Отзывы с других ресурсов

[maryla]

Здравствуйте!) Хочу похвастаться. Сегодня ровно год как я делаю гимнастику) Ура-ура! И результаты явно есть) Пусть они не быстрые были, но важные для меня.
1. в эту зиму у меня гораздо больше энергии, чем раньше! Не болит голова, утром просыпаюсь как огурец! И сплю лучше).
2. я наконец поняла, что я женщина и окружающие это тоже заметили!) Я чувствую себя привлекательной, наконец-то! Я учусь о себе заботиться, и это мне нравится. (конечно, в этом мне еще психотерапия помогла, но гимнастика явно была началом, толчком к тому, что я вообще начала собой заниматься и понимать, что мне нужно, что я хочу).
3. пусть боли во время месячных так и не прошли, но зато нет ПМСа, цикл ровный и прошла эрозия шейки матки,секс стал гораздо менее болезненным и гораздо более приятным!

Девочки, кто занимается и не видит результатов - продолжайте, не бросайте! Я почувствовала результат реальный только через 7-8 месяцев после начала занятий, у меня эффект очень медленно и незаметно нарастал).
И еще что мне нравится: делать нашу гимнастику - это одно сплошное удовольствие, я от нее кайф ловлю. от движений, от того как это выглядит).
Всем успехов на пути к себе любимым)

[Katerina Ganina]

Отзыв с чата - Начала я занятия 4 месяца назад......

Вот и я созрела для своего первого отчета. Почему первого, потому что на этом я не собираюсь останавливаться. Потому что очень хочется увидеть сколько интересного еще может принести гимнастика.. Но наверное надо по порядку.

Начала я занятия 4 месяца назад. Заинтересовала меня гимнастика не столько красивыми и многообещающими отзывами, сколько тем что работает она прежде всего со спиной. Потому как спина после беременности и родов стала моей навязчивой проблемой. Лечить не могла, потому что кормящая мама - невропатолог посоветовала только Траумель, который был мне как мертвому припарка... Прошла курс массажа спины - помогло на время, до очередного периода капризов сыночка и целоденного висения на маминых руках. И тут по совету одной виртуальной знакомой напала я на Рождение Звезды.

За срок более года уже устала верить, что мне что-то поможет... но результат порадовал. Уже через два месяца спина перестала меня беспокоить, даже в периоды ношения сыночка на руках.
На этом чудеса не закончились... Всегда был жуткий ПМС и боли в первые дни "женского счастья". Через те же два месяца боль ушла - СОВСЕМ. Иногда бывает общая слабость, но БОЛИ НЕТ!!!

На днях обратила внимание на фигуру - живот ушел наполовину. До этого, после родов остался как бы воздушный мешочек посреди пузика, который не хотел уходить никакими средствами. На пояснице образовался мышечный корсет, так приятно ощущать там мыщцы, а не дряблость. Конечно до идеальной фигуры мне еще есть над чем работать, но за 4 месяца достичь таких результатов, я не могла никакими другими видами фитнеса.
А тут раз в день - вместо утренней гимнастики - Рождение звезды + немного фитнеса когда есть настроение. И ВОТ ОНО СЧАСТЬЕ и ВИДИМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ!!!

Честно скажу что на энергетическом уровне ничего пока не заметила особенного, но думаю наверное еще рановато. И про это я буду писать следующий отчет.

Занимаюсь все 4 месяца без перерывов (ну может день пропустила). Честно - меня с утра ни одна гимнастика так не притягивала - не было такой потребности в занятии. А тут - целых 4 месяца без перерыва!!! Мне очень нравится.
конечно еще не все упражнения получаются идеально плавно, но в целом уже не качает и не плюхает...))))

В общем как итог этих 4 месяцев: я не знаю как на энергетическом уровне работает гимнастика, но то что не сложный комплекс упражнений дает прекрасные видимые результаты это для меня уже бесспорно. То ли еще будет...

[Katerina Ganina]

Со Страны Мам:

Так здорово, что даже страшно!.....

Оговорюсь сразу, я человек достаточно начитанный в плане эзотерики, духовных и энергетических практик, но "вживую" с этим практически не сталкивалась: видимо, "не мое" это было: всегда не хватало времени, желания, сил... И вот РЗ - фактически первая энергетическая практика, которой я занялась всерьез.

Все шло очень гладенько, перемены были, но не разительные, но вот примерно неделю назад случилось мне заболеть. Может, наступил тот самый кризис, о котором говорят опытные "звезды", но я думаю, что это была просто обычная сезонная простуда, которая у меня стабильно переходит в бронхит. Происходит это с регулярностью где-то раз в полгода, лечусь обычно антибиотиками (народные средства при моем ослабленном иммунитете не действуют уже давно). Словом, рядовая для меня "бяка".

Хожу значит я, болею... А болеть не хочется: работать надо, ухаживать за мной некому, т. е. задача стоит выйти из этого состояния как можно быстрее. Денег на "любимые" антибиотики нет. Увеличила "дозу" гимнастики в 2 раза (делала по 14-16 упражнений, надолго "зависала" в базовых стойках, особенно в НМ). И так 3 дня. В первый день была жуткая слабость: ходить не могла, шаталась. Во второй день почувствовала себя... нормально, на третий день - хорошо!

Сегодня 4-й день. От всей болезни остался только легкий насморк (он обычно у меня по месяцу длится, а тут, чувствую, еще через пару-тройку дней сойдет на нет). Завтра выхожу на работу.

P.S. Вчера начались КД. Обычно в первый день ем 3-4 таблетки сильного обезболивающего, вчера съела только одну, и то не по острой необходимости, а для бОльшего комфорта.

P.P.S. Всегда понимала, что энергетические практики - инструмент довольно мощный, но чтобы НАСТОЛЬКО... Начинающая

[Katerina Ganina]

Со Страны Мам:

Хотела написать отзыв позже но что-то настроение поделиться)))) Я тут заелась за зиму, вернее за замужество. Мужчины как-то плохо на меня влияют. У моего мужа единственный язык любви:" НАКОРМИТЬ"!!! Он и печет и готовит, даже коптит!! И всем меня этим кормит!! Откормил, блин, как на убой! Так вот в связи с переездом в другую страну произошла смена всего: климат, друзья, еда и т. д. Образ жизни стал более сидячий. Хотя у нас тут такая красота вокруг. И ни как я не могла себя заставить что-то делать для себя, я имею ввиду тело и душу. Консервировалась что-ли... Дело, кажется, дошло уже до критической точки. Слава Богу я наткнулась на вашу(теперь уже и мою) группу.

