Отзыв об Алтайском Углубленном Семинаре по Гимнастике
Прошла уже неделя после моего возвращения, мысли всё продолжают укладываться, слова превращаются в строчки…чтож…пишу).
Это была не первая моя поездка на Алтай, но ТАКИМ его я увидела впервые. Раньше, приезжая туда, я делала что? Каталась на великах и лошадях, сплавлялась на рафтах, фоткалась возле водопадов, веселилась на дискотеках и прочее. Конечно, в этом была своя прелесть и впечатления, но то, что я испытала сейчас, даже сравнивать не хочется. В этот раз была ГЛУБИНА. Вся атмосфера семинара, окружение, место, где мы находились, способствовали тому, чтобы ощутить совсем другой Вкус. В этот раз хотелось Дышать, Смотреть и Видеть, Слушать природу, людей, пространство, погружаться в ощущения. Когда два месяца назад, я решалась на эту поездку, меня очень вдохновляла мысль, о том, что на семинаре помимо Маши, с которой мне уже давно хотелось увидеться и познакомиться, будут ещё инструктора. Я не знала кто конкретно приедет, но совершенно чётко ощутила, что хочу попасть в это пространство, была даже такая картинка в голове, что каждый инструктор – это как определённый цвет и свет, а вместе получается что-то такое красочное, тёплое, звенящее, ресурсное. Интуитивно я чувствовала, что мне туда, в это поле, что там есть Возможность новой встречи с собой). Спасибо Маше за саму Идею сделать Семинар с участием инструкторов и гимнасток. На мой взгляд это совершенно другой уровень общения, погружения, понимания).
Одно из самых ярких и новых для меня ощущений за время семинара - атмосфера Принятия. Причём сначала она ощущалось на каком-то бессознательном уровне и только к середине семинара, когда мы ехали на лодке к Камышлинскому водопаду, я ощутила её очень ярко и всё вылилось в конкретные мысли и слова. Пришла совершенно чёткая мысль-ощущение, что вот есть Я, есть Женщины рядом. Мы все разные, очень разные! У нас разные лица, фигуры, характеры, Судьбы. Каждая из нас находится в каком-то своём состоянии, в своих эмоциях и вообще в своей реальности). Но! При всём при этом совершенно отсутствует элемент женской конкуренции и это извечное кто красивее, умнее, сексуальнее и т.д. Нет совершенно никакого идеала и образца как должна выглядеть и думать женщина. Нет! И от этого рвёт мозг)) по началу. Сидишь и думаешь: «Твою жеж мать! Да неужели можно всё? Можно быть без макияжа и не думать при этом как ты выглядишь, можно быть в плохом настроении и при этом не скрывать его? Можно быть весёлой, грустной, общительной, замкнутой, спокойной, агрессивной, умной, тупой…вообще ЛЮБОЙ! Можно быть Собой в конце то концов…А потом обращаешь внимание на слово «можно»)). Почему везде можно?)) Да потому что ведь живёшь постоянно в среде оценок и чужих мнений, с детства ориентируешься на всех кроме себя, а потом вдруг раз…. и свобода))….ну как это описать? Это как с головой в ледяную Катунь).
На семинаре мы много практиковали ОД. Это потрясающая по своей простоте и эффективности практика, в которую я влюбилась 1,5 года назад после того, как Лена Цвиренко мне её показала. Напишу немного чем для меня ОД на Алтае отличалось от ОД в городе. В городе моя первая 15-ти минутная сессия обычно уходила на сбрасывание телесного напряжения, накопленного за месяц, и только потом включался какой-то внутренний процесс. На второй день пребывания на Алтае моё тело уже «подобмякло» и вопрос разминания конечностей в ОД не стоял совсем, я сразу шагала в процесс. Кроме того вся алтайская атмосфера и окружение способствовали тому, что в процесс хотелось идти глубже, поднимались новые пласты и темы, которые в городе у меня так ярко не разворачивались. Одна из таких тем – это Про ощущение себя здесь и сейчас, про навык слушать пространство. Я ловила себя на мысли, что большую часть времени нахожусь в состоянии «к внешней атаке готова»)), то есть такая постоянная мобилизация, анализ происходящего и….готовность отразить агрессию почему-то). Соглашусь, что в некоторых ситуациях, это полезный навык, однако ж для постоянного применения совсем не нужный. После этого понимания мне всё чаще в течении дня стали приходить мысли : «А что ПРЯМО СЕЙЧАС происходит? Что я делаю? Где нахожусь? Какие предметы, люди вокруг? Как я себя в этом окружении чувствую? Чего Я хочу прямо сейчас?» То есть моя детская статичная картинка «Мир Опасен» постепенно стала меняться на навык отслеживания пространства и окружения здесь и сейчас. Когда находишься в Реальности гораздо легче оценить что говорить, делать, какие усилия стоит прикладывать или не прикладывать. Для меня это стало настоящим открытием и тем, что помогает сохранять громадное количество энергии и личного ресурса.
