Рождение Звезды
Рождение Звезды => Регулярные занятия. Клубы в разных городах. => Тема начата: maryla от 26 Ноябрь 2015, 00:50:11
-
Девушки, я предлагаю начать всем заниматься в одно время. Просто каждая в своей квартире-даче, главное, чтобы в одно время.
Скажем, завтра в 8 утра по мск.
Кто со мной?)
(https://pp.vk.me/c322119/v322119727/9908/WGNUOtuMw1c.jpg)
-
Я поддерживаю.
-
записываю)
-
Маш, я запуталась, завтра это среда или четверг? :), если четверг, я тоже. А может какой-то день недели сделать постоянно в одно и то же время?
-
Я с тобой
-
пока речь конкретно про завтра: 26 ноября
-
И я))
-
Буду ждать следующих анонсов!
Очень интересно всё это!
-
)))
-
Да. да. да. Кстати, в выходные проще в 12 часов дня (8 по мск) лично мне присоединиться.
-
И я)
-
И я хочу) В 9.10 урок закончится)) дети отдохнут, я же займусь гимнастикой)
-
В6
С2 с4
Н1 н5 н6 н7
наш комплекс на завтра на 8 утра
пожалуйста, сконцентрируйтесь перед выполнением. постойте в базовом верхнего мира. после окончания сделайте выброс. и затем запишите ваши ощущения и выложите сюда.
-
Я очень поддерживаю. ))
Встать в 6.55 для меня будет героизмом, т.к. у нас час разницы с Москвой.
-
мы с инструкторшами давеча делали в 6.30 по мск. я делала в 5.30.
и да, похоже, у меня та же проблема - я же в Вильнюсе, у меня по-прежнему час разницы с москвой)
-
Гимнастки, кто со мной?)
-
Я была. С подготовкой и выбросом комплекс занял 15 минут. Впечатления напишу позже.
-
Я делала гимнастику и думала о том, что гимнастика как молитва ничем не отличается от других молитвенных практик. Ее хорошо и нужно делать в одиночестве, ее хорошо и нужно делать вместе с другими людьми.
-
+
Какое-то другое ощущение от раннеутренней гимнастики. Ощущение покоя, расслабления, радости.
-
В момент выполнения я ощущала устойчивость и одновременно сильное волнение.
Выброс был неспецифичный для меня, более глубокий и с визуальными картинками про светло-золотистый поток.
После выполнения появилась нежность.
-
о! так я делала не одна!
)
девушки, а напишите для чего делать гимнастику совместно по вашим ощущениям?
-
Хороший вопрос.
Я, наверное, впервые ощутила, что делаю гимнастику не только внутри себя, а как бы вокруг меня ещё существует целый мир, что возможно всё связано между собой.
Получается мне важно телесно почувствовать как внутренние процессы перемешиваются с внешними, и что это происходит всё время.
Я связана с внешним миром напрямую. Мне хотелось ждать импульс перед деланием каждого движения, мне хотелось услышать а кто и когда это движение начинает. Получается это развивает чуткость и умение сонастраиваться.
Делая сегодня гимнастику я знала, что её делает ещё кто-то. И я начала задумываться о духе единства, о том, что такое коллективное - для меня это новое.
-
класс, мне понравилось)
-
Маша, а ты как думаешь, для чего?
-
меня к этой идее подтолкнула случайная картинка откуда-то предположительно из Тайланда, где на какой-то городской площади куча людей и все сидят медитируют. там была какая-то идея под это все
и я подумала, а почему бы нам так не делать? не гимнастить всем в ОДНО время? можно с какой-то идеей типа во имя мира. вот пока исследую
-
Я сегодня делала утром гимнастику, было ощущение единства, поддержки. Легче удалось отключиться от посторонних мыслей. В результате получила устойчивость, в моём состояние сейчас это очень важно.
-
пришло такое письмо в личку
Здравствуйте, Мария!
