А я прочитала Лиз Бурбо "Твое тело говорит...". И скачала следующую, "5 травм". Много чего теперь есть на подумать. Решила, что пора слезать с антидепрессантов. В ближайшее время назначу встречу с психотерапевтом, обсудим схему завершения лекарств.
Прислали смс с работы, что некий кусок сделали без меня и уже разослали всем. Мой кусок. Неделю назад я бы распсиховалась, как же это так, без меня, мое! "№%;:%?:*()_!!!.... А сегодня сижу, читаю смс, и ловлю себя на мысли, что мне пофиг. Сделали и сделали. Раз без меня, значит, я за это не отвечаю. И за последствия тоже.
Долго же я шла к такому состоянию
И очень ему рада
Скоро я вообще перестану быть "ключевым и незаменимым" сотрудником, который даже в отпуск нормально сходить не может. А потом, глядишь, и вообще в декрет уйду...
По гимнастике: болят плечи, особенно левое. Больно ставить их в базовое положение. А еще заметила, что когда я завожу руки за спину, то сначала поднимаю плечи, и только в конечном положении их опускаю. На видео вроде не так...
Сегодня долго гуляла по улице и почти не втягивала живот! Ну, те. он, конечно, не расслаблен, но я, по крайней мере, не делала больших усилий по его втягиванию, как обычно. И вообще, живот - это та часть тела, которую я стесняюсь больше всех. Самая-самая несовершенная часть (хотела написать "некрасивая" и не смогла). И всегда такой была. Я всегда стеснялась своего живота, никогда не носила короткие маечки, и в купальнике всегда старалась его чем-нибудь прикрыть (руками, ногами, полотенцем). А если прикрывать не получалось, то усиленно втягивала. И все равно он мне никогда не нравился. Я так жду момента, когда это пройдет и я начну своим животом гордиться и любоваться. Наверняка, это будет очень клевое ощущение...
