Автор Тема: Записьки. книга жалоб и предложений  (Прочитано 251364 раз)

Василиса

  • Инструктор по гимнастике
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2598
  • сказали спасибо: 285
    • Просмотр профиля
Re: Записьки. книга жалоб и предложений
« Ответ #1710 : 07 Февраль 2020, 09:06:23 »
"Самые ранние симптомы перименопаузы (тяжелые месячные, бессонница и беспокойство) являются результатом потери прогестерона, а не эстрогена."

еще встречала такой термин- эстрогендоминирование.

"Мы теряем прогестерон во время перименопаузы, но можем иметь в три раза больше эстрогена, чем раньше»

В другой статье Лара Брайден пишет, что дело даже не в количестве эстрогена, а в том, что он едет на «американских горках», стремительно поднимается вверх и падает до предела, это даёт самые мучительные симптомы. Бывает намного более щадящее течение, но, к сожалению, тип с «виражами» самый распространённый."

Очень часто читаю в письмах, что вот скоро наступит менопауза, всё «усохнет», миомы, эндометрий, я ничего делать не буду, гормоны истощатся и все риски вместе с ними, дембель!

К сожалению, эту дезу транслируют врачи. Медицинский же факт состоит в том, что менопауза увеличивает, а не уменьшает риски, вся статистика по женским онкозаболеваниям говорит об этом, можно нагуглить кучу врачебных статей на эту тему.
Риск связан именно с тем как долго женский организм подвергался агрессивному воздействию эстрогена в условиях его доминирования.

Задача – скомпенсировать воздействие эстрогена, вычистить «битый» эстроген из организма, уменьшить воспаление, улучшить метаболическое здоровье.
Есть много методов и кроме перечисленных – диеты, травы, специальные упражнения, неспециальные упражнения, дающие нагрузку.
В женском разделе есть статьи о том как правильно использовать трансдермальный прогестерон и как правильно сдать анализы на прогестерон.

Лучше найти хорошего доктора, чтобы вёл вас. Не стоит требовать от поликлиничных врачей невозможного, во-первых, они не имеют права нарушать принятый протокол, во-вторых им не столько платят, чтобы они входили в глубину вопроса, а ещё у них сотни пациентов и отчётность. Нужные специалисты обитают в платных медцентрах."
Телесная терапия с Василисой http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1636.0
Телеска с Василисой https://vk.com/club73435415

Василиса

  • Инструктор по гимнастике
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2598
  • сказали спасибо: 285
    • Просмотр профиля
Re: Записьки. книга жалоб и предложений
« Ответ #1711 : 07 Февраль 2020, 09:15:32 »
И еще один момент, цитирую:

"Что ещё можно сделать для облегчения симптомов пери\менопаузы как результата доминирования эстрогена.

- Почистить и поддержать печень – именно ей достаётся от вредных гормональных метаболитов. Она отвечает за утилизацию эстрогенов, и если не справляется с этой функцией, то это также способствует доминированию эстрогена – вы можете это понять по отёкам, по нескольким килограммам жидкости, которые портят фигуру.

Лишний эстроген (рециркулирующий в том числе) в результате сложных взаимодействий влияет на выработку гормона альдостерона, который задерживает натрий (гарантия отёков).

Все, что ухудшает работу печени, может привести к недостаточному расщеплению эстрогена. Дефицит витаминов группы В, магния и цинка относится к этому.

- Сбросить вес, т.к. жировая ткань способствует перепроизводству эстрогена и развитию резистентности к инсулину, всё это норовит замкнуться в круг, надо его разорвать.

Если вы не можете сбросить вес ни с какими ограничениями с пище, при этом у вас жир вокруг талии и в области живота, и часто повышающееся давление, тогда нужно сдать анализы на определение инсулинорезистентности (гликированный гемоглобин, глюкоза натощак, инсулин натощак).

Особенно нужно следить за лишними килограммами после наступления менопаузы. Исследования показывают, что прибавка в весе после менопаузы увеличивает риск развития рака молочной железы у женщины, но потеря веса после менопаузы может его снизить.

- Держаться подальше от ксеноэстрогенов. от меня: Отдельная тема, почти не выполнимая мне кажется. Это пластиковые емкости, пищевые красители и консерванты, синтетические удобрения и значит растения на них.

- Отказаться от коровьих молочных продуктов – из-за казеина А1, который вызывает воспаление и очень сильно вредит женскому здоровью. Если у вас есть миома, эндометриоз, обильные тяжёлые месячные, ПМС, спустя примерно 3 месяца вы получите очень хороший результат, удалив коровью молочку из рациона.

