Дневник наблюдений Эл.

[Элена]

Fluffy, большое спасибо за совет. Малышу 3 года. Неотложку я на всякий случай вчера вызвала, хотя меня даже такая температура не пугает, тем более, что она сбивается жаропонижающими (я сама врач-стоматолог). Пугает именно моя неспособность оградить детей от моего эмоционального поля.

[Элена]

Селена,  Спасибо за поддержку! Да, про все физиологические аспекты я знаю, сама врач-стоматолог. И нестолько меня пугает и расстраивает сам факт заболевания и такой высокой температуры, сколько то наблюдение, что с момента как меня начало "штормить", ребенок стал болеть. То есть пробой в моем поле такой нехилый, и я не в курсе как оградить от себя детей.

[Элена]

shelkovaya, Да, спасибо, об этом тоже читала у Марии, читала давно, еще в тем летом, когда пришла в гимнастику. Тогда и поняла, что между моим эмоциональным состоянием и состоянием ребенка есь связь. До этого о таком взгляде на проблему не думала. Вот недавно перечитывала заново. Надо было начать договариваться сразу а я видно упустила момент.

[Селена]

Элена, здоровья малышу и Вам сил и скорейшего разрешения ситуации, которая вызвала раздрай)

[Элена]

Попробую прописать свои ощущения по поводу случившегося. Что меня пугает в заболевании малыша. Во-первых то, что я сейчас беременна,31неделя, и могу заразиться. Во-вторых то, что вдруг разовьется внутриутробная инфекция.  При этом опасений за само здоровье малыша у меня нет, да, конечна я расстроена очень и встревожена, что он болеет, но абсолютно уверена в том что он поправится.
Еще поймала себя на огромном чувстве вины, что вот не уберегла, не смогла оставаться ровной и спокойной, разнюнилась, а значит СЛАБАЯ! Тряпка, из-за меня страдают мои дети. Надо было держать удар и держать все это время, а я не смогла!
А еще поняла еще вчера что испытываю злобу к тому человеку, с которым у моих родителей конфликт, злобу, что из-за нее я оказалась в него втянута "по самые помидоры", из-за нее нервничаю уже черт-те сколько и это отражжается на моем ребенке. После разговора с ней позавчера, тяжелого, неприятного для меня разговора, приехали домой, я легла отдохнуть и прямо почувствовала, как меня тошнит. Наверное тогда надо было пойти в туалет и блевануть, но я как-то не решилась. Тошнило не очень сильно.

[Элена]

Селена,  Спасибо)

[Элена]

Продолжу описывать свои ощущения от гимнастики. Вчера вытянула новый комплекс: В5 С6 Н5 В3. Вот далеко не простой этот комплекс для меня. Вытянула и подумала: ой! А потом села и думаю а вот чего "ой!". Можно подумать вот прямо сейчас придут ко мне на кухню все инструктора во главе с Машей Гусевой и скажут : ай-ай-ай! коряга! Кривая! Неправильно! И еще полчаса ругать будут. Ну смешно, а?!))) Когда ж это из моей головы выйдет)).
Ну а теперь про изменения со стороны тела.
Снова захотелось спать без подушки. Ранее снятый зажим в области крестца и копчика после перерыва в гимнастике опять со мной, но надеюсь временно.
Сегодня после В5 между лопаток таааак приятно и смачно хрустнуло! Я обожаю когда там хрустит - это тот самый отдел позвоночника, который мне удалось почувствовать (и осознать что я его много лет просто не ощущала в своем теле) после самой первой недели занятий гимнастикой. Еще так же приятно хрустит шея. Как будто панцирь древний окаменелый ломается.
А еще снова хочется выпрямить спину. Нет, неправильно выразилась! Не головой хочется выпрямить. А вот так сделаешь комплекс, займешься потом своими делами и вдруг понимаешь, что  тело как-то вдруг встряхнется и само ап! и спину выставит!
Выброс опять получается с трудом. Я вообще на фоне последних событий вся зажалась и скрючилась. Ну это, думаю временно.
Еще обратила внимание что кожа стала глаже, она у меня суховата. Буду наблюдаьь дальше.

[Элена]

