Майская_Роза, Света, я вспомнила, что ты рассказывала о состоянии постоянной усталости. Как у тебя сейчас самоощущения? что-то поменялось?
Ирина, ага. Поменялось.
Я все еще усталая большую часть времени. Мне нужно много сна, но я уже не падаю. Стало гораздо лучше.
Я считаю, что причина (кроме гимнастики, тут не понятно) в том, что я благодаря дневнику осознала, что живу не в своем темпе. Что я медлительная. Осознала и признала.
Все мое детство мне внушали, что мое поведение - чистая лень, и что медлительность - плохо, что надо работать быстро и много. И я старалась. Выдавала на-гора пятилетку за два года, и гордилась, что не смотря на то, что я медлительная, я САМАЯ быстрая в коллективе. На работе для меня это было важно, стать самой быстрой.
А теперь я понимаю, что медлительная. Часто мне надо быть быстрее, чем я есть, и я ускоряюсь. Сразу попадаю в то состояние, в котором раньше жила каждый день на работе - стресс. Я себя тащу себя на веревке за паровозом. То есть, ускоряясь, я осознаю, что это не мое, и при любой возможности возвращаюсь в комфортный мне ритм. А так как мой рабочий опыт значителен, в комфортном ритме я достаточно работоспособна.
В личной жизни веревку от паровоза я отвязала. Совсем. Могу сказать кому угодно - это слишком быстро для меня. Могу и ребенку сказать, что я сделаю это и это последовательно, потому что одновременно мне трудно.
У меня есть приятельница - классический холерик, очень шустрая. И сегодня я ей сказала: "Лена, задаешь мне вопрос, и ждешь, пока хватает сил. Я думаю." Посмеялись мы. Это шутка, конечно, но это и выстраивание моих границ.
Опять же новое понимание границ пришло. Раньше я думала, что границы идут извне, то есть это я защищаюсь от внешнего воздействия. Теперь пришло понимание того, что границы - это границы моего "я", и идут они изнутри. Не поняв, что внутри, границы мне не поставить.