- Учесть другие факторы. Как пишет д-р Изабелла Венц в доминировании эстрогена может быть виновата плохая детоксикация при определённых нарушениях. Эстроген детоксифицируется в печени, а затем выводится через толстую кишку.

Детоксикация печени может быть нарушена у женщин с АИТ, так как они часто имеют дефицит питательных веществ, нарушенное метилирование (возможно, вызванное мутацией гена MTHFR, которая часто встречается при аутоиммунитете) и другие факторы, влияющие на функцию печени.

При наличии запора, который может быть связан с гипотиреозом, эстроген может повторно циркулировать по организму, что затрудняет снижение уровня эстрогена.

Телесная терапия с Василисой http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1636.0
Телеска с Василисой https://vk.com/club73435415

Василиса

  • Инструктор по гимнастике
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2598
  • сказали спасибо: 285
    • Просмотр профиля
Re: Записьки. книга жалоб и предложений
« Ответ #1712 : 07 Февраль 2020, 09:21:39 »
Что было новое для меня.

То, что количество болезней и нездоровья обрушивается на женщину с менопаузой- это я знала. Не знала почему.

Встречала у старших подруг и одноклассниц вопли- когда уже все закончится- не знала почему. Теперь знаю почему. Месячные/менструации + нервы выматывают больше всего в этот период.

Причина лишнего веса- вот еще возможный вариант. И им таки лучше заниматься.

я надеюсь, что гимнастика и в это период помогает также хорошо, как и в другой период
Телесная терапия с Василисой http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1636.0
Телеска с Василисой https://vk.com/club73435415

maryla

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 13975
  • сказали спасибо: 580
  • Мария Гусева
    • Просмотр профиля
Re: Записьки. книга жалоб и предложений
« Ответ #1713 : 07 Февраль 2020, 10:37:08 »
а еще здоровая полноценная сексуальная жизнь..
Имей совесть и делай, что хочешь! (С)
http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/705610.html

Василиса

  • Инструктор по гимнастике
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2598
  • сказали спасибо: 285
    • Просмотр профиля
Re: Записьки. книга жалоб и предложений
« Ответ #1714 : 08 Февраль 2020, 00:40:28 »
maryla, думаю, что это во всех возрастах это полезно! ))
Телесная терапия с Василисой http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1636.0
Телеска с Василисой https://vk.com/club73435415

maryla

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 13975
  • сказали спасибо: 580
  • Мария Гусева
    • Просмотр профиля
Re: Записьки. книга жалоб и предложений
« Ответ #1715 : 08 Февраль 2020, 01:41:37 »
я к тому, что это не просто полезно, а критично важно
если секса нет - жесткая менопауза и все остальное
если секс есть - то совершенно другие показатели
Имей совесть и делай, что хочешь! (С)
http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/705610.html

Василиса

  • Инструктор по гимнастике
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2598
  • сказали спасибо: 285
    • Просмотр профиля
Re: Записьки. книга жалоб и предложений
« Ответ #1716 : 08 Февраль 2020, 06:03:46 »
maryla, поняла о чем ты теперь.

по статистике- ранний климакс сейчас и минус (в статье 2-12 лет) максимум= такое самочувствие перименопаузы может начаться уже и в 28-30 лет.
как по мне так ужас.

но я по- прежнему только говорю -есть гимнастика. Хотите= смотрите. Спросят- подскажу, покажу и все остальное.

а не надо, так и не надо.

узнала, что есть процедура "интимное омоложение"

«Влагалище под ключ» включает в себя:
Лабиопластика – коррекция размеров и формы больших половых губ
Перинеопластика-коррекция преддверия и стенок влагалища
Клиторопластика-увеличение объема головки и капюшона клитора
Аугментация (увеличение) точки G
Коррекция возрастных изменений
Биоревитализация, плащмотерапия
Интимное отбеливание

содрогнулась честно говоря. но люди платят ! и мне собственно говоря так стало проще. пусть идут чтоб их лазером и нитями прошивали. пусть.

это реалии. кому-то такое, кому-то ничего, кому-то - гимнастика! вот все просто на самом деле.

Телесная терапия с Василисой http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1636.0
Телеска с Василисой https://vk.com/club73435415

maryla

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 13975
  • сказали спасибо: 580
  • Мария Гусева
    • Просмотр профиля
Re: Записьки. книга жалоб и предложений
« Ответ #1717 : 08 Февраль 2020, 07:29:24 »
да. делают. я тоже ужасаюсь
Имей совесть и делай, что хочешь! (С)
http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/705610.html

Василиса

  • Инструктор по гимнастике
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2598
  • сказали спасибо: 285
    • Просмотр профиля
Re: Записьки. книга жалоб и предложений
« Ответ #1718 : 19 Март 2020, 02:44:35 »
Решилась и я написать об этом вирусе.

