Со Страны Мам:
Мой запоздалый отзыв (очень многo букафф)
Ну, вот и я наконец - то села писать отзыв...
Тааак... на листочке с первым вытянутым комплексом дата: 22.11.2011, до того как сделать карты и его вытянуть предшествовали около 3-5 дней делания всех/почти всех упражнений в разнобой.
Сначала про ощущения и не физические изменения:
1. месяц : - Летаю... летаю, девочки! Сплошной кайф! После занятий тело вибрирует, душа поёт, улыбка как у чеширского котяры Оптимизм итд., короче сплошной позитив! В последнюю неделю первого месяца напала какая-то апатия, не хотелось ничего делать, ни кого видеть, ни кого слышать... тишины, пустота и мыслей в голове как-то не особо много было.
2. месяц : Комплекс тот же, менять его не испытываю никакого желания. Стала спокойной, мне это очень нравилось - никакого раздражения, на провокации разного рода не поддаюсь, улыбаюсь и молча делаю то, что планировала. Замечательное состояние, но... оно прошло Вместо него агрессия, желание разнести всё к чертям, жуткое раздражение.
3. месяц : Первые две недели: Поменяла комплекс, в один прекрасный день просто почувствовала, что надо это сделать. Упражнения, которые я вытянула, удивили. Достались такие, которые именно моё больное место затрагивали (в моём случае сплошной средний мир). Из чувств: обида, я обиженна на всех и всё. И реву, реву... со мной невозможно посмотреть ни один фильм, мне всех жалко. Не могу "выяснять" отношения, плачу сразу же... При том, что вообще- то я отношусь к таким людям, которые свои чувства в кулаке держат и их не показывают, и даже не говорят о них. А тут... попёрло... Оставшиеся 2 недели месяца я гимнастику не делала, испугалась и на всякий случай решила переждать, дождаться одного момента и потом решить как быть дальше.
4. месяц : сейчас... Почти неделя как я вернулась к гимнастике, соскучилась очень по ней! Обиды медленно проходят, кажется... ну, посмотрим, что будет дальше
А теперь по физической части:
- Спина поёт! Напряжение уходит, когда занимаюсь - во время паузы вернулось, опять вот избавляюсь от этого...
- Живот: стал более приятной формы, он мне всегда казался неровным, врач сказанул мне как-то на мой вопрос : "что это мол у Вас такое распределение воздуха там", так вот гимнастика распределила всё как надо, сейчас ровненькой стал.
-Плечо, правое, недели через 3 после начала занятий разболелось, нереальная боль была, не повернуться, ни вообще рукой толком не пошевелить (в плече). Когда разучивала упражнения, в само начале, заметила, что правое плечо в неправильном положении находится, заметно было, когда в базовом ВМ стояла. Так вот, переболела и плечо почти стало на место (чуточку ещё осталось и болит ещё совсем чуть-чуть), особенно после второго комплекса дело пошло, вытянула я тогда в основном упражнения среднего мира.
-Месячные пришли почти на 2 недели раньше и были очень болючие первые 2 раза, теперь уже опять всё нормально. Вот это мне не понравилось вообще, так как цикл у меня чёткий был, как по часам и болей не было. Но вроде как на один день меньше стали, были 4,5 дня. Так что, и позитивный момент нашёлся
-Голова стала болеть гораздо реже и не так интенсивно.
-Заболели зубы, 3 штуки сразу - думала с ума сойду... Итог: 2 визита к дантисту и 3 к хирургу, удалили 2 зуба и случайно обнаруженную кисту. Из за кисты, вернее из-за операции как раз и получилась пауза с гимнастикой.
-Суставы хрустели как бешеные, плечи и колени особенно. Сейчас почти прошло.
-Осанка... появилась Сижу ровно, хожу ровно - причем не задумываясь, что так надо. Оно само собой
-"Мужики штабелями", есть и такое . Просто я сейчас большую часть времени дома нахожусь, не было особых возможностей это проверить, но пару моментов заметила
И ещё интересныe моменты:
-На фоне гимнастики меня потянуло на всякое-разное типа "самопознания", психосоматики, и всяких там разных практик... Мне это вдруг стало интересным, раньше я всё такое игнорировала, вернее, даже и не замечала вовсе.
- Мышление поменялось, моему поведению удивляются и не узнают близкие и хорошо знающие меня люди. Да я и сама заметила, как изменилась. В лучшую сторону, более терпимую, мудрую, понимающую...
-Стало меньше комплексов, я стала больше любить себя.
-В моей квартирке появился порядок, настоящий порядок, а не запихивание всякой ерунды по углам - по принципу "не видно, и ладно". Очень этим горжусь, незваные гости больше не являются для меня "ночным кошмаром" .
-Замучила своих стряпнёй, всегда любила готовить - но тут, ё-моё, в 3-ом объёме, доедать не успевают .
- В первый раз в жизни у меня появились розовые вещи в шкафу, не одна, а мноооого
- Я 3-ю неделю не курю, после операции нельзя было, но мысль бросить эту пагубную привычку сформировалась окончательно именно с приходом гимнастики в мою жизнь. Держусь изо всех сил, толстею сейчас не по дням, а по часам.
Если кому интересно: как я делаю выброс - всегда в НМ, привыкла так. Представляю себя стеклянной и прозрачной, и сильным потоком в меня вливается вода и смывает как бы грязь на стенках - меня, стеклянной Смешно писать, но как-то так
Спасибо девушкам-инструкторам, с моей стороны особенно Марии и Катерине (именно их я "доставала" своими вопросами и сомнениями) за то, что несёте гимнастику в массы и отвечаете на наши многочисленные вопросы!
ПС: всё время хотела сделать фото во время занятий гимнастики, для отзыва - но так и не сделала может попозже ещё добавлю