Год и месяц гимнастики Рождение звезды
Последнее время мне часто говорят, что я похудела (с посылом на комплимент). Еще год назад я бы очень радовалась подобным словам, а сейчас они меня забавляют с примесью легкого недоумения. Я не похудела ни на килограмм, но акценты в фигуре сместились основательно:
* постройневшая талия (никогда не было тонкой талии, сейчас она выглядит такой в пропорциональном отношении)
* более подтянутая спина. Спина - мое проблемное место с давнишних времен, подростком я быстро вытянулась, и мышечный корсет толком не сформировался, спина постоянно фоново болела, ныла, особенно в грудном и шейном отделах, плюс давнишняя травма крестца. На данный момент спина выглядит гораздо стройнее-гибче, почти полностью ушли жировые складочки под лопатками, ощущение, что удлинилась шея (я думаю тут дело в том, что опустились плечи). Я перестала стесняться стоять и ходить ровно во все свои 184 см. Хожу теперь с ощущением собственной значимости и красоты
* значительно уменьшился перекос в плечах и тазу. Я вижу это и визуально, и по обуви (раньше очень быстро разнашивалась и деформировалась обувь, причем на каждой ноге по разному)
* изменился центр тяжести. Раньше после сколько-нибудь продолжительной ходьбы сильно болели пятки и голова, усталость, разбитость, сейчас по ощущениям при ходьбе центр тяжести приходится на центр стопы, неприятные ощущения сильно уменьшились, могу ходить долго и с удовольствием. Очень приятно ходить с расслабленным животом, и с ощущением собранности всего тела воедино. Совершенно иные ощущения. До этого же как Алиса с головой в облаках, не видящая своих ног.
* животик - это отдельная история)) У всех женщин нашей семьи анатомическое строение живота - округлое, даже в подтянутом и стройном состоянии животик всегда выпирает, и у спортивной мамы, и у супер стройной сестры, ну и у меня. На маме и сестре округлые животики меня умиляли, мой же казался брюхом, которое стыдно и неприлично показывать на глаза другим людям, да и самой не очень приятно смотреть. Вот и не смотрела. Задумалась, я ведь никогда толком и не смотрела на свой живот, стыдливо обходя его взглядом, как впрочем и ноги, и попу, да пожалуй я ни на чем не заостряла свое внимание. Моими фаворитами во внешности были глаза (в накрашенном состоянии), волосы, плечи. Все, что ниже, не входило в зону моего внимания и любви. Бедра были слишком толсты, рост высок (красивые девушки такого роста быть не должны))), размер ноги вообще 41, кожа слишком белая, носик широковат. Ну ногти хорошие еще, быстро растут. И вот весь этот бред был во мне, и такой я и виделась окружающим, и что самое главное самой себе. Так про живот - сейчас я нежно люблю свой животик, он остался кругленьким, но сильно похорошел в моих глазах, подтянутый, кругленький, нежный женский живот. Я чаще стала дышать именно из живота, позволила ему быть.
* появилось ощущение цельности и слаженности тела, взаимосвязи всех его частей. Восхищение гениальностью Творца, создающего тела людей. Я теперь постоянно глазею по сторонам, смотрю у кого какие тела, любуюсь красивми, печалюсь, если перекособоченное или загнобленное тело. Безусловно свою огромную роль в моем ощущении тела играет и остеопатия (Ленский привет!), Машины статьи, наш искренний форум и РЗчат. Прорезается видение настоящего, осознается его ценность.
* Про Веды:Несколько лет назад я сильно увлекалась ведическими лекциями во всевозможных формах (Валяева, Торсунов, другие ведические лекторы), длинные юбки-длинные волосы-смирение-лучики добра-принятие всех и вся. Увлеченно познавала (как мне виделось) свою женскую природу через призму этих лекторов, безоговорочно принимая их мнение за первоистину, усиленно самосовершенствовалась, в итоге нагромодила себе конструкцию догм и убеждений, как дОлжно (=и будет мне щастье), и как живут все эти грешные обыватели вокруг меня (включая семью, друзей и т.д.), много внутренней агрессии скопилось, часто и подолгу депрессировала от сознания собственного несовершенства:) Апофеоз - год назад еще ездила на кришнаитский фест, где впрочем и дельные вещи говорились, но я искала чужих, авторитетных для меня мнений и учений, чтобы, опираясь на них, выстроить свою жизненную позицию/конструкцию. Все было шатко-валко. Помню еще, что уходила в леса делать РЗ (это было самое начало моей практики РЗ. Утром йога, днем РЗ. Потом постепенно стало это все отваливаться, 5-летняя конструкция моя зашаталась и спустя время рухнула. Вместо конструкции осталась пустота, которая пугающая только на первый взгляд, а от нее оказывается еще и жить можно. Я смотрю на себя год назад и вижу, как много с меня отвалилось г***, которое я сама же на себя и навалила и тащила этот воз как уставший, но упрямый и тупой осел.
* Стало проще, и в то же время насыщеннее. Меньше страха, меньше слов, больше действий, и это приносит свои результаты, которые меня радуют. Я позволяю себе быть сердитой и грубой или матюкнуться (что часто доставляет мне неподдельное удовольствие:), и также позволяю себе проявлять себе нежность и любовь, не откладывая это на потом. "На потом" - это вообще был мой пожизненный диагноз. все на потом, потому что страшно было получить по морде, если вдруг что не так пойдет. Вот оно и не шло, никак. Я вижу изменения, что чаще решаюсь на что-то спонтанно, что стала легче на подъем, что меньше ожидаю пиздеца подвоха от других людей (хотя внешне всегда всем улыбалась и всячески старалась помочь/удружить/угодить). Во мне проявилось больше строгости/собранности, но и больше открытости, заземленности с настоящим. Довольно часто переполняет красота настоящего момента, это очень трепетное ощущение.
* Я не вижу себя, какой бы я была и куда бы я двигалась, не будь со мной гимнастика, Маша, ее статьи-мысли-импульсы-расстановочный опыт-АД этот последний год. Внутри рождается что-то новое и прекрасное, из множества цветных стеклышек-камушков-событий-ощущений-эмоций. Деятельность Маши мне видится как бросание камней в неподвижную гладь озера, камень падает, создает движение, уходит под воду, ложится там, а по воде все расходятся круги, потом по новой-по новой. Иногда человеку, бросающему камни, приходится колотить по воде палкой, не без этого. Создавать движение и сподвигать на изменения - это огромный труд, который рождает красоту. Маша, тебе большая моя очередная благодарность и место в сердце.
* Раньше мне часто встречались слова о том, что счастье это не результат, а процесс, дорога, состояние. Я наконец ощутила всей собой значение этого выражения. Двигаюсь дальше...
