Мы на других ресурсах:
Вконтакте
Facebook
instagram
Telegram
Сайт

Автор Тема: Наблюдаю.  (Прочитано 11826 раз)

the bird

  • Гость
Наблюдаю.
« : 07 Август 2014, 22:54:09 »
После семинара по гимнастике, который проходил 2 августа в Туле, все же решилась зарегистрироваться на форуме и завести тут дневник. Отзыв о семинаре будет чуточку позже, ну а пока что немного о себе.
Зовут меня Оля, мне 20 лет, не замужем, детей нет. Про гимнастику знаю ещё со школы, больше 3х лет. Поведала о ней мне подруга, с которой мы учились в одном классе. В тот момент не чувствовала необходимости в подобной практике, т.к. ощущала себя ещё ребенком. А тут раскрытие женственности, женские энергии… не была я ещё к такому готова(что в 17 лет и не удивительно). Регулярно заниматься РЗ начала в октябре 2013. Подтолкнули к этому проблемы со здоровьем (аутоиммунный тиреоидит, шейный остеохондроз) и психологические барьеры, связанные с принятием себя, собственной женственности.
Какие изменения произошли за этот период?
- потихоньку начала принимать себя такой, какая есть, не стесняться себя;
- слежу за тем, чтоб живот был расслаблен;
- в целом отслеживаю напряжения в теле. Вот недавно заметила, что при ходьбе левая стопа у меня расслаблена, а правая сильно напрягается;
-КД. Раньше в первые несколько дней я испытывала адские боли внизу живота,  из-за которых все что я могла делать в эти дни – тупо лежать на кровати. Сейчас ситуация заметно улучшилась, боли полностью пока ещё не ушли, но они хотя бы терпимы;
-начала следить за осанкой, с которой были некоторые проблемы.

В общем говоря, лёд тронулся. Чувствую ждёт меня ещё немало интересных открытий впереди…

Margarita

  • Гость
Re: Наблюдаю.
« Ответ #1 : 07 Август 2014, 23:11:33 »
Доброго пожаловать!

Елена Цвиренко

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 882
  • сказали спасибо: 58
  • Инструктор по гимнастике
    • Просмотр профиля
Re: Наблюдаю.
« Ответ #2 : 08 Август 2014, 06:23:55 »
Добро пожаловать !

Йолка

  • ***
  • Постоялец
  • *
  • Сообщений: 239
  • сказали спасибо: 20
  • Спокойствие, только спокойствие!
    • Просмотр профиля
Re: Наблюдаю.
« Ответ #3 : 08 Август 2014, 06:37:22 »
Оля, молодец, что написала!
И кто же нас спасет тогда? Аркадий Паровозов? (с)
Нет уж, спасайте себя сами.

Диана Ибрагимова

  • ***
  • Старожил
  • *
  • Сообщений: 344
  • сказали спасибо: 22
    • Просмотр профиля
Re: Наблюдаю.
« Ответ #4 : 08 Август 2014, 06:45:27 »
Здорово, что решилась! Добро пожаловать, Оля!  :)

Камелия

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 54
  • сказали спасибо: 2
    • Просмотр профиля
Re: Наблюдаю.
« Ответ #5 : 08 Август 2014, 07:01:35 »
Добро пожаловать! Тулячки наступают))

the bird

  • Гость
Re: Наблюдаю.
« Ответ #6 : 09 Август 2014, 01:15:55 »
Спасибо девушки за теплый приём :)
Оля Камелия, ну так пора уже и нам вливаться в общий гимнастический поток ;)

the bird

  • Гость
Re: Наблюдаю.
« Ответ #7 : 10 Август 2014, 09:59:12 »
История, которая заставила меня повзрослеть. Серьёзный  урок, который сильно повлиял на моё восприятие жизни.

