторону. Я о другом, более важном подумаю :D.
-
так а вы к чему вопрос-то задали насчет свидетелей иеговы?)) я второй день наблюдаю за темой и не понимаю - чего вы хотели узнать-то?) типа было ли еще у кого-то такое?
-
Просто я много прочитала о том как меняется жизнь у практикующих гимнастику. О том как меняется тело, характер, отношения с любимыми мужчинами, всплывают застарелые проблемы...
Буквально вот сразу изменения происходят.
А у меня полный ноль ???.
Вот, наверное и пытаюсь найти хоть что-то :D.
Но, в общем-то мне и без таких явных изменений гимнастика нравится. Вот пока технику исполнения осваиваю. Надеюсь, что вы мне поможете в этом.
А потом посмотрим.
-
Я тоже не очень поняла к чему вопрос..
Вы ж обратились к аудитории : А вы что скажете ?
И мы, исходя из своего опыта и ощущений, сказали )))
Если вам всё хорошо, то я рада, и думайте на любые темы))
Вы ж пишете и связываете факт подхода людей с гимнастикой. И подход таких людей вам не приятен. Поэтому гимнастика 'виновата'. Я без доли наезда, и могу спокойно пойти думать на другую тему))) Это были мысли вслух.
-
Я тоже не очень поняла к чему вопрос..
Уже написала выше..
Вы ж пишете и связываете факт подхода людей с гимнастикой. И подход таких людей вам не приятен. Поэтому гимнастика 'виновата'. Я без доли наезда, и могу спокойно пойти думать на другую тему))) Это были мысли вслух.
Елена, я не писала, что "подход таких людей... не приятен". и что гимнастика 'виновата'.
Где вы это увидели в моих постах? ??? ??? ???
-
Ладно, будем считать что я увидела что-то своё )
А вы просто удивились этому факту, что не подходили, а тут вдруг стали.
Всего доброго, хорошего освоения гимнастики )
-
Всего доброго, хорошего освоения гимнастики )
Спасибо :)
-
а делаете вы месяц? а каких результатов (которых ноль) ждете?
-
Ну, даже не месяц. Просто перерыв был.
Что жду?
Конкретные какие-то цели не могу сформулировать.
У меня накопилось проблем в разных сферах жизни. Меня многое не устраивает. Хочется изменить свою жизнь. Точнее стать хозяйкой своей жизни. Не плыть по течению, а выбирать куда и как плыть.
Кризис среднего возраста накатил что ли :)?
А всё последнее время происходит какое-то топтание на месте. Вектора нет. Переживаю, ищу. боюсь что-то предпринять и ещё больше боюсь остаться на месте. Как-то продвигаюсь маленькими шажками...
Вот, наверное, и жду, что гимнастика послужит катализатором процессов изменения в моей жизни.
Понимаю, что "Москва не сразу строилась..." Но хочется же побыстрее :).
-
Лен, так сколько делаете-то гимнастику?
-
Регулярно две недели. До перерыва где-то неделя была. Мало, разумеется.
Но у некоторых, судя по отзывам, изменения просто сразу происходят.
Вот я и начала искать чёрную кошку в чёрной комнате... :)
-
Лена, срочно бросайте это неблагодарное дело ;).
А по сколько делаете упражнений, давайте ужо тогда все-превсе про себя рассказывайте)).
-
Лена, срочно бросайте это неблагодарное дело ;).
Так стараюсь. Вот к вам пришла, чтобы в собственном соку не вариться.
А по сколько делаете упражнений, давайте ужо тогда все-превсе про себя рассказывайте)).
Делаю все 27 упражнений. Не каждый день. Но перерывы не более одного дня.
ВМ по два раза каждое. А СМ и НМ по 1 разу. Только задерживаюсь в каждом подольше. Мне это необходимо, чтобы проконтролировать правильность выполнения упражнений. Ну и просто в некоторых позах подольше хочется постоять, потому как приятно.
Делаю на одеяле, постеленном на полу. Вначале локти очень грубыми были, даже кожа сходила. Теперь локотки мои привыкли.
Упражнения ВМ иногда выполняются легко, а вот иногда никак не могу.
Сложности с определёнными упражнениями СМ и НМ. Нога в сторону не до конца выпрямляется. А в Н9, Н6 и Н8 не могу пока баланс найти. Не заваливаюсь уже, но корявенько выходит.
Вот такие пироги... :)
-
Лен, вы ведь в курсе наверное, что лучше с 7 начинать освоение, ясен пень хочется результатов больше и быстрее, но поспешайте неспеша, может и колбаснуть же.
Инструкцию скачали? И вот Маша статью писАла, как раз для начинающих http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=217.0
И Вы молодец, что не стали вариться в собственном соку.
-
Лен, вы ведь в курсе наверное, что лучше с 7 начинать освоение, ясен пень хочется результатов больше и быстрее, но поспешайте неспеша, может и колбаснуть же.
Так я и начинала с 7. Всю первую неделю делала каждый день по 1 разу 7 упражнений.
А потом, после перерыва стала делать все 27.
По поводу "колбаснуть" знаю. Поэтому прислушиваюсь к себе и готова уменьшить количество упражнений. Но пока не вижу оснований.
Инструкцию скачали? И вот Маша статью писАла, как раз для начинающих http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=217.0
Спасибо за ссылку.
А к инструкциям, разумеется,обращаюсь время от времени.
И Вы молодец, что не стали вариться в собственном соку.
Спасибо за "молодец".
И огромное спасибо за поддержку, Катерина :).
-
на предмет "хочется побыстрее" - побыстрее можно только кризис устроить. налаживание побыстрее точно не происходит.