Я тоже участвовала в сегодняшнем утреннем занятии. Правда, то, что был выбран специальный комплекс для этого, увидела только несколько часов спустя. Гимнастикой я занимаюсь с февраля и сегодня впервые, пожалуй, как-то глубоко, из сердцевины, почувствовала выброс. Пишу, чтобы сказать, что мне очень понравилось. Спасибо огромное за идею! Ну, и вообще за распространение - об этом, конечно, уже много слов сказано, но это вот лично мое. И для меня особая ценность вашей работы - в безвозмездном распространении ядра знаний, той основы, на которой каждый дальше уже только сам или сам и с помощью семинаров. Испытываю глубокую благодарность, что есть люди, не стремящиеся присвоить всё, понимающие, что есть универсальные знания (для всех) и рядом с ними - уже то мастерство и умение, за обращение к которым логично отдавать и брать деньги. Это, правда, важно. Мне тяжело осознавать, что сейчас не могу отблагодарить финансово, дискомфорт от того, что понимаю, что это нормальное материальное выражение светлого человеческого чувства. )) Поэтому просто желаю вам интересного и самого лучшего для вас пути в мире, открытий, Милости и Поддержки и Руководства Всевышнего во всех ситуациях, требующих личного выбора.
-
Какой душевный отзыв!
А у меня не получилось сегодня быть вместе со всеми, к сожалению.
Но сама идея мне очень нравится. Очень хочу, чтобы сложилось присоединиться в следующее совместное занятие.
-
На мой взгляд-если делать гимнастику вместе-это объединяет
И осознания возникают интересные
Но здесь еще важно состояние, из которого делать, чтоб понимать, что именно ты вкладываешь в групповую практику
Девушки, предлагаю сегодня в 9 утра сделать совместную гимнастику.
Присоединяйтесь!
-
Итак, сегодняшний комплекс:
В 2, С2, С3, Н5, Н6, В6, В7
-
Итак, сегодняшний комплекс:
В 2, С2, С3, Н5, Н6, В6, В7
Ольга, а восколько практика? Или не имеет значение?
-
Было бы здорово, если бы дату видеть и день недели и время по какому городу.
-
Девушки!
Сегодня - во вторник, 1 декабря - в 19.00 по Москве - совместная вечерняя гимнастика.
Комплекс в4 в7 с1 с8 н3 н4 н5.
Жду вас вечером.
Всем хорошей гимнастики.
-
О сегодняшнем совместном занятии.
Мне не удалось до конца остаться наедине с собой, прямо в процессе начал приставать сын, хотя обычно в такие минуты он мультиками занят. Но комплекс я выполнила. Причем, ровно в положенное время я сразу включилась в поток и поймала волну тишины, внутри - полное спокойствие. Постояла немного в базовом верхнем, было ощущение космоса вокруг. Упражнения шли очень медленно, плавно, нигде не шатало, даже сложное для меня н4 прошло на ура. Потом был выброс, но я не стояла в базовом нижнем, а опустилась на пол, что-то вроде позы младенца, и стала глубоко дышать. Почувствовала, как дышит весь позвоночник от копчика до макушки. Вдох - прохладный, выдох - тёплый.
-
Спасибо, Маша!
Удивительно, что у нас была синхронность в движениях. Я тоже после комплекса легла в позу младенца и
дышала. Хотя чему удивляться - сила единого поля).
Гимнастика очень волнительной была. Как-то сразу почувствовала мощь, силу, волну, поток. Уверенность и
устойчивость в верхнем мире. Легкость в нижнем. Плавность и медленное перетекание из одного
упражнения в другое. Очень мощный выброс. Поясницу очень чувствовала и прогиб. Руки взмывали над
головой как птицы)
Особенная гимнастика в общем поле. Столько нюансов, которые замечаешь.
-
Сегодня, 2 декабря, в среду в 20.00 по МСК - совместная практика гимнастики.