Росла я в полной семье с правильными общепринятыми человеческими ценностями. То бишь одна семья на всю жизнь, родители должны быть рядом с детьми, родственные связи – самое главное в жизни ну и т.д. Конечно, я знала, что может быть и по-другому, но это было как-то далеко от меня…
И вот он переломный момент. Конец марта 2011. От одной девушки в контакте висит заявка «в друзья», к которой прикреплено сообщение с текстом что-то вроде «привет, кажется мы с тобой родственницы». Однофамильцы мне время от времени писали тогда, поэтому особого значения сообщению не придала и девушку в список друзей добавила. Через пару дней она мне снова написала, назвала в сообщении имя моего отца и спросила кем он мне приходится, рассказала немного о себе. Я ей ответила на вопросы относительно меня и папы, и пояснила, что вряд ли мы родственницы и она, скорее всего, обозналась. И тут девушка выдает следующее: «значит ты моя сестра». Разумеется, я всерьёз это не восприняла. Из близких у меня только 2 двоюродные сестры, которых я прекрасно знаю.. Ещё троюродная есть, но зовут её совсем иначе. Сестра по отцу? Ну как-то тоже по мне это выглядело неправдоподобным. Я знала, что по молодости он был женат, но брак довольно-таки быстро развалился из-за конфликтов с матерью жены(а жили они тогда вместе с её родителями) и детей там не было. Тем более, что в паспорте у папы записан только один ребёнок – я. В общем, история с родством со мной и моей семьёй никак не клеилась, с какого ракурса не пытайся посмотреть. Однако девушка настойчиво уверяла меня в обратном. Она утверждала, что она старшая дочь моего папы. И постепенно мозг начал покрываться сомнениями… Да и внутри что-то подсказывало, что это вполне может быть правдой. И после нескольких входящих сообщений с фактами о моём отце, о нашей семье, сомнения растоврились. Я уже понимала, что да, девушка является той, за кого себя выдаёт. Моей сестрой. О существовании которой я совсем недавно даже не помышляла. В голове произошёл микровзрыв, меня начало трясти, на глаза навернулись слёзы… Через пару секунд я зарыдала. Уже не помню как у меня хватило смелости спросить обо всём у отца… Он ответил, что да, у него от первого брака осталась дочь. И в голове пронеслась тысяча мыслей и вопросов, от которых изнутри дёргало, разрывало. Я не понимала как столько лет можно было от меня это скрывать. И в моей семье все про неё знали… Папа, мама, бабушка, тётя. Возможно, двоюродные сестры тоже знали… Не знаю, что в тот роковой день чувствовал папа… Каково это услышать от младшей дочери о человеке, которого пришлось вычеркнуть из своей жизни 30 с небольшим лет назад. А я… На некоторое время я перестала вообще что-либо чувствовать. Окружающие спрашивали, что со мной не так, чем они могут помочь. Но никому постороннему я не могла открыться. Все свои переживания носила в себе. В голове часто крутились слова папы «ты же у меня единственная дочка», «кроме тебя у меня никого нет». И я же всю жизнь верила этим словам, я же единственный ребёнок в семье. А тут получается, что долгое время меня обманывали… Из рассказов новоиспеченной родственницы я узнала, что живёт она не очень хорошо и не очень счастливо. От этого стало ещё более горько… Иногда посещали мысли, что моя жизнь – ошибка, что я не заслуживаю так благополучно жить. Но спустя некоторое время пришло понимание, что моей вины в сложившейся ситуации нет и глупо отягощать себя подобными мыслями. История сослагательного наклонения не имеет, поэтому мне нужно принять ситуацию такой, какая она есть на самом деле. Моё восприятие жизни, мировоззрение.. Все тогда рухнуло в голове. Одно дело слушать подобные истории из телевизора, другое – прочувствовать и прожить всё самой. Я не могла понять, что я чувствую к этой сестре. Мне понадобилось приблизительно полгода, чтобы вся эта ситуация благополучно обработалась мозгом. Я плакала чуть ли не каждый день. Мысли о ней никак меня не покидали. Я не могла понять как папа мог оставить своего ребёнка. Я же знаю какой он хороший отец.. И такой поступок с его стороны. Даже тяжело было представить, что подобное имело место быть.

А история моего отца с первой семьёй была следующей. Та женщина вышла замуж за моего папу будучи беременной (на большом сроке). Жили они в Москве, с родителями его первой жены, но не смогли все мирно ужиться под одной крышей. Мама этой женщины постоянно пыталась учить папу как правильно жить, что-то указывала постоянно, советовала. И папа терпеть всего этого не стал, развёлся. Потом уехал в свой родной город, но с дочкой общался, алименты платил. И вот в один день его бывшая жена приезжает к нему домой и говорит, что скоро выходит замуж, у ребёнка появится папа и поэтому моему отцу нужно написать отказ от дочери. Ей же так будет лучше. И мой папа написал. Сестре на тот момент было чуть больше года. Папа очень переживал из-за произошедшего, но мешать той семье счастливо жить не собирался. И во второй раз уже женился спустя 13 лет. На моей маме.