где-то тут на форуме есть дневник Жени Чудесниковой, она через месяц первый тоже написала, что ничего не происходит. однако ж потом стала каждый месяц писать что ИМЕННО происходит)))
-
на предмет "хочется побыстрее" - побыстрее можно только кризис устроить. налаживание побыстрее точно не происходит.
Да уж. Лучше бы наоборот :)
где-то тут на форуме есть дневник Жени Чудесниковой, она через месяц первый тоже написала, что ничего не происходит. однако ж потом стала каждый месяц писать что ИМЕННО происходит)))
Пойду поищу.
-
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=52.0 вот её дневник
а инструкцию я имела ввиду эту http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=201.0
там набор базовых статей по гимнастике
-
Спасибо, Катерина!
-
Наблюдения.
Делаю сейчас только 7 упражнений. Каждый день.
Делаю потому что нравится.
И наблюдаю за собой. Просто наблюдаю, а не жду чего-то и не прогнозирую.
И ничего как будто бы не меняется. Только вот в последние три раза я начала чувствовать базовой стойке ВМ как я разогреваюсь. Тепло разливается по всем у телу. Только пятки прохладные. Приятные ощущения.
Сейчас в моей жизни непростой такой период. Я учусь в автошколе. И у меня происходят разные ситуации с мастером по вождению. Иногда он меня просто бесит. А я его.
При этом я не считаю себя тупицей, что и подтвердила недавняя вылазка на машине с мужем. Мы втихаря покатались в одном из коттеджных посёлков. И даже когда я заглохла у меня не было такой дикой паники как с мастером.
Я уже просто боюсь ехать на занятия... Вот буквально через несколько часов следующее, а я начинаю выдумывать разные предлоги, чтобы не поехать... Понимаю, что надо и что обязательно поеду, а всё равно такие мысли крутятся в голове.
Вот поеду и буду выслушивать: "машинке больно", "не выворачивай до упора руль!!!", "а ты знаешь сколько стоит гидроусилитель?", "а покраска машинки?", "извините-извините, что мне ваши извините!!!"...
-
Вопроса в сообщении не было, но что же Вам сказать...
По опыту, инструктора по вождению они такие...)) Постоянно поправляют и комментируют. Хотя бывают более спокойные и профессиональные. Я сама училась. И навыки водительские у Вас нарабатываются не сразу, это понятно... Если совсем не в кайф, то может сменить инструктора ?
Удачи и спокойствия на дорогах )
-
хочется сказать: пусть бы все ваши непростые периоды в жизни были такими)))))))))
-
По опыту, инструктора по вождению они такие...))
Они разные... Но мой вот такой...
Постоянно поправляют и комментируют. Хотя бывают более спокойные и профессиональные. Я сама училась. И навыки водительские у Вас нарабатываются не сразу, это понятно...
То что поправляют и комментируют так это даже здорово. Не могу представить как может быть по-другому. Человек же учится и ошибки на самом деле неизбежны. Только вот форма высказывания претензий оставляет желать лучшего :) Он просто орёт :o
И ещё мастерски разводит на дополнительные занятия с оплатой не через школу, а в свой карман кэшем. Причём цены у него раза в полтора больше чем аналогичное занятие, проплаченное через бухгалтерию школы.
Сегодня объявила ему, что намерена взять допы ближе к экзаменам в ГАИ. Человека как подменили. Был корректен и спокоен. Ошибки были, но вот реакция на них была вполне адекватной. Мы просто останавливались и разбирали ситуацию в спокойной обстановке: рассматривали участок дороги, на котором я ошиблась без спешки и не в процессе движения.
Если совсем не в кайф, то может сменить инструктора ?
Не в кайф. Но менять не буду. Надо ждать, а у меня время поджимает.
Удачи и спокойствия на дорогах )
Спасибо, Елена.
Иногда сама себе удивляюсь насколько я спокойна. Как будто бы со стороны наблюдаю иногда за ситуацией. Даже на повышенных тонах с ним разговариваю как то без эмоций особенных. Просто его это сразу упокаивает. Если молчу, то рассказы про "машинке больно" могут продолжаться бесконечно. Это не в моих интересах, как вы понимаете. Мне ж заниматься надо :)
хочется сказать: пусть бы все ваши непростые периоды в жизни были такими)))))))))
А мне не совсем... ???
Автошкола это лишь маленькая часть моей жизни.
Про остальное не готова рассказывать.
-
я просто сегодня расстановку вела. запрос был про болезненные КД, а пришли в итоге к смыслу жизни.
и тут я выхожу на форум - а тут такое подробное изложение проблемы про инструктора по вождению))) вот и подумалось: бывают же у людей проблемы)))
может проблемы и нет? ))
-
может проблемы и нет? ))
Я воспринимаю это не как проблему, а как задачу, которую надо решить так, чтобы я была в выигрыше :D.
-
Елена, а вы попробуйте перед очередной встречей с инструктором, ну либо когда уже сядете в машину( и так каждый раз) - мысленно пошлите ему от чистого сердца цветок лотоса ( ну или любой другой цветок) .Главное, чтобы в момент дарения цветка в мыслях не было негатива к инструктору. Даря цветок лотоса вы тем самым посылаете ему любовь, т.е. вы принимаете его таким, какой он есть со всеми его недостатками. Ведь все мы неидеальны.
Техника очень проста, но эффективна и проверена)))))
-
Елена, а вы попробуйте перед очередной встречей с инструктором, ну либо когда уже сядете в машину( и так каждый раз) - мысленно пошлите ему от чистого сердца цветок лотоса ( ну или любой другой цветок) ................
Спасибо за совет. Обязательно поробую :).