Прихожу в себя

[Кристина Г.-К.]

Поняла почему, младенцы зачастую на животе спят лучше, чем на спине или на боку. У них же вечно живот напряжён: то пучит их, то учатся какать, то на погоду реагируют. А под давлением собственного веса живот расслабляется и можно спать.
Это я поняла, когда сама решила поспать на животе, а не получилось, т.к. он весь напряжён.
Сейчас пока лежала на животе, поняла, что так долго я тянула с гимнастикой из-за страха. И, как это ни удивительно, боялась я узнать, что не люблю мужа. Почему-то я боялась, что вдруг выяснится, что его не люблю. А на самом деле я не позволяю себе его любить, это точно. Здесь, конечно, и родовое, и нежелание быть осуждённой моей мамой. Потому что если разлюблю и разведусь, она всю жизнь будет меня попрекать:"А говорила, что любишь! А чего ж теперь развелась?..." И как-то мне легче было как бы не любить, чем сейчас любить так любить, а потом если что это всё выслушивать. И вот это вот сдерживание себя, конечно, привело ко многим зажимам и напрягам в организме. А по сути я всю жизнь сдерживаю себя при общении с родителями, родственниками, взрослыми (блин, я и сама уже более, чем взрослая, вообще-то ) вот из-за того, что мама всегда все мои малейшие ошибки припоминала, я привыкла скрываться и отмалчиваться. В подростковом возрасте была у меня подруга, мы с ней не разлей вода были. Так мама мне припоминала, что, когда я ходила в детский сад (до четырёх лет, потом мы переехали), у меня была подружка Юля, которую я называла лучшей подругой и говорила, что мы с ней всегда будем дружить. И где же она теперь? И эта твоя подруга тоже тебе не подруга, а так, и ты и не думай, что она тебе близкий человек и всё такое прочее. Вот нормально, вообще? Припоминать, что ребёнок года в 3 говорил и предъявлять это уже взрослому человеку, выросшему из этого ребёнка?!

[Кристина Г.-К.]

Прочитала в дневнике, что девушка долго не занималась РЗ, т.к. у неё после первого же занятия выкатился живот, а она занималась в тот момент худением и убиранием этого живота. И вспомнила, что мой живот меня беспокоит. Не только тем, что он весь напряжён и болит, прям как будто горит изнутри, а и тем, что он просто огромный. Я, конечно, предполагала, что после родов он не исчезнет сразу, но вот уже идёт третий месяц, а живот просто огромный, как будто я беременна, месяце на восьмом. А у меня всегда был плоский живот, его скорее не было, чем он был. И я уже не хотела его делать абсолютно плоским, но и ходить с "беременным" животом тоже как-то не хочу. Не понимаю, откуда он и зачем. И что делать. Не качать же пресс.
Что-то у меня всё больше вопросов, чем ответов. Буду делать гимнастику, может случится какой инсайт. Сейчас в голову приходит мысль только про статичное напряжение и про здоровье органов, которое нужно восстанавливать.
Изучаю сайты клиник тибетской медицины у нас в Москве, пытаюсь понять, кто из них "молодец", а кто так...
Ааааа! Всё думала-собиралась-откладывала на потом неизвестно почему, в-общем, хотела позвонить мануальщику, который проводил сеансы на Алтае на одном из машиных семинаров. Я прочла о нём в одном из дневников, там же была ссылка на его сайт. Сейчас полезла посмотреть, как точно его зовут (То ли Анжуна, как-то так) и обнаружила, что ссылка эта похерилась, и найти её не удалось. Жаль,но ладно. Если мне и правда к нему нужно, найдётся его контакт.
Надо ещё к остеопату сходить. После всей этой истории с Поппелем, вообще не понимаю, к кому обращаться. К кому ходила, никто,а их двое ещё было, не понравился.

[Кристина Г.-К.]