Во-первых, конечно, это скорее инфо-пандемия. Фейки разносятся моментально. Ну нет сейчас достоверного источника. Последний, например, о изоляции Москвы и закрытии метро и другого общественного транспорта, выдал Коммерсантъ.
Все подачи направлены на эмоциональный взрыв, скачок кортизола, отсутствие осознанности, и состояние "не могу молчать, срочно надо сказать".
От приступов паники актуализируются страхи, чаще страх смерти. Его боимся и творим фигню.

ну... что тут сказать.
выдыхайте почаще.

Про себя скажу. Наверное работа с людьми уже дало какой-то опыт и узнавание происходящего. так что я достаточно спокойно во всем этом.

И если сильно зацепило, то, конечно, работать с этим.
Телесная терапия с Василисой http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1636.0
Телеска с Василисой https://vk.com/club73435415

Василиса

  • Инструктор по гимнастике
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2598
  • сказали спасибо: 285
    • Просмотр профиля
Re: Записьки. книга жалоб и предложений
« Ответ #1719 : 19 Март 2020, 02:50:32 »
Во-вторых, это, все-таки сам вирус.
И тут я поняла про себя, что нет информации о самом вирусе. Ну как он проявляется например. И меня неизвестность немного напрягала.
Вот нашла составленную самостоятельно инструкцию кем-то. Написана по-свойски. Что-то мне добавило и стало совсем просто.

напечатаю текст оригинала, с сохранением орфографии. Мало ли кому пригодится.

Худо-бедно инструкция.
От себя добавлю - прррстукивайте грудную клетку себе и ближним. Ложитесь на комочек полотенца ребрами справа слева - это ускорит работу лимфы, кашель быстро проходит (так я вылечилась от простуды с кашлем в Новосибирске , не было сил сходить в аптеку).
Детям и нам оч нужны руки, как всегда! . Дренаж, деформация привычного положения грудной клетки ускоряет работу лимфы ( мамы МЭ этот приём знают + валик под ребра пониже) - и разжижается, откашливается и отводится. Капуста, горчишники , банки, дренаж, сироп эдас 307, или бриония 30, или арсеникум 30, клизма водой, ванная и жаропониж ср-ва.
На эти приемы рассчитываем, они под рукой, они работают!
Разумеется, Стремительно просим помощи - если что.
Держим внимание очень высоко. Не вступаем в конфликт с совестью и отодвигаем порог стресса из вне на оч дальние расстояния. Ничто нам сейчас не стресс--иначе мы ранимы и подставлены.

Ну и худо бедно общий взгляд на призрака нашего.

Климов Юра - молодой врач из РФ, работает в больнице Шэньчжэня, переведён на изучение вируса пневмонии Ухань. Позвонил своим близким и дал разьяснение.

Если у вас насморк и мокрота при простуде, вы не можете быть носителем коронавирусной инфекции. Коронавирусная пневмония - это сухой кашель без насморка. Это самый простой способ определить, какая у вас инфекция.
(Л. Ю. : не очень надежно, но да - разная вязкость по слизистым, привычный насморк от вируус- насморка отличаются. Вирус насморк больше походит на химический ожег, и сопровождается вязкой закупоркой синусов).

Вирус Уханя не является термостойким и погибает при температуре 26-27 градусов. Поэтому пейте больше горячей воды.
( Л. Ю. : пить здесь больше не к пить воды, а смывать в желудок со слизыстых рта.)

Чаще и дольше будьте под солнцем. ( сложно, если сидим дома на карантине , но если есть возможность - немножко солнечного ультрафиолета - отл.)

Горячая вода не лекарство, но она полезна для здоровья и эффективна при всех вирусах.

Совет врача по коронавирусу:

1. Вирус достаточно большой по размеру (диаметр ячейки составляет около 400-500 нм), поэтому обычная мед. маска в принципе может его отфильтровать. Если заражённый чихает перед вами или пройдет на расстоянии до 3 метров от вас, замедлите шаг и зараза просто упадёт на землю, летать она не может.

(Л.Ю.: может летать , как всякая пыль. И как всякая пыль - оседает. Встречный спрей даже просто воды - праыскайте перед собой - имеет смысл. Мыть пол часто - профилактика!)

