Мы на других ресурсах:
Вконтакте
Facebook
instagram
Telegram
Сайт

Автор Тема: Изменения и наблюдения Марины  (Прочитано 21203 раз)

maryla

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 13645
  • сказали спасибо: 583
  • Мария Гусева
    • Просмотр профиля
Re: Изменения и наблюдения Марины
« Ответ #30 : 05 Март 2014, 23:01:15 »
Мариночка, я тебя поздравляю))

работу бросай, Демьян все равно дотроллит)
Имей совесть и делай, что хочешь! (С)
http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/705610.html

Maruska

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 51
  • сказали спасибо: 0
    • Просмотр профиля
Re: Изменения и наблюдения Марины
« Ответ #31 : 06 Март 2014, 17:49:12 »
Спасибо, девочки! Я тоже очень рада))))
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти. - Коко Шанель

Maruska

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 51
  • сказали спасибо: 0
    • Просмотр профиля
Re: Изменения и наблюдения Марины
« Ответ #32 : 06 Март 2014, 18:05:10 »
Продолжение про ожидания!

Верней не ожидание, а оценку. Я так понимаю что ноги растут из детства, сделал действие получил оценку и по кругу.

Так вот я как та "собака Павлова" периодами (хотя говорят человек тотален во всем, но все же периодами))) жду оценку. И ооооочень желательно хорошую. Сделала и жду одобрения, шаг и одобрение.

При чем если это глобальные действия, то вот там уже одобрение не нужно.

По сути, ну похвалили, сказали молодец, и? И чего? Ничего по сути не изменилось, оценили и все.
НО очень важно, чтоб заметили, оценили и еще желательно выделили)
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти. - Коко Шанель

Maruska

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 51
  • сказали спасибо: 0
    • Просмотр профиля
Re: Изменения и наблюдения Марины
« Ответ #33 : 22 Апрель 2014, 22:07:56 »
Вчера практиковала кунту "Галактику" и после нее у меня было озарение - назовем это так. Увидела картинку, первый этап родов - схватки, во время схваток все дышат по - разному кто на что горазд.
А вот когда идет отдых между схватками??? Что делать женщинам которые не знакомы с  гимнастикой "Рождение Звезды".
Вспомнила себя в первые роды, что делала я? Да тупо лежала на кровати, т.к. арсенал который был в предродовой (мяч большой на котором прыгать, скакалка, турник) вообще не впечатлял с ним что либо делать. И получается я не сокращала время, а тупо лежала и дышала иногда ходила.

И теперь будучи в положении второй раз и зная о предстоящих родах стала задумываться, как гармонично все сделать.
Так вот к чему я все это, к тому что девушки если Вы в положении и еще раздумываете делать гимнастику или не делать, от меня ДЕЛАТЬ! Потому что заранее себя подготовите, далее во время отдыха от схваток будете делать упражнения, для чего? Чтоб ребенок быстрее и правильнее встал в родовые пути и было раскрытие.

Вот такие у меня беременские размышлизмы.

Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти. - Коко Шанель

Maruska

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 51
  • сказали спасибо: 0
    • Просмотр профиля
Re: Изменения и наблюдения Марины
« Ответ #34 : 22 Апрель 2014, 22:09:05 »
Забыла дописать))) Становлюсь блондинкой!)

Когда начинает ныть копчик мне очень помогает базовое нижнего мира, встаю в него и стаю сколько хочется. На день мне хватает.
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти. - Коко Шанель

maryla

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 13645
  • сказали спасибо: 583
  • Мария Гусева
    • Просмотр профиля
Re: Изменения и наблюдения Марины
« Ответ #35 : 23 Апрель 2014, 00:06:16 »
Марина, я в третьих родах так и делала - раскручивала схватки именно через гимнастику
Имей совесть и делай, что хочешь! (С)
http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/705610.html

Ольга Костина

  • Инструктор по гимнастике
  • Старожил
  • *****
  • Сообщений: 287
  • сказали спасибо: 27
  • Красноярск тел. +79232792775
    • Просмотр профиля
    • Gimstar.ru
Re: Изменения и наблюдения Марины
« Ответ #36 : 23 Апрель 2014, 04:33:29 »
У меня 36ая неделя. Я летаю. Читаю периодически беременные форумы: у кого копчик, у кого крестец, у кого лобок, у кого нога болят... У многих бессоница, а я сплю как убитая, причем и на спине могу спать спокойно.
Но я то еще отостеопатилась аккурат в зачатие :D И по субботам веду группу, на неделе делаю по два раза 7 упражнений.
Помню в беременность с Верой часто просыпалась от судорог ног и плакала от боли, спала только на левом боку, потому что на спине и на правом боку начинала в обморочное состояние уходить - полая вена пережималась. Ходила как гусыня и кряхтела, с бандажом причем и компрессионными колготами. )))) Тоже и крестец был и поясница болезненные. И все это в 21 год... Гимнастикой я тогда не занималась.
Щас я часто забываю, что беременна )))) Соответственно, эти девайсы (бандажи всяческие) мне ни к чему.

