гимнастические заметки

[IraBell]

вчера вечером  была на встрече и поздно вернулась, поленилась гимнастить...  и сон был хуже, и организм спросил - "а чего прогуливаем?" , буду сегодня исправляться-))))

[Oskana]

"написала письмо деду Морозу, отдала мужу - жду".  Я бы сделала наоборот  Шутка.

[IraBell]

после опыта фитнеса/ йоги  у тела есть привычка разминки перед основным комплексом, так и в РЗ я не могла сразу приступить к  упражнениям. 
Постепенно сложился плавный вход в занятие:  Сначала   базовая стойка НМ, зависание на несколько минут и раслабление до медитативного состояния; потом базовая стойка СМ и последним этапом разминки - базовая стойка ВМ  из которой плавно начинаю делать первое упражнение комплекса.   Мне очень подходит такое  начало  практики. 

После заключительного упражнения,  тело тоже просит какого-то поэтапного выхода, но пока еще он  не оформился в четкие действия. 

[IraBell]

Эпиграф
Поздним вечером поставили диагноз. Филипп Филиппович, как истый учёный, признал свою ошибку – перемена гипофиза даёт не омоложение, а полное очеловечение (подчёркнуто три раза).

похоже, что мне вчера на расстановке поменяли гипофиз.  Процесс  очеловечивания  чувствителен, но пока не осознаваем.   Буду фиксировать наблюдения. 

Тем временем на фоне гимнастики произошли вкусовые изменения:
1) не могу носить  парфюм Шанель,  настоятельно просится Диор.
2) не хочу и не получаю удовольствие от шоколада. Это фантастика, раньше была шоколадо-зависимая.
3) хочу сладкого - но сахар не вкусно.  Сухофрукты и мед - рулят. 

Телесные изменения:
1)  кожа становится более гладкой
2)  появляется вертикальная полоска на животе   (и стал виден след от ожога утюгом в детстве-)) 
3) грудь становится более упругой
4)  круассаны с талии постепенно сползают на уровень бедер
5) взгляд ясный, незамутненный 

[maryla]

)))))))))))))))))))))))))) "поменяли гипофиз"
)))))

[IraBell]

третий день прокручиваю в голове  свою расстановку.   Рассказывать пережитые события - нет смысла, т.к. они будут понятны только участникам, а эмоции зафиксировать очень хочется.  Хочу записать обрывочные  впечатления от  своего состояния в эти дни.  Понятно, что все складываться,  утрясаться и выходить на новые рельсы будет еще какое-то время, но  для меня главное, что ушло  чувство глобальной обреченности, которое ранее преследовало меня  и всегдя было   на заднем  плане сознания, несмотря на всю мою силу и жизненные успехи.   Сейчас приходит в голову такой образ как в одном из "дозоров" - что  в спину была воткнута игла через которую отсасывалась моя энергия и настоящая судьба.   И сколько ты  не идешь вперед,  вся энергия  заземлялась и затягивалась  в трясину (даже хочется даже сказать в могильную тму) находящуюся   где-то позади и внизу.   
После расстановки у меня был шок - насколько чужая судьба может мешать жить тебе своей жизнью.  Приходили воспоминания о разных ситуациях, которые я не провоцировала, они складывались сами собой.  А сейчас, поняв причину, все мои недоумения разъяснены. Конечно есть чувство сожаления "за бесцельно прожитые годы", но это все компенсируется огромным сегодняшним облегчением.  Вчера вечером собираясь делать гимнастику я четко поняла, что "ТАК больше не будет" и  навернулись слезы отчаянного счастья. Помните как в фильме "Экипаж", когда она из пассажирок целовала землю после приземления: еще непонятно что и как дальше будет, но ты уже   понимаешь что  катастрофа закончилась, ты  стоишь на ногах  и надо дальше идти. 


На данный момент самое верное подтверждение, что чужая судьба с меня снята - это моя живая теплая спина.    Сколько я себя  помню - верх спины над лопатками  был неживым, всегда мерз  как будто я прислонилась к холоднющей железобетонной балке. Это ощущение было почти всегда даже в самые жаркие дни.  Во время расстановки заместители проговорили, что им очень холодно, что  незазщищенная спина мерзнет, а потом я почувствовала, что меня, мою  собственную  спину стало отпускать.   И сейчас, когда накатывает мимолетный страх, что все будет по-прежнему, я говорю себе -  "тебе же тепло, это самое главное доказательство" и боязнь  отступает. 
 
Сегодня годовщина смерти бабушки,   с которой все началось.  Я с утра была в храме, заказала службу о поминовении. Помолилась о ее душе и сказала "тебе -твое, мне - мое". Стало еще легче.   
Сейчас у меня состояние выздоравливающего после тяжелой болезни  и пока мне пока непонятно как дальше жить,  опасаюсь, что привычки, слова и поступки будут проходить по накатаному сценарию, но умом понимаю, что  все слова и мои поступки  всегда были правильными, они просто несли чужую разрушительную энергетику.  Которой сейчас нет.   УРА!!

[maryla]

Ира, держись!
можно я это перпеложу по расстановочным ресурсам?

