Position haute. Exercice 1
On se met dans la position haute de départ.
On se soulève sur la pointe des pieds, pas trop haut ( !), en gardant les genoux légèrement fléchis, une cambrure au niveau des reins, les épaules vers l’arrière, les coudes vers l’avant et le menton soulevé. Le regard est dirigé vers l’avant. On redescend. On reprend la position de départ.
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