Отзыв - 1 месяц практики, источник
https://vk.com/topic-4603016_21464224?offset=240Я занимаюсь гимнастикой месяц, 6 раз в неделю (один день регулярно просыпаюсь и понимаю, что не хочу сегодня делать- не надо мне это сегодня).
Ох, сейчас опять будет много))
Результаты лично у меня такие: спокойствие. Если представить бокал (например) пива с огромной шапкой пены, то пену ещё можно немного потревожить, а вот содержимое бокала остается недвижимым. Если раньше на любое отклонение от моего видения идеального мира я сразу начинала закипать, то сейчас это максимум легкое разочарование, которое забывается стоит только отвлечься. Когда люди сливают мне свои проблемы (а ощущение бака для слива чужих невзгод у меня лет 15 как), я спокойно слушаю и всё. Если считаю, что человек сам виноват или не прав, говорю ему об этом. И не доказываю с пеной у рта, а просто констатирую факт.
Когда начала заниматься, то первую неделю видела картинки))) В верхнем мире-это горы со снежными верхушками, а под ними лес, поляна и чистейшее озеро. Средний мир- это глиняная красно-рыжая стена передо мной (именно тут у меня все затыки по здоровью)- если представить, что стоишь внизу, а перед тобой обрушившийся выступ, оголивший глиняное нутро (нечто подобное я видела, когда в Иркутскую область ездила поездом). Нижний мир- это ощущение себя маааленьким существом, стоящего на земле, а вокруг колосится огромная трава, проползают гигантские жуки. Сейчас картинки другие- либо белый свет, либо "кино" из приятных воспоминаний детства. Реже, но приходят гениальные мысли)) Ещё стала нереально много спать, но с 23,00 до 2 ночи я не засну ни за что О_о. А, плюс проблем со стулом (извиняюсь) не стало- расслабляешь живот и понеслось))) Во время выбросов жар по телу и потоотделение, хотя дома очень холодно.
Первые дни занималась по соседству с кошками. Но старшая, стоило начать заниматься, пыталась сбить меня с ног, или же запрыгнуть на голову (а это 6,500кг), а младшая (она нелюдимая), падала у меня в ногах и пыталась хоть одной лапкой касаться меня. Когда я делаю обычную утреннюю зарядку- ничего подобного не происходит. Теперь кошки тусуются в закрытой комнате. По выходным туда же отправляется и муж. Правда мне это больше напоминает наложницу в гареме, которая ожидает своей участи)))) ибо после занятий, когда знаю, что муж рядом, я похожа на подростка, пересмотревшего порно)))) А в рабочие дни спокойно обхожусь теплым душем))
Пришедшие нынче КД были безболезненными (впервые!), но пмс немного остался. Проявилось это в шуточном избиении мужа подушкой (я всегда предупреждаю, что ЭТО началось и он спокойно подыгрывает). В отношениях...стала спокойнее, видимо и он это почувствовал. Теперь он спокойно высказывает мне, если что-то не так. Например :" Ир, я только зашел, а ты меня пилить начала". Раньше бы скандал на пол дня с обидами, а теперь :"Да? сорри, я просто имела в виду, что....". Обидно, конечно, такое слышать, но сама понимаю, что на ровном месте начала пилить и можно решить все мирным путем.
Ну и внешние изменения- держу спину прямо, стала фанаткой платьев (дома в длинном хлопковом платье, в магазине сразу к платьям бегу, хотя уже давно одни джинсы таскала, но они мне стали давить на живот и мне это не нравится). На 8 марта пошла и спонтанно купила себе красный лак и помаду. С оттенком помады не угадала, но лак теперь самый любимый. Стала обращать внимание на цвета, которые раньше ни за что бы не выбрала в одежде и макияже.
А! ещё в автобусе я практически всегда сижу одна. Женщины отсаживаются по-возможности, мужчины сидят спокойно, но чуть поодаль. Родственницы мужа стали недолюбливать меня ещё сильнее. Самое интересное, что все мои внешние изменения я могла бы списать на самовнушение, но о них мне рассказывает муж, который наблюдает со стороны. Даже в автобусе он предложил эксперимент поставить. Все места заняты, некоторые стоя едут, а я сижу одна.
Вот такие пока изменения замечены за месяц занятий.