Сегодняшний комплекс - В1, В5, В7, В9, С2, Н2, Н3. (вот это количество верхнего мира!!!)
Присоединяйтесь.
-
Девушки!
Сегодня - во вторник, 8 декабря - в 20.00 по Москве - совместная вечерняя гимнастика.
Комплекс
в5 в7 в8
с2 с5 с7
н4
Жду вас вечером.
Всем хорошей гимнастики.
-
Очень штормило в верхнем мире, даже в среднем, сложно давался баланс, к нижнему улеглось. В нижнем стало очень тепло, на выбросе горячо. Мыслей и чувств практически не было, только ощущения в теле. Хотя фоном было все-такие чувство - единения - такое тотальное и такое теплое. Спасибо за гимнастику, тем, кто был в процессе.
-
Написала в личку Наталья Мирошкина.
Я была. Чувство единения на самом деле было)И упражнения более энергетически наполненными получились.Будто на занятии побывала))Спасибо!
-
Девушки!
Сегодня - во вторник, 15 декабря - в 20.00 по Москве - совместная вечерняя гимнастика.
Комплекс
в3 в4 в8
с8 с9
н1 н8 н9
главное - с3
Пожалуйста, сконцентрируйтесь перед выполнением. Постойте в базовом верхнего мира. После окончания сделайте выброс. Затем можно записать ваши ощущения и выложить сюда.
Жду вас вечером.
Всем хорошей гимнастики.
-
Девушки!
Завтра - в среду, 16 декабря - в 06:30 по Москве - совместная утренняя гимнастика.
Комплекс
В3С7Н7
В5с8н9
главное - в8
Пожалуйста, сконцентрируйтесь перед выполнением. Постойте в базовом верхнего мира. После окончания сделайте выброс. Затем можно записать ваши ощущения и выложить сюда.
Жду вас вечером.
Всем хорошей гимнастики.
-
Девушки!
Сегодня - во вторник, 22 декабря - в 20.00 по Москве - совместная вечерняя гимнастика.
Комплекс
в7в8в3
с5с2
н5
главное - н8
Пожалуйста, сконцентрируйтесь перед выполнением. Постойте в базовом верхнего мира. После окончания сделайте выброс. Затем можно записать ваши ощущения и выложить сюда.
Жду вас вечером.
Всем хорошей гимнастики.
-
Сюда же можно написать мысли, с которыми вы хотите зайти в вечернюю гимнастику. У меня вот мысли уже новогодние))) Не о подведении итогов уходящего года, не о новых мечтах и проектах. Почему? Не знаю) Я вот сегодня думаю об открытом сердце, о жизни в потоке, о проявлении и чувствовании женщины, а еще хочется помолиться сегодня всем миром о мире, добре и здоровье. А о чем думаете вы?
-
Обычно делаю по одному подходу, перетекая из упражнения в упражнение. Нравится меня эта текучесть, увлекает за собой. А тут выполнила комплекс, и мне еще раз захотелось войти. Вошла) Очень тепло было, спокойно. В нм чувствовала необычное расслабление, теплоту в животе. Прямо чувство такое, что растеклась по полу)
Такое вот рождение нового солнца)
-
Пишу и чувствую, что процессы еще идут. Сильная случилась гимнастика.
-
Таня, пиши еще в ЧАТ
-
Девушки, комплекс на 23 декабря 7:00 мск.
в6, с5, н1, в2, с6, н3, н8
Всем хорошей практики!
-
Девушки!
Сегодня - во вторник, 29 декабря - в 20.00 по Москве - совместная вечерняя гимнастика.
Комплекс
в2 в3 с4 с8 н2 н4 н5
Пожалуйста, сконцентрируйтесь перед выполнением. Постойте в базовом верхнего мира. После окончания сделайте выброс. Затем можно записать ваши ощущения и выложить сюда.
Жду вас вечером.
Всем хорошей гимнастики.
-
Гуля уже выполнила комплекс и написала)
Всем привет.