Начала делать гимнастику с 1го марта. И дала мне она энергетический пинок под зад! Не сразу конечно.. сначала я заметила что, стала меньше есть, теперь уже перешла на систему питания Е. Миримановой. Гимнастику я делаю с утра, а по вечерам я бегаю. Нормализовался сон, раньше я могла дрыхнуть до 10.oo и быть не выспавшейся. Теперь в 7.30 сама просыпаюсь))))

Косточки мои хрустят каждый раз когда, делаю гимнастику, не знаю хорошо это или плохо... Хрустит даже там где я и не подозревала что, может что-то хрустеть. Спинкой довольна. Третье упражнение из среднего мира даётся уже гораздо легче и плавнее.

Я так рьяно начала с 7ми повторений. Девочки мне сказали что сама перестану так много)))) Вот я сама как-то и перестала, делаю по 3 повторения.

Эмоциональных срывов нет)) весела и бодра. Может потому что я излишки на бег спускаю?)))

Что ещё.. А! Вот из особенностей изменений. Появились у меня две волосинки на подбородке, уже два года. Ну с кем не бывает? Я их вырывала и всё, они опять выпростали, опять вырывала . Я тут смотрю- не растут больше. Две недели наблюдаю нету! ))) И ещё я похудела почти на 5кг.

В остальном всё как и раньше, мужчины оглядываются с той же периодичностью что и раньше, экстрасенсорика не давала o себе знать. Подождем))) Пока продолжаю в том же темпе.

[maryla]

Чуть больше 2 месяцев занятий гимнастикой.
Мои изменения не такие уж кардинальные, как у авторов других отзывов, но они есть.
1) эту зиму я пережила без соплей. Совсем. На семинар, с которого гимнастика у меня началась, я пришла с вялотекущим гайморитом, который у меня хронический и обостряется каждую зиму. Так вот, сама не заметила, как нос прочистился и все прошло, без промываний и таблеток. Еще рано говорить, поскольку еще март, но простуды и ОРВИ меня в этом сезоне тоже обошли стороной (год назад к этому времени я уже переболела гайморитом, ОРВИ и лоринготрахеитом на фоне беременности).
2) Улучшилась осанка. Буквально за 2-3 занятия спина расправилась, стало физически проще держать спину прямой, первое время было больно, потом, видимо, нужные мышцы укрепились, и теперь действительно держу спину всегда, не напрягаясь.
3) Спина вообще стала меньше болеть, хотя и не перестала совсем. Это притом, что я каждый день ношу в слинге своего увесистого сына.
4) как-то само собой получилось, что я перестала носить дома штаны. Достались из ящиков длинные летящие женственные юбки, мне доставляет удовольствие их носить. Раньше были только штаны/шорты/лосины и пр.
5) вес не изменился, 2 набранных за беременность кг не ушли, но стала тоньше талия, что сразу изменило пропорции фигуры и сделало ее краше.
6) вообще, со временем, делая упражнения, я поняла, что мне приходится как бы заново учиться двигаться: сидеть, стоять, вставать... Все позы и движения были "заточены" под мое желание иметь "красивый" плоский животик, что при общей сутулости было, как я теперь понимаю, невозможно. Попа была как бы втянута, живот постоянно напряжен, а я этого даже не осознавала! Сейчас постоянно себя на этом ловлю, расслабляюсь, но годы напряжения дают о себе знать, и я снова ловлю себя. Что интересно, когда стою или сижу, расслабившись, может болеть поясница, очень сильно, настолько это напряжение стало частью моего тела ((( Иногда могу даже лежать, напрягшись. С расслабленным животом - это совсем другие движения, я их не умею! Но они приятны, и я учусь.
Из негативного
7) я уже писала в комментарии к теме про негативные последствия о сильной тошноте в процессе выполнения. Мне посоветовали тогда уменьшить число подходов и делать выброс. Такой сильной тошноты больше не было, может, это связано с тем, что я второй вытянутый комплекс не могу физически качественно делать(сложные для меня упражнения), поэтому нет такого сильного воздействия? Заметила, что тошнота бывает в среднем мире, на что это может указывать?
Что не получается.
Не чувствую выброс. Но упорно делаю, надеюсь, все придет.
Вообще, наверное, изменений больше, с некоторыми я, наверное, свыклась и не удивляюсь им (сегодня вот кормила в обычной позе на боку сына, и отметила, что спина не болит, а раньше болела в этой позе, как боль прошла, я и не заметила), принимаю как должное.
И еше: гимнастику очень приятно делать! Я обычно ее через день делаю, но иногда бывает желание, и делаю каждый день, или просто какое-то упражнение по настроению. Или в базовом положении постою. Спину выстроила, зарядилась и дальше поплыла ))))))

[Katerina Ganina]

со Страны Мам

Отзыв про ПМС

Вот решила написать отдельный отзыв про ПМС, потому что дело серьёзное, даже является смягчающим вину обстоятельством в уголовном кодексе ( кажется где то слышала и такое).

Главное неожиданно подкрадываются эти дни и ты еще думать не о чем таком не думаешь ничего не подозреваешь, а продавщицы уже хамят вовсю, дома бардак, родная мать придирается по мелочам, а уж мужчины все бесят и раздражают и главное жизнь прожита зря и слезы сами собой льются и льются... А потом бац смотришь, а это всего лишь ПМС вот и критические дни начались и закончились и жизнь налаживается, но дверями то уже похлопала, нервы всем потрепала, случались даже серьезные разрывы отношений, вот обидно то было...

Ну так ближе к делу, после первых же занятий у меня пришли эти дни и прошли необыкновенно легко и даже на подъеме настроения! Вериться с трудом но теперь во время ПМС я делаю уборку, отвезла в ремонт компьютер (который год как надо было туда отвезти), выбросила старые ненужные вещи (которые уже лежали в пакетиках приготовленные на выброс, с пол года уже лежали...) и никаких слёз и продавщицы не хамят и главное во время самих критических дней есть кому животик погладить, с кем полежать в обнимку, а не думать как бы ловчее примириться. Вот такие чудеса!

