О, боги! Сколько же негатива от меня идёт!!! Я часто отслеживаю свои эмоции на то или иное событие (относится, в основном, ко взрослым родственникам и соседям) и в 90% случаев моя реакция - негатив и сверхсильный мышечный зажим в области живота, шейного и грудного отдела, а так же лица. И если ещё лицо расслабить не сложно - достаточно просто не ограничивать себя и высказать свои мысли, то с остальными частями тела куда сложнее. Я пыталась просто осознавать, что со мной происходит, смотреть на ситуацию со стороны, но успокоиться и расслабиться не могу. Плакать в последнее время тоже не очень получается, я в этом вопросе стала гораздо более сдержанной, чем раньше. Эх, золотые времена были! Что-то раздражает - покричишь, поплачешь и вроде бы всё прошло... Вроде бы. Если бы это действительно помогало, то я бы точно не имела многих проблем с телом, которые сейчас есть, но похоже, что это - не мой случай. Расслабиться и не обращать внимание или запрещать себе гневаться я не могу. Да и надо ли? Не думаю, что от этого станет легче. Надеюсь только на то, что это временно.
А вот на ребёнка вообще странная реакция у меня. Сейчас период прорезывания зубов, малыш часто хнычет и капризничает, а иногда даже громко-громко орёт и визжит. Когда аналогичная ситуация была с коликами, моя реакция была - психовать, пытаться дать ребёнку грудь (он отказывался, а я настаивала - в итоге ещё больше раздражалась), плакать, когда малыш уснёт. Сейчас же я просто обнимаю его, глажу по голове, пытаюсь баюкать и чувствую, что ничего ему больше не нужно, только быть рядом и сопереживать. Я не испытываю раздражения по поводу него, только грусть и какую-то безысходность в моих попытках помочь. Когда детка, наконец, успокаивается, я ощущаю полную пустоту внутри. И всё.
Ещё один необычный для меня эмоциональный эффект. Меня перестали раздражать некоторые люди, к которым я раньше испытывала сильную неприязнь. Причём, отвращение возникало на пустом месте, в большинстве случаев я даже не могу объяснить, чем же вызваны были эти эмоции. А теперь, слава богам, отпустило. Уффф....
Надо сказать, что на фоне этих странных и сильных эмоций гимнастика идёт очень хорошо. Выбросы получаются очень мощными. Откатов, как в прошлые разы, не наблюдаю.
Может быть, мне это надо зачем-то пережить? Даже не знаю.