maryla

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 13645
  • сказали спасибо: 583
  • Мария Гусева
    • Просмотр профиля
Re: Изменения и наблюдения Марины
« Ответ #37 : 23 Апрель 2014, 04:45:14 »
я тоже бандаж носила в первую беременность, потому что не могла толком ходить по улице, во вторые две не понимала, куда их применять
Имей совесть и делай, что хочешь! (С)
http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/705610.html

Maruska

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 51
  • сказали спасибо: 0
    • Просмотр профиля
Re: Изменения и наблюдения Марины
« Ответ #38 : 24 Апрель 2014, 17:34:26 »
Я сейчас в Алмате хожу на курсы для беременных по естественным родам. И там девушки есть и первый раз беременные и второй.
И вот я взахлеб им стала рассказывать про гимнастику, что и как она помогает. Видимо с горящими глазами, после тренинга вышла и дальше уже стала говорить что и как делается. Хоть на улице начинай преподавать.

И опять же понимаю, что о гимнастике достаточно рассказать/показать и она дальше польется своим руслом.

Еще один отличный инструмент это йога нидра!!! Она спасала меня и в первую беременность и когда сын мучался газиками и спал мало, так вот именно йога нидрой я восстанавливалась и осознавала себя.
Два в одном.
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти. - Коко Шанель

Maruska

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 51
  • сказали спасибо: 0
    • Просмотр профиля
Re: Изменения и наблюдения Марины
« Ответ #39 : 24 Апрель 2014, 17:35:28 »
У меня до месяца2- 3го тоже в районе копчика справа тянуть начинало после наклонов типа полы помыть, перед столом-плитой поторчать. Спасало базовое нм. Потом вообще забыла, что такое.и удивляйся. Многием к родам ближе все хуже и хуже, ходятят нараскорячку, а у меня застарелый перекос ушел. Этот перекос одно время давал боль в седалищном нерве страшную.
Гимнастика! !


Здорово!!!!!!!!!
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти. - Коко Шанель

Maruska

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 51
  • сказали спасибо: 0
    • Просмотр профиля
Re: Изменения и наблюдения Марины
« Ответ #40 : 25 Апрель 2014, 17:15:53 »
Еще раз про йога нидру! Для меня она:

- осознание своего тела
- увидеть зажимы и расслабить их
- отдохнуть за время практики
- остановить поток мыслей в голове (поймать тишину)
- после практики встать отдохнувшей, расслабленной и осознанной.

P.S. Бывают инсайты!
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти. - Коко Шанель

maryla

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 13645
  • сказали спасибо: 583
  • Мария Гусева
    • Просмотр профиля
Re: Изменения и наблюдения Марины
« Ответ #41 : 26 Апрель 2014, 00:09:30 »
так вот же группу положи
https://vk.com/topic-70074820_29761599
Имей совесть и делай, что хочешь! (С)
http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/705610.html

Maruska

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 51
  • сказали спасибо: 0
    • Просмотр профиля
Re: Изменения и наблюдения Марины
« Ответ #42 : 27 Апрель 2014, 19:23:41 »
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти. - Коко Шанель

maryla

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 13645
  • сказали спасибо: 583
  • Мария Гусева
    • Просмотр профиля
Re: Изменения и наблюдения Марины
« Ответ #43 : 27 Апрель 2014, 19:32:21 »
)
Имей совесть и делай, что хочешь! (С)
http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/705610.html

Maruska

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 51
  • сказали спасибо: 0
    • Просмотр профиля
Re: Изменения и наблюдения Марины
« Ответ #44 : 12 Май 2014, 19:36:56 »
Съездила на выходные в родные края, по возвращению осознала, что такие поездки и расширяют сознание и весьма полезны.
Встречаешься с людьми, общаешься и понимаешь на сколько ты изменилась, вроде бы совсем недавно люди были тебе очень близки, а теперь вы смотрите на жизнь с разных углов.

Вернувшись назад поняла, я так люблю Алмату зеленую красивую с горами (пусть пафосную), когда входишь во двор и запах сирени не навязчивый.
И дом родной (пусть и съемный, но родной)))).

В Караганде многие не понимают, почему живя уже 3 года в городе не купить жилье, я не стала объяснять, что в начале это была ломка стереотипов советских про жилье обязательно свое.

Потом мы с супругом решили вложить всю наличность в бизнес, тоже зачем уходить с оплачиваемой работы, когда можно по пройденному сценарию работать на кого то брать ипотеку ииии работать))))

А сейчас я вообще не знаю для чего, вкладывать огромную сумму денег в жилье. Вдруг я захочу в индию на пол года к примеру. Хотя мое беременское гнездование порой требует своего)))))
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти. - Коко Шанель