[Елена Цвиренко]

из ЖЖ-сообщества

Занимаюсь гимнастикой с 07.07.2011, про гимнастику узнала так: увидела фото у подруги в соцсетях и мне показалось, что она беременная. Спросила у нее, она ответила, что нет, не беременная, но благодаря гимнастике восстановился цикл, которого не было много лет. Вот она мне и рассказала и про спину, и про внимание мужчин, дала ссылку. Пока все не прочитала, не приступила к занятиям.
Решила начать с 7-ми, выбирала я по картам ТАРО, так как использую в жизни. Цикл из выбранных 7 упражнений делала месяц, а потом я каждый день стала прибавлчять по 1 упражнению, чтобы все их проделать, познакомиться, так сказать, со всем циклом. Очень сложно шли 2 и 3 упражнение среднего мира, маму даже просила сделать (смеялись долго). Где-то через месяц только пошел средний мир.
На тот момент я была мамой полугодовалого сынишки, чей папа еще на 9-м месяце беременности вынужден был уехать в другой город работать. Я жила с мамой и сыном, время для себя и для гимнастики находилось, в основном, вечером, сложно было засыпать после выполнения даже 7 упражнений.
Сейчас попробую вспомнить те изменения, которые произошли за это время (возможно. что-то и не благодаря гимнастике). но ее я делаю ежедневно с того времени, пропускала всего пару раз:

1. Осанка - это раз! Я - гимнастка и танцор в прошлом, раньше очень была хорошая осанка, но потом с годами все ушло, да и сидячая работа, компьютер, автомобиль не способствовали прямой осанке. Сейчас я практически все время сижу с хорошей спиной, держу ее неосознанно так.

2. Боли в спине от ношения ребенка и от детских травм практически отпустили, я хожу к остеопату уже 5 лет, он пока особых изменений во мне не заметил, но я теперь хожу не раз в 1-2 месяца к нему, а раз в 3-4.

3. С мужем у нас и до гимнастики были "большие разногласия", сейчас поняла окончательно, что это не мой человек, уже мирно договорились о разводе. До сих пор выясняем финансовые вопросы. но если я раньше ругалась, что он переводит мало, то сейчас поняла и приняла для себя мысль. что он мне ничего не должен, захочет - переведет. И хоть моя финансовая сфера нестабильна, а скоро еще и родительская зарплата закончится, но я понимаю, что я просить ничего не буду. Короче, спокойнее стала относиться к "закидонам" моего мужа, почти уже бывшего.

4. С циклом никогда проблем не было, поэтому как перестала активно кормить грудью, он восстановился. Закончила кормить грудью тоже без проблем для себя.

5. Вот вес с ноября стал ползти вверх, возможно, это не из-за гимнастики, но при моем, и так большом весе, еще вверх - это перебор)) Вот сейчас прихожу в форму.

6. Никакими другим спортом не занимаюсь, мне хватает того времени на гимнастику утром, что я уделяю + ежедневные прогулки по 2-3 часа с коляской.

7. Пока со своей аллергией не справилась, хотя очень надеялась, что все пройдет. Ну еще не все почистилось у меня в организме (и в смысле мыслей и отношений тоже)

8. Намного меньше меня теперь беспокоит мой гипергидроз (это повышенная потливость) - это мне досталось по наследству, ничего не помогало, после родов все полегче стало, надеюсь. дальше совсем не будет беспокоить сия проблема.

9. А на самом деле очень хочется любви, тепла, мужского внимания, новых ощущений, путешествий и бОльшей самореализации!

Спасибо Маше и всем девочкам за гимнастику, общение, отзывы! Очень надеюсь, что Маша все-таки сможет приехать к нам в Эстонию или я смогу выбраться на какой-то семинар в Россию или Беларусь.

[maryla]

из жж

Здравствуйте! Уже 1,5 месяца я ежедневно практикую гимнастику. Я бы не спешила делиться результатами (по-моему, их еще мало), но как я поняла, обратная связь очень важна, поэтому расскажу о первых ощущениях.

Про гимнастику узнала еще год назад, помаленьку читала, но не вчитывалась. Но вот набрала за зиму несколько кило, обвисла и решила, что пора над собой работать. Начала в феврале делать бодифлекс. Ну и подумала, раз уж выделяю 30 минут на БФ, то и в базовых стойках можно постоять, в качестве расслабления. Сегодня понимаю, что приоритеты были неправильные, но я исправилась))))

Я натура ленивая, за что корю себя всю сознательную жизнь. И только последнее время ко мне пришло осознание, что зря я так. Это первый и, по моим ощущениям сегодня, самый важный результат, который дала гимнастика. Я-таки приняла свою женскую неспешность, размеренность и негу, в которой моё тело стремится пребывать постоянно. Раньше кнутом себя била - встань и сделай, пойди и договорись, приседай, плавай, не ешь на ночь, выпрямись, сделай макияж... Я сейчас успокоилась))) Пишу и улыбаюсь, как приятно мне это осознавать и ощущать. Как-будто щелкнуло что-то и какая-то деталька встала на место, и механизм заработал, и по телу разлилось тепло и спокойствие.

И, конечно, это внутреннее на внешности сказалось - я тоже ощутила, что не иду теперь, а плыву (и даже ранее ненавистные каблуки и юбки перестали мешать). И небо я теперь чаще вижу (потому что сам по себе подбородок "вздернут"). И куда-то пропала эта моя дурная привычка везде опаздывать. Я не спешу и при этом везде вовремя. Как-будто окружающее пространство вариантов под меня подстраивается - все складывается в мою пользу и как-будто сами собой приходят решения сложных вопросов.

Почти сразу, как начала делать гимнастику, мне стало нравится мое тело. С лишними килограммами. Оно стало плавным и, кажется, впервые в жизни я любуюсь своей наготой в зеркале. А чуть позже я прочитала статью Марии о "неправильных" животах, и поняла, почему бодифлекс, как и многие другие "физические культуры" не прижились в моей жизни. Из-за "правильных" животов, из-за прямых, как гладильные доски, спин. Из-за неестественных усилий, которые удовольствие приносят постфактум, а в процессе выполнения - невозможные потуги, тремор в мышцах и прочие неудобства. Меня больше не посещают мысли о плоском животе и не мотивируют точёные худышки. Я увидела красоту в себе!

И как следствие, мне стала открываться суть моей вечной лености: противостоит мое тело всему, что неудобно, больно, неприятно, неестественно и вынужденно. Гимнастика доставляет только удовольствие, тело не то чтобы просит сделать упражнения, нет))) Оно просто само встает и делает)

Из результатов на уровне здоровья:
1. Наконец-то за долгий период месячные пришли "вовремя" (моё "вовремя" - это 35 день цикла, но уже появилась уверенность, что цикл станет по-настоящему нормальным - нужно лишь время). Прошли безболезненно и комфортно.
2. Уже 3 года мучилась с постоянно растрескавшимися до крови, облезлыми губами. На протяжении круглого года. Весь последний месяц губки как лепестки роз - гладкие, сочные и без шелушений. Бальзамы на губах - по минимуму. Это прям чудесный результат!
3. Вообще, общая сухость кожи стала уходить.