2. Если вирус попал на поверхность металла, он проживёт не менее 12 часов. Поэтому, если вы соприкоснулись с какой-либо металлической поверхностью, тщательно вымойте руки с мылом.

(да. Металл электропроводен, на нем все живёт дольше чем на дереве ил камне, ручки дверей металлические - учитывайте. .)

3. Вирус может оставаться активным на ткани в течение 6-12 часов. Обычный стиральный порошок должен убить вирус. Зимнюю одежду достаточно просушить на солнце, чтобы убить вирус.

О симптомах непосредственно самого заболевания, - пневмонии, вызванной коронавирусом:

1. После проникновения в горло может появиться сухость горла, которая встречается при ангине. Продлится 3-4 дня.
2. Затем вирус будет сливаться с носовой жидкостью, попадать в трахею, а затем в лёгкие и вызовет воспаление лёгких. Этот процесс займёт от 5 до 6 дней.
3. При короновирусной пневмонии появляется высокая температура и затруднённое дыхание. Заложенность носа не похожа на типичную заложенность, появляется ощущение, что вы тонете в воде. В этом случае следует немедленно обратиться к врачу.

О профилактике:

1. Самый распространённый способ заразиться - это дотрагиваться до людей, поэтому нужно часто мыть руки. Вирус может жить только на ваших руках, в течение 5-10 минут. Но за эти 5-10 минут может произойти что угодно (вы можете потереть руками глаза или прикоснуться к носу).
2. В дополнение к частому мытью рук вы можете полоскать горло "Бетадином", чтобы устранить или минимизировать действия микробов, пока те ещё находятся в горле (перед тем, как попасть в лёгкие).

(Л. Ю. :мирамистин, хлоргексидин- вполне!, перчатки)

Будьте предельно внимательны и осторожны, пейте больше подогретой воды.
Новый коронавирус NCP может не проявлять признаков инфекции в течение многих дней, тогда как можно узнать, инфицирован ли человек?

По последним данным, инкубационный период может длиться до 28 дней, прежде чем симптомы COVID-19 станут очевидными.
К тому времени, когда у человека поднимается температура и появляется кашель, и он попадает в больницу, - в лёгких обычно обнаруживают фиброз на 50%, и уже слишком поздно!
Тайваньские эксперты советуют простую самопроверку, которую мы можем проводить каждое утро:
Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание более, чем на 10 секунд.
Если вы успешно завершите его, не кашляя, не испытывая дискомфорта, заложенности, стеснения и т.п., то это доказывает, что в лёгких нет фиброза, и это указывает на отсутствие инфекции.

КОНСУЛЬТАЦИЯ японских врачей, лечащих COVID-19. Каждый должен следить за тем, чтобы ваш рот и горло были влажными, а не сухими.
Делайте несколько глотков воды каждые 15 минут.
ПОЧЕМУ ?
Даже если вирус попадёт в ваш рот, питьевая вода или другие жидкости вымывают их через пищевод в желудок, а там КИСЛОТЫ в желудке убьют весь вирус.
Если вы не пьёте достаточно воды регулярно, вирус может проникнуть в ваши дыхательные пути и попасть в лёгкие.
Это очень опасно.

Поделитесь этой информацией с друзьями, близкими и родными. Пусть мир скорее излечится от вируса "короны".
Будьте здоровы!
Телесная терапия с Василисой http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1636.0
Телеска с Василисой https://vk.com/club73435415

Василиса

  • Инструктор по гимнастике
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2598
  • сказали спасибо: 285
    • Просмотр профиля
Re: Записьки. книга жалоб и предложений
« Ответ #1720 : 07 Апрель 2020, 02:20:00 »
Наверное один из моих навыков от профессии- наблюдение. А потом свои выводы.

Надеюсь все прошли стадию отрицания. Напомню, что есть 5 стадий до принятия ситуации:
- отрицание
- гнев
- торг
- депрессия
- принятие.

Как много было отрицания и гнева на вирус и карантин и кто до сих пор в этой стадии видно сразу и по постам даже.
Степень адаптации разная. Если не устраивает, если понимаешь, что застрял - вэлкам на консультацию.
Телесная терапия с Василисой http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1636.0
Телеска с Василисой https://vk.com/club73435415

Василиса

  • Инструктор по гимнастике
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2598
  • сказали спасибо: 285
    • Просмотр профиля
Re: Записьки. книга жалоб и предложений
« Ответ #1721 : 07 Апрель 2020, 03:01:13 »
Что могу, что умею, что гарантировано.

Разговор и поддержка.
Без этого никуда и помогает, потому что бывает нужнее всего, хотя сама и не понимаешь.

