Дневник Ладушки

[Лада]

Привет всем Звездочкам! В вашем полку прибывает). Сначала начала делать записи для себя в тетради, но здесь веселее, может и еще кому будет интересно).
Лет мне 29 только исполнилось, живу с любимым, давно, но государству еще не сообщили, что спим вместе). Думаем о маленьком, чувствую, что готова, не то что раньше.
  На гимнастику меня давно выводило.Сначала где то услышала про чаровниц. "Гимнастика славянских чаровниц", красиво как звучит, подумала я. Женскую славянскую практику преподает мужик с фамилией Адамович, вы все с ума посходили что ли, подумала я, и дальше не полезла.
  Начала заниматься Оком Возрождения. Его начала практиковать моя старшая подруга, а я как всегда повторюша за ней. Ну и конечно полезла по форумам  и отзывам, моя обычная манера, попался вопрос - нужно основательно прокопать. И в каком то отзыве женщина написала, что перешла на РЗ, ей это больше нравится. Пошла рыть в эту сторону. Опять имя не понравилось. Именно так звали мадам, к которой я ревновала мужа. Ну он сам молодец, придет домой и давай, "прикинь, обедаем сегодня с Машей, а...", "с Машей сегодня поспорили...", "а у Маши...". Короче, когда я полезла читать про гимнастику, и наткнулась на это имя с фамилией, подумала, вот блин, и тут ты, и не пошла дальше. Потеряла время, дурёха, сейчас самой смешно).
  Но что то напоминало постоянно, искала инфу еще несколько раз, читала, думала, что упражнения какие то странные, некрасивые. Окончательно покорили отзывы, в частности с этого форума. Решила, нужно пробовать, есть в этом что то.
 

[Лада]

Начала заниматься в понедельник первого апреля, посмотрела видео упражнений, записала кратко на листочек, памятку такую. Сделала первые три каждого мира. Поняла, какая же я деревянная). С вторника по пятницу делала все двадцать семь. Удивлялась, что от плавных упражнений становиться очень жарко, как после тренировки какой нибудь. В пятницу вдруг пришли месячные, которые я ждала через неделю, никак не раньше. В субботу не получилось погимнастить, а в воскресенье я просто провалялась сутки, поднялась температура, было очень плохо и муторно, промучалась день и ночь. Но утром чувствовала себя замечательно. Снова все 27 упражнений, и полночи на коврике в ванной, кашляя и задыхаясь. Казалось, что грудная клетка заполнена какой то мерзкой жидкостью, почему то розовой. Внутри всё хрипело и булькало. Если бы желудок, то решение простое, а тут как справиться, не понятно.
  Решила, что все таки стоит уменьшить количество. Года два назад больше года занималась Фалунь Дафа, потом бросила, не мое. Тогда после недели практики узнала, что такое цистит, и с температурой сорок меня утаранили в больницу. Сказали, что почки. О том, что у меня есть почки, я никогда до этого не задумывалась. У меня ничего не болело, мне не верили, считали, что спина отваливается, а я терплю. А я до сих пор не очень представляю, где они находятся). Правда, тогда выяснили, что почки мои нашпигованы камешками, но врач успокоил, что если будешь пить много воды и вести боле менее здоровый образ жизни, то почек твоих тебе хватит до глубокой старости). На практике все решили, что это чистка).
 

[Лада]

Сейчас хочется заниматься каждый день, но получается раз пять в неделю. Безумно рада, что нашла, это прямо мое-мое-мое. Приходят проблески какого то просто волшебного состояния, словами сложно описать. Какой то вселенский покой, уверенность, что теперь сил хватит на сбычу мечт). И каждый шаг в удовольствие, просто наслаждаюсь движением.
  Прогиб в пояснице это просто песня. Не правильно это, подбирать попу и втягивать изо всех сил живот, а это говорили все с детства. И спину я старалась держать, все без толку. А дело то все в прогибе, оказывается.  Ощущаещь его, и плечи разворачиваются сами, и поднимается голова. В спине словно волшебная пружина. Ощутила это, когда муж попросил сделать массаж. Не люблю я это дело, спина напрягается, руки быстро устают, процедура не долгой оказывается. А тут села ему на попу, наклонилась вперед, что бы дотянуться до плечей, и вдруг ощутила в спине точку, на которую можно опереться, и положение это очень удобно. Разминала ему спину около часа, наверно, сама фильм смотрела).
  Тело стало как то плотнее что ли, что безумно радует. Осенью поняла, что если не займусь собой, как говорится, на аватарку придется ставить котика. Тушка начинает подвисать. Ходила в бассеин, на аквааэробику, нравилось, но кожа не выдерживала мытья мылом три раза в неделю, следили там строго. Начала шелушиться вся. Дома занималась сама, мышцы болели, но результата особого не видела. 
 

[Лаура]

Осенью поняла, что если не займусь собой, как говорится, на аватарку придется ставить котика.

понравилось это выражение. утащу себе в лексикон