Я просила написать, что вам дает ОД - вот отзыв одной из практикующих.
Что даёт мне практика ОД
1. Встречу с собой). Это такой долгожданный момент предельной ясности ,когда я могу ответить на вопрос что со мной происходит, чего мне не хватает, о чем я грущу, о чем радуюсь, чего хочу и т.д.
2. Энергетическое обновление.Когда тело наконец то получает свободу делать то, что оно хочет, я чувствую тотальное расслабление и вместе с тем прилив сил. Это похоже на перезагрузку.
3. Возможность вдруг увидеть привычное и автоматическое в своей жизни , некий некомфорт ,с которым когда-то научился жить. В некоторых сессиях он выходил на первый план, но самое для меня удивительное, что в этой же сессии принималось решение действовать по другому. И делался шаг в новом направлении.
4. Тренировка внимания, безоценочной наблюдательности. Когда я двигаюсь, я полностью сосредоточена на себе, когда я наблюдаю за движущимся , я сосредоточена на том, как я реагирую на его движение.
Пишите, что вам дает ОД. На мой взгляд, это одна из глубочайших практик, при этом незаслуженно мало востребованная. Поэтому про нее надо рассказывать, а опытом - делиться.
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2375.0Следующий вебинаров по ОД 4 апреля
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2369.0Также я проведу семинар по ОД в Вильнюсе 8 апреля, приходите:)
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2368.0