Сейчас я общаюсь с этой сестрой нечасто. Общаемся через контакт. Я спрашивала есть ли у неё скайп, но она сказала, что не может разобраться как с ним работать. Я предлагала пару раз лично встретиться в Москве(я время от времени там всё равно появляюсь), но на мои предложения она четких ответов не давала. Видимо ей хватает того, что она узнает через интернет. У меня по этому поводу никаких обид нет. Если не хочет встречаться, то и не стоит, наверное. Это её выбор.
С папой они вроде сейчас не общаются. И как-то на это влиять я не хочу. Они же взрослые люди, сами разберутся.

На родителей и родственников обиды не держу. Я понимаю, почему они ничего не говорили. Ведь, вряд ли из них кто-то думал, что та девушка всплывёт в нашей жизни.. А если так, то к чему грузить ребёнка(то бишь меня) лишними переживаниями…
Папу я по-прежнему люблю и уважаю. Тот поступок с отказом от дочери он на совести отца и его бывшей жены. Мне же просто стоит принять тот факт, что я у него не единственная дочь. И я это приняла.

NikaL

  • ***
  • Старожил
  • *
  • Сообщений: 386
  • сказали спасибо: 35
    • Просмотр профиля
Re: Наблюдаю.
« Ответ #8 : 11 Август 2014, 00:46:50 »
Это же прекрасно, что у вас появилась сестра и если вы нашлись значит так нужно небесам и то что вам ничего никто не говорил, значит тоже так было надо. доверяйте вашему пространству, никто не хочет вас обидеть.

the bird

  • Гость
Re: Наблюдаю.
« Ответ #9 : 11 Август 2014, 01:49:55 »
NikaL, спасибо за ответ)

Все переживания, связанные с этим моментом, остались в прошлом.
Эту историю я решила написать, потому что она повлияла на расширение границ моего сознания; рамки, внутри которых я раньше смотрела на мир, рухнули.

И я полностью согласна с Вами в том, что если это случилось, значит так было нужно.

ps. со мной можно на ты ;)

the bird

  • Гость
Re: Наблюдаю.
« Ответ #10 : 11 Август 2014, 10:19:01 »
Странно, сегодня почти весь день низ живота болел как обычно во время месячных бывает. Спасалась базовым положением НМ. Сейчас уже значительно легче...

the bird

  • Гость
Re: Наблюдаю.
« Ответ #11 : 11 Август 2014, 22:48:10 »
После сегодняшнего комплекса во время выброса прям почувствовала этот блок внизу живота.
Сейчас как начинаю чувствовать хоть малейшее напряжение в животе, сразу же начинаю его расслаблять.

the bird

  • Гость
Re: Наблюдаю.
« Ответ #12 : 12 Август 2014, 03:03:03 »
Отзыв о семинаре с Дианой Ибрагимовой(2.08.2014)

Я жутко боялась, что опоздаю на семинар, так как в Тулу ехать пришлось из Москвы с пересадкой в родном городе. По дороге застряла в пробке, но, к счастью, она не помешала мне вовремя прийти на семинар.

