Предисловие...
Однажды в далёком 2008 году (а, может, это был всё-таки 2007?) я в одном журнале увидела очень интересную статейку. Заинтересовала она меня, в первую очередь, благодаря необычному названию упражнений: «Гимнастика славянских чаровниц». Где ж не купиться на ТАКОЕ название?! И дело даже не в том, что у меня периодически бывали «просветления» заняться какой-либо интересной гимнастикой, и даже не в том, что это один из таких моментов... . Но меня всегда манило всё необычное. Когда «просто, но со вкусом», как говориться. И это слово «ЧАРОВНИЦА», да ещё в комплекте с «СЛАВЯНСКАЯ»! И сколько всего обещает! А упражнений всего-то семь (для моей ленивой души – праздник!). И какие они красивые там, на картинках. Ну, вы меня понимаете, правда?))
Было описано всего семь упражнений и фотографии выполняющей их девушки. Конечно, немного истории, чуть-чуть о том, кто всё собрал воедино, и, конечно, о результате, который достигается благодаря данной гимнастике. Всего ничего. Так, статейка на один журнальный разворот. Я загорелась – сделала пару раз комплекс из упражнений и… благополучно сдала журнальчик назад в библиотеку. Вот и всё история закончилась. А моя увлекающаяся натура решила, что хорошего по чуть-чуть…
Но не тут-то было. Видимо, один раз войдя в твою жизнь гимнастика так просто не отпускает (оус, прям, триллер какой-то О_о). Я возвращалась к ней время от времени. Мне нравилась плавность линий, неспешность выполнения и образы, которые я могла представить…
Примерно, через год я попыталась найти тот номер журнала, чтобы точнее узнать название гимнастики и где её искать, а главное, у кого. Но, к сожалению, как не пыталась так и не смогла отыскать его (наверня-ка кто-то умнее меня утащил потихоньку!). Делала, как запомнила. На память не жалуюсь: и фото- и память тела хорошо срабатывают… .
В наш мир прочно вселился Его Величество ИНТЕРНЕТ… . И что вы думаете, я сделала в первую очередь? Э, нет, не угадали! Я создала страничку в ЖЖ. Тоже, кстати, из пресловутых книг-журналов и почерпнула. А вот потом вспомнила и про гимнастику.. И поискала во всемирной паутине… Чего я только не начиталась! Сколько плюсов, сколько минусов.. Уйма негативных отзывов было перечитано! (Если говорят плохое, значит есть за что?) Но, положительных тоже немало. Нашла историю. И множество страничек. Прочитала, впечатлилась и…. плюнула на всё. Гимнастика ушла из моей жизни… Правда годика через пол она вернулась. Да не просто так: я купила книгу! Рассчитала себе комплекс (хотя и сильно сомневаясь в его правильности – лунный календарь ну никак не хотел рассчитываться по-хорошему!) И стала делать. Даже символы себе нарисовала. И дышать старалась по правильному. Следовала я ему полгода. Бросала-начинала (знаменитые откаты? – может быть и так…) и снова бросала – начинала. В конце концов, выбрала в конце книги из перечня инструкторов понравившегося по фото и решила позвонить…
С первого раза я к Оксане Павловской так и не попала – мне помешали моя застенчивость и пугливость всего нового… Но, через полгодика я всё-таки пересилила себя и съездила в Минск на индивидуальное занятие с инструктором. Конечно, я попросила подобрать мне комплекс! И, естественно, он не сошелся с подобранным самостоятельно.
Я делала гимнастику около четырёх месяцев и записалась на летний семинар, который проводила Оксана в нашем городе. Записывалась я через другую девочку и почему-то не стала говорить, что комплекс у меня уже есть. Каково же было моё удивление, когда на второй день семинара я увидела, что комплексы не совпадают! Удивилась и сама Оксана. Пообещала ещё раз пересчитать и посмотреть, где закралась ошибка… Но я не стала выяснять была таковая или нет – просто сделала вывод, что мне уже необходимо поменять комплекс. Вот такой знак, так сказать. Я стала более внимательно перечитывать литературу в инете. И в конце концов нашла образцы карт для гимнастики. Распечатала, разрезала, делаю…
За последний год я прерывала выполнение гимнастики на два месяца зимы – ну, не делалось мне и всё! А потом восстановила всё заново.
О гимнастике РЗ я знала давненько, но манила таинственность. А сейчас пришла к выводу: чем проще, тем лучше. И думаю – не пожалею.
Какие же изменения произошли во мне благодаря гимнастике за эти годы?
1. Что я заметила все молодые люди, которые появлялись в моей жизни в период «бросания» гимнастики, во время её «возрождения» исчезали. (Имеются ввиду только те, что заинтересовали меня... потому как просто поклонники иногда появляются и так, что, впрочем, для меня всегда неожиданность).
2. Когда я задумала «сделать» себе талию, то я просто усиленно думала об этом выполняя комплекс, отмечая какие именно упражнения мне в этом помогут. Знаете, талия появилась… хоть животик и не исчез.
3. Стала чаще носить юбки-платья. Брюки, штаны практически исчезли из моего гардероба. Когда девчонки позвали в клуб, дресс-кодом они выбрали джинсы - я была в панике - у меня нет штанов! Пришлось купить.. шорты. Ну, а потом и джинсы для поездки.
А вот сейчас за несколько недель выполнения именно РЗ, хотя вроде ничем принципиальным не отличаются: карты те же, позы те же, единственно не забиваю голову мыслями о том, «почему не вижу, не ощущаю потоков энергии». Заметила: чуть изменилась походка, особенно если я в юбке длинной очень явно ощущаю, что делаю шаг по-другому. «Отпустила» комплекс по поводу животика – и животик намеренно расслабляю. Испортила несколько лифчиков: вынула оттуда «косточки», моему недопервому размеру груди он и так не особенно нужен, но с ним чувствую себя увереннее и кажусь окружающим чуть взрослее. Хотя на пляже я предпочитаю лифчик «шторкой» безо всякого поролона. Да и летние сарафаны в основном такие, что носятся без данного атрибута женского туалета.
Но вот ещё, что не сказала. Примерно, раза два -три в неделю, когда мне хочется, вечером я выполняю все 27 упражнений вместе с Машей. Включаю на буке видео и под комментарий Марии неторопливо выполняю все упражнения. Тогда как-то на автомате происходит расслабление промежности, дышу плавно, мыслей лишних не думаю (чем очень грешу, делая по утрам гимнастику – забиваю голову всем подряд, не могу уйти внутрь себя), и выброс происходит автоматически. Единственно, Нм даётся при этом сложновато – не успеваю прочувствовать позу упражнения.