Очень впечатлило меня ОД ночью, когда мы двигались в огромном аиле вокруг костра, позволяя чтобы нас вело нечто «не Я». В этом движении была какая-то магия, волшебство, тайна… По началу меня охватывали двойственные ощущения: с одной стороны была я, Аня, которая боится темных углов, всего паранормального и непонятного, а с другой стороны…был интерес, внутренний импульс, что вот она Возможность встретиться со своей тайной, открыть в себе ещё что-то. В этом движении я встретилась с женской энергий своего Рода. Мне приходили картинки женщин, я ощущала их силу, энергию, движение, плавность, мягкость. Казалось, даже слышала песни. Это пришло само собой и было просто потрясающее. Для меня это был глоток воздуха и такое открытие что неужели я часть этой Энергии, неужели я достойна получить эту Силу, достойна Быть в ней? И такая Радость , что я не одна, что за мной Женщины моего Рода, которые вот прямо сейчас дают мне свой Ресурс. В ту ночь я наполнилась до краёв), для меня это стало обретением некого источника Женственности, которую я всё никак не могла в себе понять и почувствовать. И сейчас, уже после Алтая, я чувствую, что могу возвращаться к этому источнику, что эта обретённая связь никуда не делась и ,что благодаря ей, я могу открывать новую себя).
Ещё немного хочется написать про Доверие. На семинаре среди инструкторов была Василиса и я, конечно же, не упустила шанс попасть к ней на очередную Телеску. Мы так прикинули с ней, что это был мой 9-ый или 10-ый поход к ней. Так вот что я хочу сказать…Это был мой первый (!) сеанс, когда я смогла Действительно целиком и полностью Довериться Василисе как терапевту. Все предыдущие разы я понимала, что мне к Василисе Надо! Нам много чего удалось вытащить, но всё это происходило через моё желание меняться и одновременно через Сопротивление и Контроль. Но на Алтае, в этой атмосфере, когда стал появляться навык осознанности, пришло понимание, что вот прямо здесь есть Я, есть Василиса и она Сейчас через работу с моим телом вытаскивает из меня нечто мне ненужное, что-то для меня тяжёлое. И да! это может происходить через Боль. И что Василиса может быть очень разной, но прямо здесь и сейчас она помогает мне освободиться от лишнего, условно говоря делает мне Добро! То есть в моей голове была эдакая картинка несовместимости терапевта и боли, добра и боли, играла какая-то сказка про доктора Айболита, который без боли пришивает лапки зверятам)). Когда всё это всплыло, меня накрыла волна расслабления. Несмотря на боль я смогла расслабиться и полностью Довериться рукам Василисы. Для меня расслабиться, не контролировать, быть абсолютно Ведомой в процессе- это вообще нечто совершенно новое и из ряда вон)). После этого я ощутила Благодарность, такую большую, полную, широкую……Она не укладывается в слове Спасибо, это просто такое тёплое отношение к человеку, радость от встречи с ним и какое-то понимание, что Человек находится абсолютно на своём месте и тебя вот с ним свело и ……ну как же это Прекрасно!
И конечно, путеводной Звездой на протяжении всего Семинара с нами шла Гимнастика). Мы много размышляли о ней, говорили о ней и, разумеется, Делали). На мой взгляд, именно Гимнастика создала то самое Поле, которое на несколько дней объединило в одном месте таких очень разных Женщин. Для меня каждая участница семинара была прекрасна, неповторима и женственна по своему. Я любовалась всеми).
Этот Алтай безусловно надолго останется в моём Сердце. Мне хочется ещё раз ИСКРЕННЕ БЛАГОДАРИТЬ Машу, всех Инструкторов и участниц Семинара. Девочки, Спасибо вам за каждый день, каждый процесс, каждый проговор! Для меня эта встреча с Вами и с Собой очень Ценна! Обнимаю вас всех и до встречи!