Вот никак не отпускает меня эта ситуация конфликта с родителями, потому что идет против моих принципов и моей морали, данных мной обязательств прямо гадко себя чувствую.
Еще накладывает нехилый отпечаток то, что болеет малыш. Температуру удалось сбить только начав курс антибиотиков.
Он конечно капризничает, устал сидеть дома, лекарства не вкусные.
Сегодня узнала что у папы состояние ухудшилось (несколько лет назад у него была операция-замена сердечного клапана, сейчас лежит в госпитале на плановом обследовании). Никак не могут справится с аритмией, и обнаружили множественные атеросклеротические бляшки в крупных сосудах сердца, что объясняет возобновившиеся сердечные боли.
После того как сделала днем комплекс не смогла сделать выброс. Крестец и копчик как будто ввернуты во внутрь по ощущениям, не могу их расслабить.
К вечеру стало тянуть живот, сегодня он очень часто приходит в тонус.  Малыш толкается иногда болезненно. А мне страшно. Следующая неделя еще только 32я.  Кто бы знал, как я мечтала о спокойной беременности (всю прошлую мне покоя не давали то на работе, то в аспирантуре, то родители, то муж нервы мотал в итоге на 34-й неделе я загремела на сохранение в роддом), тогда роды были в срок но не пойми откуда у малыша обнаружилась внутриутробная пневмония. Благо обошлось тогда без реанимации 5 суток сын пробыл в детском отделении я тогда особенно первые 2е суток после родов рыдала так как будто его потеряла. Ну и потом еще долго в себя приходила.
В эту беременность так радовалась, что я еще в декрете, не нужно ходить на работу. Есть возможность просто гулять и высыпаться. Но вот эта весна принесла мне столько нервотрепки и так тяжело дает по мозгам, что просто не знаю что с этим делать.
Очень боюсь что вот сейчас положат на сохранение, как без меня будет мой старшенький, знаю что будет очень переживать. Боюсь преждевременных родов. Боюсь послеродовых осложнений. А еще ужасно зла на обстоятельства, которые меня в это состояние нервозности ввергают. Ну почему именно сейчас, когда ношу такого желанного и долгожданного 2го малыша?! Почему?!

[Элена]

И снова опишу свои телесные ощущения по свежим следам
Вот казалось бы в моем нынешнем комплексе всего 4 упражнения. Больше в беременность решила не делать, 4 мне в самый раз. Когда-то я уже писала, что в принципе я человек физически достаточно сильный. А позавчера и вчера отметила, что чувствую себя жуткой развалюхой. Сходили с сыночком погулять, не больше часа, до рынка и обратно, домой еле шла, жутко болел крестец. Только к вечеру до меня дошло, что у меня тупо ноют мышцы. Такое впечатление, что я в спортзале неделю отзанималась с повышенной нагрузкой. А это всего лишь 4 упражнения ОДИН! ну максимум 2 раза в день ( чаще все-таки 1). И еще возникло ощущение, что вот все эти мышечные боли ни с проста -тело каким-то образом перестраивается или простраивается, т.е в нем происходят какие-то очень нужные ему процессы.
Сегодня после комплекса снова захотела постоять в базовом НМ. Встала и вдруг ощутила такое приятное тепло в районе солнечного сплетения, прямо как будто там внутри меня что-то светится и согревает ).

[Galla]

Элена, я опыта гимнастики в Б пока не имею, но по отзывам знаю, что в этот период надо быть особенно внимательной к ощущениям в теле и не усердствовать сильно) А базовое НМ это вообще песня)

[Nina]

Я в беременность делала упражнения если только было желание.

[Galla]

Я в беременность делала упражнения если только было желание.

Я и сейчас делаю по желанию)

[Элена]

Nina, Vallgala, да, конечно делаю по желанию. Тело само просит. А про вот эти мышечные боли написала от того, что удивилась, во время исполнения комплекса не чувствовала дискомфорта или какой-то неадекватной нагрузки, да , в Н5 мне тяжеловато вынести ногу и даже не вынести ее тяжело а выпрямить в колене (я гибкостью и пластикой с детства не отличалась никогда). Это упражнение выпадало мне и до беременности, разницы в исполнении с пузцом и без я не ощущаю.
А вот интересно было пронаблюдать следующее: новый комплекс день 1й (делаю 1 подход на ночь) . День 2й сильная боль в мышцах, снова делаю комплекс на ночь 1 подход. День 3й-ничего не болит! Т.е тело запустило некую перестройку, прошло ее в течение дня, реорганизовалось и теперь все упражнения комплекса выполняются гораздо легче и 1 раз даже удалось сделать выброс в верхнем мире.

[Nina]

Vallgala, Ну да, забавно я написала)))) прочитала сейчас и смешно стало)))))

[Элена]

Вот огорчили меня вчера в ЖК , делала узи, нам 32 недели. Моя врач подозревает некую гипотрофию плода, мол на узи объем животика малыша маленький, т.е вроде как все остальные параметры в норме, но для мальчишки на нашем сроке худоват. Своему врачу я доверяю, она внимательная, грамотная, перестраховывается иногда, но мне, как коллеге, говорит все честно, без "пугалок"  и преукрас. Я конечно расстроилась. Направила меня в дневной стационар на консультацию, и возможно на лечение ( капельницы, дабы малыша подпитать).
И злость у меня опять возникла на родителей, что вот втянули меня в тот грязный скандал из-за которого меня уже месяц как трясет, конечно и на малыше отражается. Прямо злость и обида. Вчера весь день голова болела и сегодня болит на нашу "чудесную" московскую погоду.