[IraBell]

да, Маша,  конечно можно.  Меня ведь тоже чьи-то отзывы  сподвигли на изменения.  Думаю, что я буду еще дописывать по мере осознования изменений. 
 Вчера, например, я очень  несвойственно для себя  прежней ответила на смс-ку поклонника.   Но это было так естественно  для моего  сегодняшнего состояния-))  Мелочь, а так приятно-)) 

[IraBell]

дома комп включать лень, а  авторизоваться на сайте через  телефон не получается, поэтому  читаю вас, но не пишу.  За выходные  произошло два примечатльных для меня момента. 

В субботу ездили кататься на горных лыжах.  На лыжи я стала недавно, но держусь уверенно, и инструктор, когда отпускал меня в свободное плавание сказал, что за меня спокоен.  И  хотя больших скоростей я не развивала, держалась вполне  себе унормально.    Так вот,  одев всю экипировку я  решила для разминки пару раз съехать  с учебного  склона, прежде чем идти на более сложные трассы.  Тело не слушалось,  голова с трудом вспоминала что надо делать, когда лыжа попала на   кусок льда - внутри от страха все оборвалось. 
 После пары сползаний с детского склона (где очень маленький перепад и длина метров 200), я С ТРУДОМ остановилась на середине дистанции и поняла что МНЕ СТРАШНО,  внутри все затряслось и ноги стали подкашиваться.  Это был настолько иррациональный животный старах, которого я раньше наверно и не испытывала.   Я, которая всегда с удовольствием отзывалась на всякие адреналиновые  развлечения. И в общем мало чего осознанно в жизни боялась.   Приставными шагами, с трясушимися конечностями еле-еле доползла до станции, не помню как переоделась и   полтора часа  в состоянии овоща сидела в кафе, выдыхая  эту панику.   Сейчас пишу, тело вспомнило тот стресс и снова все задрожало-(((     

Могу найти только одно рациональное объяснение своему состоянию: тело начало расслабляться, распускать стрессовые зажимы, а т.к. на лыжах у меня еще нет того профессинализма, чтобы чувствовать себя  совершенно безопасно, то на  дополнительный контроль, отсутсвие безопасности  и адреналин тело ответило полным отказом подчиняться.   А может быть было что-то другое... в любом случае, очень неприятно-((((

В воскресенье была на приеме у остеопата, у Джона.   Деловитость и скорость с которой он работает - впечатляет.  Быстрый взгляд на спину, фраза "все понятно" и вперед.  Даже не успела опомниться как  начала шипеть от боли в тех  местах позвоночника, о  болезненности которых даже не подозревала.  Особое внимание мастера досталось грудному отделу позвоночника, как раз той его части о мертвенной холодности которого я упоминала  парой постов выше. Размяли так, что сейчас там горячо и, чувствую как в этом участке пульсирует кровь. Еще меня отправили на консультацию к специалисту по тибетской медицине чтобы понять истинную причину зажима в позвоночнике  Конечно пойду-)))   

[maryla]

я вот адреналиновые виды деятельности не понимаю)) одно дело, когда пришлось. другое дело, когда сам, по доброй воле..

лет 10 назад были у меня и ботинки и наряд. раздала все) сейчас жизнью и здоровьем без надобности не рискую

[Kalinina Anna]

интересно про лыжи) я катаюсь, но с прошлого года у меня сильно поменялось к ним отношение))) в прошлом году я прямо-таки дорвалась до них, ждала каждые выходные))) а в этом году спокойно, только в удовольствие, меня не заманить на крутые склоны) я катаюсь на своей комфортной скорости и на комфортных мне трассах) и наслаждаюсь воздухом и видом) и главное в этом году я как раз-таки и в горных лыжах  ловлю кайф от расслабленности тела, когда напрягаешься ровно на столько, чтобы совершить поворот и едешь плавно змейкой. вот это кайф, да.

Эх, про Джона завидую 

[IraBell]

я вот адреналиновые виды деятельности не понимаю)) одно дело, когда пришлось. другое дело, когда сам, по доброй воле..

лет 10 назад были у меня и ботинки и наряд. раздала все) сейчас жизнью и здоровьем без надобности не рискую

 у меня, на самом деле,  такое ощущение, что на лыжах я больше кататься не буду.  Хорошо, что попробовала и научилась,  нет чувства нереализованности,  но скорее всего  обойдусь  без дальнейшего развития навыков..    Следующей зимой проверим-)) 

 а горы я и без лыж люблю=)) 

[IraBell]

интересно про лыжи) я катаюсь, но с прошлого года у меня сильно поменялось к ним отношение))) в прошлом году я прямо-таки дорвалась до них, ждала каждые выходные))) а в этом году спокойно, только в удовольствие, меня не заманить на крутые склоны) я катаюсь на своей комфортной скорости и на комфортных мне трассах) и наслаждаюсь воздухом и видом) и главное в этом году я как раз-таки и в горных лыжах  ловлю кайф от расслабленности тела, когда напрягаешься ровно на столько, чтобы совершить поворот и едешь плавно змейкой. вот это кайф, да.

вот-вот, если на следующий год спокойного кайфа от спуска не будет - на лыжи больше не встану, мне и так хорошо-))

[IraBell]

Эх, про Джона завидую 

 собираясь я  думала - краситься или нет...  в результате, решила накраситься, вроде бы "в люди" иду-))  после яростного елозенья носом об матрас вся моя косметика с правого глаза осталась на простынке, и я   домой добиралась в образе Печального Пьеро    - когда одна бровь домиком к верху,  а  под вторым глазом синяк и слезы-))   

В общем, на сеанс надо идти a-la  натурель 

[maryla]

печальный пьеро)))))