Сейчас делала гимнастику, хотя и не хотелось. И как-то всё, конечно, по-другому идёт, когда хочется делать, а когда не хочется. Мне уже спать хотелось, а не гимнастить. Но вчера не делала, сегодня точно нужно было сделать.
Обнаружила, что у меня появился красивый прогиб)))) Прям рада очень) Ещё вот верх спины в порядок привести и вообще отлично будет)
В с2 чувстовала как вся шея, плечи напрягаются, расслабила. Очень хорошо (по крайней мере мне так показалось) прогнулась. Естественно, что-то там где-то между шеей и лопатками болит. Когда делала на правую сторону, почувствовала довольно острую боль в основании шеи. Закрыла глаза, попробовала расслабиться, получилось, боль практически исчезла, я сильнее прогнулась. Всё таки роды многому меня научили, в частности не упираться в боль, а идти сквозь неё. Впервые захотелось собрать руки на спине правильно, когда возвращалась в исходное положение. Обычно я их приволакивала абы как, лишь бы где-то со спины были.
При выполнении с4 меня шатало, чуть не падала. Немного сводило правую ступню. Интересно, это она перестраивается? Ходила я раньше очень неправильно - всегда весь тела был по внешней стороне ступни.
Вообще заметила, что моя походка стала лёгкой. Так классно! И таз зашевелился. Сам. Мне всегда было интересно, как это девушки идут от бедра? У самой так никогда не получалось, как ни старалась. Таз-то был блокирован.
Да, мне трудно поясницу прогнуть из-за очень напряжённого живота. Всё как полагается - одно за другое цепляется и вот она - гора проблем.

[NikaL]

Кристина, думаю надо оставить ваш живот в покое..ему хорошо, он наконец то расслаблен..со временем внутренние мышцы подтянутся..по поводу того, что он есть и что его не должно быть..это навязанная стереотипность мышления..для поддержки скину вам Машину статью:
"Живот – это место, где живут всевозможные важные органы, и женские и прочие. И вот если его втягивать, закатывать кубиками. Старательно делать плоским – все эти органы спрессовываются и, понятное дело, начинают болеть. Кисты там, спайки – вообще, милое дело. Где спайкам быть, как не в спрессованном животе.

 Упражнения для мышц живота приводят в большинстве своем именно к спрессовыванию, трамбованию всего, что находится в животе мышцами внутрь. Живот может даже стать действительно плоским, но вряд ли будет здоровым.

 Я всегда всем знакомым женщинам говорю, чтобы живот расслабляли, там же жизнь должна быть" Мария Гусева

[NikaL]

про маму..очень вас понимаю...моя тоже припоминает мне страннные вещи 20летней давности,а то и больше..пытается комментировать, оценивать и осуждать...я для себя выбрала линию поведению:
во первых дистанция, во вторых не принимаю все близко к сердцу, не ведусь на ее обвинения, говорю да да и делаю по своему, ну и просто принять ее как есть со весми ее тараканами, стереотипами и своим мамским мышлением)

[Кристина Г.-К.]

Кристина, думаю надо оставить ваш живот в покое..ему хорошо, он наконец то расслаблен..со временем внутренние мышцы подтянутся..по поводу того, что он есть и что его не должно быть..это навязанная стереотипность мышления..

Спасибо за поддержку!
Если честно, у меня и нет желания сделать его плоским. Больше беспокоит то, что в нём много напряжений. Не уверена, что смогу самостоятельно с этим справиться. Из-за того, что он долго был напряжён, при расслаблении я чувствую много боли. Статью машину читала)

Да, я с мамой тоже приблизительно такую же линию поведения выработала. При чём дистанция - это основа всего. Стоит мне только даже подумать, что можно ближе пустить, сразу такое начинается, мама не горюй...

[Кристина Г.-К.]

Меня трясёт сильно. Сегодня вечером поругалась с мужем. Вернее нет,не поругалась. Сама обиделась на него, накрутила, припомнила всё и хотелось расплакаться. А теперь трясёт, потому что ловила себя на мыслях, пойти к мужу и с улыбкой что-нибудь поведать. Ну в смысле забыла я о своём этом состоянии дюже обиженным. А что-то во мне перещёлкивало и я начинала думать: "Да с чего это я к нему пойду с улыбкой, он то-сё, пятое-десятое!"
Я поняла, что часто сама себя держу в этом жутком негативе, хотя нет для него оснований вообще никаких. Но не могу отпустить, прям держусь за это изо всех сил, не дай бог, кто подумает, что я к нему хорошо отношусь, или, ещё хуже, что-то там ему простила...
Вот меня и распирало в две стороны: держаться за свою обиду или жить дальше радостно.
Вроде отпускает. Надеюсь, теперь полегче будет справляться с такими состояниями.
Спасибо всем.

[Кристина Г.-К.]

У меня внутри всё сжато в комок. И горит. И прям трясёт.
Очень страшно. Почему-то очень страшно, если сейчас восстановится цикл (ребёнку три месяца). Ну вот восстановится и восстановится, что тут такого? Но почему-то страшно. И страшно сейчас забеременеть. А с другой стороны, тело как будто бы и хочет забеременеть сейчас. Но ребёнку же 3 месяца! А старшему 2 и 10. И как-то хочется выть и чтобы слёзы стекали сами из глаз, плакать не хочется. Или это всё вчерашнее затмение. Ещё и напряжение сильное во всём теле от этого.