Далее - про обострения.
Несмотря на все предостережения Марии, после недели в базовых положениях трех миров, я стала делать сразу все 27 упражнений. Получила результат в виде очень крупного скандала, который, впрочем, был мне нужен. Чтобы окончательно убедиться в существовании энергий, переизбыток которых приводит к "чему-то". Сейчас вытягиваю 7 упражнений, но меняю комплекс каждые 2 недели.
Подхватила ОРВИ, которое протекало тяжело. Раза три приходили мигрени. В общем-то, эти обострения я приняла достойно и с пониманием, потому что внутри есть ощущение, что это нужно переболеть. А дальше все будет налаживаться.
Сексуальный интерес со стороны мужа ко мне заметно возрос С моей стороны все по-прежнему, надеюсь, в будущем, моя чувствительность увеличится. Еще месяц назад я возлагала большие надежды на гимнастику в плане беременности. А сейчас всё стало проще. Поняла, что это произойдет не "когда надо", а когда придет время.

[maryla]

из жж

Прошлые выходные прошли под девизом "Быть Женщиной!" - начавшись с мастер-класса по стилю, который занял всю субботу с утра до вечера, и закончившись 4-часовым семинаром по гимнастике в воскресенье.

Сначала скажу огромное спасибо организаторам обоих мероприятий. Девочки, вы умницы! Это было очень нужно. Я совсем не умею благодарить, поэтому просто еще раз спасибо!

Так вот, о семинаре по гимнастике.
Услышав про эту гимнастику впервые, я не придала особенного значения, потому что телесно-ориентированных практик сейчас море, все изучать никаких сил не хватит. Но потом проснулось любопытство, и в группу я заглянула, прочла ознакомительную статью, скачала инструкцию... Упражнения на первый взгляд показались слишком простыми, и делать их нужно так мало - 15 минут в день, да и не каждый - это-то и подкупило. Т.е. даже если никакого результата не будет - хоть времени не жаль.

Но он появился! И намного раньше, чем я ожидала. Во-первых, уже через пару недель таких вот почти незаметных для себя занятий меня перестали мучить боли в спине на работе и во время разминки на танцах. А во-вторых - ой, девочки))) - я стала будто кожей чувствовать повышенное мужское внимание к моей персоне. Может быть, это чистой воды самовнушение, но даже при таком условии это все равно приятно.

При всем моем скептицизме в отношении любых разговоров об энергиях в человеческом теле - и даже при том, что я все еще абсолютно ничего не чувствую, когда в конце занятия нужно делать "выброс" - я все это делаю, и мне очень нравится, что из этого получается.

Это первая телесная практика, которой мне не нужно заставлять себя заниматься. Даже на танцы, от которых я получаю огромное удовольствие, я каждый раз себя загоняю пинками, про йогу вообще молчу... Но вот это - просто иду и делаю, как по волшебству.

Поэтому идти или не идти на семинар, когда появилась новость о нем, - вопрос не стоял. Вообще-то, наслушавшись рассказов _tyy_tikki_ про ее опыт прохождения семинара (вернее, его последствий), я немножко побаивалась и внутренне готовилась к тому, что меня так же будет крутить, полоскать и прочее... Тем более, что кое-какой опыт с негативным результатом от форсирования занятий я уже сама получила и вернулась назад на прежние позиции (делать по 7 упражнений 4 раза в неделю и не более). На удивление организм воспринял проработку всех 27 упражнений в один день абсолютно спокойно. Я специально ждала неделю, прежде чем писать отзыв - вдруг все-таки что-то случится? Нет, ничего не случилось, я бодра и весела и по-прежнему занимаюсь регулярно и потихоньку готовлюсь к переходу на ежедневные занятия в мае.

Кстати, кожа на лице - моя самая главная проблема - после семинара стала гораздо чище. Пока я не уверена, что это результат гимнастики - возможно, просто совпало с фазой цикла, когда идет очищение. Но держу пальцы в замочке! А еще мне стал нравиться мой животик))) Он явно не уменьшился, но его форма как-то неуловимо изменилась, и он стал выглядеть привлекательно. А может - я просто влюбляюсь в себя. Но и такой вариант меня вполне устраивает. А еще... я не могу описать словами, как удивил меня мой Любимый Мужчина на следующее утро после семинара. Он всегда был очень заботливым, но тут просто прорыв! Нет, все-таки в этом что-то есть...

Чуть не забыла самое главное. Как раз во время семинара у меня начался новый цикл. Обычно в первый день я страдаю от сильных спазмов, но в этот раз я о них и не вспоминала. Правда, на следующий день они все-таки появились, но беспокоили меня гораздо меньше, чем обычно, и к обеду уже все прошло. Я ликую, вспоминая о том, как все это проходило у меня раньше.

Очень надеюсь, что семинары в Екб еще будут (в нашем городе нет пока сертифицированных инструкторов, к сожалению). Но кто знает - может быть, кто-то из участниц этого семинара спустя год-два начнет преподавать? А может быть, даже это буду я? Посмотрим, посмотрим... =)

[maryla]

из жж

Добрый день, я долго-долго «зрела» для обстоятельного отзыва о гимнастике. Я занимаюсь почти 5 месяцев.

Чем раньше занималась:

Всегда была «спортивной» девочкой. И фигура у меня отнюдь не женская. Грудь всегда была вровень с попой а то и больше. С 15 лет я занималась шейпингом. Плавала, играла в волейбол в институте, в команде. Потом начались походы, скалолазание, чуть до альпинизма дело не дошло, и остальной всяческий экстрим. Причем скалолазание до сих пор остается моим любимым экстремальным видом спорта: очень хорошо чувствуются мышцы всего тела. Велосипед занимает ответственное второе место.  Йога была и чуть-чуть Цигун, уравновешивали меня эти практики, а также медитации. Гимнастика тоже дает иногда такой же эффект. Это если правильно делаю. А еще я два с половиной года!!!! Почти каждый день качала пресс. Не поверите зачем!

Что появилось:

На физическом уровне:

- со слов мужа – стала более сексуальной (наверное за счет прогиба), ну проходу он мне не дает)))

- не могу больше некоторые запахи принимать – слишком резкими стали (любимые духи придется  в топку)

- запах пота стал более резким (так было первые 2-3 месяца), сейчас уже не так;

- не хочу больше ничем перетягивать и пережимать таз, речь идет о всяких тугих джинсах, трусах, вообще штаны не очень теперь, хочется юбок (вот придет лето – оторвусь!!!), стринги кстати тоже как то утратили актуальность, все больше свободных шортиков хочется, мякеньких

- я стала получать удовольствие от приготовления пищи!!!, (я раньще вообще не любила этого дела и не готовила) Теперь особенно при приготовлении супов чувствую себя Бастиндой над хлюпающим варевом!

