Ура! Восемь месяцев занятий гимнастикой. И хочется проанализировать наконец пройденный, пусть и небольшой путь.
Изменения телесные, пожалуй, самые очевидные. Похудела на 15 кг. Исчез 2 подбородок. И при этом процесс прошел без растяжек на коже! Фигура стала более женственной, тело мое мне стало намного больше нравиться. Движения однозначно стали более плавными и походка изменилась в женскую, расслабленную "сторону". Реже появляются боли в спине (у меня остеохондроз). Суставы стали более подвижными, особенно руки. Раньше часто болели колени - теперь только если сочкую несколько дней и не делаю гимнастику. Свободно делаю упражнения на голом полу, а начинала с того, что и 5 секунд было больно простоять на коленях.
Есть изменения и в образе жизни - недавно поняла, что мне стало нравиться готовить. Сколько себя помню, всегда ненавидела стоять у плиты, а тут такое. Причем вообще стала с удовольствием возиться по хозяйству. Раньше у меня голова всегда была загружена на 1000%, а сейчас ко мне наконец-то блондинистость добралась и я просто счастлива. Голова отдыхает,а тело просит простых женских занятий.
Научилась плевать на авторитеты, и даже смешно, когда вижу любой вид фанатизма в людях. Сейчас намного больше доверяю себе - своим чувствам, ощущениям, и проще воспринимаю свои ошибки и исчез сам страх ошибиться, с которым я жила всю сознательную жизнь. Я называю все происходящее со мной здоровым пофигизмом. Мне его всегда здорово не хватало.
Еще очень важное для меня: перестала однозначно программировать будущее. Теперь понимаю, что делала это из страха перед будущим. Хотела все контролировать, это придавало спокойствие и любое отклонение от планов сильно повышало внутреннее напряжение. Сейчас я более гибкая, если что-то не получается, я ищу другие способы, или откладываю, в общем не паникую, как раньше, и при этом без дополнительных усилий сохраняю спокойствие. Для меня это уже некое изменение в характере.
Ну и главное - больше принимаю себя такой, какая я есть! Ура! А ведь я считала себя зависимым человеком: от чужого мнения, от оценок, от собственных тараканов. Сейчас уже намного легче. Могу расстаться с человеком, если он меня достал, а ведь раньше годами тянула отношения, морально устаревшие и обременяющие. Разрешаю себе быть эгоисткой, хоть и не без некого осадка вины. Наверное приходит осознание, что я являюсь ценностью для себя, в 1 очередь. А потом уже все остальные люди. Как будто я всю жизнь жила с перевернутой картиной мира - ЖИВИ ДЛЯ ДРУГИХ. А сейчас встаю на наги и учусь жить по-нормальному - ЛЮБИТЬ СЕБЯ, ЦЕНИТЬ СЕБЯ, ДОВЕРЯТЬ СЕБЕ, ПРОЩАТЬ СЕБЯ....
Если еще будут приходить мысли по результатам гимнастики, буду дописывать. Ощущаю, что пришло время неких итогов, и хочу их выложить
И очень важное: БОЛЬШОЕ СПАСИБО МАРИИ ГУСЕВОЙ ЗА ПОПУЛЯРИЗАЦИЮ ГИМНАСТИКИ. Теперь по прошествии 8 мес занятий могу с уверенностью сказать, что это не простой, но очень ценный инструмент по познанию себя и изменению собственной жизни. Что бы не говорили и не писали многочисленные критики в адрес гимнастики и Марии, важно понимать, что если бы она столько лет не отдала этому делу, многие бы просто не получили доступа к очень важным знаниям. У меня родилась огромная благодарность, когда я оценила собственные результаты