Гимнастика ко мне пришла в крайне тяжелое время. Точнее, узнала я про нее много раньше, из одного интересного ЖЖ, отзыв был неоднозначный, но чем-то меня зацепил. Я с ленцой читала отзывы, распечатала инструкцию, скачала видео, сделала карты – и все это добро лежало и ждало своего часа. Час настал, когда на меня со всех сторон навалились проблемы – я увязла в бесперспективных выматывающих отношениях, на работе свои сложности и вдобавок я пошла на курсы вождения, которое мне ну никак не давалось. Дело было зимой и помню я из нее только постоянное ощущение что я делаю не то, что хочу: плетусь на работу, которую я чисто физически не могу сделать вовремя и качественно, заставляю себя идти на ненавистное вождение, а вечером общение с любимым, но не любящим человеком, которое отнимало последние силы. Организм постоянно подводил, причем каждый раз что-то новенькое – то кожа на пальцах трескалась, то защемляло нерв в спине и сильнейшая боль пронзала всю ногу, то на глазах какие-то пупырки – в общем тело начало сыпаться. Плюс ко всему вечный холод и темнота, солнечные дневные часы я просиживала в офисе. Надо сказать что параллельно с отзывами на гимнастику я внимательнейше изучала отзывы на легкий безрецептурный транквилизатор – чувствовала что сама уже не справляюсь, и не знала за что ухватиться, чтобы пережить эту зиму. Время гимнастики и афобазола пришло, когда закончились мучительные отношения, это было в феврале этого года. Я делала гимнастику почти каждый день и не чувствовала ничего – ни потоков энергии, ни выброса, ни прилива сил – ничего абсолютно. Правда после 27 упражнений подряд иногда случались беспочвенные истерики, но я списывала их на общее нестабильное состояние. Когда через месяц гимнастики я пережила месячные без обезболивающего, я была крайне изумлена, подобного я даже припомнить не могла. Афобазол я уже бросила, а гимнастику я продолжала делать и по-прежнему не чувствовала ни особой нагрузки, ни каких-то энергетических моментов. Но мироощущение стало меняться, очень жалею что не фиксировала изменения, так как отчетливо помню что были какие-то радостные озарения, я чуть не подпрыгивала на месте когда они приходили, но о чем они были – не могу вспомнить совершенно. Но уж теперь-то, с дневничком, все озарения будут зафиксированны )) То, что в голове происходят сильные перемены, я впервые осознала в начале лета: я шла по улице и вдруг поняла что наслаждаюсь данным, текущим моментом, все вокруг виделось крайне объемным, выпуклым, ярким, запахи, звуки, я одновременно чувствовала все тело и все его движения в мельчайших подробностях. Быть в реальности, в текущем моменте раньше для меня была непосильная задача, почти всегда я находилась «в голове». Идею расслабленного живота я приняла не сразу, но поразмыслив, решила, что есть заядлые качки, но даже они в обычной жизни не ходят с постоянно напряженным бицепсом. Или там квадрицепсом. Мышцы есть, но напряжены они только когда участвуют в движении. И ходить с напряженным животом также нелепо, как постоянно ходить согнув руку и демонстрируя надувшийся бицепс. В общем, я для себя решила, что нет ничего дурного в том, чтобы иметь сильное тело, но мышцы надо напрягать только для движения или поддержания позы. На том и стою )) Хотя на практике это сложно, когда я ловлю себя «в моменте» обычно обнаруживаю поджатый живот и напряженные поднятые плечи. Состояние хронического испуга, так мне эта поза трактуется. С гимнастикой я в принципе стала больше внимания обращать на тело и теперь знаю что зажимы есть не только в теле, но и в лице, часто замечаю за собой какие-то излишние напряжения-гримасы. Пришла пора отпуска, во время которого я активно пыталась приобщить к гимнастике мою подружку . Набив животы на шведском столе мы, пыхтя и отдуваясь, делали гимнастику на прохладном плиточном полу . Подружка свято верила что сбрасывает съеденные калории, я скромно умалчивала что гимнастика совсем не про калории… В общем жизнь с гимнастикой шла своим чередом, без каких-то потрясающих эффектов, но в конце мая я вдруг поняла, что впервые в жизни не просто пишу списки дел, но и активно их выполняю. Тогда же в мае я научилась кататься на велосипеде, хотя за мою жизнь пыталась это сделать неоднократно. В целом я обнаружила себя в удивительном состоянии – у меня были силы не только на поддержание жизнедеятельности, но и на что-то еще. Но что именно «еще» было совершенно неясно. Следующим шагом мне виделось посещение семинара.