- ну и традиционно о КД. (Собственно из-за болезненных месячных я и стала делать в ноябре гимнастику) После перенесенной в январе 2011 года внематочной беременности и операции – КД стали просто меня выбивать из колеи. И если летом – еще нормально как то переносились, то осенью – труба. А теперь КД проходят более спокойно и легко. Обильность уменьшилась, ну и боли соответственно. Да и вот такой факт. До занятий гимнастикой (после операции уже прошло более полугода) была у гинеколога – она сказала, что у меня воспаления остались, после 4 месячного занятия гимнастикой – я чиста как секло, яичники не болят.

- да и чуть не забыла, мышцы то на спине появились именно там где надо (прогиб то надо держать!!!), скалолазание не дало мне мышц именно там. Всегда была проблема со спиной- теперь за счет мышц (я думаю) проблема начала потихоньку уходить

На душевном уровне:

- теперь на меня иногда накатывает такая внутренняя убежденность и осознанность правильности своих действий что ли, кроме как с гимнастикой я это не могу ни с чем связать;

- появилась некоторая непримиримость: если я чего то не хочу, я не хочу, стараюсь убрать из своей жизни все, что мне мешает, людей которые мне парят мозг. Реакция близких на это изменение не всегда адекватна (они ж привыкли к послушной и вежливой девочке, из за чего мне приходится активно выстраивать и отстаивать свои границы уже во взрослом виде - за это меня мама называет агрессивной);

- стала больше прислушиваться к себе, к ощущениям тела: просит сделать гимнастику – вперед, не хочет – не надо. Бывало и так, что не могу сделать я упражнение Н9, ну вот прям слабость и дрожь – не делаю.

Как я делаю гимнастику:

Сначала все 27 упражнений. Потом поменьше и спустя месяц начала делать выброс, так как чувствую что много мне. Потом стала делать по 9-10, все подряд, что хотелось. Теперь сделала карты и стала вытягивать по 7 упражнений с «запросом», например,  мешаю колоду – и думаю, мол мне надо успокоиться, набраться терпения и т.д. И да – работает, успокаиваюсь, перестает болеет желудок (да, у меня гастрит иногда шалит). Выброс полноценно получается только в верхнем мире. В среднем я начинаю расслаблять ноги и есть риск завалиться назад или вперед.

И в заключение.

Всем своим подругам и сестре советую и рассказываю. Маше – большой респект за продвижение темы с гимнастикой

[maryla]

Со страны мам

Христос Воскрес!

Сегодня месяц как занимаюсь гимнастикой. Кстати, как раз меняю упражнения, Главным вытянула - НМ8 , предыдущий раз СМ2 - видно задания не хотят быть "простыми"  Но это я так. На самом деле пишу я по другой причине - поделюсь опытом за месяц.

Как и у всех происходят изменения на физическом уровне - развивается гибкость, выравнивается осанка, проходят боли, но главное - это та энергия, которой мы подзаряжаемся во время гимнастики.
Могу отметить, что буквально поднялся уровень жизни именно в психологическом плане. Я и до сих пор была довольно позитивно мыслящим человеком, мне во всем везет, в жизни все хорошо, с улыбкой проблем не было (меня даже на работе прозвали "mosolyogos", что значит "улыбчивая" ) и т. д., но единственное, что мне не хватало - это в последний год (как стукнула 30-ка, но вряд ли поэтому) начала чувствовать, что краски жизни "померкли", то есть начала смотреть на вещи более цинично (типа, умная очень), редко испытывала такие чувства, как энтузиазм, восторг, искренняя глубокая радость... Такое чувство постоянного легкого переутомления и напряжения из-за того, что "что-то не то".

Я старалась что-то с собой сделать. Так как жизнь - это наши убеждения, начала искать свои "подводные" камни, всякими аффирмациями, визуализациями старалась себя вытягивать, помогало конечно в чем-то, но наверно, слишком медленно...

И вот после занятий гимнастикой, я чувствую, что начала заново оживать достаточно быстро, как мои распускающиеся весной цветы в саду (мы сними вместе  ). Чувства, а вернее самоощущение поднялось на другой уровень. Как будто, раньше я видела, что "всё хорошо", а теперь я это чувствую изнутри. И что это именно благодаря гимнастике, а не весне , я понимаю, если пропускаю занятия пару дней. Тогда весна опять начинает для меня "меркнуть", и я быстренько приступаю к упражнениям.
Читала, что у некоторых после занятий агрессия появляется - у меня наоборот - всегда очень классное чувство, а главное - что продолжительное.

Я всё думала, в чем "прикол" со мной был, решила, что у меня просто не хватало "духовной" энергии. Когда-то читала у Зеланда, что если ничего не хочется - значит надо поднимать свою духовную энергию, но до сих пор встречающиеся практики по этому делу меня не вдохновляли, наверно потому, что они были "мужские"? А РЗ - то, что надо. Сейчас убеждаюсь, что Бог меня любит и всегда вовремя посылает мне помощь! Спасибо!

И ещё пришла к следующему - как раз на днях мне "случайно" попалось видео Ларисы Ренар, она там тоже показывала разные свои практики, и вот в диалоге с ведущей прозвучала следующая фраза - она мне буквально была как "осинение" и ответ - она сказала "есть разные техники: кто-то меняет убеждения, выписывая их на бумажке, а вот женщине легче через тело"!!!.

Это мне было настолько актуально, что я не то что поняла, а буквально осознала, прочувствовала эту фразу. А то до сих пор я много читала, интересовалась "как жить правильно", и как писал Софокл(вроде), чем больше знала, тем больше понимала, что я ничего не знаю... И в один прекрасный момент захотелось просто жить без всякой теории и размышлений, так как чувствовала, что они меня напрягают. Начала просить у Вселенной - чтоб послала мне то, что мне надо (сама не знала что), с чем бы я могла просто жить, и жить "классно", по ощущениям, без "умных" планирований и реализаций... И вот - получила.

И ещё до сих пор меня пугала тема моих детей, и особого желания заводить их не было, а теперь этот, да и другие страхи постоянно уходят (хотя ещё не полностью), постепенно появляются мысли, что и мне это реально.

На работе позавчера тоже было крайне редкое происшествие - после 10 лет поменялся директор делал чистку (уже 13 людей выгнали), и вот очередь дошла и к моему коллективу. Странно, обычно в таких ситуациях я очень переживаю, но в этот раз - чувствовала себя достаточно спокойно и хорошо. С РЗ мне теперь ничего не страшно!!!
Кстати, прослушивание для меня прошло удачно, и меня не только оставили, а даже похвалили. 