Утро началось с того, что мне во сне послышался треск костра (страх огня всплыл у меня на третий день практики в проекте Ольги П., я его прожила, продышала как смогла, но видимо, еще не отпустил он меня полностью). Пожар? Сразу сон прошел, хотя спала я мало, тело бросила в жар, полежала-прислушалась, мозг проснулся и понял, что это были звуки льющейся воды в душе - муж собирался на работу. Уфф, попустило... Обычно я редко рано встаю (угу, 8.30 для меня рано), но на сегодня уже есть планы, и как раз пора было вставать, такое экстренное пробуждение состоялось за 5 мин до будильника. Вот ведь будильничек сработал...
После утренней медовой воды открыла комп. Когда увидела сообщение Татьяны, захотелось погимнастить сразу, но решила еще посидеть, новости почитать (ага, а то в интернете опять кто-то неправ). Потом вспомнила, что на вечер планы вне дома, и тогда окончательно укрепилась в этом решении, все остальное задвинула, зажгла свечу и приступила.
Пока искала упражнения на картах (автоматический комплекс совсем избаловал, по номерам упражнения вспоминаю с трудом, а на картинку глянула - и все понятно!), ощутила групповое поле чата, после проекта Оли уже узнаваемое почти физическое ощущение сонастройки и тягучести, не понадобилось ни душа, ни чая.
Выполняя упражнения, хорошенько прохрустелась. Упражнения делались замедленно и с зависаниями в крайних точках. В ВМ шатало, на одной ноге не получалось перекатываться, просто стоять получалось, хоть и качало. После стойки в базовом ВМ на автомате сделалось в1. Почти сразу по телу тепло, даже жар. К концу шея взмокла, хотя окно открыто и делаю один раз каждое упражнение. Я плоховато ощущаю выброс, но по-моему, в этот раз он автоматически случался после каждого упражнения.
Когда делала итоговый выброс, проснулся и пришагал сын, пришлось прерваться и быстренько закончить, пообниматься с ним, потом вместе пошли варить кашу. А вообще обычно после такой тягучей практики еще и мини-ОД разворачивается.
Если получится уединиться, еще вечером или завтра утром повторю.
-
Я завела перископ mariazvezda и сегодня буду делать в эфире гимнастику. Приглашаю делать вместе со мной)
Комплекс мы будем делать такой: в7 н8 с4 с5 н7
Если вас нет в перископе, то можно просто делать гимнастику в это время.
Перед выполнением комплекса постойте в базовом, настройтесь. После комплекса можно сделать выброс и затем что-то записать, если будут какие-то образы переживания. И выложить, например, сюда в комментариях
Всех жду в перископе в 23.00
))
-
Девушки!
Завтра - во вторник, 5 января - в 8.15 по Москве - совместная утренняя гимнастика.
Комплекс в1 в7 с9 н3 н5 н8 н9
Пожалуйста, сконцентрируйтесь перед выполнением. Постойте в базовом верхнего мира. После окончания сделайте выброс. Затем можно записать ваши ощущения и выложить сюда.
Жду вас утром.
Всем хорошей гимнастики.
-
Завтра проведу трансляцию в перископе с 15.30 до 16.00 по мск.
Сначала мы сделаем вместе гимнастику, затем я отвечу на вопросы. Вопросы прошу готовить заранее и лучше написать их сразу сюда, в комментариях. Вопросы могут быть не только по гимнастике)
Комплекс, который мы вместе сделаем, будет таким: с1 с3 в7 в1 в6 с7 в5
Я в перископе mariazvezda – добавляйтесь!
В6
(https://pp.vk.me/c622431/v622431727/1f0e1/sxA0zv2KoFQ.jpg)
-
сегодняшний комплекс в эфире
https://www.periscope.tv/w/1RDGljWbZgMxL
-
Девушки!
Сегодня - во вторник, 26 января - в 20.00 по Москве - совместная вечерняя гимнастика.