И вот захожу я в зал, где должен был состояться наш гимнастический вечер, вижу там Диану. Живую, расслабленную, невероятно женственную. Далее начинается сам семинар. Мы все знакомимся, каждая из участниц рассказывает немного о себе. Какие же мы все разные оказались! У каждой свой уникальный жизненный опыт, своя история знакомства с гимнастикой. После началась теоретическая часть семинара. Многое из того, что говорилось было мне уже знакомо(читала в группе вконтакте, на сайте), поэтому я моментами просто любовалась ведущей семинара. Очень  понравилась её манера изложения. Никакой суеты в словах и действиях. И вообще ничего лишнего, только самое важное простым и понятным языком. И чем дольше я смотрела на Диану, тем больше ею очаровывалась. Красавица невероятная. Живой пример того, как раскрывает женщину гимнастика.
Далее началась практика. Инструктор помогла нам правильно отстроить базовые положения, поправляла наши ошибки во время выполнения упражнений. Те, что уже давно практиковали гимнастику были заметно более пластичными. Надеюсь, что для новичков это выглядело как стимул для регулярной практики :) Лично у меня пока ещё не всегда получается держать равновесие там, где это требуется. В некоторых упражнениях НМ пока ещё падаю на бок(не всегда, конечно, но пока что в основном заваливаюсь).
После мы ещё немного поговорили(ну точнее Диана с нами говорила), сфотографировались и каждая пошла по своим делам.
После семинара было ощущение полной расслабленности, я не спеша шла домой. И почти около дома, проходящий мимо незнакомый мужчина остановился и поздоровался со мной. Наверное, это был второй заметный эффект от гимнастического семинара :D
Моя гимнастика после внесения небольших корректив стала качественнее. Я так ощущаю. Стала больше следить за тем, что чувствую внутри во время выполнения упражнений.
На следующее утро после семинара все тело болело так, словно, после большой и упорной работы в тренажёрном зале. А на самом деле это так простенькая, с виду, гимнастика поработала.
Надеюсь, что в нашем городе число практикующих гимнасток будет только расти! Тем более, что скоро начнутся регулярные занятия.
Кстати, немного об организаторе семинара. Валя - яркая, энергичная и просто шикарная :). Помогала отвечать на вопросы, помогала другим девушкам с выполнением упражнений. 
Глядя на таких женщин как Диана, Валентина, хочется заниматься гимнастикой.
Огромное спасибо вам, девушки, за это прекрасное и крайне полезное мероприятие!

the bird

  • Гость
Re: Наблюдаю.
« Ответ #13 : 18 Август 2014, 10:03:47 »
Страх социальных контактов...

Ребёнком я была довольно-таки застенчивым, но при этом меня нельзя было назвать необщительной. Ибо было у меня несколько подруг, много знакомых, мне было с кем общаться. Но вот в школе одноклассники меня не принимали, дружить со мной не хотели. Ну я как-то с этим смирилась. Мне и с собой было неплохо. Учителя обо мне говорили как о спокойном, необщительном ребёнке. Хотя, за пределами школы дурачилась так же, как и другие дети, имела свой круг общения. Но кто ж знал об этом.. И вот то, что одноклассники не хотели общаться со мной, с точки зрения учителей, было моей проблемой. Но ситуация в классе свой отпечаток на меня наложила. Мне казалось, что если буду пытаться заговорить с кем-то чужим, то меня обязательно отвергнут. Боялась спросить что-то у кого-то, позвонить кому-либо(ну, кроме подруг, разумеется). Но как-то с возрастом стало понятно, что окружающий мир несколько отличается от моего класса и если я заговорю с кем-то малознакомым, то катастрофы из-за этого не случится. И меня сразу никто не пошлёт)) В 8 классе, нас перемешали по профилям и уже в новом коллективе я смогла найти несколько хороших друзей) После школы, когда я поступила в институт, очень волновалась по поводу того как меня примет новая группа. А приняла очень даже тепло. В общем, все страхи в голове. Это точно)
Хех) а как вспомню сейчас своих одноклассниц.. дружить-то и было не с кем особенно) они ж весьма круто развлекались - сигареты, алкоголь, забивали "стрелки" другим(привет, 90е), дрались по-серьёзному. Хотя, в 5 классе пришли 2 новенькие девочки и до 8 класса мы хорошо дружили. Ну а потом захотелось им быть крутыми, начали пить и курить и компанию себе поинтереснее нашли.



the bird

  • Гость
Re: Наблюдаю.
« Ответ #14 : 18 Август 2014, 10:06:29 »
Прочитала сейчас в одном из дневников словосочетание "удобный ребёнок". Ну да, таким меня и воспитали) Чтоб всегда слушалась, не перечила взрослым, не лезла во взрослые разговоры. Моё мнение всегда должно быть одобрено старшими(иначе, оно неправильное). Когда все мои друзья катались на велосипедах, я сидела дома. Потому что кататься на велосипеде - очень опасно. Можно ж упасть и сломать себе всё что угодно(впрочем, с этим и не поспоришь). Или машина обязательно где-нибудь собьёт. А сейчас вот ролики себе купила, наверстываю то, что упустила в детстве).

Впрочем, о том, что напрягает в отношениях с родителями ещё позже допишу...