[Katerina Ganina]

Из Контакта.

Вот и мне теперь есть что сказать. Занимаюсь я гимнастикой 1,1 года. Сразу поняла и ощутила, это то, что нужно для моего сознания и женского организма. До этого в разные периоды были и восточные танцы, айкидо, тяжелая атлетика, оздоровительное ушу, плюс постоянные утренние пробежки в 5 утра, что считаю сейчас было просто насилием над собой. И вот здрасьте! Приятно познакомиться – женская гимнастика в инете. А на следующий день Машин семинар в Москве – сходила. Получила инструмент, пользуюсь, слушаю себя. В течение 8 месяцев мне ежедневно хотелось проделывать все 27 упражнений. Дальше количество уменьшилось до 9-11 и такое количество стало комфортным.

Самый главный результат - я полюбила тело (свой живот в том числе, о котором активно писали в последнее время). И мягкий живот, в моем мироощущение, само собой стал нормой.

Свое тело я стала внутренне ощущать более текучим, пластичным, мягким и от этого еще более внутренне сильным и свободным.
За это время были и пробудившиеся болячки, и жуткий запах пота и нервозное состояние и душевные кризы и параллельно новые встречи, осознание того, чего как я предполагала «уже знала». В этом конечно помощь не только одной гимнастики. Но гимнастика для меня Живой Инструмент, который помог пробудить во мне ту настоящую, жизнелюбивую, устремленную счастливую женщину.

Благодарю тебя, Маша за продвижение и распространение гимнастики, за желание отдавать и делиться тем, что владеешь сама!

[maryla]

Добрый! Вечер, ночь, утро, день - у кого что)
Я буду писать про окрепшее здоровье, своё взросление в сопровождении гимнастики, визуальные ощущения в упражнениях и виртуальные групповые занятия как новые перспективы, которых мне не хватает.



Членствую в гимнастических потоках 14 месяцев.
Я сейчас добаливаю) Поэтому сравнительный анализ в стиле "до и после" проведу на свежих ощущениях. Уж не знаю, что за звёзды, наследственность или что там ещё, но с самого детства я была ребёнком болезненным. Не самым, конечно, на домашнем обучении не сидела, но отболеть по 5-6 раз в течение учебного года да ещё разок летом было в порядке вещей. Простуда - неделя в лёжку, бронхит - 2-3... Сейчас простуда - дело 2-3 дней. Да, я так же, бывает, температурю, но жизненных сил, я чувствую, стало гораздо больше. Может, они и были моими, но я о них не знала. Может, перестала таким образом добиваться внимания. Да и спокойно переношу на ногах, при этом чувствуя себя лучше в движении.

Дальше. Про взросление. Когда я вступила в ряды сообщниц, мне было 16. У меня не было подросткового бунта, идей-фикс и особенных увлечений, в том числе и романтических. Время шло, всё больше абстрагируя мою картину мира, затирая авторитеты (терять их мгновенно оказалось очень больно) и раскрывая глаза. О, это прелюбопытне ощущение, когда ты ВИДИШЬ, чего хочет от тебя человек... Только ему, как оказалось, говорить это не обязательно

Вот это большая удивительность в гимнастике: если бы женщина начинала вовлекаться и чувствовать только женские энергии, то это было бы "пол беды". Но если видеть мир в этой ипостаси дуальным: если ты среди нас, ты не среди них. Если ты - женщина, мужчина кто-то другой! Тут проклёвывается всё: от платьев и эмоциональности до решительного аргумента в дискусии: "Я - женщина!" Вот, кстати, о платьях. Недавно на глаза попалось: "Женщина состоит из души, тела и платья". Так приятно сказано, что не смогла пройти мимо)))) По большому же счёту, формула женщины индивидуальна))

Приятно осознавать, что отношения, которые начались на 6 месяце гимнастики, растут и сейчас. Откровенно говоря, я чураюсь современной девичьей позиции (я студентка группы, где 85% "населения" - девушки от 17 до 22) в духе: "этот козёл опять выкинул то-то, я поставила ему условие..." Ни в коем случае не упрекаю и не осуждаю. Моя позиция - другая. Отношения - динамическое, живое, развивающееся, тонкое. Какой козёл? Ок, он - козёл, она - коза, на завтрак, обед и ужин у них, видимо, капуста. С чем идёшь, что несёшь, к тому и приходишь. Из ниоткуда ничего не берётся.

С накатывающим взрослением и многомерной картиной мира другими начинают вырисовываться упражнения. Нет того ощущения тела: "Хочу, ДАЙ мне это"; чувствую себя в потоке без отрыва "от производства". Тонкие, приправленные образами ощущения в упражнениях, оказались подручными и по жизни. Причём удачнее всего вспоминается средний мир. Например, в 6ом. Опишу как это у меня, от и до, не претендую на универсальность. Но почему-то мне кажется, что сходные по смыслу ощущения возникают не у меня одной.
Я стою на коленях по ширине плеч, кисти сзади на пояснице. Чувствую - я замерла. Спокойно. Ощущаю извне, влечёт движение - одна из рук скользит по талии, огибая, накатывая, выходит под грудь, скользит по шее и замирает, направив локоть вверх. В движении пауза, момент нужно прочувствовать: вот я двигалась, меня шевелило, и я снова спокойна. Часть устремлена вверх, часть соприкасается с землёй. Я - связующее. Ни пол и не отсутствие потолка. Снова влечёт движение, будто бы я - растение, дерево, цветущая черёмуха, если хотите, а меня шевелит ветер. Я поддаюсь ему и послушно следую ему. Он отступает, и я возвращаюсь в свою вертикаль. Чувствую покой и возвращаю руку всё тем же скользяще-огибательным путём на поясницу. Чувствую.
Так упражнение выглядит у меня. Сходные ощущения в 9ом среднего мира, но отличные по динамике. А как у вас - кем вы себя ощущаете/представляете в упражнениях?

Ещё, важное: в Туле, где я провожу большую часть времени, нет желающих собрать семинар. И звёзды - Маша, Лена, Настя, киевские гимнастки, не заглядывают. С имеющейся скоростью интернета недоступен Скайп, но я порой отчаянно нуждаюсь в хоровых гимнастических потоках.

Есть ли у кого желание договориться гимнастить, допустим, в 22:30 по мск, для тёплого сна, кто захочет - будет присоединяться по мере надобности? Или вывешивать из чата в жж предупреждение вроде: "гимнастим через 15 минут. Упражнения:..... ". Очень желаю встретить таких же нуждающихся!