Комплекс
в3 в8 с5 с8 н1 н5 с3
Пожалуйста, сконцентрируйтесь перед выполнением. Постойте в базовом верхнего мира. После окончания сделайте выброс. Затем можно записать ваши ощущения и выложить сюда.
Жду вас вечером.
Всем хорошей гимнастики.
-
Пишет Маруна http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1034.360
Сделала только что совместный комплекс. В начале постояла в базовом верхнем, накрыли ощущения космоса, как-будто бы я над Землёй была. Немного шатало, "горело" в животе. Потом потекли упражнения, плавно и очень медленно. Вместо н1 случайно вытащила н6 и даже не заметила, в нём и зависла, хотелось висеть подольше. В базовом нижнем тоже хотелось постоять немного дольше обычного. с3 шло красиво. Ощущала себя грациозно. В это же время стала "гореть" спина, внутренний огонь расходился вдоль всего позвоночника. Выброс в базовом среднем шёл очень мощно, шатало. В животе было ощущение шара, такое маленькое Солнце в животе.
Сейчас внутренняя тишина.
-
Девушки!
Сегодня - во вторник, 2 февраля - в 20.00 по Москве - совместная вечерняя гимнастика.
Комплекс
в1 в4 с5 с6 н4 н8 с9
Пожалуйста, сконцентрируйтесь перед выполнением. Постойте в базовом верхнего мира. После окончания сделайте выброс. Затем можно записать ваши ощущения и выложить сюда.
Жду вас вечером.
Всем хорошей гимнастики.
-
Девушки!
Сегодня - во вторник, 9 февраля - в 21.00 по Москве - совместная вечерняя гимнастика.
Комплекс
в8 с1 с9 н3 н5 н6 в1
Пожалуйста, сконцентрируйтесь перед выполнением. Постойте в базовом верхнего мира. После окончания сделайте выброс. Затем можно записать ваши ощущения и выложить сюда.
Жду вас вечером.
Всем хорошей гимнастики.
-
Девушки!
Сегодня - во вторник, 16 февраля - в 21.00 по Москве - совместная вечерняя гимнастика.
Комплекс
в2 в5 с8 н9 н1
Пожалуйста, сконцентрируйтесь перед выполнением. Постойте в базовом верхнего мира. После окончания сделайте выброс. Затем можно записать ваши ощущения и выложить сюда.
Жду вас вечером.
Всем хорошей гимнастики.
-
Сегодня проведу гимнастику в перископе в 18.00 по мск
После отвечу на вопросы. Про гимнастику, расстановки, детей, Байкал и тд
готовьте вопросы)
Я в перископе и в инстаграмме @mariazvezda
(https://pp.vk.me/c633731/v633731727/15585/Ll46PkTRljg.jpg)
-
Девушки!
Сегодня 15 марта, во вторник, в 21.00 по Москве - совместная вечерняя гимнастика.
Комплекс
н4 в5 с8 с1 с7 в6 н8
Пожалуйста, сконцентрируйтесь перед выполнением. Постойте в базовом верхнего мира. После окончания сделайте выброс. Затем можно записать ваши ощущения и выложить сюда.
Жду вас вечером.
Всем хорошей гимнастики.
-
Гимнастика прошла очень мощно. Сначала постояла в ВМ, посмотрела на свечу. Почувствовала настрой, общее поле и приступила. В В5 смачно грохнулась на пол, посмеялась, пошла дальше. В СМ улетела в космос, ничего не видела вокруг. При выполнении Н8 поглядела на своё отражение в плите и обалдела, как красиво же )))) Выброс прошёл очень мощно, впервые под конец выброса меня повело резко в сторону (стояла в СМ) и я плавно легла на пол. Полежала, подышала.
Сижу и потряхивает до сих пор.
Спасибо за гимнастику!
