Привет, дневник. Как я давно здесь не была. Не потому, что нечего писать и ничего не происходит, а потому, что не могу сформулировать свои мысли почему-то. И состояние это
как-то затянулось уже. Настроения никакого нет: работа - дом - работа вторая - выходные - спать, и так по кругу. Надоело, честно говоря, и хочется чего-то нового). И на
событийном плане, и внутри, ибо достал уже этот депресняк, конца ему нет..
Попишу, думаю полегчает.
Прежде всего, хочу сказать спасибо Василисе за то, что откорректировала мое выполнение некоторых упражнений по скайпу. Оказывается, многое я делала неправильно, теперь
стараюсь не только отследить правильность выполнения, но и вспомнить те ощущения в теле (в мышцах, суставах, спине, шее), которые были в момент, когда Василиса за мной
наблюдала. Интересно, что я так и начинала заниматься в первые месяцы - отслеживая в зеркале, а потом как-то уже и не задумывалась о том, как я гимнастю, просто делала
и делала. А сейчас оно как-то осознаннее что ли получается - я снова делаю весь комплекс полчаса, сначала долго отстраиваю базовое, пытаюсь расслабить промежность (в этом
все-таки у меня самая большая сложность), потом мееедленно делаю само упражнение. Еще один критерий правильности выполнения для меня - если я все делаю правильно, то в
процессе выполнения упражнений голова "пустеет" (поток мыслей в ней останавливается и все внимание переносится на тело), приходит какое-то умиротворение. Очень
интересное ощущение. Так что гимнастика рулит) и форум) спасибо девушкам и Маше Гусевой))
А еще я теперь ДЫШУ) правда, только когда вспоминаю об этом)
Есть еще одна сложность для меня - ходить с поднятой головой и смотреть вперед. Если чесно, мне кажется, что артисту в цирке проще по канату пройти без страховки, чем
мне свободно идти и смотреть вперед. Я при этом так зажимаюсь, что аж больно. Ощущение, как будто пинка сейчас отвесят. Так что есть над чем работать)