Работа с Родом. Проработка.
Сценарии. Болезни. Для себя и что вы передадите детям.

Сущностная Трансформация.
У всех изначально есть очень высокое сущностное состояние (их несколько). По дороге жизни случаются какие-то события когда мы теряем эти высокие состояния, теряем к ним доступ. А они остаются с нами, и начинают проявляться как проблемы. Помогу вернуть доступ.

Гимнастика.
Самое время подкорректировать выполнение упражнений.

Понимая, что кризис коснется практически всех, думаю объявить кризисные цены на ближайший месяц-два. 500-1000р. За полчаса-час толковой работы. Пишите, договоримся о времени и разберемся.
« Последнее редактирование: 07 Апрель 2020, 03:12:39 от Василиса »
Телесная терапия с Василисой http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1636.0
Телеска с Василисой https://vk.com/club73435415

Василиса

  • Инструктор по гимнастике
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2598
  • сказали спасибо: 285
    • Просмотр профиля
Re: Записьки. книга жалоб и предложений
« Ответ #1722 : 07 Апрель 2020, 03:24:14 »
Проработка Рода.

Индивидуальная Работа.

По Роду передаются не только гены, цвет глаз, волос, но и характеры, способности, таланты или зависимости. В истории каждого Рода, есть свои собственные сценарии, в которых могут найтись и святые, и преступники, и герои, и различные положительные и отрицательные программы, будь то схожие болезни или отношения с финансами или партнёрами, закономерные повторяющиеся события, которые отчасти формируются от поступков наших предков.

Род это наша Сила, наша Энергия, тот Заряд, который питает. Род выстраивает те рельсы, по которым мы будем ехать всю нашу жизнь. Программы, заложенные в родовой системе, будут отыгрываться в нашей жизни. И очень здорово, когда это хорошие программы.

Но что делать, если они не экологичны? Если сама замечаешь, что много лакун в истории личной и вот ты мало кого знаешь, то есть потеря связи.
А если знакома с семьей, родней, то проанализируй свою текущую жизнь, есть ли у вас схожие события или сценарии с вашими предками? С мамами, папами, дедушками, бабушками? Например, в вашем Роду болеют одной болезнью, или, например, женщины, оставшиеся одни с детьми, или может быть те, кто трагично уходит из жизни.

Работать с родом, и перестраивать структуру этих программ.

Только я сам - автор своей жизни, но если что-то можно отменить, то почему бы это не сделать?!

Хочу вам дать очень простую практику для выявления связи с Родом:

1 Найдите место, чтобы за вашей спиной было свободное пространство.

2 Сядьте удобно и представьте как за вашей спиной начинают проявляться ваши родители и ваши предки.

3 Близко ли они к вам стоят? Ощущаете ли вы с ними связь? Если нет, то это уже свидетельствует о слабой связи с родом.

4 Направьте поток энергии в виде света назад к вашему роду. Проходит ли он?

5 Есть ли пустоты за вашей спиной?

6 Попросите ваших предков направить поток энергии к вам. Чувствуете ли вы их энергию и тепло? Ощущается ли поддержка и плотность за вашей спиной?

Если отдачи от рода нет или она очень слабая, это значит, что вам необходимо работать с вашим родом.

--------------------------------------
Цена в личку, тоже будет действовать отдельная цена, но возьму немного человек.
« Последнее редактирование: 07 Апрель 2020, 03:39:33 от Василиса »
Телесная терапия с Василисой http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1636.0
Телеска с Василисой https://vk.com/club73435415

Василиса

  • Инструктор по гимнастике
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2598
  • сказали спасибо: 285
    • Просмотр профиля
Re: Записьки. книга жалоб и предложений
« Ответ #1723 : 20 Апрель 2020, 11:43:07 »
очень радостная картина по ссылке :(, только я пока так мир не вижу.

https://www.forbes.ru/biznes/398231-tri-bolezni-civilizacii-kotorye-obostril-koronavirus?fbclid=IwAR2WvjXhBQjIpdZh2Qa09FjUJagSj75XDuweUpgb3AYc2e9KtAmc8wmyTIo
Телесная терапия с Василисой http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1636.0
Телеска с Василисой https://vk.com/club73435415

maryla

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 13975
  • сказали спасибо: 580
  • Мария Гусева
    • Просмотр профиля
Re: Записьки. книга жалоб и предложений
« Ответ #1724 : 20 Апрель 2020, 18:22:57 »
пробежалась
не поняла ни о чем статья, ни о чем ты
))
Имей совесть и делай, что хочешь! (С)
http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/705610.html