-
В совместную гимнастику шла с мыслью признания ценности женщины. Насколько мы себя ценим, знаем и ценим свою уникальность? Конечно, я говорю прежде всего о себе. Но то, что я вижу вокруг, говорит, что мы- женщины себя не ценим. Я говорю сейчас не о самооценке. Это отдельная тема. Я говорю именно о ценности.
Зажгла свечу. Настроилась в верхнем мире. Перетекла в нижний. Очень устойчиво чувствовала себя в нем. Потом верхний. Тут устойчивость потеряла. Повторила упражнение - устойчивость не нашла. Двинулась дальше. В среднем мире почувствовала спокойствие, удовольствие. Задерживалась, проникновенно вела руки по телу в завязь. В верхнем снова штормило. На повторе состояние выправилось. В нижнем растворилась, такое часто бывает. Потом выброс - долгий и тягучий. Открыла глаза, пришла в себя, задула свечу.
С гимнастикой многое изменилось в моей жизни. Я стала разрешать себе многое, и уже не смогу остановиться на этом пути. Вести несколько направлений, которые меня притягивают. Не выбирать одно, а именно разворачиваться в нескольких. Я свободно заявляю о своих желаниях, и мои желания исполняются. Близкие и не очень близкие принимают мои желания. Кто-то даже способствует тому, чтобы они исполнились) Мне нравится, что день ото дня я больше проявляюсь такой, какая есть. И меня ценят такой, какая я есть. Я себя ценю - не за что-то - такой, какая есть.
-
Пишет Ирина.
А я делала сначала верхний все три,потом средний два и нижний два. Могу сказать ощущения совершенно иные, не такие когда я тяну комплекс и его выполняю каждый день или через день. Самые сильные ощущения были от упражнения Н8, стояла и даже не кидало из стороны в сторону, очень комфортно было. И ещё появились ощущения что начнутся месячные,хотя когда начинала упражнения такого не было.
-
Девушки!
Сегодня - во вторник, 12 апреля - в 20.00 по Москве - совместная вечерняя гимнастика.
Комплекс
в4 в6 в9 с1 н4 н5 н8
Пожалуйста, сконцентрируйтесь перед выполнением. Постойте в базовом верхнего мира. После окончания сделайте выброс. Затем можно записать ваши ощущения и выложить сюда.
Жду вас вечером.
Всем хорошей гимнастики.
-
Делала совместную гимнастику. Считаю ее - мощной практикой. Даже не видя участниц, чувствуешь присутствие. Тебя становится больше. Гимнастика становится молитвой. Есть же такое. Договариваются помолиться за человека, и тому, за кого молятся, становится легче. Я, когда иду в совместную гимнастику, настраиваюсь на такое взаимодействие. Мы вместе с женщинами вливаемся в поток. Нам даже договариваться не нужно. Там в потоке мы встречаемся. В гимнастике через движение мы молимся за себя, за детей, мужей, близких, за мир. Через гимнастику идет мощный поток женской силы, поток умиротворения, принятия, покоя. Этот поток обнимает землю, день и ночь. Мягким светом, теплым ветерком, нежным шепотом, тонким запахом.
-
Девушки!
Сегодня - во вторник, 19 апреля - в 20.00 по Москве - совместная вечерняя гимнастика.
Комплекс
в8 в2 с7 с1 н6 н1 с2
Пожалуйста, сконцентрируйтесь перед выполнением. Постойте в базовом верхнего мира. После окончания сделайте выброс. Затем можно записать ваши ощущения и выложить сюда.
Жду вас вечером.
Всем хорошей гимнастики.
-
Девушки!
Сегодня - во вторник, 26 апреля - в 20.00 по Москве - совместная вечерняя гимнастика.
Комплекс
в9 в3 с5 с2 н1 н6 с8
Пожалуйста, сконцентрируйтесь перед выполнением. Постойте в базовом верхнего мира. После окончания сделайте выброс. Затем можно записать ваши ощущения и выложить сюда.
Жду вас вечером.
Всем хорошей гимнастики.