[maryla]

Делаю чуть больше месяца.В начале стояла в базовых стойках,потом делала по два первых упражнения каждого мира.Где-то дней через 10 я бросила курить! Не могла сделать этого очень долго,было таак тяжело,угнетало,а тут-бросила.-Как-тоже напишу.Была у меня трехчасовая поездка.Ну и сидела я в машине ,прокручивая в голове мысль,что надо желание курить из меня достать как-то.Спать еще так хотелось.В общем закрываю глаза,спускаюсь в тонкое тело,выгребаю какой-то черный песок(горсти две),спускаюсь чуть ниже и достаю жука.Выбрасываю.Засыпаю.Потом просыпаюсь.Все-больше не курила.Правда первое время был страх снова начать,и был еще параллельный страх перестать делать гимнастику:) Очень я этого боялась.Но все в порядке.Курить не хочу,а гимнастику делаю.   Что было еще...  Первое время я не расслаблялась между упражнениями,так колбасило,и сильно,один раз вообще не могла понять,что со мной,пошла в ванную(интуитивно),стало легче,потом опять накатило,потом опять отпустило.Cтала расслабляться-прошло.Это,я так понимаю,и есть автоматический выброс. Потом,я поняла,что такое действительно образное мышление.Прочувствовала,так сказать:)До Гимнастики у меня этого не было. А еще пришел образ-я в НМ3,и ощущение,что все можно пережить.Ну ,тут описывать сложно(очень вовремя Гимнастика вошла в мою жизнь).. Агрессия была и есть периодически,работаю над этим.Что еще было? Карты сразу не делала,лень было,собиралась по порядку упражнения осваивать.Потом сделала,вытянула первый комплекс,сделала,и боль в шее,которая была у меня больше месяца,исчезла.Спустя пару часов,правда,вернулась,но после того,как на следующий день я комплекс повторила,больше не возвращалась уже!)) Детские страхи выплывали во время упражнений и уходили с выбросом. А теперь интересное-зрение у меня было всю жизнь 1:1-отличное.A вот насколько  прекрасна весна-в этом году я увидела первый раз:) Аж глаза режет.Честно. Ну и энергии...Мне кажется,иногда я ощущаю на языке их легкий вкус и вижу их цвет..Кстати,как только я посмотрела видео с Машей,и постояла первый раз в базовых положениях,заметила в себе желание рассказывать об этой практике всем знакомым женщинам,независимо от моего к ним отношения.Не кричать на каждом углу,не навязывать,а просто рассказать,что это есть.В общем,я так и делаю,но первое время очень было удивительно:) Aх да,еще-воспоминания мои поплыли,поднимаются из глубины и всплывают на поверхность,и чувствуешь себя легче,прозрачней что-ли.В общем,если бы не я сама это писала-не поверила бы.Cпасибо,Маша!Гимнастика пришла очень во время,и жить сразу стало веселей!

[maryla]

Один год. Предпочесть действие бездействию. Слушать голос интуиции.

Вот уже год прошел, как я первый раз попробовала делать гимнастику.  С тех пор у меня многое сильно изменилось, это происходило очень постепенно. Попробую всё проанализировать.

Гимнастика, упорство и чудесные события помогли вытащиться из глубокой гнилой ямы.
1.   Что творилось со здоровьем.
      До: Болезненное по всем системам, зашлакованное тело. Хилым ребенком была с детства, тогда за мной ухаживала и поддерживала бабушка, она меня пыталась лечить травами. Бабушка не отдала меня «врачам», спасибо ей за это. Я жила дома, иначе я бы жила в больницах. В подростковом возрасте проблем прибавилось, вся была усыпана гнойными прыщами. Запущенная стадия акне – это всё про меня. И это было только отражением того, что творилось внутри организма. Те врачи предлагали глупости, например, пить контрацептивы, чтоб выровнять гормональный фон. Ну зачем маленькой девочке (лет 15-17) пить контрацептивы?? Было понятно, что это бред и выход должен быть другой. Старшие говорили мне подождать, пока всё само с возрастом пройдёт, это тоже было для меня невозможно.

Встреча 1
     Годы шли. Стала жить отдельно от родного дома, ничего само не проходило.  Пробовала все возможные средства. Я понимала, что чтобы что-то изменить, нужно бороться и искать, найти и не сдаваться! Только сама могу себя исправить, никто не сделает чудо за меня. Поэтому мне везло.
Случайно наткнулась на объявление, что по такому-то адресу принимает такой-то доктор, звонить по телефону такому-то. Мысля логически, было страшно идти к незнакомому человеку со своими проблемами и уже не было доверия врачам.. Но я ПОЧУВСТВОВАЛА, что мне туда НАДО. Разрываясь между логикой и чувством пошла, предпочтя действие бездействию. 
Там мне встретился доктор, который знает своё дело и человеческое тело наизусть. Он сказал так: “Мы можем сделать, чтобы ты почувствовала себя хорошо. А потом чтобы это «хорошо» превратилось в «нормально». После этого будет новый уровень жизни, новое качество жизни, отношение к себе и к людям. Только ты сама можешь этого добиться. Я буду лишь твоей рукой”. С самого порога мне казалось, что он видит меня насквозь. Я доверилась его опыту и знаниям. Его любимая поговорка: «Тот, кто боится заболеть, уже заражен болезнью страха» отзывалась мне. Он сумел грамотно подобрать нужные мне гормональные препараты, мне становилось всё лучше. Таблетки уменьшали у меня мужские гормоны, нарушение щитовидной железы и помогали всё выравнивать.

Встреча2
     Как я нашла гимнастику?
Болела спина-поясница, потому что сидячий образ жизни и плохие почки. Стала искать упражнения для позвоночника.  Промелькнула фотография Маши в Индии, беременной и делающей гимнастику. Зацепился взгляд, чем-то притянула меня эта загадочная картина. Затем перешла в жж Маши, затем в гимнастическое сообщество и стала читать, читать, читать… Пошло «трансформирующее воздействие», как выразилась Маша о любимых книгах. В то время родилась Таисия и мне ещё интереснее стало читать, тема про малыша интересна девушке – это нормально. Сразу начать делать упражнения не смогла: были предрассудки и непонятно, что это вообще за язычество такое (потому что ещё книгу Адамовича умудрилась скачать), и как это работает непонятно, и вдруг у меня прибавят силы, а потом ещё больше отнимут и. т.д. И всё равно продолжала читать.  Теперь наблюдаю, что у многих такие сомнения на первых порах, значит не начали делать. Потом поняла, что это из тех вещей, которые не требуют доказательств. Так же, как и в случае с доктором, отдалась чувству «Мне это НАДО», отбросила логические доводы и предпочла действие бездействию.
Были ещё встречи, но они напрямую к здоровью не относятся, поэтому отдельная тема.

Начало занятий
Первый месяц делала только базовые стойки. Прочитав к тому моменту уже много теории, понимала, что гормональные таблетки, которые прописал доктор и от которых мне было сильно лучше, в сочетании с гимнастикой могут повести себя непредсказуемо. Поэтому входила в гимнастику постепенно и аккуратно, добавляя по одному любому упражнению. Чувствовала, что пока всё нормально, добавляла ещё упражнение, пока всё не освоила. Теперь постепенно отхожу от таблеток под руководством доктора, сдаю периодически кровь на анализ и убавляем дозу. Гимнастику сейчас делаю сколько хочется. Всё хорошо. Не могу сказать, что гимнастика и таблетки у меня друг другу мешают, скорее помогают поддерживать равновесие в гормональной системе. От неё зависит работа всех других систем и поддерживать её мне нужно, пока она не сформируется окончательно. А формируется гормональная система женщины после того, как она забеременеет и родит ребенка или годам к 35 всё устанавливается. И если бы мне не помогли тогда её нормализовать, сейчас могли пойти уже необратимые процессы нарушения. Где тонко, там и рвется.

Семинар 
8 августа Маша в Москве с маленькой Таисией на пути с Алтая. Там поняла, что некоторые упражнения делала впустую. Посмотрела, как Маша делает, взяла этот опыт.

Продолжение занятий
Надоело делать просто так, распечатала карты и стала тянуть. Так интереснее.
Делаю минимум раз в неделю, когда есть возможность быть одной. Иногда по картам, иногда что в голову придёт.
Рассказывала подругам, но они не особо вдохновились, а я и не навязываю.  Просто делюсь тем, что знаю. Действительно, это для тех, кто готов к переменам.

     Перемены:  первое заметное изменение– перестала болеть поясница (разгрузились почки). О, чудо! Я уже не помню, как по вечерам ноют почки и как болит живот первые дни цикла. Кроме того, успокоилась пищеварительная система. Голова перестала болеть. Я стала устойчивой к холодам и без простуд. Ещё начала закаляться: обливаться холодной водой каждый раз после душа. Стала устойчивой к нагрузкам: меньше уставать, больше делать, наладился сон. Уменьшилась раздражительность. Постепенно очистилась кожа, остались маленькие рубцы.

В мыслях:  Раньше… самооценка ниже нуля. Уничтожающая самокритика, завышенные требования к себе. Было стыдно за всё, стыдно за то, что живу. Боялась проявлять себя. Если занималась творчеством, прятала (выкидывала все рисунки, читала ночью). Была обижена на весь мир (почему все нормальные, а я урод? за что?), старалась передвигаться по улицам так, чтоб не встретить знакомых, по возможности вообще никуда не выходить, сторониться людей. Надо мной все глумились и смеялись дети, грубо, и меня это тогда впечатляло. Лучше всего чувствовала себя в одиночестве. Дома тоже было не хорошо, потому что там меня жалели, а от этого я ещё больше чувствовала себя ущербной.

Возвращение
     Теперь появилось ощущение целостности. Осознание силы своей естественной красоты без косметики и в любой одежде.
Про одежду: многие пишут, что стали наряжаться больше. А мне наоборот, стало казаться, что чем проще, лаконичнее форма, тем лучше, стали нравиться насыщенные цвета и качественные ткани, минимум лишних деталей, удобство и уют.
 Сейчас не боюсь людей, которые мне интересны. Чаще встречаю их, у которых есть чему поучиться. Кругом яркие, сильные личности и это вдохновляет.
Своя творческая деятельность тоже находит своё русло. Для этого нужно только закрыть глаза и спросить: «А что действительно мне интересно? А где я смогу что-то хорошее создать? С кем мне будет хорошо работать?» затем открыть и смело делать свои дела.

Взгляд на свою жизнь
Поднять голову.
   Исходно: «Ужас как я одинока! Почему меня никто не любит? Все уже давно встречаются с мальчиками, а некоторые даже замуж идут. Вот бы мне за того или уж хотя бы за этого))) А я что так и помру одна? Ну хоть кто-нибудь обратите на меня внимание. Это может значить только, что я уродина» и т.д. -  адовая смесь недоразвитых чувствомыслей уничтожала всё прекрасное. Давили окружающие своим «добрым советом» иногда просто доводили до слёз-истерик ночью под подушкой. Я никогда никому не рассказывала о своих чувствах, очень скрытная была.  Мне внушили, что девушка до стольких-то лет ДОЛЖНА (Кому должна, не понятно) пойти замуж, а то потом не возьмут и пропадёт она, бедная старая дева. Мне все пророчили стать этой самой старой девой.  Сейчас мне всё это смешно.
Ещё на меня в то время оказала влияние книга Эстес «Бегущая с волками», книги Ефремова «Лезвие бритвы», «Таис Афинская», фильм «Дневник памяти» и некоторые другие. 

    Новое: «Разве же я одна? Кругом столько прекрасных людей! Прекрасных мест, прекрасных событий. Порхаю везде, мне так легко и хорошо. Я никому ничего не должна. Я не должна родителям выйти замуж за такого-то и родить внуков таких-то во столько-то лет. Я не должна быть официально «в отношениях», потому что иначе – неприлично и подозрительно. Мне наплевать, что все думают. Я делаю то, что мне нравится. Сама себе завидую. Живу в настоящих моментах. Наслаждаюсь. Дышу глубже, чтоб не упустить ничего. Купаюсь в солнечных лучах и тёплых течениях. Просто люблю что есть, не жду завтра. 
Люди, которых я встречаю, меня учат чему-то важному. И это не просто пафосные слова, они волшебники, волшебные встречи и я вся очарована.

Вторая версия чувствомыслей всегда жила во мне, но где-то далеко и она была сильно завалена первой. У меня получается её расчищать и это прекрасно. Мне просто не хватало для этого каких-нибудь внешних сил и я их нашла и продолжаю искать.
Сейчас у меня эйфория.  За такое короткое время ТАК всё изменилось? Я ведь и раньше понимала, что всё не в порядке, но иначе никак не получалось, потому что было мало своих сил. А теперь сильнее то, что идёт изнутри. Это так просто. Всё прекрасное и гениальное просто. Нужно просто искать, слушать голос своей интуиции и предпочитать действие бездействию.
Я очень благодарна судьбе за всё, что происходит и за те события, что она дарит. И за встречу с вами, Маша. Вы помогли мне построить мой мир.  Теперь понимаю, что это не случайная встреча и ничего не происходит случайно.